#yoo酱的洗护日常#
通过这三个月搬运+翻译护发视频，我的护发知识也在逐渐更新。部分经过实践后得到了认可，2018年写的手法微博看来也要更新了，先聊聊我新认知到的点：
1.湿发梳头：
曾经我以为湿发的情况下一点都梳不得，除非是标注可以湿发用的梳子，不然一律不能梳。湿发时毛鳞片会打开，头发变得脆弱是没错，但也不会脆弱到一碰就坏，选择正确的梳子（图1）+在正确的场合+正确的方法梳，可以发挥更好的效果。
①涂抹护发素后（使用粗齿梳，让护发素更均匀地附着到每一根头发上）
②.毛巾擦干滴水后，使用吹风机吹干前（使用粗齿梳或者气垫梳，让毛鳞片统一方向，同时梳掉头上剩余的水滴，为接下来的吹干做好准备工作）
③.涂抹完免洗产品后（使用粗齿梳，让免洗产品更均匀地作用到每一根头发上）

2.护发素的涂抹方式：
比起护发素停留时间的长短，停留时的行为更重要。
护发素抹到头发上后，不要以为放置一会儿万事大吉了。得先梳发梢，让护发素均匀分布到头发上（图2）然后用手轻轻地去揉，促进渗透。这样一套下来，即使不需要停留太久也会很有效果。
（图3是把涂完护发素的头发给盘起来，我个人并不推荐这样，护发素很容易滴到头皮上，而且放置太久效果也不会加倍）

3.手持花洒：
我看了眼日本那边的洗头教程，几乎都是手持花洒，这样的好处是距离近，更灵活，冲洗更方便。但这个取决于日本的浴室设计，国内大环境不同，不能适用大众。尤其有些家庭是不可拆卸的花洒，只能靠自己动。
所以之前手法中写的“把头发剥开露出头皮在花洒下面冲洗”就很重要，距离远水流肯定会弱，冲洗能力变弱还不仔细冲的话，洗发水就很容易残留从而引发头皮问题。
当然如果有家庭是可以手持花洒的话，我其实更推荐手持，之前我都偷懒不手持，冲洗真的挺累，而且感觉不低头冲不干净，手持的话基本全程抬头洗就可以了～

4.抬头or低头洗：
以前我一直遵循着不管抬头还是低头洗，只要能洗干净就行。但看了很多讨论总结下来还是抬头洗更好。
最主要的一点是防止肌肤下垂，长期低头容易有抬头纹之类的，并且对颈椎和腰都有负担。如果是手持花洒的话，的确不需要低头洗。跟着那些教程实践了一段时间后，我已经基本不需要低头洗了，仅仅在冲洗发水、护发素的时候为了确保冲洗彻底，会低个头换个方向冲一会儿。

「²⁰²²Daily life .52」

在看纪录片但是还有书籍第二季

有一个片段反复看了好几次，感动到落泪。喇嘛久美在草原上为孩子们建起了第一座图书馆，制作青稞酱筹措资金，自学建筑设计房屋，自己搬运石头参与建造。联系各行各业的朋友给孩子们开线上分享会，关于外面的世界和职业。

草原上的孩子会觉得读书无用，读书十几年还不如帮家里分担劳务。

因为没有经历过，我们有时候难免带着高高在上的姿态去审视而不自知。有时候会羡慕高原和草原上的世界，方圆几十里人烟稀少。这里忙忙碌碌的生活难免过于功利，让人忽略真善美。

#天天原产地[超话]#悦意
纯素食0化学添加八真素酱，
#天天原产地大健康搬运工
只为健康加道菜！

可以直接拌饭的万能酱，超级下饭！
光看着酱本身，就好想吃一点了！
美味实用，拌面、炒菜、夹馒头、配米饭，配面包、蘸炒年糕……
它里面有4种珍稀美味的蘑菇——杏鲍菇、草原白蘑、姬松茸、猴头菇，虽然是全素的，但是一点也不会寡淡，跟市面上的酱相比，这款酱最大的特点就是，让人特别放心！一、配料表特别干净，没有各种各样的食品添加剂，所有的原料（包括香辛料）都是纯天然的食材，不用担心吃进化学合成的东西对身体有危害