跑步有助于减缓老化的影响,提高老年人的健康和行动能力.超过50岁的人在开始跑步前须得到医生的检查.医生会检查老年人是否有心脏疾病,糖尿病和血压高症状以确保安全跑步.除了得到医生的许可,一个初学的老年跑者的入门级跑步计划基本上跟普通人一样.但跑步里程的增加更加缓慢,设置自己可以实现的目标就好 ​

#免费报名#北京医师跑团《你真的会跑步吗》新书发布暨读者见面会邀您参加！马拉松金牌教程！王军霞、毛大庆、水木年华、陶绍明鼎力推荐！写给中国跑者的第一本跑步书！
北京三甲医院医生、马拉松医师跑者，教你无伤无痛科学跑步！2018年8月19日首届医师节当天本书将举行新书发布暨读者见面会，你要不要来？微信扫描二维码即可报名！
活动时间、地点、交通信息：
2018年8月19日（周日）下午2:30
朗园Vintage·虞社演艺空间
通惠河北路郎家园6号郎园ViNTAGE16号楼
（地铁国贸站C口出往东200米/大望路站C口出往西100米）

【“流动的眼睛” 全程助力贵马医疗保障[加油]】上午7:30，#2018年贵阳国际马拉松# 在观山湖鸣枪开跑。现场，记者采访到复旦博士、省医心外科医生胡馗，他也是此次贵马医师跑者团的其中一员。据胡馗介绍，此次像他这样的医师跑者共有55名，均持有医师、护师职业资格证，或具备急救证，且有其他赛事移动治疗经历，将全程覆盖贵马跑友，为贵马提供专业医疗保障。[good][good][good]此外，除了医师跑者作为“流动的眼睛”，组委会还招募了550名医疗志愿者；将马拉松全赛道42.195公里全部纳入医疗监控体系内,以确保及时有效发现情况，第一时间汇报救治。（贵阳网记者 吴鸿媛）#2018贵阳马拉松##贵阳国际马拉松#