#青海# 【#西宁# 三城区的烟火气又回来了】4月23日，西宁市城西、城中、城北三区的街头，行人多了起来，古城西宁运转有序恢复，渐渐彰显出活力。#疫情防控#
清晨，沿街大型超市、卖场、小食店、理发店、快递站等，在歇业8天后，陆续开门准备营业。店门口登记本、测温仪、健康码、行程码，一应俱全。店内有人在打扫卫生，有人在上货，有人查验进店顾客的双码，还有人在准备食材，制作美食……
生活回归正轨 还是熟悉的味道
8时许，在城北区盐庄西路开超市的刘统英，早早来到店铺，开门第一件事就是清理货架、补货。
她拿着抹布，一边整理货物，一边擦拭着货架上的灰尘。她说，14日下午，超市货架上的瓜子、方便面等食品销售得差不多了，等到闭店休息的通知后，没来得及补货，就关店回家了。
22日晚，一家人得知第二天能正常营业的消息，特别高兴。她希望疫情早点过去，大家都能步入正常生活。
在一家小吃店门口，61岁的市民刘女士购买了两碗酸奶和一斤牛奶。解除静态管理后，她早早出门，到超市购买了新鲜水果，又买了新鲜的奶制品。“我是这家店的常客，今天一早出来走走，买点东西，尝尝熟悉的味道，心情也很好。”她说。
忙着给顾客拿酸奶的店主韩英，22日晚得知可以营业的消息后，有些激动。凌晨3时多，就和丈夫来到店里，打扫完卫生就做起了酸奶。8时许开门营业时，他们已经做好了300碗酸奶，以及其他一些小吃。店内不能堂食，她将板凳都收了起来，在门口出售食品。在她看来，这两天就能恢复到之前的经营状态。
在一家蛋糕店里，糕点师傅们忙着制作新鲜的面包。8时许上班后，他们将店内过期食品退回厂部，打扫完卫生，开始制作面包。店长陈海章介绍，上班第一天，为满足市场需求，要多准备些面包。9时，香喷喷的蛋挞、面包出炉。来购买糕点的王女士说，街上好多铺子都开门了，感觉生活方便不少，能随时买到想吃的东西。
扫描信息、派单、送件……海西西路德邦快递门前，一派繁忙景象。店铺内，快件摞成了山。工作人员正在忙碌着整理快件，店门前三轮电动车里，已装满了即将派送的货物。
德邦快递代理店长张东祥介绍，前期店里积压了860余件快递，现在全员出动，要尽快送到客户手中。目前，要求对每件快递做到6遍消杀再配送，在派送完积压快件后，才会有序接、派新件。
为确保有序复工复产，当天，西宁市城北区市场监督管理局及下属8个市场监督管理所工作人员，对辖区沿街商场、超市、便利店和农贸市场等点位，开展再督导、再检查，督导店铺严格落实测温扫码，两米间距。对小型餐饮店，要求在做好环境消杀、食品安全的同时，再开展销售，倡导线上订餐和窗口式服务。对15家大型超市，开展疫情防控、明码标价、价格管理等方面的检查、监管。
各大超市有序开放
市民感到很暖心
三区解除静态管理措施，各大商超陆续开门营业。不少市民走出家门，采购生活物资。
23日13时许，城中区北京华联超市门口，按照工作人员的引导，市民们自觉在门口排起了队。为了减少人员聚集，超市只有一个进出口为市民开放，排队的市民分批次进入超市选购。
货架上，食品区小零食琳琅满目，各类蔬菜水果应有尽有，米面粮油货源充足。“解除静态管理，并不意味着要解除防范。重新回归到正常生活，大家肯定都很开心，但依然要认真遵守防疫政策，超市限流以及在门口执行严格的防疫措施，让大家觉得很安心。”市民王女士说。
在落实疫情防控常态化管理的前提下，不少商场陆续营业。亮双码、测体温、领一次性手套……23日下午，位于城中区的王府井A馆门口，两名身穿防护服的工作人员引导市民有序进入商场。市民们自觉地戴着口罩，在商场内挑选商品。很多店铺也陆续开始营业。“因为疫情，我网购的化妆品一直没有到，商场恢复营业，给很多人带来了方便，工作人员也回归到了岗位上，看着一切慢慢恢复如常，我觉得很暖心。”一名挑选化妆品的顾客说。
在小桥惠客家超市，城北区城市管理综合行政执法局的巡逻队员们，引导市民做好防护，有序进店。市民王先生说，珍惜来之不易的防疫成果，人人有责。
