2、网友说你每多上一个综艺就多一个黑料，你觉得这个节目也会吗？后不后悔？
上综艺节目要三思啊！没想到最新一期的《五十公里桃花坞》播出后，一向以高情商著称的郭麒麟也“惨遭”口碑滑铁卢。
3、你觉得桃花坞里的坞民会票选你为桃花坞最讨厌的人吗？
节目里，郭麒麟、李雪琴、辣目洋子和汪苏泷四人组成了“650电台”，但电台在采访其他嘉宾时的问题设置，不免让人觉得太“不怀好意”了。
但实际上五期节目看下来，孟子义除了说话比较直接，根本不像外界说得那么有心机。郭麒麟对着她这样咄咄逼人的提问着实有些不妥。
争议最大的，是社交观念这块。
周也第一反应当然不想回答，直言：“你不要搞我了好不好”，表情也能看出妹妹的无奈。
节目中经常搞行为艺术的陈陈陈，非常用心地把十五位嘉宾亲手捏的手工作品做成了空心雕塑，需要有人搬运和陈设。
于是陈陈陈走到客厅向郭麒麟发出邀请说：“咱们一起搬点东西吧。”当时客厅中除了他们二人，还有三人。郭麒麟回应：“你可真会挑人，挑了一个最不像能干活的男生。”
李雪琴依旧穷追不舍：“你私底下不是老说，谁谁谁老烦人了，你忘了”，郭麒麟在一旁补充：“总说我跟他真是一天都待不下去”。辣目洋子也表示：“是，那天我都听你说了”。
拒绝就算了，随后郭麒麟和李雪琴还来了一波讨论。郭麒麟说：“刚才发生的事像不像一朋友，就是那种平时跟你没有什么交集，但有事就会过来找你帮忙。”
可能是为了节目效果，但毕竟周也跟大家同在一个节目，后面还要继续录制，这样难免有些“挑拨离间”的感觉。
在后面桃花坞举行时尚嘉年华晚会时，郭麒麟又向孟子义发出灵魂三连问：
1、如果一定要找一个人谈恋爱，你想找谁，比较吃哪一种脸？
郭麒麟非常感同身受，表示自己的处事哲学也是“我不麻烦你，请你也别麻烦我”，帮忙是情分，不帮忙是本分。还跺着脚说了一句为什么他们总麻烦我们！
2、网友说你每多上一个综艺就多一个黑料，你觉得这个节目也会吗？后不后悔？
3、你觉得桃花坞里的坞民会票选你为桃花坞最讨厌的人吗？
成年人社交潜规则这道理不错，可惜这是在录制综艺，有任务要做，难道你啥也不干每天吃喝玩乐聊天吗？
但实际上五期节目看下来，孟子义除了说话比较直接，根本不像外界说得那么有心机。郭麒麟对着她这样咄咄逼人的提问着实有些不妥。
年纪大的像宋丹丹、舒淇都出去帮忙了，这两人还能坐在那里岿然不动。虽然之前陈陈陈经常突击搞行为艺术，大家都没什么好感，但是毕竟是要一起建设桃花坞，搭把手搬个东西也没什么吧？
争议最大的，是社交观念这块。
舒淇都说“我以为我的热情能带动你们，别人陈陈陈是给你们所有人的惊喜诶？”，如果是宋丹丹苏芒这种大咖喊他两帮忙会是这种情况吗？
节目中经常搞行为艺术的陈陈陈，非常用心地把十五位嘉宾亲手捏的手工作品做成了空心雕塑，需要有人搬运和陈设。
果不其然，节目播出后，很多人吐槽郭麒麟懒惰、见人下菜碟。要说之前在综艺《漫游记》里，郭麒麟也被吐槽过“懒惰”。自己不做功课，别人做了攻略他又嫌东嫌西；问他想去哪里，他又说不出来，完了还跟其他嘉宾吐槽说自己从来都没得选择。
于是陈陈陈走到客厅向郭麒麟发出邀请说：“咱们一起搬点东西吧。”当时客厅中除了他们二人，还有三人。郭麒麟回应：“你可真会挑人，挑了一个最不像能干活的男生。”
综艺里热衷“躺平”的嘉宾们不少，看看自己的表现对得起拿的薪酬吗？
拒绝就算了，随后郭麒麟和李雪琴还来了一波讨论。郭麒麟说：“刚才发生的事像不像一朋友，就是那种平时跟你没有什么交集，但有事就会过来找你帮忙。”
新一季《向往的生活》不知道怎么想的，把李诞陈赫组在一起，直接被观众嫌弃上了热搜。李诞之前来的一期就是能躺着不坐着，能坐着不站着，能站着不走路。
不过是把树苗从岸上放船上，然后过河把树苗放下就好，陈赫和李诞不好好干活反而一直在尬笑，直呼累的不行。
