#牛城说事##邢台生活# 【沙河：涉电信诈骗！抓！】为遏制电信网络诈骗犯罪高发态势，扎实推进打击电信诈骗犯罪集中行动，沙河市公安局打击电信诈骗专业队继续发扬敢打硬拼、连续奋战的斗争精神，积极主动作为，在“五一”假期放弃休假，始终坚守工作一线，于近日又抓获一名涉电信诈骗犯罪嫌疑人。
5月2日14时许，打击电信诈骗专业队二队联合刑警诈骗犯罪侦查中队，通过精准研判，快速出击，在沙河市某小区附近成功将涉诈嫌疑人王某腾（男，27岁，沙河市上郑村人）抓获。
目前，该案正在进一步工作中。
5月2日14时许，打击电信诈骗专业队二队联合刑警诈骗犯罪侦查中队，通过精准研判，快速出击，在沙河市某小区附近成功将涉诈嫌疑人王某腾（男，27岁，沙河市上郑村人）抓获。
目前，该案正在进一步工作中。
俗语说得好：“女人干得好，不如嫁的好”。在这么复杂的娱乐圈中，不少长得好又有能力的女星也嫁给了优秀的好男人。在这纷纷扰扰的名利场，有些人非常幸运，找到了对的人，成为了娱乐圈内大家认可的模范夫妻。那么今天我们就来聊一聊娱乐圈中哪些女星嫁得最成功呢？
第一位：谢娜
谢娜自从嫁给张杰后，她的脸上都是发着光的，每天笑容挂在了脸上，从她的眼神中，我们看到了一个嫁给爱情的女人是一个怎样的状态，那轻松自在，快乐并感染着身边的每一个人。 2018年4月1日，谢娜产下了与张杰的一对双胞胎女儿。就在2022年的4月，谢娜又发出怀二胎的喜讯。现在的谢娜真的是喜上加喜，之前有一对双胞胎女儿，下一胎如果是一对双胞胎儿子，那么他们今后的日子更加美好了！
第二位：刘诗诗
刘诗诗与吴奇隆相差16岁，而且吴奇隆是有前科的，刘诗诗不但不嫌弃，而且还嫁了他。有前科的男人不一定不好，而是会更加疼爱人。吴奇隆和刘诗诗就是一个很好的例子，他们结婚后，吴奇隆把刘诗诗宠成公主，气死前妻。听说前妻嫁给了老外，有了两个孩子了。不过两边各过各的，没有任何干涉。2022年4月，刘诗诗为吴奇隆生下一个大胖小子，他们现在过着幸福快乐的日子。
第三位：贾静雯
贾静雯曾经有段失败婚姻，她幸运的遇到了比自己小几岁的修泽楷，终于收获到了幸福的爱情。在这段婚姻中，贾静雯一直是被宠爱的那个，只要修泽楷在家，他都会体贴的照顾老婆孩子的生活，细致又暖心的陪伴在他们身边，对于贾静雯的过去他也并不在意，并把她的孩子也视如己出，这些都让贾静雯很有安全感。如今的她又活成了女王的样子。
第四位：孙俪
孙俪和邓超两人从小都是在单亲家庭长大，都明白家对彼此的重要性。邓超的出现，让孙俪摆脱了对婚姻的恐惧，两人因拍《幸福像花儿一样》相识相恋，邓超幽默风趣，积极乐观的性格也感染了孙俪，夫妻两口子经常会在平台上晒搞怪互怼的生活日常，好多网友都是孙俪被邓超同化了，两人也是越来越有夫妻相。
第五位：唐艺昕
唐艺昕和张若昀的爱情故事这么很甜，两个人因为一点小的事故而认识，之后就有了大家看到了解的故事，张若昀在备忘录里面写到，她是一个爱笑的女孩，而且很爱吃车厘子，所以张若昀就为她种下了车厘子树，最终娶了备忘录里面的女孩，如今两个人升级成为三口之家，一切都是刚刚好，这样的爱情怎么能不让人羡慕呢！
第六位：应采儿
