#肖战[超话]##肖战玉骨遥# 肖战玉骨遥#肖战梦中的那片海# 肖战梦中的那片海

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肖战我喜欢你。
一眼万年，一见倾心，
人群中，一副惊艳的面容。
一见如故，义无反顾，
藏心底，一个独特的名字。
那一年，硝烟四起，
那一月，为战而来，
如今，唯愿你：
这一生，顺顺利利，
这一世，健健康康。
@X玖少年团肖战DAYTOY

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肖战正能量艺人 肖战顺顺利利
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小碎片 • 日常 ⌇ 减肥的第489天

滴✔️打卡 第180天

打小就比同龄小伙伴胖点，遗传性易胖体质，青春期的时候开始体重涨的幅度过快···

✍️目标:100斤(赶在2022.10.05达成)

身高：163cm

初始体重：186.6斤

昨日体重:136.3斤

今日体重: 136.2斤0.1斤

昨日饮食：

早餐:排骨海带什锦面¹碗+酸奶¹

上午加餐:

午餐:绿豆粥¹碗(⁴⁰⁰毫升容量)+馒头¹+炒生菜约¹⁵⁰g+蒜蓉海带约⁵⁰g+红烧排骨⁸块

下午加餐:

晚餐:黄瓜¹+怡达欧包¹+酸奶¹


喝水量： 2800ml

‍♀️昨日运动量:断断续续慢跑60分钟+散步60分钟+跨下击掌丶单侧提膝触肘丶左右提膝触肘各³⁰⁰+️躺瘦燃脂¹⁰分钟

•‿•

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正如肖战所说“为了有更多的选择权！”

也为了健康

万一瘦下来后，它就奇迹般，慢慢康复了呢
#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#

#广西警察缉毒抓捕现场惊心动魄#广西、云南都是守国门的地方。那里的毒情什么概念？¹受疫情影响，内陆省份的货早就又稀缺又奇贵，价格涨了10-30倍，纯度和效力还没法跟西南边境比。吸的人不得不变少，而且连续三年变少，少到某直辖市强戒所五个并掉四个。²但在广西某县，2019年一年抓到涉毒犯286人，2021年三个月专项行动则抓到290人；2019年一年强戒818人，2021年三个月专项行动则强戒355人。毒情依旧严峻。³呼吁：大好的社会性反毒氛围别自毁长城，保持全民性反毒优势，天下无毒天下福，否则守国门的地方压力更大，境外毒源完全可能随时反扑。⚠️#科学人医疗社会史##v光计划#