有了昨天的教训，5.30就自然醒，5.40麻利的爬起来了，6.05出门，出门一是三三两两赶着上班的人群了，在北京生活哪里来容易2字。图一，早起保温杯里泡枸杞等电梯，图二三，赶路的上班族，等排队的车，图五，等着在坐班车一小时去单位，我想很上班族和我一样吧。尽管生活不易，但是还是有惊喜，晨重53.4,比昨天少了0.9公斤，够我开心一天了，继续保持自律。#减肥瘦身##自律[超话]##秋天##北京上班族##早起不堵车# https://t.cn/R0Q9OBV
#快速瘦身#的方法有：
1.运动是最安全、最有效、最健康的减肥方式，比如快走、慢跑、跳绳、骑车、打篮球等运动，能快速的燃烧脂肪，达到减肥瘦身的目的。
2.全身按摩有助于舒通筋脉，促进血液循环，有助于毒素垃圾的排泄。
3.泡温泉、腹部生姜贴敷等都有助于温经散寒，舒通血脉，促进新陈代谢的功效。
4.控制饮食是减肥的基础。
1.运动是最安全、最有效、最健康的减肥方式，比如快走、慢跑、跳绳、骑车、打篮球等运动，能快速的燃烧脂肪，达到减肥瘦身的目的。
2.全身按摩有助于舒通筋脉，促进血液循环，有助于毒素垃圾的排泄。
3.泡温泉、腹部生姜贴敷等都有助于温经散寒，舒通血脉，促进新陈代谢的功效。
4.控制饮食是减肥的基础。
#小帆子的碎碎念#
一如既往地不喜欢社会学
却还要写读书笔记[跪了][跪了][跪了]
选了自己喜欢的专业真好
看文献也能静下心来。
学校的银杏慢慢变黄了
和室友约定减肥瘦身成功
在银杏下拍照的愿望又要落空。
叔叔综艺终于要来啦
上一次还是在15年
时间过得可真快。
那得好好抓住大学这几年
再过几年单纯的日子
没有顾虑负担地去努力提升自己吧。
成都很少见太阳，
出教学楼恰好遇见落日
真好看。
一如既往地不喜欢社会学
却还要写读书笔记[跪了][跪了][跪了]
选了自己喜欢的专业真好
看文献也能静下心来。
学校的银杏慢慢变黄了
和室友约定减肥瘦身成功
在银杏下拍照的愿望又要落空。
叔叔综艺终于要来啦
上一次还是在15年
时间过得可真快。
那得好好抓住大学这几年
再过几年单纯的日子
没有顾虑负担地去努力提升自己吧。
成都很少见太阳，
出教学楼恰好遇见落日
真好看。
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