爱发“朋友圈”的人，更容易长寿。
美国科学院院刊《PNAS》在线发表的一篇研究表明，在控制了其他影响因素后，朋友圈的活跃度与死亡率呈现负相关，也就是说，在社交网络上越活跃的人，死亡的风险越低。
研究人员解释：更多的社会支持和社交网络整合，可以为人类带来更好的身体健康结果。 https://t.cn/R08KYdl

抑郁就像一团永远笼罩着你的迷雾。它蒙蔽了你的一切看法，让你无处可逃。一些患有抑郁症的人报告说，他们感觉自己就像陷入了流沙一样。另一些人把抑郁描述为绑在他们脚上的隐形锚，如影随形，无法挣脱。迷雾、流沙和隐形锚，都是对抑郁症很好的比喻。然而，这些比喻无法描述抑郁症的主要作用。一个更好的比喻是寄生虫。寄生虫靠寄生在宿主身上生存。抑郁症不是身体上的寄生虫，而是心理上的，它必须不断证明其继续存在的合理性。一... https://t.cn/AidA4N4W

终于终于终于睡了个好觉
好像把我上个礼拜的加班强压力 全补回来了
一个作息时间规律的人
一下子把时间拉成了加班到凌晨两点
真的不适应

有一天晚上我穿着睡衣 扎了个丸子头
走到窗户旁 看车来车往
忽然窗户映出来的自己在笑
莫名的说了一句 单身真好
忙起来的时候都不需要顾及谁

周末去电影院看天气之子 睡着了
头一次在电影院睡着
那种安全感 好像是不用强压力的黑天
我才睡的那么舒服

终于学会了社会技能中的装傻
装聋作哑至少学一样吧
以前就是太较真了
想把好的东西磨的更好一点
差的东西直接丢掉

导致 今年听到最多的话就是
你看她那么傻没有情商和你不一样
所以和社会上每一个人保持距离的我
显得那么有情商
真的羡慕有人保护的人
表面说傻 实则在护短

其实我不过是对感情的没有安全感
毕竟最难的时候 只有自己给自己取暖
信自己更多一点 至少我没后悔过