商圈逐渐恢复“元气”
平常日子很亲切
4月23日13时许，西宁市城西区力盟商业步行街里人来人往。
步行街上，汉堡王店内的员工们对整个店铺进行打扫消毒。“终于解除静态管理啦，停业的这些天里，我们每天都掰着手指头，盼着这一天早点到来。”店员陈先生介绍，23日全天，所有店员对店铺做大扫除，后续店铺将先恢复线上接单。陈先生的言语中，饱含着对重新营业的欣喜。
在街区一家蜜雪冰城店门前，循环播放着疫情防控相关要求。店铺门前，张女士和男朋友扫完双码后购买了两杯奶茶。随后，按要求站在一米线外，等候叫号。“实行静态管理后，我俩就没见面。今天正好是周六休息，我们出来转转。”张女士说，看到商圈逐步恢复“元气”，她感觉很亲切、很激动。
在步行街热杯子咖啡店进门的位置，每一位顾客及等待取单的外卖人员，都需要先扫双码，然后对手部做完消毒后，才能等待取单。
记者注意到，此时，步行街上一些或大或小的饮品店、小吃店都已开门营业。按照通告要求，顾客和外卖人员均需要扫双码后进店带走餐饮品。
在力盟Town时尚艺术购物中心，一楼只开设了一个进出口通道。一进门的位置，设置了测温和扫双码检查点，并安排了安保人员值守。
一楼，店面较大的调色师化妆品店及其他几家运动服装店，也只开设了一个进出口通道。此外，有三家饰品店已经开始营业。二楼，宝贝王成长乐园店面里，两名员工擦拭着每个游乐设施。“今天我们都在做消杀，明后天开始正常营业。”其中一名店员说。
随着静态管理的解除，力盟商业步行街里将近400户商户，当日起已逐步恢复营业，商圈逐渐恢复着“元气”，市民们也慢慢回归到了正常的生活节奏。
“解‘静’不解防，力盟商圈内的所有商户都将按照西宁市新冠肺炎疫情防控处置工作指挥部通告（第62号）要求，执行防疫措施。”力盟商业运营公司副总经理刘女士表示，目前，力盟商业运营公司已按照通告规定，要求零售类店面及水吧类店面，打扫完卫生、做完消杀后开始复工。至于餐饮类店面，公司还是要求相关负责人这两天继续打扫卫生、做基础消杀、门前六包、储备食材等，开始营业后暂时先不允许堂食，只能先做外卖。
人间烟火气，最抚凡人心。在常态化疫情防控举措下，西宁各经营主体客流逐步回升、市场供应稳定、经营秩序井然，城市正在恢复往日的活力。但是，解除静态管理，并不意味着市民可以放松警惕，戴口罩、勤洗手、常通风等防疫措施还要继续，疫情防控的这根弦还要绷紧。（西海全媒体记者 芦舜 郭红霞 季蓉）
清晨，沿街大型超市、卖场、小食店、理发店、快递站等，在歇业8天后，陆续开门准备营业。店门口登记本、测温仪、健康码、行程码，一应俱全。店内有人在打扫卫生，有人在上货，有人查验进店顾客的双码，还有人在准备食材，制作美食……
生活回归正轨 还是熟悉的味道
8时许，在城北区盐庄西路开超市的刘统英，早早来到店铺，开门第一件事就是清理货架、补货。
她拿着抹布，一边整理货物，一边擦拭着货架上的灰尘。她说，14日下午，超市货架上的瓜子、方便面等食品销售得差不多了，等到闭店休息的通知后，没来得及补货，就关店回家了。
22日晚，一家人得知第二天能正常营业的消息，特别高兴。她希望疫情早点过去，大家都能步入正常生活。
在一家小吃店门口，61岁的市民刘女士购买了两碗酸奶和一斤牛奶。解除静态管理后，她早早出门，到超市购买了新鲜水果，又买了新鲜的奶制品。“我是这家店的常客，今天一早出来走走，买点东西，尝尝熟悉的味道，心情也很好。”她说。
忙着给顾客拿酸奶的店主韩英，22日晚得知可以营业的消息后，有些激动。凌晨3时多，就和丈夫来到店里，打扫完卫生就做起了酸奶。8时许开门营业时，他们已经做好了300碗酸奶，以及其他一些小吃。店内不能堂食，她将板凳都收了起来，在门口出售食品。在她看来，这两天就能恢复到之前的经营状态。
在一家蛋糕店里，糕点师傅们忙着制作新鲜的面包。8时许上班后，他们将店内过期食品退回厂部，打扫完卫生，开始制作面包。店长陈海章介绍，上班第一天，为满足市场需求，要多准备些面包。9时，香喷喷的蛋挞、面包出炉。来购买糕点的王女士说，街上好多铺子都开门了，感觉生活方便不少，能随时买到想吃的东西。
