【#全民科学喂养#以下给宝宝添加辅食的误区，一半的妈妈都做错了】宝宝添加辅食需要注意什么，宝妈们避避坑：

1、娃牙都没长齐，辅食当然越细越好

6-12月，是宝宝吞咽和咀嚼的关键期，当宝宝开始出现用嘴巴上下咬的动作时，宝宝其实就是在暗示你“我可以开始吃硬一点点的东西啦”。

这时候妈妈可以根据宝宝的具体情况，调整宝宝辅食的性状，针对性地锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

如果辅食过于精细，宝宝的咀嚼得不到很好的训练，会不利于宝宝牙齿的萌出和萌出后的排列。

2、宝宝辅食最好以米粉、面条为主

辅食的本意是锻炼宝宝咀嚼、吞咽能力，同时还能让宝宝摄入更全面的营养。

米粉、面条、稀饭最主要以碳水化合物为主，如果只摄入一种营养，会导致宝宝营养不均衡。

所以需要给宝宝尝试各种不同的食材，才能让宝宝营养更均衡。

3、宝宝最好不吃油

宝宝吃辅食，以接近食物原味为主，不推荐加盐、糖、味精这类的调味料。

但油类可以适当添加，除了奶、肉、坚果等食物以外，食用油是宝宝摄取脂肪的重要来源之一。

脂肪是构成人体细胞的重要成分，还能为宝宝提供生长发育需要的能量。

6 月龄以上的宝宝，可以适当地在辅食中加油。

1 岁前，推荐摄入油量为0～10g/每天；1～2 岁推荐摄入油为5～15g/每天。cr.@多妈帮育儿

#全民科学喂养# #孩子吃辅食有哪些讲究#

宝宝添加辅食需要注意什么，以下给宝宝添加辅食的误区，一半的妈妈都做错了，宝妈们避避坑：

1、娃牙都没长齐，辅食当然越细越好

6-12月，是宝宝吞咽和咀嚼的关键期，当宝宝开始出现用嘴巴上下咬的动作时，宝宝其实就是在暗示你“我可以开始吃硬一点点的东西啦”。

这时候妈妈可以根据宝宝的具体情况，调整宝宝辅食的性状，针对性地锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

如果辅食过于精细，宝宝的咀嚼得不到很好的训练，会不利于宝宝牙齿的萌出和萌出后的排列。

2、宝宝辅食最好以米粉、面条为主

辅食的本意是锻炼宝宝咀嚼、吞咽能力，同时还能让宝宝摄入更全面的营养。

米粉、面条、稀饭最主要以碳水化合物为主，如果只摄入一种营养，会导致宝宝营养不均衡。

所以需要给宝宝尝试各种不同的食材，才能让宝宝营养更均衡。

3、宝宝最好不吃油

宝宝吃辅食，以接近食物原味为主，不推荐加盐、糖、味精这类的调味料。

但油类可以适当添加，除了奶、肉、坚果等食物以外，食用油是宝宝摄取脂肪的重要来源之一。

脂肪是构成人体细胞的重要成分，还能为宝宝提供生长发育需要的能量。

6 月龄以上的宝宝，可以适当地在辅食中加油。

1 岁前，推荐摄入油量为0～10g/每天；1～2 岁推荐摄入油为5～15g/每天。

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