本古茗野生代言人又双叒叕来了[并不简单]
实名安利古茗的奶绿和芋泥[拳头][拳头][拳头]
奶绿热的茉莉花味超级浓，冰的茶味浓一些。关键是芋泥啊超级多‼️吸完以后杯壁上还有厚厚的一层[嘻嘻]今天忘记给我加芋泥了，然后给我送来了单独包装的芋泥，空口吃芋泥，简直一个妙啊！而且芋泥是现蒸的，是我大福建的芋头，整个店铺都飘着芋头香味儿[舔屏]比有些家的芋泥罐头实在多了[嘻嘻]
我爱古茗❗️冲鸭❗️
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【今日份臀腿训练感悟】#运动先锋计划#
❤️图1⃣️传统深蹲，图2⃣️相扑深蹲，相比之下相扑舒服很多，自我感觉是我大腿比小腿长挺多，不打开点儿真的卡卡的很不舒服，传统深蹲感觉尽最大力了也蹲不太低，需要再琢磨
❤️图4⃣️俯卧腿弯举：PP下沿很有感觉；
图5⃣️同一个器械也可以用来做臀冲：不用来回换杠铃片也是蛮爽
❤️图6⃣️杠铃片直腿硬拉：虽然轨迹不长，但是上了重量上臀的刺激还是挺大，而且腰部受力小很多
❤️这是一家刚刚装修好的健身房，人少采光好，而且器械都是最新型号的，练起来太舒服了，虽然旧卡还有800多天，已经完全不想回去了[允悲]
❤️图1⃣️传统深蹲，图2⃣️相扑深蹲，相比之下相扑舒服很多，自我感觉是我大腿比小腿长挺多，不打开点儿真的卡卡的很不舒服，传统深蹲感觉尽最大力了也蹲不太低，需要再琢磨
❤️图4⃣️俯卧腿弯举：PP下沿很有感觉；
图5⃣️同一个器械也可以用来做臀冲：不用来回换杠铃片也是蛮爽
❤️图6⃣️杠铃片直腿硬拉：虽然轨迹不长，但是上了重量上臀的刺激还是挺大，而且腰部受力小很多
❤️这是一家刚刚装修好的健身房，人少采光好，而且器械都是最新型号的，练起来太舒服了，虽然旧卡还有800多天，已经完全不想回去了[允悲]
「减肥塑形宝藏单品」
Micisty束腰
黄圣依同款✨超透气设计
纯棉的内衬 加上很多透气孔
运动起来也不会觉得很热 有窒息感
束腰内侧无骨设计 带起来很舒服不会勒！！
穿这个可能会让你吃的比较少~
坚持使用真的会肉眼可见的瘦哈哈哈
这款透气的在健身房运动也完全无压力
只要不穿露腰的衣服就可以哈哈。[给你小心心][给你小心心]
如果你想让自己看起来小腰精⚡️⚡️
一定要入个束腰！！冲鸭
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一定要入个束腰！！冲鸭
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