期间两人还表示留在船上决定一直在江上漂着不回去，这样的话蘑菇屋成员就拿他俩没办法了？？他俩来这档节目的意义何在，整期节目不是在尬笑，就是在找借口，除了吃就是睡。
郭麒麟非常感同身受，表示自己的处事哲学也是“我不麻烦你，请你也别麻烦我”，帮忙是情分，不帮忙是本分。还跺着脚说了一句为什么他们总麻烦我们！
成年人社交潜规则这道理不错，可惜这是在录制综艺，有任务要做，难道你啥也不干每天吃喝玩乐聊天吗？
本职工作不做好，只能上综艺混脸熟就算了。上综艺也要有上综艺的态度，拿着这么多的钱还那么丧气满满、懒惰、只想躺平，那还是别为难自己参加这些节目，把机会留给更需要的人呗。
年纪大的像宋丹丹、舒淇都出去帮忙了，这两人还能坐在那里岿然不动。虽然之前陈陈陈经常突击搞行为艺术，大家都没什么好感，但是毕竟是要一起建设桃花坞，搭把手搬个东西也没什么吧？
舒淇都说“我以为我的热情能带动你们，别人陈陈陈是给你们所有人的惊喜诶？”，如果是宋丹丹苏芒这种大咖喊他两帮忙会是这种情况吗？
果不其然，节目播出后，很多人吐槽郭麒麟懒惰、见人下菜碟。要说之前在综艺《漫游记》里，郭麒麟也被吐槽过“懒惰”。自己不做功课，别人做了攻略他又嫌东嫌西；问他想去哪里，他又说不出来，完了还跟其他嘉宾吐槽说自己从来都没得选择。
综艺里热衷“躺平”的嘉宾们不少，看看自己的表现对得起拿的薪酬吗？
新一季《向往的生活》不知道怎么想的，把李诞陈赫组在一起，直接被观众嫌弃上了热搜。李诞之前来的一期就是能躺着不坐着，能坐着不站着，能站着不走路。
不过是把树苗从岸上放船上，然后过河把树苗放下就好，陈赫和李诞不好好干活反而一直在尬笑，直呼累的不行。
期间两人还表示留在船上决定一直在江上漂着不回去，这样的话蘑菇屋成员就拿他俩没办法了？？他俩来这档节目的意义何在，整期节目不是在尬笑，就是在找借口，除了吃就是睡。
本职工作不做好，只能上综艺混脸熟就算了。上综艺也要有上综艺的态度，拿着这么多的钱还那么丧气满满、懒惰、只想躺平，那还是别为难自己参加这些节目，把机会留给更需要的人呗。
上综艺节目要三思啊！没想到最新一期的《五十公里桃花坞》播出后，一向以高情商著称的郭麒麟也“惨遭”口碑滑铁卢。
3、你觉得桃花坞里的坞民会票选你为桃花坞最讨厌的人吗？
节目里，郭麒麟、李雪琴、辣目洋子和汪苏泷四人组成了“650电台”，但电台在采访其他嘉宾时的问题设置，不免让人觉得太“不怀好意”了。
但实际上五期节目看下来，孟子义除了说话比较直接，根本不像外界说得那么有心机。郭麒麟对着她这样咄咄逼人的提问着实有些不妥。
争议最大的，是社交观念这块。
周也第一反应当然不想回答，直言：“你不要搞我了好不好”，表情也能看出妹妹的无奈。
节目中经常搞行为艺术的陈陈陈，非常用心地把十五位嘉宾亲手捏的手工作品做成了空心雕塑，需要有人搬运和陈设。
于是陈陈陈走到客厅向郭麒麟发出邀请说：“咱们一起搬点东西吧。”当时客厅中除了他们二人，还有三人。郭麒麟回应：“你可真会挑人，挑了一个最不像能干活的男生。”
李雪琴依旧穷追不舍：“你私底下不是老说，谁谁谁老烦人了，你忘了”，郭麒麟在一旁补充：“总说我跟他真是一天都待不下去”。辣目洋子也表示：“是，那天我都听你说了”。
拒绝就算了，随后郭麒麟和李雪琴还来了一波讨论。郭麒麟说：“刚才发生的事像不像一朋友，就是那种平时跟你没有什么交集，但有事就会过来找你帮忙。”
可能是为了节目效果，但毕竟周也跟大家同在一个节目，后面还要继续录制，这样难免有些“挑拨离间”的感觉。
在后面桃花坞举行时尚嘉年华晚会时，郭麒麟又向孟子义发出灵魂三连问：
1、如果一定要找一个人谈恋爱，你想找谁，比较吃哪一种脸？