扫描信息、派单、送件……海西西路德邦快递门前，一派繁忙景象。店铺内，快件摞成了山。工作人员正在忙碌着整理快件，店门前三轮电动车里，已装满了即将派送的货物。
德邦快递代理店长张东祥介绍，前期店里积压了860余件快递，现在全员出动，要尽快送到客户手中。目前，要求对每件快递做到6遍消杀再配送，在派送完积压快件后，才会有序接、派新件。
为确保有序复工复产，当天，西宁市城北区市场监督管理局及下属8个市场监督管理所工作人员，对辖区沿街商场、超市、便利店和农贸市场等点位，开展再督导、再检查，督导店铺严格落实测温扫码，两米间距。对小型餐饮店，要求在做好环境消杀、食品安全的同时，再开展销售，倡导线上订餐和窗口式服务。对15家大型超市，开展疫情防控、明码标价、价格管理等方面的检查、监管。
各大超市有序开放
市民感到很暖心
三区解除静态管理措施，各大商超陆续开门营业。不少市民走出家门，采购生活物资。
23日13时许，城中区北京华联超市门口，按照工作人员的引导，市民们自觉在门口排起了队。为了减少人员聚集，超市只有一个进出口为市民开放，排队的市民分批次进入超市选购。
货架上，食品区小零食琳琅满目，各类蔬菜水果应有尽有，米面粮油货源充足。“解除静态管理，并不意味着要解除防范。重新回归到正常生活，大家肯定都很开心，但依然要认真遵守防疫政策，超市限流以及在门口执行严格的防疫措施，让大家觉得很安心。”市民王女士说。
在落实疫情防控常态化管理的前提下，不少商场陆续营业。亮双码、测体温、领一次性手套……23日下午，位于城中区的王府井A馆门口，两名身穿防护服的工作人员引导市民有序进入商场。市民们自觉地戴着口罩，在商场内挑选商品。很多店铺也陆续开始营业。“因为疫情，我网购的化妆品一直没有到，商场恢复营业，给很多人带来了方便，工作人员也回归到了岗位上，看着一切慢慢恢复如常，我觉得很暖心。”一名挑选化妆品的顾客说。
在小桥惠客家超市，城北区城市管理综合行政执法局的巡逻队员们，引导市民做好防护，有序进店。市民王先生说，珍惜来之不易的防疫成果，人人有责。
商圈逐渐恢复“元气”
平常日子很亲切
4月23日13时许，西宁市城西区力盟商业步行街里人来人往。
步行街上，汉堡王店内的员工们对整个店铺进行打扫消毒。“终于解除静态管理啦，停业的这些天里，我们每天都掰着手指头，盼着这一天早点到来。”店员陈先生介绍，23日全天，所有店员对店铺做大扫除，后续店铺将先恢复线上接单。陈先生的言语中，饱含着对重新营业的欣喜。
在街区一家蜜雪冰城店门前，循环播放着疫情防控相关要求。店铺门前，张女士和男朋友扫完双码后购买了两杯奶茶。随后，按要求站在一米线外，等候叫号。“实行静态管理后，我俩就没见面。今天正好是周六休息，我们出来转转。”张女士说，看到商圈逐步恢复“元气”，她感觉很亲切、很激动。
在步行街热杯子咖啡店进门的位置，每一位顾客及等待取单的外卖人员，都需要先扫双码，然后对手部做完消毒后，才能等待取单。
记者注意到，此时，步行街上一些或大或小的饮品店、小吃店都已开门营业。按照通告要求，顾客和外卖人员均需要扫双码后进店带走餐饮品。
在力盟Town时尚艺术购物中心，一楼只开设了一个进出口通道。一进门的位置，设置了测温和扫双码检查点，并安排了安保人员值守。
一楼，店面较大的调色师化妆品店及其他几家运动服装店，也只开设了一个进出口通道。此外，有三家饰品店已经开始营业。二楼，宝贝王成长乐园店面里，两名员工擦拭着每个游乐设施。“今天我们都在做消杀，明后天开始正常营业。”其中一名店员说。
随着静态管理的解除，力盟商业步行街里将近400户商户，当日起已逐步恢复营业，商圈逐渐恢复着“元气”，市民们也慢慢回归到了正常的生活节奏。