我想很多人都被陈小春演唱会和应采儿隔空秀恩爱甜哭了，本来酷酷山鸡哥正一脸严肃唱《相依为命》，突然，坐在观众席的妻子应采儿起身与他搞怪互动。陈小春忍不住笑了出来，一脸宠溺。爱情最美好的样子大概是我在闹，你也会跟着我闹吧！他们的大儿子陈胤捷懂事乖巧，2022年4月，应采儿生下二胎，由三口之家变成四口之家，日子过得很幸福！
第七位：叶一茜
叶一茜和田亮的婚姻很长，在娱乐圈中能保持这么长而甜美的婚姻是少之又少的。出道不久的她意外结识了“跳水王子”田亮，两人从欢喜冤家成为了恋人，田亮还在他最爱的跳水台当众求婚，实在太浪漫了。虽然叶一茜在娱乐圈一直处于不温不火的状态，可她和田亮的婚姻生活给她带来了不少的关注度，田亮带着女儿和儿子参加《爸爸去哪儿》之后，这对明星家庭的人气也是爆棚，经常一家四口出席活动，叶一茜也从歌手转型当起了老板娘，打造了属于自己的商业蓝图。
第八位：霍思燕
霍思燕简直就是人生的大赢家了。杜江把她完全宠成了公主，有了儿子嗯哼之后，霍思燕还对了份儿子对她的宠爱。杜江真是个特别好的男人，无论是霍思燕拍戏到多晚回来，他都会为她做吃的，怀孕那会，担心霍思燕会长妊娠纹，每天都给她按摩抹油。每次霍思燕看杜江的眼神都是充满着爱意，嫁给爱情的样子真让人羡慕。他们家真的是颜值很高的一家人！
第九位：孙莉
二十年如初见的爱情，完美的家庭，两个乖巧懂事的女儿，又得一子。网友都觉得孙莉上辈子一定拯救了银河系，说她是嫁的最成功的女星不为过。老公黄磊完全是个豪华大暖男，智商情商双高，事业又不错，还很喜欢做饭，只要有时间在家，就变着法子给一家老小做好吃的，上得厅堂下得厨房。他们结婚多年来恩爱如初，看到他们就看到了幸福该有的模样，让很多人都羡慕不已。
第十位：张馨予
张馨予曾经是被全网喷得很厉害的一个女演员，也不知道为什么，反正就是骂声一片，自从参加了节目认识了兵哥哥何捷之后，两个人很快就坠入爱河。何捷在军营的时候亲手剪了张馨予的头发，而后用自己的一辈子去偿还她。从此之后张馨予成为了一名军嫂，也洗白了自己，可见张馨予真的是嫁对人了。现在的张馨予安心的做一名军嫂，很少出来工作了，就在家里面种种花，种种菜，钻研钻研美食，等着自己的老公何捷，这样的生活很让人羡慕！
每个女生想要的不一样，对嫁得成功的定义也不同。那么大家认为这10位女明星中，谁嫁得最成功呢？
第一位：谢娜
谢娜自从嫁给张杰后，她的脸上都是发着光的，每天笑容挂在了脸上，从她的眼神中，我们看到了一个嫁给爱情的女人是一个怎样的状态，那轻松自在，快乐并感染着身边的每一个人。 2018年4月1日，谢娜产下了与张杰的一对双胞胎女儿。就在2022年的4月，谢娜又发出怀二胎的喜讯。现在的谢娜真的是喜上加喜，之前有一对双胞胎女儿，下一胎如果是一对双胞胎儿子，那么他们今后的日子更加美好了！
第二位：刘诗诗
刘诗诗与吴奇隆相差16岁，而且吴奇隆是有前科的，刘诗诗不但不嫌弃，而且还嫁了他。有前科的男人不一定不好，而是会更加疼爱人。吴奇隆和刘诗诗就是一个很好的例子，他们结婚后，吴奇隆把刘诗诗宠成公主，气死前妻。听说前妻嫁给了老外，有了两个孩子了。不过两边各过各的，没有任何干涉。2022年4月，刘诗诗为吴奇隆生下一个大胖小子，他们现在过着幸福快乐的日子。
第三位：贾静雯