郭麒麟非常感同身受，表示自己的处事哲学也是“我不麻烦你，请你也别麻烦我”，帮忙是情分，不帮忙是本分。还跺着脚说了一句为什么他们总麻烦我们！
2、网友说你每多上一个综艺就多一个黑料，你觉得这个节目也会吗？后不后悔？
3、你觉得桃花坞里的坞民会票选你为桃花坞最讨厌的人吗？
成年人社交潜规则这道理不错，可惜这是在录制综艺，有任务要做，难道你啥也不干每天吃喝玩乐聊天吗？
但实际上五期节目看下来，孟子义除了说话比较直接，根本不像外界说得那么有心机。郭麒麟对着她这样咄咄逼人的提问着实有些不妥。
年纪大的像宋丹丹、舒淇都出去帮忙了，这两人还能坐在那里岿然不动。虽然之前陈陈陈经常突击搞行为艺术，大家都没什么好感，但是毕竟是要一起建设桃花坞，搭把手搬个东西也没什么吧？
争议最大的，是社交观念这块。
舒淇都说“我以为我的热情能带动你们，别人陈陈陈是给你们所有人的惊喜诶？”，如果是宋丹丹苏芒这种大咖喊他两帮忙会是这种情况吗？
节目中经常搞行为艺术的陈陈陈，非常用心地把十五位嘉宾亲手捏的手工作品做成了空心雕塑，需要有人搬运和陈设。
果不其然，节目播出后，很多人吐槽郭麒麟懒惰、见人下菜碟。要说之前在综艺《漫游记》里，郭麒麟也被吐槽过“懒惰”。自己不做功课，别人做了攻略他又嫌东嫌西；问他想去哪里，他又说不出来，完了还跟其他嘉宾吐槽说自己从来都没得选择。
于是陈陈陈走到客厅向郭麒麟发出邀请说：“咱们一起搬点东西吧。”当时客厅中除了他们二人，还有三人。郭麒麟回应：“你可真会挑人，挑了一个最不像能干活的男生。”
综艺里热衷“躺平”的嘉宾们不少，看看自己的表现对得起拿的薪酬吗？
拒绝就算了，随后郭麒麟和李雪琴还来了一波讨论。郭麒麟说：“刚才发生的事像不像一朋友，就是那种平时跟你没有什么交集，但有事就会过来找你帮忙。”
新一季《向往的生活》不知道怎么想的，把李诞陈赫组在一起，直接被观众嫌弃上了热搜。李诞之前来的一期就是能躺着不坐着，能坐着不站着，能站着不走路。
不过是把树苗从岸上放船上，然后过河把树苗放下就好，陈赫和李诞不好好干活反而一直在尬笑，直呼累的不行。
期间两人还表示留在船上决定一直在江上漂着不回去，这样的话蘑菇屋成员就拿他俩没办法了？？他俩来这档节目的意义何在，整期节目不是在尬笑，就是在找借口，除了吃就是睡。
郭麒麟非常感同身受，表示自己的处事哲学也是“我不麻烦你，请你也别麻烦我”，帮忙是情分，不帮忙是本分。还跺着脚说了一句为什么他们总麻烦我们！
成年人社交潜规则这道理不错，可惜这是在录制综艺，有任务要做，难道你啥也不干每天吃喝玩乐聊天吗？
本职工作不做好，只能上综艺混脸熟就算了。上综艺也要有上综艺的态度，拿着这么多的钱还那么丧气满满、懒惰、只想躺平，那还是别为难自己参加这些节目，把机会留给更需要的人呗。
年纪大的像宋丹丹、舒淇都出去帮忙了，这两人还能坐在那里岿然不动。虽然之前陈陈陈经常突击搞行为艺术，大家都没什么好感，但是毕竟是要一起建设桃花坞，搭把手搬个东西也没什么吧？
舒淇都说“我以为我的热情能带动你们，别人陈陈陈是给你们所有人的惊喜诶？”，如果是宋丹丹苏芒这种大咖喊他两帮忙会是这种情况吗？
果不其然，节目播出后，很多人吐槽郭麒麟懒惰、见人下菜碟。要说之前在综艺《漫游记》里，郭麒麟也被吐槽过“懒惰”。自己不做功课，别人做了攻略他又嫌东嫌西；问他想去哪里，他又说不出来，完了还跟其他嘉宾吐槽说自己从来都没得选择。
综艺里热衷“躺平”的嘉宾们不少，看看自己的表现对得起拿的薪酬吗？
新一季《向往的生活》不知道怎么想的，把李诞陈赫组在一起，直接被观众嫌弃上了热搜。李诞之前来的一期就是能躺着不坐着，能坐着不站着，能站着不走路。
不过是把树苗从岸上放船上，然后过河把树苗放下就好，陈赫和李诞不好好干活反而一直在尬笑，直呼累的不行。