“解‘静’不解防，力盟商圈内的所有商户都将按照西宁市新冠肺炎疫情防控处置工作指挥部通告（第62号）要求，执行防疫措施。”力盟商业运营公司副总经理刘女士表示，目前，力盟商业运营公司已按照通告规定，要求零售类店面及水吧类店面，打扫完卫生、做完消杀后开始复工。至于餐饮类店面，公司还是要求相关负责人这两天继续打扫卫生、做基础消杀、门前六包、储备食材等，开始营业后暂时先不允许堂食，只能先做外卖。
人间烟火气，最抚凡人心。在常态化疫情防控举措下，西宁各经营主体客流逐步回升、市场供应稳定、经营秩序井然，城市正在恢复往日的活力。但是，解除静态管理，并不意味着市民可以放松警惕，戴口罩、勤洗手、常通风等防疫措施还要继续，疫情防控的这根弦还要绷紧。（西海全媒体记者 芦舜 郭红霞 季蓉）
【胎动那些事儿，您真的了解吗？】
阅读本文前，请您先关注“三六三医院”公众号，跟随小编了解健康科普知识！
孕期是一个漫长又充满欣喜的过程，宝宝在孕妈妈的肚子里每天都在不断的变化，随着孕周的增大，肚子慢慢隆起，第一次感觉宝宝在肚子里动弹，孕妈妈都会充满幸福感和惊喜。胎动可以反应宝宝在肚子里的安全情况，学会数胎动对孕妈妈来说非常重要。
什么是胎动？
指胎儿的躯体活动。孕妈妈常在妊娠20周左右自觉胎动。胎动随妊娠进展逐渐增强，至妊娠32-34周达高峰，妊娠38周后逐渐减少。
为什么孕妈妈需要数胎动？
通过数胎动的方法，可以让孕妈妈自己在家能监护胎儿在宫内的安危状况，是判断胎儿安危的直观指标之一。
怎样数胎动呢？
在正餐后，坐在椅子上或侧卧于床上，双手轻放在腹壁两侧。静下心来专心体会胎动。
数胎动方法：
左侧卧位，每天早、中、晚相对固定时间内各测1小时并记录，正常应每小时≥3次、3小时次数相加再乘以4≥30次（即为12小时胎动次数大于30次）。如有以下情况时应及时就诊：1、集中精力数胎动时，每小时胎动<3次或2小时内<10次；
2、胎动次数较前减少一半以上。
注意：
胎动是从胎儿开始活动到停止算一次，其中连续活动也只算一次。在数胎动时，选择安静环境、舒适体位，静下心专心体会胎儿活动。
什么时候是数胎动时机？
孕妈妈28周开始每天需要关注胎动情况，必要时行胎动计数。
28周后每周进行一次；
妊娠28-36周每周2次；
妊娠36周后每天进行胎动计数。
每日计数3次，每次1小时。
如何计数呢?
用硬币、纽扣或其他小块物品计数，胎动一次放一粒纽扣在盒中，从胎儿开始活动到停止算一次，如其中连续动几下也只算一次，间隔5-6分钟再出现胎动则计做另一次胎动。
胎儿开始活动到停止活动算一次胎动。不管是大幅度的，还是轻微的，甚至是连续性的胎儿活动，都算一次胎动。2分钟内无论动多少次都算一次，2分钟后出现胎动才算下一次胎动。
胎动次数如何计算？
每天早、中、晚各数一小时，
将三次数得胎动数相加✖4，
则等于12小时胎动。
12小时胎动次数应>30次；
或每小时3-5次，说明胎儿良好。
12小时胎动<20次，
<6次/2小时或减少50%则胎儿缺氧可能，孕妈妈需要立即前往医院进一步检查。
【通用医疗三六三妇产科】
028-63800052（住院部）
028-63800097（门诊）
咨询电话：
028-63800052（住院部）
028-63800097（门诊）
犀浦院区地址：
门诊：位于1号楼3F
住院部：位于1号楼8F
科室介绍：
妇产科是医院的特色专科之一，是四川省住院医师规范化培训联合基地，现分为武侯院区和犀浦院区运行。犀浦院区由妇科门诊、计划生育门诊、产科门诊、盆底中心、产科住院部、产房组成。
产科门诊设置高危门诊、普通门诊、营养门诊、孕妇学校、助产士门诊。现拥有妊娠期高血压监测仪、脐血流检测仪、胎监仪（一拖六）母胎胎监监护仪、中央胎监监控系统等设备，积极监测孕妇高危因素，减少高危孕情的发生。病区可常规开展导乐陪产分娩、分娩镇痛、自由体位待产分娩、剖宫产。设置产后盆底康复中心。可治疗阴道松弛、尿失禁、盆底各脏器脱垂、慢性盆器疼痛、子宫复旧、性功能障碍等项目。
