美人必备 ［我的小心情］冻干柠檬片✨

泡一杯柠檬水 解锁一天好心情
柠檬片泡在透明的玻璃杯里 视觉上很舒适
每天一杯柠檬茶 补充VC~
增强免疫力 越喝越漂亮！

精选成年果树 果径更大 果柠檬酸和糖分含量更高 甄选蜂蜜好料 口感更好喝 清甜和营养加分 FD冻干锁鲜科技 每一片都像现切柠檬 小小的包装 携带超方便！！#吃货种草机##零食安利##好物分享# https://t.cn/R2WxmW2

#伟哥谈营养[超话]##微博健康公开课##荔枝蘸酱油更好吃#
我觉得应该没有任何一个吃货能够拒绝的了荔枝的诱惑吧。作为一个高端的吃货，我觉得下面这些事情你一定要知道：
1. 荔枝的含糖量高达 17% 左右，高糖分会增加血糖负荷。
2. 荔枝属于高糖分的食物，这类食物在口腔细菌的作用下，容易生成酒精、乙酸、甲烷等物质，引起”酒驾“的误会。
3. 荔枝可能会刺激身体过度分泌胰岛素，从而造成低血糖。
《中国居民膳食指南》中建议大家每天应该吃新鲜水果 200～350 克。而荔枝糖分太高，我们还是按“日啖荔枝二百克“来要求自己吧。
小提问：你喜欢吃荔枝吗？一次性吃过多少呢？

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