期间两人还表示留在船上决定一直在江上漂着不回去，这样的话蘑菇屋成员就拿他俩没办法了？？他俩来这档节目的意义何在，整期节目不是在尬笑，就是在找借口，除了吃就是睡。
本职工作不做好，只能上综艺混脸熟就算了。上综艺也要有上综艺的态度，拿着这么多的钱还那么丧气满满、懒惰、只想躺平，那还是别为难自己参加这些节目，把机会留给更需要的人呗。
#郑州疫情隔离清单来啦#【突然被通知隔离，应该准备啥？参照这份清单就够了】01集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。
02必备篇
最关键的几样东西不能忘：身份证、口罩、手机（和充电线、充电宝）。
衣
隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。
舒服的睡衣
保暖的外套
换洗的内裤和袜子
舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）
食
隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。
充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。
建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用）
保温杯
生活用品
洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀
毛巾或一次性棉柔巾
卷纸/抽纸
女性经期用品
建议带自己的床单被套
药物
需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。
抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。
常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。
03办公 娱乐/个人爱好（非必备）
隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：
书
娱乐设备：平板电脑、游戏机
轻便的运动器材：跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：
耳塞
眼罩
自己睡得惯的枕头
一般情况下
除了集中隔离之外
居家隔离的人更过
居家隔离囤货清单
囤菜第一步，综合考虑食物的多样性、
从经验来看：一旦封闭，蔬菜肉蛋奶都会比较难！
建议动态囤货，边吃边囤，保证家里始终有 5天以上的食物。
囤菜的时候，一定要考虑多样性和选择性，因为同一样食物吃久了真的会腻的图片
1.蔬菜
原则上，要缓解冰箱的储存压力，并可以长期存放。
能长时间保存的新鲜蔬菜：红薯、萝卜、南瓜、大葱、山药等。
亲测土豆和苹果放在一起，避光保存，能大大缓解发芽情况。但仍需每天检查两遍，有问题立即把发芽部分深挖洞，然后吃掉。
脱水蔬菜：木耳、银耳、干香菇、干海带、干贡菜、干花菜、干包菜等。不占地方且可以常温保存，吃的时候焯一下水就行了，平常用来下在面条里也能保证维生素。
腌菜：东北酸菜、泡菜、蒜茄子、酸黄瓜、醋萝卜、醋番茄、辣白菜等。
东北人可以尽情释放刻在基因里的腌菜天赋！但需要提前备好密封罐。
罐头：新疆番茄罐头，炒菜、炖汤都能用，推荐「新疆冠农番茄丁」，都是小罐装，适合家庭使用。
2.肉类
猪/牛/鸡的不同部位肉：以猪为例，猪小排、猪大排、猪里脊、猪五花等。
不同类型的肉：肉糜、牛排、肉丸等。
