从“线上”看变化
5G时代，给人们生活带来巨大的变化：线上购物、线上支付、线上阅读、线上教育、线上会议、线上办公……在数字、线上让生活万物“云”起来的时代，人们的生活都在发生着令人瞩目的改变，这不，国家级的全民运动会也走上了属于自己的“快车道”。在五一假期期间，想必大部分人都是选择居家过着“云”生活，参加各种线上“云”锻炼，“云”健身成为五一宅家新趋势！

今年4月以来，沪上等地疫情的反复，不仅让计划中数百项体育比赛按下了“暂停键”，更是让计划满满的“五一小长假”被迫取消。

4月28日，国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部联合推出的“全民健身线上运动会”恰逢其时地推出，让“茫然”的人们眼前一亮：20多个大项100多个小项的运动会，如跳绳、广播体操、健步、棋牌、毽球、乒乓球……等一众群众喜闻乐见的运动项目，填补了人们生活的“空白”。据赛事数据统计，截止5月4日9时，有关“全民健身线上运动会”的相关新闻报道总数为12684篇。其中，平面媒体72篇，网络媒体1404篇，客户端1019篇，微信885篇，微博7892条，论坛85条，自媒体998篇，短视频387个。数据显示，关注“全民健身线上运动会”的人群超过2亿人次，微博话题阅读量超过6500万，短视频平台话题播放量超1亿次，一个以居家健身为主题的全民健身热潮已经开启。

国家体育总局群体司司长丁东表示，希望通过举办本次线上运动会，在人员不聚集、不流动的前提下，展示疫情防控常态化下全民健身开展情况，为群众提供线上展示、交流和互动的机会，丰富群众休闲生活，指导居家隔离群众开展科学健身，以体育在线服务的方式满足群众多元化体育健身需求，实现“疫情有反复、健身不间断”，为疫情防控贡献体育智慧和体育力量。

从国家体育总局获悉，继4月28日赛事上线以来，连续七天，累计超30万人参与线上运动会，为满足大众的健身多样化需要，截至5月4日，已上线并开启20余个项目的赛事模式，丰富了“全民健身线上运动会”的竞赛内容。

已经参加了近20届在五一假期举行的北京市业余网球比赛的张宏武，带着一丝遗憾对记者说：“每年就盼着五一，这是很多球友已经习惯了的大联欢，可惜，今年中断了。”看到那么多自己可以参加的线上比赛项目，张宏武说：“太好了，跳绳、体能赛本来就是我经常参与的，正好和全国高手过过招。我已经拿了6个项目的参赛证书了，这个五一没白过！”他说的参赛证书，是由国家体育总局和中华全国体育总会颁发的完赛奖励。

在线上运动会赛事举办期间，30多位奥运会冠军、世界冠军也参与了线上竞赛和话题挑战，并倡导群众一起参与全民健身线上运动会，活动持续开展，社会反响热烈。孙颖莎、许昕、王曼昱展示自己的“颠球”绝活儿，汪顺、徐梦桃、肖若腾、李玲等跟着“花毽女皇”邓丹一起PK踢毽子，巩立姣、孙一文有板有眼地跟网友“互动”广播体操，齐广璞展示自己的“擦地操”，黄东萍、王懿律、陈雨菲挑战跳绳绝技，到美国上学的谷爱凌告诉大家运动可以随时随地……小长假的5天内，有30多万民众参加了声势浩大的“线上运动会”。

悦动圈的广播体操项目，来自河南洛阳的一位55岁女士，连续打卡6天，累计分数558.25分，她在去年总局和总工会组织的“健康中国我行动”全国广播体操工间操云比赛活动代表单位参赛，本次代表社区参赛，给自己定的目标是每天做到90分以上，如果一遍没有达到，就会再做几遍获得最高分，未来还会持续坚持，力争成为社区和单位的金牌领操员。

象棋比赛项目，来自广东省韶关市的欧阳浩贤获得2022“泰州海陵杯”第七届全国象棋业余棋王赛网络赛区“五一专场”挑战赛的冠军。桥牌比赛方面，全民健身线上运动会2022年中国桥牌协会单位会员网络公开赛结束，冠军队是安徽岳西县桥牌协会，此项赛事最大年龄的参赛者是1939年出生的王家邵，最小年龄的参赛是2008年出生的姜语歆。

