知道泡脚好，但这些年没太泡对[笑cry]
今晚听了一堂关于泡脚的课，以后知道怎么正确泡脚了。开始不要温度特别高咬着牙忍着烫大义凛然的把脚放在热水里，泡脚温度要由低到高，尽量泡到三阴交的位置。
平常泡到微微出汗就好，特别是冬天，该收藏的季节不宜大量出汗。痛经等寒湿特别重的人，三伏天泡脚可以泡到大汗淋漓，这是冬病夏治的原理，但老年人不提倡。
几乎人人都可以泡，包括手脚冰凉的，排寒除湿，引火归元，改善睡眠。
糖尿并发症末梢神经不敏感的，脑梗、高血压的一定注意水温，不宜过高，时间不宜过长，10分钟即可。
接下来你会泡脚了吗？
今晚听了一堂关于泡脚的课，以后知道怎么正确泡脚了。开始不要温度特别高咬着牙忍着烫大义凛然的把脚放在热水里，泡脚温度要由低到高，尽量泡到三阴交的位置。
平常泡到微微出汗就好，特别是冬天，该收藏的季节不宜大量出汗。痛经等寒湿特别重的人，三伏天泡脚可以泡到大汗淋漓，这是冬病夏治的原理，但老年人不提倡。
几乎人人都可以泡，包括手脚冰凉的，排寒除湿，引火归元，改善睡眠。
糖尿并发症末梢神经不敏感的，脑梗、高血压的一定注意水温，不宜过高，时间不宜过长，10分钟即可。
接下来你会泡脚了吗？
今日惊蛰，一年生阳气最足的时节，养肝生发最重要的时间，万物开始恢复活力。刚好周末：
[微风]适当增加运动量，有一定出汗量的运动最好。
[微风]今天不适合赖床，虽然是周末，但总是睡觉容易扼杀阳气，特别是今天。
[微风]收拾衣柜，把冬衣洗干净用真空压缩袋装起来，不占空间。
[微风]家里的花花草草也该收拾了，逛逛花市，增加些鲜花植物，冬天养绿春天养花。
[微风]多梳头，家里梳子都有很多把，看电视看书泡脚的时候都要梳一梳，阳气生发。
[微风]泡些黑桑葚黑枸杞玫瑰喝，疏肝理气。
[微风]最后的最后，我个人的小确幸，3月可以实现草莓自由啦！（但也不能多吃，草莓偏凉）
#今日惊蛰#
[微风]适当增加运动量，有一定出汗量的运动最好。
[微风]今天不适合赖床，虽然是周末，但总是睡觉容易扼杀阳气，特别是今天。
[微风]收拾衣柜，把冬衣洗干净用真空压缩袋装起来，不占空间。
[微风]家里的花花草草也该收拾了，逛逛花市，增加些鲜花植物，冬天养绿春天养花。
[微风]多梳头，家里梳子都有很多把，看电视看书泡脚的时候都要梳一梳，阳气生发。
[微风]泡些黑桑葚黑枸杞玫瑰喝，疏肝理气。
[微风]最后的最后，我个人的小确幸，3月可以实现草莓自由啦！（但也不能多吃，草莓偏凉）
#今日惊蛰#
北京周边 | 冬日古北水镇的打开方式
寒冷的北方冬日，赏雪景，吃顿热乎乎的火锅，再泡一场温泉，是再舒服不过的度假方式了。
古北水镇则可以满足你的所有需求，温暖你一整个冬天。古北水镇的温泉是开采于司马台长城脚下3800米深处，涌出温度是60度左右，水中富含铁、硫、镁等多种对人体有益的微量元素，按照日本温泉法的规定属铁类泉，也是疗养泉。
水镇里有多家温泉酒店，选哪家呢？我来帮你盘点一下。
快来收藏！
♨️ 十三妹女子温泉酒店
望京街里隐藏着这么一家私汤酒店，虽叫女子温泉酒店，并非男人不能住哦，不管是带老公还是和闺蜜聚会，都是超级适合的。房间内风格是有些江南的中式风格，设施很高档，服务也都是五星级的标准。房间配备有独立的温泉池/温泉桶，高级房内的温泉池是露天的私汤，如果赶上下雪，太有调调了。个别房间还有汗蒸室，泡完温泉再来个汗蒸，完美。
地点：古北水镇景区望京街
均价：1600元起
♨️ 御舍温泉精品酒店
御舍温泉在古北之光再往北一些，酒店是纯日式风格。酒店一共三层，一共32间套房，房间面积都在100㎡以上，而且房间内有独立的私密风吕温泉。另外酒店也有公共泡汤池，露天的泡汤环境很好，可以欣赏着司马台长城。配套设施也做的很完善，日式餐厅、清酒吧等等。
地点：古北水镇景区北部，近望京楼和古北之光
均价：2500元起
♨️ 城上温泉馆
城上温泉馆一层是登记换鞋的地方，二层是更衣室和沐浴，但厕所却在更衣室外面有点儿别扭，三层是温泉池、SPA和足疗。城上温泉馆是男女分浴的，有露天有室内，室内分低温池、高温池、药浴池和儿童池四个泡池，也有汗蒸桑拿室，SPA和足疗是需要另付费的，露天女泡池可以欣赏到水镇的景致。
