关于油画《雷雨》继续：

没能完成今天上午造成的计划，因为临时接到老婆通知带孩子出去玩了。森林动物园也有很多游客，拍了很多照片。其实最主要的目的是采集足够多的假期游玩的人的服装，以便作为油画《天坛》的素材（应该要体现上百人的吧，在电影里全部都是作为背景呈现的群众演员）。在网上搜索不如直接去现场更直观更一手资料，不是对别人，而是对于我的感受来说的。

遗憾之处：大熊猫在背对着游客睡觉，狮子在组团躺平睡觉，犀牛没睡但在很远处背对游客，长颈鹿没有到观景台附近。

还好之处：黑熊仍然集体靠近游客并且接受投喂，金丝猴很可爱很灵活，火烈鸟很壮观，小熊猫依旧可爱，老虎比较活跃，天气阴转晴了。

先是认清自己的性向，爱上看不到摸不到的人，然后看到自己喜欢的人爱上其他人，压抑说服自己藏在心底，还要自虐的去网上搜索他的消息，想着以前的那些直播，还有清清受到的伤害，我不知道小杨的心底是趟过多少次地狱，才勇敢地走到了清清的身边，所以，所以一定要永远慕清惜杨好吗

（这段话是从b站直播录屏评论里看见的，看了这两天的直播可以看出来，两人真的是超级爱对方，直播很放松很温柔，两学霸讲话超有诗意，最后一定要是清杨！[苦涩]
强烈推荐大家去公众号：卢比肯河，他俩的恋爱史虽然有点坎坷但是超级无敌甜！

《内在疗愈》完结感悟：

最后一个章节写了“ACT”（接受与实现疗法）的一个案例，引发我去网上搜索和查找了一下之前模糊了解到的其它几个疗法。

哈哈，弗洛伊德精神分析学、行为疗法、认知疗法、接受与实现疗法，终于搞清楚这几个学派的初步概念了！这两年读了大量的心理学文章、视频、书籍、案例，零零碎碎的早有接触到这些概念，只是此刻才清楚这四个学派的概念。之前读到的基本是这四个学派的内容，每个学派都好有道理哦[笑cry]。人家那些心理学派大家基本上是拥挤这哥个学派便抵触那个学派，而我是觉得每个学派的分析都好有道理[笑cry]，我是融汇贯通了四大门派么[允悲]。

《内在疗愈》这本书其中有尽三分之一的篇幅内容实在差强人意，东拼西凑。但其中三分之二的篇幅内容，我学到很多，许多知识点还是能引发人深思。这本书整体框架、思路很乱，逻辑不情绪，截取多位心理学医每人一小段章节文章，这些心理学医生的写做表达水平参差不齐，风格不一，强行堆砌在同一本书中来表达一个中心思想，效果并不好。章节与章节之间让读者切换不适，有时不知所云。