有人说，世上大多数的烦恼和沮丧，都是杯弓蛇影的自虐，所有的担心和忧虑都是想太多。
当你陷入内耗，焦虑之时，与其自寻烦恼，让思想被牵着走，不如停下来思考，让自己纠结的到底是什么。
一旦你弄清了事实，内耗自然就会减少，看问题的格局和视野也会变得更加开阔。
每个人都是反照出自己影像的一面镜子，是你自己的想法在响应你。因此，别让无端的想法控制你自己，做自己想法的主人。
愿你勇于放下自我争辩的执念，远离内耗。
当你陷入内耗，焦虑之时，与其自寻烦恼，让思想被牵着走，不如停下来思考，让自己纠结的到底是什么。
一旦你弄清了事实，内耗自然就会减少，看问题的格局和视野也会变得更加开阔。
每个人都是反照出自己影像的一面镜子，是你自己的想法在响应你。因此，别让无端的想法控制你自己，做自己想法的主人。
愿你勇于放下自我争辩的执念，远离内耗。
【逆行而上、主动出击……通州战“疫”一线，这些温暖故事格外动人！】
4月28日15时至29日15时，北京市新增本土新冠肺炎病毒感染者34例，其中，通州区新增8例……
在这场与新冠肺炎抗击的战“疫”中，有太多慷慨激昂的战斗场景，一个个忙碌的身影振奋人心，一幕幕感人画面在瞬间定格，在这个危急时刻，他们站在第一线，扛起所有人的希望和生机，也是这些温暖的瞬间，化作了点点星光，驱散阴霾。
梨园镇：封控后的12小时里，处处暖人心！
2022年4月28日，梨园镇大方居小区报告了1人初筛阳性，根据疫情防控相关规定，将333号楼划定为封控区，整个大方居南区、北区（除333号楼外）为管控区……
封控一小时，梨园派出所民警耐心地为居民解答防疫政策， 现场，民警帮忙接过生活物资放到老人的小推车上。
封控两小时，居委会开始忙碌起来，大家各司其职，为居民答疑解惑。
封控后三小时，流调工作进入准备阶段，社工们穿上防护服整装待发，保供点开放了，生活物资平价、新鲜、货量足，居民可以现场下单购买。社区工作人员维持着现场秩序，红马甲志愿者出动，向居民宣传疫情防控政策，配送服务开始，若社区居民有需求，生活物资可直达楼门口。
入夜，核酸检测开始了。居民志愿者维持现场秩序，大方居北区社区志愿者周淑清引导居民加入疫情防控楼门群，以便居民及时获知防疫咨询。有位带着孩子的年轻妈妈拎不动生活物资，社区工作人员放下手中工作，积极协助解决，由保安师傅帮忙拎东西很安心。两位热心居民来到社区委员会，帮忙电话核实居民信息，正在逐渐上手。一位没有透露姓名的女孩为坚守到深夜的安保人送上热好的寿司，小李想留下他的姓名，被女孩婉拒。
第二天清晨，正常生活一如既往……
杨庄街道：平凡人的坚守筑起防疫“钢铁长城”
2225户4000余人的靓景明居社区社区，核酸检测秩序井然，各项生活保障有条不紊。居民互帮互助，甚至主动请缨加入‘战斗’，献计献策、提供心理支持服务，更有不少居民为志愿者送来饮料和暖宝等慰问品，转身就跑不留名……
“周老师，我这边见红了，有宫缩……”深夜，社工周羽丹微信里的收到一条让人揪心的信息。
周羽丹赶紧停下手头的活，第一时间与其电话沟通，并让孕妇家属收拾去医院的衣物用品，在杨庄街道和各相关部门的联动下，仅40分钟顺利将该孕妇送往通州妇幼保健院待产。
“谢谢周老师，要不是您帮忙，我真就把孩子生家里了。我已在通州妇幼顺利生下一个孩子，感谢感谢”，凌晨4：46分，周羽丹收到了这位新妈妈的微信，居委会里忙碌了一夜无眠的社工们欢呼起来。
而在京贸南区社区里，对于即将成为二孩爸爸邢义、主动延期婚礼陈志强、准妈妈曹嘉奕3位年轻社工来说，本是值得无限憧憬和期盼的好日子，可突如其来的疫情，让这甜蜜美好中掺杂了些许微苦，虽略有遗憾，但他们舍小家为大家，用行动彰显了青年担当。
物业保安化身大白配送员、防护服的遮挡下不知名貌的“白衣战士”、疫情背后默默奉献的台账哥，这些人是父母、是伴侣、是子女，他们坚守各自岗位、履行自己的职责，他们只是疫情下的平凡天使，也是义无反顾奔赴抗疫战场的战士。
中仓街道：逆行而上，临时先锋队直面战“疫”
4月28日，中仓街道新华园社区北人家园小区出现一例核酸阳性病例，按照疫情防控有关规定，中仓街道北人家园实行了临时封控，车辆、人员“只进不出”。一场与疫情“短兵相接”的战“疫”正在进行……