票价：散客298/位，儿童150元/位(1.2米-1.5米）。
⏰ 营业时间：8:30-23:30
火塘酒店
火塘酒店位于古北水镇一片游客不大会去到的区域--兰谷，我也是这次来才发现，这里隐藏着三家酒店—“函谷”“念城”“火塘”，火塘酒店位于最里面，大隐于市的感觉，是一家藏式风格的酒店，灵感来源于“客家土楼”，酒店设施非常豪华，无论哪里拍照都好看。晚上露天的中庭还有篝火活动可以体验。
地点：古北水镇景区兰谷区域1号。
均价：2000元起
函谷山庄酒店
外观看起来这是一家设计很简约的北欧风酒店，远离喧嚣，环境清幽，房间比较简单，但却很舒适，坐在窗口榻榻米喝茶聊天，一定是非常惬意的体验。很适合来这里享受身心的休息。
地点：古北水镇景区兰谷区域16号。
均价：1600元起
威廉·埃德加精品酒店
廉埃德加精品酒店位于卧龙堡民俗文化区，紧邻日月岛广场，以第一位徒步走完中国万里长城的国际友人威廉•埃德加•盖尔而命名。酒店房间以简欧风装饰为主，有50间客房，还有一家非常好吃的德国风格餐厅，正宗的自酿德国黑啤，推荐德式烤猪膝拼盘。在圣诞节期间还推出了特色的圣诞家庭套餐，498元/3人，还是很高性价比的。
地点：古北水镇景区，近蓝桥。
⏰餐厅营业时间：11:00~22:00
均价：酒店1300元起，餐厅人均130元。
如果想要体验更接地气儿的，有特色风格的，水镇里也有许多民宿和客栈。
英华客栈：位于水街历史风情区，温馨舒适的中国风。房东来自雾灵山，爱聊天，做的一手好菜。价格：450元起。
永顺客栈：位于永顺染坊对面，以北方的大炕为主，安静舒适。价格：400元起。
川桥客栈：位于川桥桥头，热情奔放的波西米亚风格。价格：700元起。
得月楼客栈：得月楼在连接日月岛的单独一个小岛上，秋天这里满地落叶，是拍照的好地方。价格：400元起。
圆通塔寺禅房：在圆通塔寺内，整个古北水镇最高的塔就是圆通塔，禅房就在这里。住斋房、抄佛经、吃斋饭、品佛茶，在这儿离可以享受禅修的清静。价格：450元起。
还有许多的客栈和民宿等待你去发掘。
古关火锅店
古关火锅店位于古北水镇景区核心地带的汤河古寨区，以地地道道的老北京铜锅为主打特色，有古朴的碳火大铜锅，和精致高品位的小火锅，羊肉暖身，还要尝尝乌鸡肉，很特别，吃的简直不要太舒服。
地址：古北水镇汤和古寨区
⏰营业时间：周五~周六 11:00~22:00，周日~周四 11:00~21:30
均价：90元
泡脚吃烤梨
通常溜达到震远镖局也的确有些累了，这里设有泡脚池，正好可以歇歇脚，泡一泡温泉，立刻缓解了腿脚的疲惫，旁边售卖烤梨，可以一边吃烤梨一边泡脚，还真是养生啊。至于味道，我本不喜欢吃梨，所以不是我的菜，但也有很多人反应很好吃，看个人口味吧。需要自备毛巾或者纸巾，擦完要记得收拾垃圾带走哦。
⚠️ 温泉Tips:
· 如预定了民宿客栈是给予门票优惠价80元一张，所有主题酒店和精品酒店根据入住人数赠送相应数量的门票(不含长城)。
· 泡温泉需要自带泳衣，实在忘带店里也有售卖。
· 虽然里面允许拍照，但是请在更衣室注意隐私就不要拍了。
· 手机防水袋可以自备，也可以在现场买。
· 最好不要空腹泡温泉。
#拼途寻迹# #100个微博年度旅行地# #长城下的童话小镇#
寒冷的北方冬日，赏雪景，吃顿热乎乎的火锅，再泡一场温泉，是再舒服不过的度假方式了。
古北水镇则可以满足你的所有需求，温暖你一整个冬天。古北水镇的温泉是开采于司马台长城脚下3800米深处，涌出温度是60度左右，水中富含铁、硫、镁等多种对人体有益的微量元素，按照日本温泉法的规定属铁类泉，也是疗养泉。
水镇里有多家温泉酒店，选哪家呢？我来帮你盘点一下。
快来收藏！
♨️ 十三妹女子温泉酒店
望京街里隐藏着这么一家私汤酒店，虽叫女子温泉酒店，并非男人不能住哦，不管是带老公还是和闺蜜聚会，都是超级适合的。房间内风格是有些江南的中式风格，设施很高档，服务也都是五星级的标准。房间配备有独立的温泉池/温泉桶，高级房内的温泉池是露天的私汤，如果赶上下雪，太有调调了。个别房间还有汗蒸室，泡完温泉再来个汗蒸，完美。
地点：古北水镇景区望京街
