Day 31
♥今日减重：+0.5kg
❀累计减重：-2.8kg

艰难减肥中…

晚上去买水果，成功克制自己！太牛了

♤早餐：无
♧午餐：包菜鸡蛋饼+鸡胸肉
△晚餐：白灼虾+紫薯+鸡胸肉
♢水：2升

‍♀️今日运动：
⭐️20分钟周六野有氧
⭐️keep马甲线
⭐️30分钟hiit
⭐️10分钟jo姐hiit
⭐️拉伸

#减肥[超话]##楠楠楠的健身日记#

我有的时候真的觉得塔罗好爱我哦！

遇到很喜欢的东西的时候，我总是胆怯的、不敢触碰的、乱七八糟的想得又多又杂，每一个想法都像一个鬼扯的大纸人在我面前为虎作伥。

昨天软软拉稀了，在此之前已经软便3天了，突然变严重的讯号让我想得特别多，又看到小红书上很多小猫猫都拉稀一个多月就非常担心[泪]

于是我第一时间冲向楠楠，让她给我一颗速效救心丸，来个快占！楠楠当然毅然决然的拒绝了并让我赶快去买药。[笑cry]

另外提一嘴，最近很多姐妹因为宠物生病来找我占卜，请早点送医检查嗷！医生的事情交请给医生来做，我真的不会治病！所以不用找我占卜！找医生!!!(超大声)

并且软软也早就去医院检查了，病因是肠道菌群紊乱，医生说问题不大喂点益生菌就好了，只是我比较容易下瞎操心，再说了有工具不用王八蛋，我既然都会塔罗当然要用塔罗把担心的问题都问一遍啊！

然后我就自己抽塔罗[喵喵]

问：“软软拉稀什么时候才会好？”

塔罗：放一百个心！火速就好了！

然后今天！就过了一个晚上！软软好了！

我激动地喊来男友一起蹲在猫砂盆面前
美滋滋地看软软拉的粑粑～甚至想裱起来…咳

#减肥[超话]# Day 30
♥今日减重：-0.5kg
❀累计减重：-3.3kg

今天又聚餐了…还是我亲自下厨…

♤隔离早餐：鸡蛋+欧包+黑咖啡
♧隔离午餐：啊太多了
△隔离晚餐：白灼虾+黑咖啡
♢水：2升

‍♀️今日运动：
⭐️体态大师
⭐️90分钟刘畊宏
⭐️keep马甲线
⭐️帕梅拉负重练臀
⭐️假胯宽
⭐️拉伸

#减肥[超话]##楠楠楠的健身日记# ​​​