疾风知劲草，危难见担当。为加强临时封控小区人员力量，中仓街道7位“85后”年轻干部组成的“青年先锋队”集结出征，逆行而上，赴临时封控小区支援。
“上下同欲者胜，风雨同舟者兴”，瓜果米蔬保供充足、防疫行动果断有力、生活服务暖心到位......街道党工委选派包片领导迟世生同志赶赴社区支援封控管理，与工作人员、社区居民一起同心抗疫。
北人家园小区大门外设置了临时买菜点，居民正在排队买菜
社工、志愿者们全部在岗，全力做好核酸检测、人员信息摸排、社区物资供应、居民答疑解惑等工作，建立完善孕妇、高龄老人等特殊人群专项台账，随时关注动态，切实解决涉疫群众生活的后顾之忧。
街道对临时封控小区落实环境消杀，垃圾清运等保障工作。同时，为及时服务新华园社区其他小区，街道抽调干部成立了新华园社区临时服务站，为其他小区居民提供服务。
人同心，则力同向；力同向，则战必胜。虽然不能出家门、不能出小区，小区居民的生活并未受到太多影响，无论大人、孩子都以积极乐观的心态，面对“宅”家的生活，一位居民说“虽然管理力度很严，但是我们状态还是很放松的，该干活干活，该生活生活”，很多居民自愿报名加入志愿者队伍，大家一起用行动传递爱的温度和力量。
这是一场没有硝烟的战争
一个谁也不能够置身事外的战场
疫情肆虐，病毒无情，人间处处有真情。
我们铭记、感恩这些平凡人
并致敬他们的不平凡举动!
4月28日15时至29日15时，北京市新增本土新冠肺炎病毒感染者34例，其中，通州区新增8例……
在这场与新冠肺炎抗击的战“疫”中，有太多慷慨激昂的战斗场景，一个个忙碌的身影振奋人心，一幕幕感人画面在瞬间定格，在这个危急时刻，他们站在第一线，扛起所有人的希望和生机，也是这些温暖的瞬间，化作了点点星光，驱散阴霾。
梨园镇：封控后的12小时里，处处暖人心！
2022年4月28日，梨园镇大方居小区报告了1人初筛阳性，根据疫情防控相关规定，将333号楼划定为封控区，整个大方居南区、北区（除333号楼外）为管控区……
封控一小时，梨园派出所民警耐心地为居民解答防疫政策， 现场，民警帮忙接过生活物资放到老人的小推车上。
封控两小时，居委会开始忙碌起来，大家各司其职，为居民答疑解惑。
封控后三小时，流调工作进入准备阶段，社工们穿上防护服整装待发，保供点开放了，生活物资平价、新鲜、货量足，居民可以现场下单购买。社区工作人员维持着现场秩序，红马甲志愿者出动，向居民宣传疫情防控政策，配送服务开始，若社区居民有需求，生活物资可直达楼门口。
入夜，核酸检测开始了。居民志愿者维持现场秩序，大方居北区社区志愿者周淑清引导居民加入疫情防控楼门群，以便居民及时获知防疫咨询。有位带着孩子的年轻妈妈拎不动生活物资，社区工作人员放下手中工作，积极协助解决，由保安师傅帮忙拎东西很安心。两位热心居民来到社区委员会，帮忙电话核实居民信息，正在逐渐上手。一位没有透露姓名的女孩为坚守到深夜的安保人送上热好的寿司，小李想留下他的姓名，被女孩婉拒。
第二天清晨，正常生活一如既往……
杨庄街道：平凡人的坚守筑起防疫“钢铁长城”
2225户4000余人的靓景明居社区社区，核酸检测秩序井然，各项生活保障有条不紊。居民互帮互助，甚至主动请缨加入‘战斗’，献计献策、提供心理支持服务，更有不少居民为志愿者送来饮料和暖宝等慰问品，转身就跑不留名……
“周老师，我这边见红了，有宫缩……”深夜，社工周羽丹微信里的收到一条让人揪心的信息。
周羽丹赶紧停下手头的活，第一时间与其电话沟通，并让孕妇家属收拾去医院的衣物用品，在杨庄街道和各相关部门的联动下，仅40分钟顺利将该孕妇送往通州妇幼保健院待产。
“谢谢周老师，要不是您帮忙，我真就把孩子生家里了。我已在通州妇幼顺利生下一个孩子，感谢感谢”，凌晨4：46分，周羽丹收到了这位新妈妈的微信，居委会里忙碌了一夜无眠的社工们欢呼起来。
而在京贸南区社区里，对于即将成为二孩爸爸邢义、主动延期婚礼陈志强、准妈妈曹嘉奕3位年轻社工来说，本是值得无限憧憬和期盼的好日子，可突如其来的疫情，让这甜蜜美好中掺杂了些许微苦，虽略有遗憾，但他们舍小家为大家，用行动彰显了青年担当。
物业保安化身大白配送员、防护服的遮挡下不知名貌的“白衣战士”、疫情背后默默奉献的台账哥，这些人是父母、是伴侣、是子女，他们坚守各自岗位、履行自己的职责，他们只是疫情下的平凡天使，也是义无反顾奔赴抗疫战场的战士。
