心、肝、脾、肺、肾惯用中药，收藏起来备用！
1、脾
脾虚寒——用干姜
脾湿热——用栀子
脾下陷——用黄芪
寒湿困脾——用砂仁
脾胃气郁——用鸡内金

2、肾
肾阴虚怕热——用知母、黄柏
肾阳虚怕冷——用附子、肉桂
肾不纳气易喘——用五味子
肾气不固尿频——用益智仁

3、肝
肝阳上亢头痛——钩藤
肝气郁结胁痛——柴胡
肝风内动抽动——水牛角
肝火上炎目赤——夏枯草
肝血虚弱发白——白芍

4、肺
肺阴不足——用石斛
肺气不足——用黄芪
风热犯肺——用连翘
风寒束肺——用紫苏
肺热咳喘——用贝母

5、心
心阳虚——用桂枝、炙甘草
心气虚——用人参
心阴虚——用柏子仁
心血虚——用阿胶
心血淤阻——用赤芍
心神不安——用酸枣仁、远志
心火旺——用黄连
痰迷心窍——用石菖蒲

气虚——怕热；血虚——怕冷
气虚——肥胖；血虚——消瘦
气虚——多汗；血虚——多梦
气虚——腹泻；血虚——便秘

补气第一要药——黄芪
补血第一要药——当归

补气第一中成药——四君子丸
补血第一中成药——四物丸

气为血之帅，血为气之母
气血双亏可用，四君子丸+四物丸=八珍丸

读书不临症，不可以为医，临症不读书，亦不可以为医，为医不能死读书，灵活变通，举一反三，触类旁通。#医学科普##生活方式医学[超话]##中医养生#

立夏|5个小妙招，用72天赶走1年的寒湿

进入夏季，一年冬病夏治从此开始
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1.喝姜枣茶：立夏到三伏的前一天，每天中午之前喝一杯姜枣茶，用姜的力量驱除脾胃的寒气。我喝了第三年，从一开始非常反感姜味，到如今享受姜的辛辣感，热热一杯喝下去，从喉咙口到胃，立马暖呼呼。我妈常年体寒，比一般人怕冷很多，坚持喝姜枣茶，去年夏天能进空调房了，体寒问题有了质的飞跃。
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2.吃核桃壳蛋：立夏节气15天，补养的重点是健脾、固肾，鸡蛋用核桃壳煮，固摄肾气的效果更好。立夏日起，每人每天吃1个，连吃一到两周。这个很好坚持，煮的鸡蛋没什么特别的味道，香香的也好吃。
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3.睡午觉：天气越来越热了，气血容易消耗，11点-1点午时务必躺下睡个午觉，或是小小休息一下，对身体身体有「养长」的作用。睡不着也没关系，闭目养神即可。
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4.泡脚：夏天虽然热，但最适合泡脚。用皮肤来吸收泡脚包中的有效成分， 这时候湿气往下走，泡脚刚好去改善下行的湿气。上热下寒的女孩子也坚持泡脚，把热量往下引。但千万不要大汗淋漓，微微发热一点点汗就立马停止。泡完记得别吹风别进空调室，否则得不偿失。
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5.晒后背：晒背能补充维生素d，驱寒补阳，增强人体免疫力。我从今年开始体会晒背的好处，光着背直晒了几次背上明显晒黑了，就改为穿衣服晒，特意买了件深色的高领防晒服，既能感受到暖暖的背部，又不会有晒黑晒伤的风险，晒完心情特别愉悦。晒背记得及时补充水分。