贾静雯曾经有段失败婚姻，她幸运的遇到了比自己小几岁的修泽楷，终于收获到了幸福的爱情。在这段婚姻中，贾静雯一直是被宠爱的那个，只要修泽楷在家，他都会体贴的照顾老婆孩子的生活，细致又暖心的陪伴在他们身边，对于贾静雯的过去他也并不在意，并把她的孩子也视如己出，这些都让贾静雯很有安全感。如今的她又活成了女王的样子。
第四位：孙俪
孙俪和邓超两人从小都是在单亲家庭长大，都明白家对彼此的重要性。邓超的出现，让孙俪摆脱了对婚姻的恐惧，两人因拍《幸福像花儿一样》相识相恋，邓超幽默风趣，积极乐观的性格也感染了孙俪，夫妻两口子经常会在平台上晒搞怪互怼的生活日常，好多网友都是孙俪被邓超同化了，两人也是越来越有夫妻相。
第五位：唐艺昕
唐艺昕和张若昀的爱情故事这么很甜，两个人因为一点小的事故而认识，之后就有了大家看到了解的故事，张若昀在备忘录里面写到，她是一个爱笑的女孩，而且很爱吃车厘子，所以张若昀就为她种下了车厘子树，最终娶了备忘录里面的女孩，如今两个人升级成为三口之家，一切都是刚刚好，这样的爱情怎么能不让人羡慕呢！
第六位：应采儿
我想很多人都被陈小春演唱会和应采儿隔空秀恩爱甜哭了，本来酷酷山鸡哥正一脸严肃唱《相依为命》，突然，坐在观众席的妻子应采儿起身与他搞怪互动。陈小春忍不住笑了出来，一脸宠溺。爱情最美好的样子大概是我在闹，你也会跟着我闹吧！他们的大儿子陈胤捷懂事乖巧，2022年4月，应采儿生下二胎，由三口之家变成四口之家，日子过得很幸福！
第七位：叶一茜
叶一茜和田亮的婚姻很长，在娱乐圈中能保持这么长而甜美的婚姻是少之又少的。出道不久的她意外结识了“跳水王子”田亮，两人从欢喜冤家成为了恋人，田亮还在他最爱的跳水台当众求婚，实在太浪漫了。虽然叶一茜在娱乐圈一直处于不温不火的状态，可她和田亮的婚姻生活给她带来了不少的关注度，田亮带着女儿和儿子参加《爸爸去哪儿》之后，这对明星家庭的人气也是爆棚，经常一家四口出席活动，叶一茜也从歌手转型当起了老板娘，打造了属于自己的商业蓝图。
第八位：霍思燕
霍思燕简直就是人生的大赢家了。杜江把她完全宠成了公主，有了儿子嗯哼之后，霍思燕还对了份儿子对她的宠爱。杜江真是个特别好的男人，无论是霍思燕拍戏到多晚回来，他都会为她做吃的，怀孕那会，担心霍思燕会长妊娠纹，每天都给她按摩抹油。每次霍思燕看杜江的眼神都是充满着爱意，嫁给爱情的样子真让人羡慕。他们家真的是颜值很高的一家人！
第九位：孙莉
二十年如初见的爱情，完美的家庭，两个乖巧懂事的女儿，又得一子。网友都觉得孙莉上辈子一定拯救了银河系，说她是嫁的最成功的女星不为过。老公黄磊完全是个豪华大暖男，智商情商双高，事业又不错，还很喜欢做饭，只要有时间在家，就变着法子给一家老小做好吃的，上得厅堂下得厨房。他们结婚多年来恩爱如初，看到他们就看到了幸福该有的模样，让很多人都羡慕不已。
第十位：张馨予
张馨予曾经是被全网喷得很厉害的一个女演员，也不知道为什么，反正就是骂声一片，自从参加了节目认识了兵哥哥何捷之后，两个人很快就坠入爱河。何捷在军营的时候亲手剪了张馨予的头发，而后用自己的一辈子去偿还她。从此之后张馨予成为了一名军嫂，也洗白了自己，可见张馨予真的是嫁对人了。现在的张馨予安心的做一名军嫂，很少出来工作了，就在家里面种种花，种种菜，钻研钻研美食，等着自己的老公何捷，这样的生活很让人羡慕！
