#跑步打卡# 南操场第八道逆时针18圈跑满polar计划，上体育课的人很多经常绕路，polar指数终于回到50了真不容易……polar vantage v2和佳明245左手，polar M600和coros pace2右手，polar VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离(18圈如果不绕路是8.28公里)：polar VV2 150/141/8.40公里。polar M600 149/137/10.95公里(手表上的polar搜不到星，用的fit，不知道怎么结束，晚结束几分钟)，佳明245 150/142/8.34公里，pace2 152/143/8.97公里，咕咚8.68公里。启动顺序：咕咚、VV2、245、pace2、M600。
polar VV2跑步指数50，步频186，最大功率164，平均功率136。穿的altra torin2.0鞋(stryd系数1.036)。polar M600跑步指数无，步频186。coros说我最大摄氧量40。按高驰步频188，最大功率185，平均功率151。佳明最大摄氧量45，步频186。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：44：55：1，内外翻幅度6°，步频配速比186/6'23"，着地冲击力1.9(倍)，触地时间279毫秒，腾空时间41毫秒，触地腾空比6.8，跑姿得分94。stryd数据：姿势功率44w，触地时间274ms，LSS8.4KN/M，垂直振幅4.87cm，风阻0%。 https://t.cn/RyhNsZz

#跑步打卡#材料楼-望庐楼东林荫路-田径馆南石墩折返跑三趟……polar grit X和佳明245左手，polar M430和coros pace2右手，polar GX连stryd和爱慕心率文胸，咕咚连咕咚精灵。爱慕心率文胸太老了没有按呼吸周期平滑心率，直接按60000/RR计算的，这样每个呼吸周期可能差两三spm。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar GX 154/143/8.19公里，polar M430 154/143/8.23公里，佳明245 154/144/8.24公里，pace2 156/145/8.25公里 ，咕咚154/142/8.14公里。启动顺序：咕咚、VV2、245、pace2、M430。
polar VV2跑步指数48，步频188，最大功率168，平均功率134。穿的美津浓maximizer20鞋。polar M430跑步指数49，步频188。coros说我最大摄氧量41。按高驰步频188，最大功率159，平均功率136。佳明最大摄氧量46，步频187。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：3：34：63，内外翻幅度7°，步频配速比186/6'55"，着地冲击力1.8(倍)，触地时间249毫秒，腾空时间71毫秒，触地腾空比3.5，跑姿得分93。stryd数据：姿势功率44w，触地时间272ms，LSS8.8KN/M，垂直振幅4.97cm，风阻0%。 https://t.cn/RyhNsZz

#潮流生活##跑步打卡# 柏油路湿滑，北操场旁长直路(水泥路)折返跑三趟多几十米不想跑了湿度太大很难受……polar vantage v2和coros pace2右手，佳明645M和polar M430左手，polar VV2连stryd，咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵，645连polar H10心率带和佳明绿豆。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离(实际距离3.48公里，靠南地方遇到排队的绕了点)：polar VV2 149/127/3.48公里 ，polar M430 148/127/3.62公里 ，645M 148/127/3.51公里 ，pace2 149/127/3.46公里 ，咕咚148/127/3.43公里。启动顺序：咕咚、VV2、pace2、645、M430。
polar VV2跑步指数57，步频188，最大功率184，平均功率135，polar M430跑步指数60，步频188。穿的特步160鞋。佳明说我最大摄氧量44，步频188，触地时间247.3毫秒，触地时间平衡49.8%/50.2%，平均垂直步幅比7.6%，垂直振幅6.05厘米，平均功率264w，coros说我最大摄氧量48。按高驰步频189，最大功率199，平均功率143。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例2：27：71，内外翻幅度8°，步频配速比186/6'48"，着地冲击2.0(倍)，触地时间274毫秒，腾空时间44毫秒，触地腾空比6.1，跑姿得分91。stryd数据，姿势功率44w，触地时间274ms，LSS8.6KN/M，垂直振幅4.77cm，风阻1%[挖鼻] https://t.cn/A6c0UDuJ