我来啦！
最近天气冷了，忍不住想吃好多软软糯糯的食物，但还是要积极控糖，不然夏天的努力就全都白费了！(ɵ̥̥᷄﹏ɵ̥̥᷅)

但完全戒糖真的太难了！而且很容易大姨妈出走，所以偶尔我还是会吃一些小甜食的（绝对不是因为馋
囤了N次的玛特纳补钙/铁软糖，老粉应该不用多介绍了，我对它有多真爱。最近食品安全很多人都在关心，惠氏作为奶粉大品牌还是hin有保障的

补铁软糖是黑加仑浓浓的果汁味道，4粒就有400g菠菜的铁含量，每粒还能额外get 150mg胶原蛋白肽
补钙软糖是糯糯的酸奶味，吃4粒就等于补充了200ml钙含量，还是最好吸收的黄金钙磷比
最最重要的是这个软糖不含蔗糖0脂肪，卡路里超低，冬天吃真的完全没有长肉负担了~

现在一入冬就真的就忍不住囤一些好吃的小零食！幸好这个软糖里面是麦芽糖醇，不是传统蔗糖，热量超低的，吃多了都不用害怕长胖。。。我自己也决定再多囤两瓶了！手脚容易凉/容易疲倦/脸色暗沉/爱掉头发的姐妹们也可以试一下哦(●′ω`●)～

即使是无糖月饼，糖尿病人也要有所节制。

中秋吃月饼，糖友对于高脂肪、高糖、高胆固醇的月饼，应该主动避免，尽量选择热量低的月饼，比如专门为糖尿病友制作的“无糖月饼”。

但也要注意，无糖月饼并不是没有糖，而是用糖醇类甜味剂如：木糖醇、麦芽糖醇、山梨糖醇等替代了添加糖（白砂糖）。所以月饼关于糖的热量相对普通月饼降低，其他但热量可是一点也不少！

Vol | ✩⡱
感情里最纯真，最值得回忆的部分应该算是初恋时的那种心动了吧。

它带着麦芽糖的香味，能让人小鹿乱撞，脸红心跳得开始自己的十七岁。

可美好的东西总是短暂的，经历了翻来覆去失望之后的我，经历了凄风苦雨哀恸之后的我，经历了歇斯底里哭喊之后的我，终于明白你不是我生命中唯一的神明。

找回了自己全部的理智，看清了那个面目可憎的你，一股脑的将你所有的恶行和盘托出，告诉自己没有你我也有信心独自生活下去。

就是这样的我，却在心里彩排了无数次和你重逢时的场景。

明知道你不是最好的那个，可我好像仍旧离不开你，仍旧心甘情愿的做你的过往云烟。

过了这么久，我好像还是很喜欢你。