每个女生想要的不一样，对嫁得成功的定义也不同。那么大家认为这10位女明星中，谁嫁得最成功呢？
《谁动了我的奶酪》：越来越多的人，正在被内耗压垮
美国作家斯宾塞·约翰逊讲过一个真实的故事。
一个患有重度厌食症的女孩，在医学已经放弃的情况下，忽然有一天胃口大开，主动进食。
不久后，竟完成了自愈，恢复了健康。
令人费解的是，这背后的原因，仅仅是因为她偶然间读了一本童话小说。
而这本创造奇迹的小说，正是斯宾塞本人的《谁动了我的奶酪？》。
这本书很简单，讲了两个小矮人和两只小老鼠寻找奶酪的故事。
可就是这本连三岁孩子都能看懂的书，自1998年问世以来，引爆了全球阅读热潮。
不少社会精英、商界巨头将其视为“人生启示录”，上百家世界五百强企业将其当作员工的教科书。
这本书看似浅显，却指向了一大社会问题：越来越多的人正在被内耗压垮。
如果你正在经历焦虑与迷茫，这本书或许是一枚解药。
01
情绪内耗，正在压垮你的生活。
两个小矮人——哼哼、唧唧，生活在一个迷宫里。
他们每天只做一件事，就是寻找奶酪。
这天，他们意外地发现了奶酪C站——一个堆满各种奶酪的地方。
他们欣喜若狂，一头扎进奶酪里，从此过着安逸又颓废的生活。
可是好景不长，忽然有一天，奶酪全部消失了。
意外来得措手不及，哼哼和唧唧先是震惊，之后便愤怒地相互指责，用恶毒的语言咒骂拿走奶酪的人。
他们不出去找食物，反而不停地发泄情绪，直到筋疲力尽、奄奄一息。
斯宾塞在书里写道：
“迷宫象征着我们错综复杂的生活，而奶酪则是我们拥有的一切——金钱、荣誉、机遇，乃至家庭、健康、情感、自我价值。”
充满变数的生活里，每当意外降临，人们往往会陷入慌乱，进而被愤怒、焦虑、悲伤等各种情绪绑架。
很多时候，压垮我们的不是“奶酪”的消失，而是无休止的自我战斗。
正如心理学家于德志所言：
生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。
在微博话题#内耗#中，有这样几则让人痛心的留言。
失独妈妈倾诉：儿子去世五年后，我一直活在巨大的悲痛里，感觉一切都没有意义；
失恋的女孩说：自从失恋后，我一直纠结于他为什么变心，把生活过得一塌糊涂；
有人在考试失利后，陷入自卑；有人在失业后，怒斥社会的不公……
这些人都失去了他们的“奶酪”，也都像哼哼唧唧一样，饱受负面情绪的折磨。
不得不承认，情绪内耗，是我们生活的头号劲敌。
它会耗尽我们用于应对挑战、解决问题的身心资源，让我们无力行动。
导致生活中的难题像滚雪球一样越滚越大，最终把我们彻底击垮。
此时没有人能帮助你，除非你自己下定决心，出一记猛拳，打破情绪的牢笼。
02
人生变好，从停止内耗开始。
小矮人中，首先想要自救的是唧唧。
他不想再坐以待毙，打算返回迷宫，和过去一样，每天奔跑，寻找奶酪。
对于他这个决定，哼哼不屑一顾，他质问唧唧：“如果找不到怎么办？如果遇到危险怎么办？”
但唧唧不愿再想那么多，他拖着虚弱的身躯，茫然地消失在道路尽头。
他告诉自己：迈出这一步，的确不一定能找到奶酪，但不行动，就一定找不到。
他踉踉跄跄地在迷宫里跑着，偶尔捡到一块发霉的奶酪，就狼吞虎咽地吃下去。
渐渐地，他恢复了体力，心情也好了不少。
