#减肥&自律#
1.全是痛苦而没有正向反馈的事情，人类是坚持不下去的。（任何事情）
2.所以你要找你自己舒服的方法，你能掉秤的方法，你感到满足的方式。
3.戒糖是我所不能接受的，我也尝试过戒糖 但是很痛苦不快乐 让我觉得委屈 负反馈远远大大于正反馈所以失败了（有的时候好羡慕不喜欢吃甜的姐妹）但是少吃甜，控制量是我可以做到的，而且我能看到效果，所以我会坚持下来，进入正向循环。你们如果能找到做事的这个关键点，接下来你做的所有事情都会让你恍然大悟一片开阔。
4.我发现健身真的会延缓衰老（紧致皮肤，放松心情）
5.喜欢吃冰激凌的姐妹儿推荐你们尝试一下（茅台冰激凌）适用于任何冰激凌滴上两滴，你会发现味道提升两个档次[馋嘴] https://t.cn/RVJk9aF

【糖瘾的威力基本上和毒瘾差不多？】
​最近几天，我接触了很多有严重糖瘾，最终引发自体免疫疾病的人群，并且尝试着带他们进行低碳饮食和灌肠，来戒掉身体上的糖瘾，但其实难度是比较大的，很多的家长并不知道自己的孩子由于长期的垃圾饮食和吃了太多的碳水和糖料，已经成了瘾君子，而且在戒糖瘾的过程中，人会非常非常的痛苦，因为糖饮对人体中枢神经的控制，是很多人所不了解，也是不理解的，所以如果孩子真正的想摆脱糖瘾，是需要家长有一套非常行之有效的方法，并且要有耐心，但是如果长期的糖瘾最终不仅仅给身体带来各种自体免疫类疾病，而且会大概率的形成癌症！！！

#穿越自由[超话]#
每日一饿又是一个新的一周啦，希望这周可以平平淡淡又或者是充满一丝两丝的惊喜吧。今天的食物返图竟是冰淇淋，俺好羡慕，因为我在尝试戒糖。我最喜欢吃的就是巧克力味道的，嘿嘿。冰箱里能用冰淇淋塞的满满当当的，是我小时候的梦想之一！总觉得这样很幸福哦，她们的冰箱就是这样，虽然小小的，但总能装满很多好吃的好喝的，真不错。最近也好忙碌辛苦，要多多休息呀。
#每日一善# #阳光信用#