3.碳水和主食
大米：一般1个成年人吃主食的量在300g/天，可根据家里人数来提前囤 1 个月以上的量。尽量买真空包装，吃完一包再拆，否则天气热很容易生虫。
面粉：菜叶加点面粉摊点煎饼，非常好吃，也是改善口味的一种方式。
面条：干的、宽的、细的、龙须面、意大利面。
中式点心/西式面包：馒头、包子、花卷、烧麦，面包冻起来可以保存很久。
水饺：超市，家附近山东或东北人做的买来冻。
提前逛逛家附近的小餐厅：看看有什么可囤的，比如韭菜盒子等。
4.鸡蛋
冷藏条件下，鸡蛋保质期有40-60天，可以按家中每天每人 1 个的数量来推算存多少个。
5.海鲜
冷冻虾仁：大包装，跟啥都挺配，做起来也不麻烦，营养还挺高。
本成品菜：鱼圆等。
现杀新鲜的按每顿的量分好，最好直接密封袋冷冻：一定要多准备保鲜袋、密封袋。
6.调味料
除了基础调味料，可以多囤些花样，后期能变换很多口味。
食用油、盐、白砂糖、酱油：盐、糖至少2包，酱油至少2瓶。
不在家根本不知道用得这！么！快！
葱姜蒜洋葱：葱要一根根擦干进冰箱，也可以买西式欧芹碎，能当葱用。可以一次性处理新鲜的，分装后冷冻起来。
葱姜料酒：因为葱姜蒜会变得非常难买，这个调味料是瓶装的，可以替代。
蚝油：推荐「李锦记旧庄」。
干辣椒和罐装辣椒：爱吃辣的人可以多买点小米椒，晒干后能保存很久。
研磨罐：因为粉状的太容易受潮了。
汤底：日式豚骨汤底、鸡汤等。
7.豆制品
非常难买。
非常，难买。
尽量提前囤一些可泡发的/冷冻的，也不占用冰箱里的蔬菜份额。
腐竹、响铃、豆腐干等
新鲜的卤水豆腐：买了之后切块冻在冰箱里，会变成好吃的冻豆腐。
另外建议：
1.三口以上的家庭补货压力会比较大，建议以7天的分量为基础进行囤菜。
2.如果有团购，随时可机动补充，因为一旦被隔离，时间长的话，你每天醒来就会到处找东西买，买不到的时候是非常焦虑的。
必备生活用品
1.基础生活用品
卫生纸、卫生巾、纸巾、湿巾、厨房纸：划重点——纸巾真的很重要！而厨房纸巾也需要多囤些，一在家做饭，你会发现消耗量很大。
洗洁精。
保鲜袋、保鲜膜、密封袋：用于冰箱分装的必需品。
洗发水等个人清洁用品。
垃圾袋：你会发现人出不去，但是产生的垃圾依然很多图片
2.口罩、酒精、消毒洗手凝胶团购菜、测核酸进出消耗很大。
3.常用药
一旦封控，药会变得非常难买。
鼻炎、过敏、痛经等：甚至还有人这期间突发痔疮。
创口贴和防烫伤药：在家下厨的概率大了之后，也容易受伤。
如果家里有老人、小孩和宠物，别忘了这些：
中老年常见病药物具体根据老人实际情况。
有小孩的（0-6岁），奶粉、纸尿裤等婴幼儿用品，可以提前准备一些安抚孩子情绪的食物或玩具，关得越久，孩子的情绪可能会越不稳定，进而吵闹。
4.养宠家庭
狗粮/猫粮、罐头、零食、猫砂：猫粮 1/3 的时候就应该要补货了，猫砂至少准备两星期量，还有常用的猫猫药品不能少，比如眼药水，消炎药这种。
5.学会找到替代品，这样食物就能超长待机：
以常温奶替代鲜奶。鲜奶不好买，而且在冰箱里占地大、喝得快，从冰箱占用容积来说不划算。
以水果替代蔬菜补充维生素。储存时间长的水果：橘子、橙、梨、苹果等。
热带水果：可以常温储存，不需要放冰箱。
尽量不买不削皮直接入口的水果：如草莓、蓝莓等。
以胶囊/挂耳/咖啡豆替代杯装咖啡。咖啡豆：可以储存一个月左右，也能冻起来维持风味（但需真空储存）。均价相比挂耳更便宜，在自己有磨豆机的情况下，咖啡豆是不错的选择，买个入门级300块的「泰磨」手磨就够了。
滤纸：囤豆子的时候别忘了滤纸，有人甚至已经用上了宣纸和无纺布卤料包。
不建议咖啡液：要放冰箱，太占地方。
6.一定要囤点垃圾食品！不然会后悔的！
虽然垃圾食品不是必需品，但它们可以在封闭期间提供情绪价值，时间长了，不吃点真的会自闭的图片