不知过了多久，他在另一条路的尽头，发现了奶酪N站。
但这次，唧唧不再沉迷于此，他每天来N站吃饱肚子后，就转身跑入迷宫，继续寻找。
而哼哼依然在C站怨天尤人，等待死亡的慢慢靠近。
唧唧的故事，让我想起了心理学上著名的“水杯实验”。
一个教授拿着一小杯水，问同学们：这杯水多重？
有人说5克，有人说加上杯子，应该有10克。
但教授摇摇头说：水的重量不在于几克，而在于你拿着它的时间。
你刚拿起它的时候可能只有5克，但你拿着它一整天呢？或许就有千斤重了。
怎么摆脱这种重负呢？
——放下。
奶酪丢了，就立马去找；水杯很重，就立马放下。
很多时候，一个行动，好过一千个想法；一个改变，远胜过无意义的坚持。
与其在内耗中折磨自己，不如用行动打破僵局。
就像搜狐董事长张朝阳说的：
缓解焦虑的唯一办法，就是什么也不要想，干了再说。
人生变好，从停止内耗开始；停止内耗，从行动开始。
03
拒绝内耗，是人生最好的解药。
在迷宫里，除了小矮人，还住着两只头脑简单的小老鼠——嗅嗅和匆匆。
它们“鼠如其名”，一个时刻保持着警惕，一个则是天生的行动派。
当时，它们和小矮人一起发现了奶酪C站，反应却截然相反。
它们既没有为此狂喜，迷失在舒适区，也没有在奶酪消失后，陷入愤怒和迷茫。
小老鼠从不想太多，也没有多少情绪，它们做的，就是发现变化，应对变化。
它们发现C站的奶酪越来越少，提早做好了准备，先人一步找到了奶酪N站。
与“聪明”的小矮人相比，反而是“没脑子”的小老鼠，生活得更自在、更舒服。
作者斯宾塞不禁感慨：生活，最大的障碍，竟是我们自己。
紧接着，他在书里讲了朋友查理的故事。
查理，是一名出色的田径赛事播音员，一直是单位里的“台柱子”。
可是忽然有一天，领导告诉他，下届奥运会不再转播田径项目，换成了游泳和跳水。
这个消息无异于晴天霹雳，查理的一切，像C站里的奶酪，凭空消失了。
他被边缘化，不再是同事间的佼佼者，也没有任何升职提拔的机会。
他像小矮人一样，愤怒不安，三番五次找领导叫板，结果自己被处罚、被停职。
他向斯宾塞诉苦，斯宾塞则给他讲了奶酪的故事。
深思熟虑后，查理不再纠结“谁动了我的奶酪”，而是像小老鼠一样，积极寻找新奶酪。
他开始认真研究游泳和跳水，1个月后，查理拍着胸脯向领导保证，完全可以胜任新工作。
结果不出所料，他凭借专业的解说，重回事业的巅峰。
很认可比尔·盖茨的一句话：
要学会接受不可避免的现实，学着去应付缺陷带来的问题，不必为此抱怨。
生活很难，我们都挨过命运的耳光，经历过痛苦与挫折，遭受过不公与背叛。
如果只知道去问“谁动了我的奶酪”，就会陷入持续的自我内耗。
当你清空思绪，专注于行动，比山大的困难，就会缩小成路途上一个矮坡，看似跨不过去的深渊，就变成了一条浅滩。
▽
如果把奶酪的故事照进现实，小矮人与小老鼠可以理解为不同的人，也可以理解为一个人对事的不同反应。
当我们遭遇意外，起初我们可能是愤怒的哼哼，之后可能像唧唧一样，经过反思，重振旗鼓。
但最聪明的做法，却是成为小老鼠一样的行动派，着眼当下，少想多做。
世界级心灵导师奥南朵有句格言：
“我就是去做，不担心结果，如果不成功，我就接受结果。”
人生旅途上，最慢的脚步不是跬步，而是你无数次的徘徊；