均价：1600元起
♨️ 御舍温泉精品酒店
御舍温泉在古北之光再往北一些，酒店是纯日式风格。酒店一共三层，一共32间套房，房间面积都在100㎡以上，而且房间内有独立的私密风吕温泉。另外酒店也有公共泡汤池，露天的泡汤环境很好，可以欣赏着司马台长城。配套设施也做的很完善，日式餐厅、清酒吧等等。
地点：古北水镇景区北部，近望京楼和古北之光
均价：2500元起
♨️ 城上温泉馆
城上温泉馆一层是登记换鞋的地方，二层是更衣室和沐浴，但厕所却在更衣室外面有点儿别扭，三层是温泉池、SPA和足疗。城上温泉馆是男女分浴的，有露天有室内，室内分低温池、高温池、药浴池和儿童池四个泡池，也有汗蒸桑拿室，SPA和足疗是需要另付费的，露天女泡池可以欣赏到水镇的景致。
票价：散客298/位，儿童150元/位(1.2米-1.5米）。
⏰ 营业时间：8:30-23:30
火塘酒店
火塘酒店位于古北水镇一片游客不大会去到的区域--兰谷，我也是这次来才发现，这里隐藏着三家酒店—“函谷”“念城”“火塘”，火塘酒店位于最里面，大隐于市的感觉，是一家藏式风格的酒店，灵感来源于“客家土楼”，酒店设施非常豪华，无论哪里拍照都好看。晚上露天的中庭还有篝火活动可以体验。
地点：古北水镇景区兰谷区域1号。
均价：2000元起
函谷山庄酒店
外观看起来这是一家设计很简约的北欧风酒店，远离喧嚣，环境清幽，房间比较简单，但却很舒适，坐在窗口榻榻米喝茶聊天，一定是非常惬意的体验。很适合来这里享受身心的休息。
地点：古北水镇景区兰谷区域16号。
均价：1600元起
威廉·埃德加精品酒店
廉埃德加精品酒店位于卧龙堡民俗文化区，紧邻日月岛广场，以第一位徒步走完中国万里长城的国际友人威廉•埃德加•盖尔而命名。酒店房间以简欧风装饰为主，有50间客房，还有一家非常好吃的德国风格餐厅，正宗的自酿德国黑啤，推荐德式烤猪膝拼盘。在圣诞节期间还推出了特色的圣诞家庭套餐，498元/3人，还是很高性价比的。
地点：古北水镇景区，近蓝桥。
⏰餐厅营业时间：11:00~22:00
均价：酒店1300元起，餐厅人均130元。
如果想要体验更接地气儿的，有特色风格的，水镇里也有许多民宿和客栈。
英华客栈：位于水街历史风情区，温馨舒适的中国风。房东来自雾灵山，爱聊天，做的一手好菜。价格：450元起。
永顺客栈：位于永顺染坊对面，以北方的大炕为主，安静舒适。价格：400元起。
川桥客栈：位于川桥桥头，热情奔放的波西米亚风格。价格：700元起。
得月楼客栈：得月楼在连接日月岛的单独一个小岛上，秋天这里满地落叶，是拍照的好地方。价格：400元起。
圆通塔寺禅房：在圆通塔寺内，整个古北水镇最高的塔就是圆通塔，禅房就在这里。住斋房、抄佛经、吃斋饭、品佛茶，在这儿离可以享受禅修的清静。价格：450元起。
还有许多的客栈和民宿等待你去发掘。
古关火锅店
古关火锅店位于古北水镇景区核心地带的汤河古寨区，以地地道道的老北京铜锅为主打特色，有古朴的碳火大铜锅，和精致高品位的小火锅，羊肉暖身，还要尝尝乌鸡肉，很特别，吃的简直不要太舒服。
地址：古北水镇汤和古寨区
⏰营业时间：周五~周六 11:00~22:00，周日~周四 11:00~21:30
均价：90元
泡脚吃烤梨
通常溜达到震远镖局也的确有些累了，这里设有泡脚池，正好可以歇歇脚，泡一泡温泉，立刻缓解了腿脚的疲惫，旁边售卖烤梨，可以一边吃烤梨一边泡脚，还真是养生啊。至于味道，我本不喜欢吃梨，所以不是我的菜，但也有很多人反应很好吃，看个人口味吧。需要自备毛巾或者纸巾，擦完要记得收拾垃圾带走哦。
⚠️ 温泉Tips:
· 如预定了民宿客栈是给予门票优惠价80元一张，所有主题酒店和精品酒店根据入住人数赠送相应数量的门票(不含长城)。
· 泡温泉需要自带泳衣，实在忘带店里也有售卖。
· 虽然里面允许拍照，但是请在更衣室注意隐私就不要拍了。
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· 最好不要空腹泡温泉。
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