众所周知，把原本属于阳光下、竞技场的体育比赛线上进行，是疫情防控常态化下的无奈之举，但甫一推出却显示出强大的潜力：把健身房搬到家门口、把比赛场拉进“房间”，无处不健身的大环境初现端倪。 桥牌、五子棋、象棋、国际象棋等群众喜闻乐见的项目也在有序的开展，柔力球、太极拳、体育舞蹈、模型、模拟飞行等新增项目也在平台上线，吸引了更多对这些项目感兴趣的爱好者加入进来。

棋牌类赛区象棋、五子棋、桥牌累计参赛人数超15万人，是五一假期参赛人数最多的项目之一。来自长沙40多岁的“老鱼”，发现榜单上有同一个群的棋友，但现实中并不认识。如果自己能够进入决赛圈，估计会遇上一些老棋友可以相互切磋，他认为线上比赛的举办深得民心，希望能有更多这样的赛事！

在参赛人数的数据上，乐动力赛区，综合运动AI体能赛自上线以来参赛用户超5万人；悦动圈赛区参赛用户超6万人；山东省健走项目赛区的参与人群也超过3万人。

庞大的参赛人数，很大一部分也是科学健身理念的践行者、参与者。打开位于国家体育总局官网的主赛区页面，除了有各大项目的参赛入口，还有科学健身指导的条目，无论是“居家如何健身”还是“网球肘如何应对”，种种问题都能得到解答。从参赛的刺激感到接受科学健身指导的安全感，群众健身的满足感、获得感正源自于此。

在全民健身上升为国家战略的大背景下，国家体育总局积极贯彻落实《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》精神，引导全民科学健⾝，广泛开展全民健身活动，推动全民健身和全民健康深度融合，助力全民健身驶上“快行道”。

据赛事负责人介绍，我们将很多运动项目简单化，尝试将运动融入大众的日常生活，让大家乐于参与、便于参与，达到了很好的参赛效果。为满足大众的健身多样化需要，在未来，还将有篮球、垒球、棒球、轮滑、广场舞、自行车、龙狮、登山、健美、铁人三项、健身气功等更多丰富的项目陆续上线平台，也希望广大运动爱好者能够共同参与！从国家体育总局官网（www.sport.gov.cn）进入“全民健身线上运动会”专栏，选择自己喜欢的项目，了解该项目的报名方式、比赛规则、奖励办法等基本信息，通过扫描二维码或点击各互联网平台链接的方式，直接进入各互联网平台的全民健身线上运动会页面。

时光荏苒，沧海桑田，仿佛从来没变过。

人生更多时候，需要的不是一梦繁华，而是来自灵魂深处的，一份静谧之美。

古人以冬为三余。

予谓当以夏为三余：

晨起者，夜之余；夜坐者，昼之余；

午睡者，应酬人事之余。

古人诗云"我爱夏日长。"