最快的脚步也非冲刺，而是你一个接一个的行动。
美国作家斯宾塞·约翰逊讲过一个真实的故事。
一个患有重度厌食症的女孩，在医学已经放弃的情况下，忽然有一天胃口大开，主动进食。
不久后，竟完成了自愈，恢复了健康。
令人费解的是，这背后的原因，仅仅是因为她偶然间读了一本童话小说。
而这本创造奇迹的小说，正是斯宾塞本人的《谁动了我的奶酪？》。
这本书很简单，讲了两个小矮人和两只小老鼠寻找奶酪的故事。
可就是这本连三岁孩子都能看懂的书，自1998年问世以来，引爆了全球阅读热潮。
不少社会精英、商界巨头将其视为“人生启示录”，上百家世界五百强企业将其当作员工的教科书。
这本书看似浅显，却指向了一大社会问题：越来越多的人正在被内耗压垮。
如果你正在经历焦虑与迷茫，这本书或许是一枚解药。
01
情绪内耗，正在压垮你的生活。
两个小矮人——哼哼、唧唧，生活在一个迷宫里。
他们每天只做一件事，就是寻找奶酪。
这天，他们意外地发现了奶酪C站——一个堆满各种奶酪的地方。
他们欣喜若狂，一头扎进奶酪里，从此过着安逸又颓废的生活。
可是好景不长，忽然有一天，奶酪全部消失了。
意外来得措手不及，哼哼和唧唧先是震惊，之后便愤怒地相互指责，用恶毒的语言咒骂拿走奶酪的人。
他们不出去找食物，反而不停地发泄情绪，直到筋疲力尽、奄奄一息。
斯宾塞在书里写道：
“迷宫象征着我们错综复杂的生活，而奶酪则是我们拥有的一切——金钱、荣誉、机遇，乃至家庭、健康、情感、自我价值。”
充满变数的生活里，每当意外降临，人们往往会陷入慌乱，进而被愤怒、焦虑、悲伤等各种情绪绑架。
很多时候，压垮我们的不是“奶酪”的消失，而是无休止的自我战斗。
正如心理学家于德志所言：
生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。
在微博话题#内耗#中，有这样几则让人痛心的留言。
失独妈妈倾诉：儿子去世五年后，我一直活在巨大的悲痛里，感觉一切都没有意义；
失恋的女孩说：自从失恋后，我一直纠结于他为什么变心，把生活过得一塌糊涂；
有人在考试失利后，陷入自卑；有人在失业后，怒斥社会的不公……
这些人都失去了他们的“奶酪”，也都像哼哼唧唧一样，饱受负面情绪的折磨。
不得不承认，情绪内耗，是我们生活的头号劲敌。
它会耗尽我们用于应对挑战、解决问题的身心资源，让我们无力行动。
导致生活中的难题像滚雪球一样越滚越大，最终把我们彻底击垮。
此时没有人能帮助你，除非你自己下定决心，出一记猛拳，打破情绪的牢笼。
02
人生变好，从停止内耗开始。
小矮人中，首先想要自救的是唧唧。
他不想再坐以待毙，打算返回迷宫，和过去一样，每天奔跑，寻找奶酪。
对于他这个决定，哼哼不屑一顾，他质问唧唧：“如果找不到怎么办？如果遇到危险怎么办？”
但唧唧不愿再想那么多，他拖着虚弱的身躯，茫然地消失在道路尽头。
他告诉自己：迈出这一步，的确不一定能找到奶酪，但不行动，就一定找不到。
他踉踉跄跄地在迷宫里跑着，偶尔捡到一块发霉的奶酪，就狼吞虎咽地吃下去。
渐渐地，他恢复了体力，心情也好了不少。
不知过了多久，他在另一条路的尽头，发现了奶酪N站。
但这次，唧唧不再沉迷于此，他每天来N站吃饱肚子后，就转身跑入迷宫，继续寻找。
