我终于把我的了了满破了[泪][泪]第一个满破,太不容易了[泪]我还以为我得等到明天复刻,开活动我才能满破,因为就差六个红玉了。太心酸了,各种攒一攒,到处砸锅卖铁捡破烂,中间还端水了别的ur。我好后悔开服的时候只抽了一个了了,那时候号还是欧的,我为什么不多抽一个[跪了]花果山要不是我平时佛系且舍不得我养出感情的了了,我早卸载了。然后你今天还改了他立绘[抓狂]
#减肥[超话]#
【减肥打卡】运动+饮食佛系减肥Day19
近期体重:110.1
今日体重:?
目标体重:95
早餐:蜂蜜水+墨鱼奶酪欧包+鸡蛋+枇杷×3
中餐:牛肉饭
晚餐:卤味菜(很多糖油混合物 但是我喜欢)
加餐:黑咖啡 方糕(三分之一)枇杷×4 半根小黄瓜
运动:5公里
小周碎碎念:昨天早上跑了4公里多 全身酸痛 我的腿都有点浮肿 这两天可能我的大姨妈要来光顾我了 我感觉我的减肥大业举步维艰[苦涩][苦涩][苦涩]下课啦跟室友掰个方糕 牛肉饭的份量真的太少了 根本不够我吃 没办法只能吃大米饭啦 好好吃好香 吃饱了才有力气做运动 晚上吃牛肉饭那家店的卤菜 今天是我运动减肥的第一天 就没控制好吃饭的量呜呜呜 没有关系买了就好好享受美食 明天一定要严格控制饮食 [偷笑][偷笑][偷笑]等下吃饱就去跑步啦拜拜
【减肥打卡】运动+饮食佛系减肥Day19
近期体重:110.1
今日体重:?
目标体重:95
早餐:蜂蜜水+墨鱼奶酪欧包+鸡蛋+枇杷×3
中餐:牛肉饭
晚餐:卤味菜(很多糖油混合物 但是我喜欢)
加餐:黑咖啡 方糕(三分之一)枇杷×4 半根小黄瓜
运动:5公里
小周碎碎念:昨天早上跑了4公里多 全身酸痛 我的腿都有点浮肿 这两天可能我的大姨妈要来光顾我了 我感觉我的减肥大业举步维艰[苦涩][苦涩][苦涩]下课啦跟室友掰个方糕 牛肉饭的份量真的太少了 根本不够我吃 没办法只能吃大米饭啦 好好吃好香 吃饱了才有力气做运动 晚上吃牛肉饭那家店的卤菜 今天是我运动减肥的第一天 就没控制好吃饭的量呜呜呜 没有关系买了就好好享受美食 明天一定要严格控制饮食 [偷笑][偷笑][偷笑]等下吃饱就去跑步啦拜拜
今日体重:52.25公斤
昨日体重:50.55公斤 本周目标:佛系
今日饮食:
早饭:2个蛋白➕红豆欧包➕菠萝冷萃➕4颗西梅
午饭:炒荠菜➕卤牛肉两块卤豆腐半个卤蛋➕一个蛋卷
加餐:一个番茄➕半份麻薯
今日运动:45分钟6.86公里
这次放纵竟然涨了这么多[二哈]但现在放纵完第二天必拉肚子是咋回事。佛系了,毕竟又买了很多不能放的零食比如蛋黄酥凤凰酥蛋糕盒子,欧包鲜花饼都发货了该吃吃该练练吧,就是啥时候有空去看脚踝哇,只能跑跑步了。材料还是没开始写焦虑的要死也没办法,真是干不下去了。
昨日体重:50.55公斤 本周目标:佛系
今日饮食:
早饭:2个蛋白➕红豆欧包➕菠萝冷萃➕4颗西梅
午饭:炒荠菜➕卤牛肉两块卤豆腐半个卤蛋➕一个蛋卷
加餐:一个番茄➕半份麻薯
今日运动:45分钟6.86公里
这次放纵竟然涨了这么多[二哈]但现在放纵完第二天必拉肚子是咋回事。佛系了,毕竟又买了很多不能放的零食比如蛋黄酥凤凰酥蛋糕盒子,欧包鲜花饼都发货了该吃吃该练练吧,就是啥时候有空去看脚踝哇,只能跑跑步了。材料还是没开始写焦虑的要死也没办法,真是干不下去了。
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