春听鸟声，夏听蝉声，

秋听虫声，冬听雪声；

白昼听棋声，月下听箫声；

山中听松声，水际听欸乃声，

方不虚生此耳。

读经宜冬，其神专也；

读史宜夏，其时久也；

读诸子宜秋，其致别也；

读诸集宜春，其机畅也。

春风如酒，夏风如茗，

秋风如烟，冬风如姜芥。

花不可以无蝶，山不可以无泉，

石不可以无苔，水不可以无藻，

乔木不可以无藤萝，人不可以无癖。

水之为声，有四：

有瀑布声，有流泉声，有滩声，有沟浍声。

风之为声，有三：

有松涛声，有秋叶声，有波浪声。

雨之为声，有二：

有梧叶荷叶上声，有承檐溜竹筩中声。

山之光，水之声，月之色，花之香，

文人之韵致，美人之姿态，

皆无可名状，无可执着。

真足以摄召魂梦，颠倒情思。

少年读书，如隙中窥月；

中年读书，如庭中望月；

老年读书，如台上玩月。

皆以阅历之浅深，为所得之浅深耳。

所谓美人者：

以花为貌，以鸟为声，

以月为神，以柳为态，

以玉为骨，以冰雪为肤，

以秋水为姿，以诗词为心。

吾无间然矣。

种花须见其开，待月须见其满，

著书须见其成，

美人须见其畅适，方有实际。

否则皆为虚设。

月下谈禅，旨趣益远；

月下说剑，肝胆益真；

月下论诗，风致益幽；

月下对美人，情意益笃。

笋为蔬中尤物，荔枝为果中尤物，

蟹为水族中尤物，酒为饮食中尤物，

月为天文中尤物，西湖为山水中尤物，

词曲为文字中尤物。

梅令人高，兰令人幽，

菊令人野，莲令人淡，

春海棠令人艳，牡丹令人豪，

蕉与竹令人韵，秋海棠令人媚，

松令人逸，桐令人清，柳令人感。

艺花可以邀蝶；垒石可以邀云；

栽松可以邀风；贮水可以邀萍；

筑台可以邀月；种蕉可以邀雨；

植柳可以邀蝉。 

有工夫读书，谓之福；

有力量济人，谓之福；

有学问著述，谓之福；

无是非到耳，谓之福；

有多闻、直、谅之友，谓之福。

对渊博友，如读异书；

对风雅友，如读名人诗文；

对谨饬友，如读圣贤经传；

对滑稽友，如阅传奇小说。

酒可以当茶，茶不可以当酒；

诗可以当文，文不可以当诗；

曲可以当词，词不可以当曲；

月可以当灯，灯不可以当月；

笔可以当口，口不可以当笔；

婢可以当奴，奴不可以当婢。

天下无书则已，有则必当读；

无酒则已，有则必当饮；

无名山则已，有则必当游；

无花月则已，有则必当赏玩；

无才子佳人则已，有则必当爱慕怜惜。

居城市中，当以画幅当山水，

以盆景当苑囿，以书籍当朋友。

楼上看山，

城头看雪，灯前看月，

舟中看霞，月下看美人，

另是一番情境。

赏花宜对佳人；

醉月宜对韵人；

映雪宜对高人。

风流自赏，只容花鸟趋陪；

真率谁知，合受烟霞供养。

我不知我之前生当春秋之季，

曾一识西施否；

当典午之时，曾一看卫玠否；

当义熙之世，曾一醉渊明否；

当天宝之代，曾一睹太真否；

当元丰之朝，曾一晤东坡否。

千古之上相思者，不止此数人，

而此数人则其尤甚者，故姑举之以概其余也。

凡事不宜刻，若读书则不可不刻；

凡事不宜贪，若买书则不可不贪；

凡事不宜痴，若行善则不可不痴。

藏书不难，能看为难；

看书不难，能读为难；

读书不难，能用为难；

能用不难，能记为难。

善读书者，无之而非书：

山水亦书也，

棋酒亦书也，花月亦书也。

善游山水者，无之而非山水：

书史亦山水也，

诗酒亦山水也，花月亦山水也。

鸟声之最佳者，画眉第一，

黄鹂、百舌次之。

然黄鹂、百舌，世未有笼而畜之者，

其殆高士之俦，可闻而不可屈者耶。

「空山无人，水流花开」二句，

极琴心之妙境；

「胜固欣然，败亦可喜」二句，

极手谈之妙境；

「帆随湘转，望衡九面」二句，

极泛舟之妙境；

「胡然而天，胡然而帝」二句，

极美人之妙境。

十亩之宅，五亩之园，

有水一池，有竹千竿。

勿谓土狭，勿谓地偏。

可以容膝，足以息肩。

有堂有庭，有桥有船，

有书有酒，有歌有弦。

有叟在中，白发飘然。

识分知足，外无求焉。

如鸟择木，始务巢安。

如龟居坎，不知海宽。

灵鹤怪石，紫菱白莲；

皆我所好，尽在吾前。

时饮一杯，或吟一篇；

妻孥熙熙，鸡犬闲闲。

优哉游哉，吾将终身于其间。

世间风雅，莫过与此。
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八字断语#星座##好运#

年支与时支同字而冲月支与日支同字；或月支与日支同字而冲年支与时支同字者，定必短寿或壮年遭凶。

天地阴阳二气、降于春夏秋冬。各生其时、有用者则吉、无用者则凶。

是以泄天机之妙理、谈大道之玄微。天既生人、人各有命。

所以早年富贵、八字运限咸和。中主孤单、五行逢死绝败。

过房入舍、年月冲分。随母从夫、偏财空而印旺。

早岁父亡、偏财临死绝杀宫。幼岁母离、只为财多印死。

ps.所有断语都有严格的使用标准，请勿盲目套用[作揖]