而哼哼依然在C站怨天尤人，等待死亡的慢慢靠近。
唧唧的故事，让我想起了心理学上著名的“水杯实验”。
一个教授拿着一小杯水，问同学们：这杯水多重？
有人说5克，有人说加上杯子，应该有10克。
但教授摇摇头说：水的重量不在于几克，而在于你拿着它的时间。
你刚拿起它的时候可能只有5克，但你拿着它一整天呢？或许就有千斤重了。
怎么摆脱这种重负呢？
——放下。
奶酪丢了，就立马去找；水杯很重，就立马放下。
很多时候，一个行动，好过一千个想法；一个改变，远胜过无意义的坚持。
与其在内耗中折磨自己，不如用行动打破僵局。
就像搜狐董事长张朝阳说的：
缓解焦虑的唯一办法，就是什么也不要想，干了再说。
人生变好，从停止内耗开始；停止内耗，从行动开始。
03
拒绝内耗，是人生最好的解药。
在迷宫里，除了小矮人，还住着两只头脑简单的小老鼠——嗅嗅和匆匆。
它们“鼠如其名”，一个时刻保持着警惕，一个则是天生的行动派。
当时，它们和小矮人一起发现了奶酪C站，反应却截然相反。
它们既没有为此狂喜，迷失在舒适区，也没有在奶酪消失后，陷入愤怒和迷茫。
小老鼠从不想太多，也没有多少情绪，它们做的，就是发现变化，应对变化。
它们发现C站的奶酪越来越少，提早做好了准备，先人一步找到了奶酪N站。
与“聪明”的小矮人相比，反而是“没脑子”的小老鼠，生活得更自在、更舒服。
作者斯宾塞不禁感慨：生活，最大的障碍，竟是我们自己。
紧接着，他在书里讲了朋友查理的故事。
查理，是一名出色的田径赛事播音员，一直是单位里的“台柱子”。
可是忽然有一天，领导告诉他，下届奥运会不再转播田径项目，换成了游泳和跳水。
这个消息无异于晴天霹雳，查理的一切，像C站里的奶酪，凭空消失了。
他被边缘化，不再是同事间的佼佼者，也没有任何升职提拔的机会。
他像小矮人一样，愤怒不安，三番五次找领导叫板，结果自己被处罚、被停职。
他向斯宾塞诉苦，斯宾塞则给他讲了奶酪的故事。
深思熟虑后，查理不再纠结“谁动了我的奶酪”，而是像小老鼠一样，积极寻找新奶酪。
他开始认真研究游泳和跳水，1个月后，查理拍着胸脯向领导保证，完全可以胜任新工作。
结果不出所料，他凭借专业的解说，重回事业的巅峰。
很认可比尔·盖茨的一句话：
要学会接受不可避免的现实，学着去应付缺陷带来的问题，不必为此抱怨。
生活很难，我们都挨过命运的耳光，经历过痛苦与挫折，遭受过不公与背叛。
如果只知道去问“谁动了我的奶酪”，就会陷入持续的自我内耗。
当你清空思绪，专注于行动，比山大的困难，就会缩小成路途上一个矮坡，看似跨不过去的深渊，就变成了一条浅滩。
▽
如果把奶酪的故事照进现实，小矮人与小老鼠可以理解为不同的人，也可以理解为一个人对事的不同反应。
当我们遭遇意外，起初我们可能是愤怒的哼哼，之后可能像唧唧一样，经过反思，重振旗鼓。
但最聪明的做法，却是成为小老鼠一样的行动派，着眼当下，少想多做。
世界级心灵导师奥南朵有句格言：
“我就是去做，不担心结果，如果不成功，我就接受结果。”
人生旅途上，最慢的脚步不是跬步，而是你无数次的徘徊；
最快的脚步也非冲刺，而是你一个接一个的行动。
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