炸物：小酥肉、鸡块等；
膨化食品：推荐椰子脆，可可粉味和原味，很香很好吃没有心理负担。
饮品：建议同口味的不要直接囤一箱，天天喝也会很难受。
酒：建议多囤点高度数的，再囤点柠檬和原味气泡水，没有饮料的时候，怎么调都好喝。
饮料：不要囤无糖的！
封在家里多巴胺会不够，需要糖分带来的快乐。可乐是封控期间的硬通货，浓缩类饮料也可以囤一些，比如浓缩可尔必思，不占地方口味多，1瓶顶15瓶，可加牛奶/水/酒/其他饮料。
最后，虽然整理好了这份囤货清单，但小编希望大家永远用不上，愿疫情早日散去。
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。
02必备篇
最关键的几样东西不能忘：身份证、口罩、手机（和充电线、充电宝）。
衣
隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。
舒服的睡衣
保暖的外套
换洗的内裤和袜子
舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）
食
隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。
充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。
建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用）
保温杯
生活用品
洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀
毛巾或一次性棉柔巾
卷纸/抽纸
女性经期用品
建议带自己的床单被套
药物
需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。
抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。
常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。
03办公 娱乐/个人爱好（非必备）
隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：
书
娱乐设备：平板电脑、游戏机
轻便的运动器材：跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：
耳塞
眼罩
自己睡得惯的枕头
一般情况下
除了集中隔离之外
居家隔离的人更过
居家隔离囤货清单
囤菜第一步，综合考虑食物的多样性、
从经验来看：一旦封闭，蔬菜肉蛋奶都会比较难！
建议动态囤货，边吃边囤，保证家里始终有 5天以上的食物。
囤菜的时候，一定要考虑多样性和选择性，因为同一样食物吃久了真的会腻的图片
1.蔬菜
原则上，要缓解冰箱的储存压力，并可以长期存放。
能长时间保存的新鲜蔬菜：红薯、萝卜、南瓜、大葱、山药等。
亲测土豆和苹果放在一起，避光保存，能大大缓解发芽情况。但仍需每天检查两遍，有问题立即把发芽部分深挖洞，然后吃掉。
脱水蔬菜：木耳、银耳、干香菇、干海带、干贡菜、干花菜、干包菜等。不占地方且可以常温保存，吃的时候焯一下水就行了，平常用来下在面条里也能保证维生素。
腌菜：东北酸菜、泡菜、蒜茄子、酸黄瓜、醋萝卜、醋番茄、辣白菜等。
东北人可以尽情释放刻在基因里的腌菜天赋！但需要提前备好密封罐。
罐头：新疆番茄罐头，炒菜、炖汤都能用，推荐「新疆冠农番茄丁」，都是小罐装，适合家庭使用。
2.肉类