中仓街道：逆行而上，临时先锋队直面战“疫”
4月28日，中仓街道新华园社区北人家园小区出现一例核酸阳性病例，按照疫情防控有关规定，中仓街道北人家园实行了临时封控，车辆、人员“只进不出”。一场与疫情“短兵相接”的战“疫”正在进行……
疾风知劲草，危难见担当。为加强临时封控小区人员力量，中仓街道7位“85后”年轻干部组成的“青年先锋队”集结出征，逆行而上，赴临时封控小区支援。
“上下同欲者胜，风雨同舟者兴”，瓜果米蔬保供充足、防疫行动果断有力、生活服务暖心到位......街道党工委选派包片领导迟世生同志赶赴社区支援封控管理，与工作人员、社区居民一起同心抗疫。
北人家园小区大门外设置了临时买菜点，居民正在排队买菜
社工、志愿者们全部在岗，全力做好核酸检测、人员信息摸排、社区物资供应、居民答疑解惑等工作，建立完善孕妇、高龄老人等特殊人群专项台账，随时关注动态，切实解决涉疫群众生活的后顾之忧。
街道对临时封控小区落实环境消杀，垃圾清运等保障工作。同时，为及时服务新华园社区其他小区，街道抽调干部成立了新华园社区临时服务站，为其他小区居民提供服务。
人同心，则力同向；力同向，则战必胜。虽然不能出家门、不能出小区，小区居民的生活并未受到太多影响，无论大人、孩子都以积极乐观的心态，面对“宅”家的生活，一位居民说“虽然管理力度很严，但是我们状态还是很放松的，该干活干活，该生活生活”，很多居民自愿报名加入志愿者队伍，大家一起用行动传递爱的温度和力量。
这是一场没有硝烟的战争
一个谁也不能够置身事外的战场
疫情肆虐，病毒无情，人间处处有真情。
我们铭记、感恩这些平凡人
并致敬他们的不平凡举动!
周柯宇微博更新图片1p
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【2022/ 04/25】【21:26】【星期一】
文案:#into1成团一周年#工作刚结束，肚子好饿，在去吃饭的路上
空气很香，有一种熟悉的味道，温度适中，想象生活也能够如此安逸
努力回忆了一下过去一年发生的点点滴滴
节奏很快，变化很多，好像没有能像现在一样静静地回忆一下过往
一直在尝试追赶着生活和工作的步伐，好像没有时间去意识生活发生了哪些变化，但现在想想，这些变化，很熟悉，又很陌生
或许生活本应如此，无论是否有所改变，都不应停下脚步，与其花时间一次次地回头看，不如坚定勇敢的一直前进。
快到餐厅了，肚子好饿，吃饱才有劲儿继续往前走！
我会继续坚持我热爱的一切，还有很多想做的事情在不远的前方等着我去完成。
Anyways...
l love u guys,and thank you guys for
choosing to stay by our side.See you in the future.
“成长的道路或许充满荆棘，但我坚信，梦想的花一定能盛放！”
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【2022/ 04/25】【21:26】【星期一】
文案:#into1成团一周年#工作刚结束，肚子好饿，在去吃饭的路上
空气很香，有一种熟悉的味道，温度适中，想象生活也能够如此安逸
努力回忆了一下过去一年发生的点点滴滴
节奏很快，变化很多，好像没有能像现在一样静静地回忆一下过往
一直在尝试追赶着生活和工作的步伐，好像没有时间去意识生活发生了哪些变化，但现在想想，这些变化，很熟悉，又很陌生
或许生活本应如此，无论是否有所改变，都不应停下脚步，与其花时间一次次地回头看，不如坚定勇敢的一直前进。
快到餐厅了，肚子好饿，吃饱才有劲儿继续往前走！
我会继续坚持我热爱的一切，还有很多想做的事情在不远的前方等着我去完成。
Anyways...
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choosing to stay by our side.See you in the future.
“成长的道路或许充满荆棘，但我坚信，梦想的花一定能盛放！”
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