手抓饼火腿卷

所需食材：手抓饼2张、火腿肠适量、蛋黄液1个、黑芝麻适量。

制作方法：

1、手抓饼切成小条，怎样切都可以，我是先把手抓饼两边各切掉一边，然后再对半切开，再一切四条，一共是八小条。

2、火腿肠切小段，我用的火腿肠比较短，一切两半就行了。

3、把火腿肠放在手抓饼的上，放在一头，慢慢卷起来。

4、全部卷好，有的手抓饼条不规则也可以一起卷起来，不要浪费。

5、把手抓饼火腿卷放在烤盘上面，表面刷一层蛋黄液，再撒上黑芝麻。

6、烤箱预热200度，中层上下火烤15分钟左右，表面金黄就可以了，好吃的手抓饼火腿卷就做好了。

小贴士：手抓饼虽然好吃，但是油比较大，不建议一次吃太多，不容易消化。买手抓饼的时候，不要买酥油的手抓饼，尽量买那种猪油制作的手抓饼，因为酥油不利于身体健康。#创意美食##厨艺教程##五一云出游#

咸蛋黄哪里买呀蕾蕾 @元宝嘤嘤怪 要买什么样的就是那种做蛋黄酥的 为啥我的烤出来都黑了[汗]
我买的是生的咸鸭蛋黄 然后放在冰箱冻了四五天了 是要先解冻再考嘛？哭了

我是說紫薯泥難道還要加水加牛奶才行？現在一想我可能只是沒蒸熟[允悲]

咸蛋黄终于现出原形了，好小啊没啥味道。这两天吃得不行，希望别长太多吧烦死了。

我又来记录啦啦啦啦
上个周周一是小米粥➕一个鸡蛋，中午吃饱了之后又吃了三个小蛋糕
周二为了排便龟苓膏➕鸡蛋羹，结果没有任何排便功能，中午又吃的蛋糕
周三为了排便喝的酸奶，一个牛肉馅饼，一个鸡蛋西葫芦馅饼，我巨爱西葫芦，之后没有时间出去好好吃饭，一天干了三顿，又吃的小面包
我觉得我要不行了，周四就吃的苹果，一瓶奶和一小包草莓干，结果还是涨了一斤呜呜呜！周三吃的全是碳水还三顿，不长胖才怪！可是我是蛋黄酥脑袋，见到蛋黄酥就迈不开腿。这些小蛋糕没有一个好吃的，除了毛大姐家的是真的流心！菠萝酥难吃到爆！里面类似五仁月饼的陷，又不是，反正巨难吃。
周五和周六是最爱的西葫芦鸡蛋馅饼和鸡蛋，中午是自选，周六自选还有一个炸鸡腿……
周天又是断碳的一天！一个苹果一盒奶～
管不住嘴，我就迈开腿，也是有按照计划在减肥啦啦。
刚刚写了好多，结果微博突然退出了，大无语，照片也没了好多，但是我都删了又懒得回去找，就先这样吧！
泡的五指陈皮茶，好喝又养胃～