猪/牛/鸡的不同部位肉：以猪为例，猪小排、猪大排、猪里脊、猪五花等。
不同类型的肉：肉糜、牛排、肉丸等。
3.碳水和主食
大米：一般1个成年人吃主食的量在300g/天，可根据家里人数来提前囤 1 个月以上的量。尽量买真空包装，吃完一包再拆，否则天气热很容易生虫。
面粉：菜叶加点面粉摊点煎饼，非常好吃，也是改善口味的一种方式。
面条：干的、宽的、细的、龙须面、意大利面。
中式点心/西式面包：馒头、包子、花卷、烧麦，面包冻起来可以保存很久。
水饺：超市，家附近山东或东北人做的买来冻。
提前逛逛家附近的小餐厅：看看有什么可囤的，比如韭菜盒子等。
4.鸡蛋
冷藏条件下，鸡蛋保质期有40-60天，可以按家中每天每人 1 个的数量来推算存多少个。
5.海鲜
冷冻虾仁：大包装，跟啥都挺配，做起来也不麻烦，营养还挺高。
本成品菜：鱼圆等。
现杀新鲜的按每顿的量分好，最好直接密封袋冷冻：一定要多准备保鲜袋、密封袋。
6.调味料
除了基础调味料，可以多囤些花样，后期能变换很多口味。
食用油、盐、白砂糖、酱油：盐、糖至少2包，酱油至少2瓶。
不在家根本不知道用得这！么！快！
葱姜蒜洋葱：葱要一根根擦干进冰箱，也可以买西式欧芹碎，能当葱用。可以一次性处理新鲜的，分装后冷冻起来。
葱姜料酒：因为葱姜蒜会变得非常难买，这个调味料是瓶装的，可以替代。
蚝油：推荐「李锦记旧庄」。
干辣椒和罐装辣椒：爱吃辣的人可以多买点小米椒，晒干后能保存很久。
研磨罐：因为粉状的太容易受潮了。
汤底：日式豚骨汤底、鸡汤等。
7.豆制品
非常难买。
非常，难买。
尽量提前囤一些可泡发的/冷冻的，也不占用冰箱里的蔬菜份额。
腐竹、响铃、豆腐干等
新鲜的卤水豆腐：买了之后切块冻在冰箱里，会变成好吃的冻豆腐。
另外建议：
1.三口以上的家庭补货压力会比较大，建议以7天的分量为基础进行囤菜。
2.如果有团购，随时可机动补充，因为一旦被隔离，时间长的话，你每天醒来就会到处找东西买，买不到的时候是非常焦虑的。
必备生活用品
1.基础生活用品
卫生纸、卫生巾、纸巾、湿巾、厨房纸：划重点——纸巾真的很重要！而厨房纸巾也需要多囤些，一在家做饭，你会发现消耗量很大。
洗洁精。
保鲜袋、保鲜膜、密封袋：用于冰箱分装的必需品。
洗发水等个人清洁用品。
垃圾袋：你会发现人出不去，但是产生的垃圾依然很多图片
2.口罩、酒精、消毒洗手凝胶团购菜、测核酸进出消耗很大。
3.常用药
一旦封控，药会变得非常难买。
鼻炎、过敏、痛经等：甚至还有人这期间突发痔疮。
创口贴和防烫伤药：在家下厨的概率大了之后，也容易受伤。
如果家里有老人、小孩和宠物，别忘了这些：
中老年常见病药物具体根据老人实际情况。
有小孩的（0-6岁），奶粉、纸尿裤等婴幼儿用品，可以提前准备一些安抚孩子情绪的食物或玩具，关得越久，孩子的情绪可能会越不稳定，进而吵闹。
4.养宠家庭
狗粮/猫粮、罐头、零食、猫砂：猫粮 1/3 的时候就应该要补货了，猫砂至少准备两星期量，还有常用的猫猫药品不能少，比如眼药水，消炎药这种。
5.学会找到替代品，这样食物就能超长待机：
以常温奶替代鲜奶。鲜奶不好买，而且在冰箱里占地大、喝得快，从冰箱占用容积来说不划算。
以水果替代蔬菜补充维生素。储存时间长的水果：橘子、橙、梨、苹果等。
热带水果：可以常温储存，不需要放冰箱。
尽量不买不削皮直接入口的水果：如草莓、蓝莓等。
以胶囊/挂耳/咖啡豆替代杯装咖啡。咖啡豆：可以储存一个月左右，也能冻起来维持风味（但需真空储存）。均价相比挂耳更便宜，在自己有磨豆机的情况下，咖啡豆是不错的选择，买个入门级300块的「泰磨」手磨就够了。
滤纸：囤豆子的时候别忘了滤纸，有人甚至已经用上了宣纸和无纺布卤料包。
不建议咖啡液：要放冰箱，太占地方。
