今年生日，感触很多，写下一段话记录此刻的心情。30多岁的年纪，是很尴尬！不是三十而立，也不是四十不惑，过去的一年是我成长最多的一年，纵然生活赐予我一次次惊慌失措，我仍然坚持积极乐观面对。

成年人的世界，谁不曾在生活的夹隙中喘息？谁没有被生活打脸？只是，这一年里，我也认识到自己的缺点和许多做的不足的地方，改变不了别人的时候只有先改变自己，转个弯，与自己和解！

人的一生该遇到的该经历的都是上天安排好的，
怎样都绕不过去，那就好好面对，做好自己 ，该来的都会来。

人只有经历，才会大彻大悟，自省自醒，那些能够伤害到自己的人和事，都是自己最在意的东西， 所以，只有自己才是整个精神世界的支撑，坚持初心，并且明白了成年人要学会放下“体面”。

人生半熟，不慌不忙，不争不抢，知冷暖，懂感恩。无惧年龄、无惧得失、无惧岁月，依然怀抱着期待、梦想和爱，继续努力、勇敢、自在、随心，就是快乐的日子。

那就这样，开启新的一岁。
愿大家都成为自己的太阳，自带光芒。

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白发变黑的诀窍--- 头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。 【年龄称谓，怎么称呼呢？】男子20岁称弱冠，30岁称而立，40岁称不惑，50岁称知天命，60岁称耳顺。70岁称古稀，80岁称杖朝。90岁称合耄耋。100岁称乐期颐。女子12岁称金钗之年，13岁称豆蔻年华，15岁称及笄之年，16岁称碧玉年华，20岁称桃李年华，24岁称花信年华，出嫁女子称梅之年

人生是独特的，因为都是自己的VIP，且无价。

前半生，追求的是物欲，因为物欲是可以暂时性满足自己的内心渴望。

所谓“30而立，40岁不惑，50 知天命”

后半生更多追求的是精神层面的和谐，可以随时随地的与自己和解。

能够与自己和解的人生，是多么具有挑战的事情。

所以趁着自己还足够年轻，有活力，何不好好地去爱自己一把呢？

爱自己，爱家人，分享更多的爱给周边的人[心]

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