阅读本文前，请您先关注“三六三医院”公众号，跟随小编了解健康科普知识！
孕期是一个漫长又充满欣喜的过程，宝宝在孕妈妈的肚子里每天都在不断的变化，随着孕周的增大，肚子慢慢隆起，第一次感觉宝宝在肚子里动弹，孕妈妈都会充满幸福感和惊喜。胎动可以反应宝宝在肚子里的安全情况，学会数胎动对孕妈妈来说非常重要。
什么是胎动？
指胎儿的躯体活动。孕妈妈常在妊娠20周左右自觉胎动。胎动随妊娠进展逐渐增强，至妊娠32-34周达高峰，妊娠38周后逐渐减少。
为什么孕妈妈需要数胎动？
通过数胎动的方法，可以让孕妈妈自己在家能监护胎儿在宫内的安危状况，是判断胎儿安危的直观指标之一。
怎样数胎动呢？
在正餐后，坐在椅子上或侧卧于床上，双手轻放在腹壁两侧。静下心来专心体会胎动。
数胎动方法：
左侧卧位，每天早、中、晚相对固定时间内各测1小时并记录，正常应每小时≥3次、3小时次数相加再乘以4≥30次（即为12小时胎动次数大于30次）。如有以下情况时应及时就诊：1、集中精力数胎动时，每小时胎动<3次或2小时内<10次；
2、胎动次数较前减少一半以上。
注意：
胎动是从胎儿开始活动到停止算一次，其中连续活动也只算一次。在数胎动时，选择安静环境、舒适体位，静下心专心体会胎儿活动。
什么时候是数胎动时机？
孕妈妈28周开始每天需要关注胎动情况，必要时行胎动计数。
28周后每周进行一次；
妊娠28-36周每周2次；
妊娠36周后每天进行胎动计数。
每日计数3次，每次1小时。
如何计数呢?
用硬币、纽扣或其他小块物品计数，胎动一次放一粒纽扣在盒中，从胎儿开始活动到停止算一次，如其中连续动几下也只算一次，间隔5-6分钟再出现胎动则计做另一次胎动。
胎儿开始活动到停止活动算一次胎动。不管是大幅度的，还是轻微的，甚至是连续性的胎儿活动，都算一次胎动。2分钟内无论动多少次都算一次，2分钟后出现胎动才算下一次胎动。
胎动次数如何计算？
每天早、中、晚各数一小时，
将三次数得胎动数相加✖4，
则等于12小时胎动。
12小时胎动次数应>30次；
或每小时3-5次，说明胎儿良好。
12小时胎动<20次，
<6次/2小时或减少50%则胎儿缺氧可能，孕妈妈需要立即前往医院进一步检查。
【通用医疗三六三妇产科】
028-63800052（住院部）
028-63800097（门诊）
咨询电话：
028-63800052（住院部）
028-63800097（门诊）
犀浦院区地址：
门诊：位于1号楼3F
住院部：位于1号楼8F
科室介绍：
妇产科是医院的特色专科之一，是四川省住院医师规范化培训联合基地，现分为武侯院区和犀浦院区运行。犀浦院区由妇科门诊、计划生育门诊、产科门诊、盆底中心、产科住院部、产房组成。
产科门诊设置高危门诊、普通门诊、营养门诊、孕妇学校、助产士门诊。现拥有妊娠期高血压监测仪、脐血流检测仪、胎监仪（一拖六）母胎胎监监护仪、中央胎监监控系统等设备，积极监测孕妇高危因素，减少高危孕情的发生。病区可常规开展导乐陪产分娩、分娩镇痛、自由体位待产分娩、剖宫产。设置产后盆底康复中心。可治疗阴道松弛、尿失禁、盆底各脏器脱垂、慢性盆器疼痛、子宫复旧、性功能障碍等项目。
#丁程鑫 二十成金筑梦鑫世界#
哎呀呀～是谁的生日呀？是我们小丁宝贝儿的二十及冠生日呀！
亲爱的丁程鑫同学，祝你二十岁生日快乐身体健康，万事如意，心想事成，事事顺心。有生之年，欣喜相逢，在接下来的日子里，我们一起去未来。
不要担心，勇敢做自己，我们永远会在你身后支持你，做你最坚强的后盾[爱你]
哎呀呀～是谁的生日呀？是我们小丁宝贝儿的二十及冠生日呀！
亲爱的丁程鑫同学，祝你二十岁生日快乐身体健康，万事如意，心想事成，事事顺心。有生之年，欣喜相逢，在接下来的日子里，我们一起去未来。
不要担心，勇敢做自己，我们永远会在你身后支持你，做你最坚强的后盾[爱你]
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