6.一定要囤点垃圾食品！不然会后悔的！
虽然垃圾食品不是必需品，但它们可以在封闭期间提供情绪价值，时间长了，不吃点真的会自闭的图片
炸物：小酥肉、鸡块等；
膨化食品：推荐椰子脆，可可粉味和原味，很香很好吃没有心理负担。
饮品：建议同口味的不要直接囤一箱，天天喝也会很难受。
酒：建议多囤点高度数的，再囤点柠檬和原味气泡水，没有饮料的时候，怎么调都好喝。
饮料：不要囤无糖的！
封在家里多巴胺会不够，需要糖分带来的快乐。可乐是封控期间的硬通货，浓缩类饮料也可以囤一些，比如浓缩可尔必思，不占地方口味多，1瓶顶15瓶，可加牛奶/水/酒/其他饮料。
最后，虽然整理好了这份囤货清单，但小编希望大家永远用不上，愿疫情早日散去。
说起周杰伦，除了他的众多歌曲外，还有生活值得一提。随着最近昆凌再次内涵侯佩岑，让不少网友对这位前女友产生了兴趣，疑惑昆凌为什么这么在意她。在稍微了解了周杰伦的几段生活后，小编发现无论是蔡依林还是侯佩岑，都要比昆凌更适合周杰伦。
先来说蔡依林，相信大家对两人都不陌生，当时的双J恋也是大众最看好的。一个是华语乐坛的音乐才子，一个是乐坛天后，两人的才华和人气无疑是门当户对的。如果非要说两人最经典的一个场景，那一定是周董演唱会时，蔡依林作为特别来宾一起献唱的《给我一首歌的时间》，蔡依林向周董走去的几秒钟成了经典画面。
不过两人分开似乎也是必然，因为他们都是非常骄傲的人，强强碰撞未必能长久。随后不得不提的一位前女友，就是侯佩岑了。稍微了解侯佩岑的网友应该知道，她是一个非常温柔知性的女生，周杰伦也非常的欣赏这一点。在早期的影像资料中，只要面对侯佩岑，周杰伦都表现出了难得的羞涩和爱意。
只是因为侯佩岑的一句话，周董在宣传一首专辑的期间，就四次登上了侯佩岑主持的节目，而侯佩岑也是周杰伦唯一公开承认过的女友。不过在这段感情中，受到伤害最大的还是女方，侯佩岑得到了很多方面的压力，再加上母亲的原因，最后不堪重负两人分手。之后周杰伦对侯佩岑的爱意还是很浓，但他想要挽回的时候已经晚了。
这段感情也像周董说的那样，分开并不是因为没有感情了，而是希望对方能够过得更好。所以无论是“双J恋”还是“周侯恋”，哪一对都要比昆凌来的让人感慨。如今都有了各自的生活，但昆凌还常常抓着弱势的侯佩岑不放，未免也太狭隘了一些。
先来说蔡依林，相信大家对两人都不陌生，当时的双J恋也是大众最看好的。一个是华语乐坛的音乐才子，一个是乐坛天后，两人的才华和人气无疑是门当户对的。如果非要说两人最经典的一个场景，那一定是周董演唱会时，蔡依林作为特别来宾一起献唱的《给我一首歌的时间》，蔡依林向周董走去的几秒钟成了经典画面。
不过两人分开似乎也是必然，因为他们都是非常骄傲的人，强强碰撞未必能长久。随后不得不提的一位前女友，就是侯佩岑了。稍微了解侯佩岑的网友应该知道，她是一个非常温柔知性的女生，周杰伦也非常的欣赏这一点。在早期的影像资料中，只要面对侯佩岑，周杰伦都表现出了难得的羞涩和爱意。
只是因为侯佩岑的一句话，周董在宣传一首专辑的期间，就四次登上了侯佩岑主持的节目，而侯佩岑也是周杰伦唯一公开承认过的女友。不过在这段感情中，受到伤害最大的还是女方，侯佩岑得到了很多方面的压力，再加上母亲的原因，最后不堪重负两人分手。之后周杰伦对侯佩岑的爱意还是很浓，但他想要挽回的时候已经晚了。
这段感情也像周董说的那样，分开并不是因为没有感情了，而是希望对方能够过得更好。所以无论是“双J恋”还是“周侯恋”，哪一对都要比昆凌来的让人感慨。如今都有了各自的生活，但昆凌还常常抓着弱势的侯佩岑不放，未免也太狭隘了一些。
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