#郑州疫情隔离清单来啦#【突然被通知隔离，应该准备啥？参照这份清单就够了】01集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。
02必备篇
最关键的几样东西不能忘：身份证、口罩、手机（和充电线、充电宝）。
衣
隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。
舒服的睡衣
保暖的外套
换洗的内裤和袜子
舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）
食
隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。
充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。
建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用）
保温杯
生活用品
洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀
毛巾或一次性棉柔巾
卷纸/抽纸
女性经期用品
建议带自己的床单被套
药物
需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。
抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。
常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。
03办公 娱乐/个人爱好（非必备）
隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：
书
娱乐设备：平板电脑、游戏机
轻便的运动器材：跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：
耳塞
眼罩
自己睡得惯的枕头
一般情况下
除了集中隔离之外
居家隔离的人更过
居家隔离囤货清单
囤菜第一步，综合考虑食物的多样性、
从经验来看：一旦封闭，蔬菜肉蛋奶都会比较难！
建议动态囤货，边吃边囤，保证家里始终有 5天以上的食物。
囤菜的时候，一定要考虑多样性和选择性，因为同一样食物吃久了真的会腻的图片
1.蔬菜
原则上，要缓解冰箱的储存压力，并可以长期存放。
能长时间保存的新鲜蔬菜：红薯、萝卜、南瓜、大葱、山药等。
亲测土豆和苹果放在一起，避光保存，能大大缓解发芽情况。但仍需每天检查两遍，有问题立即把发芽部分深挖洞，然后吃掉。
脱水蔬菜：木耳、银耳、干香菇、干海带、干贡菜、干花菜、干包菜等。不占地方且可以常温保存，吃的时候焯一下水就行了，平常用来下在面条里也能保证维生素。
腌菜：东北酸菜、泡菜、蒜茄子、酸黄瓜、醋萝卜、醋番茄、辣白菜等。
东北人可以尽情释放刻在基因里的腌菜天赋！但需要提前备好密封罐。
罐头：新疆番茄罐头，炒菜、炖汤都能用，推荐「新疆冠农番茄丁」，都是小罐装，适合家庭使用。
2.肉类
猪/牛/鸡的不同部位肉：以猪为例，猪小排、猪大排、猪里脊、猪五花等。
不同类型的肉：肉糜、牛排、肉丸等。
3.碳水和主食
大米：一般1个成年人吃主食的量在300g/天，可根据家里人数来提前囤 1 个月以上的量。尽量买真空包装，吃完一包再拆，否则天气热很容易生虫。
面粉：菜叶加点面粉摊点煎饼，非常好吃，也是改善口味的一种方式。
面条：干的、宽的、细的、龙须面、意大利面。
中式点心/西式面包：馒头、包子、花卷、烧麦，面包冻起来可以保存很久。
水饺：超市，家附近山东或东北人做的买来冻。
提前逛逛家附近的小餐厅：看看有什么可囤的，比如韭菜盒子等。
4.鸡蛋
冷藏条件下，鸡蛋保质期有40-60天，可以按家中每天每人 1 个的数量来推算存多少个。
5.海鲜
冷冻虾仁：大包装，跟啥都挺配，做起来也不麻烦，营养还挺高。
本成品菜：鱼圆等。
现杀新鲜的按每顿的量分好，最好直接密封袋冷冻：一定要多准备保鲜袋、密封袋。
6.调味料
除了基础调味料，可以多囤些花样，后期能变换很多口味。
食用油、盐、白砂糖、酱油：盐、糖至少2包，酱油至少2瓶。
不在家根本不知道用得这！么！快！
葱姜蒜洋葱：葱要一根根擦干进冰箱，也可以买西式欧芹碎，能当葱用。可以一次性处理新鲜的，分装后冷冻起来。
葱姜料酒：因为葱姜蒜会变得非常难买，这个调味料是瓶装的，可以替代。
蚝油：推荐「李锦记旧庄」。
干辣椒和罐装辣椒：爱吃辣的人可以多买点小米椒，晒干后能保存很久。
研磨罐：因为粉状的太容易受潮了。
汤底：日式豚骨汤底、鸡汤等。
7.豆制品
非常难买。
非常，难买。
尽量提前囤一些可泡发的/冷冻的，也不占用冰箱里的蔬菜份额。
腐竹、响铃、豆腐干等
新鲜的卤水豆腐：买了之后切块冻在冰箱里，会变成好吃的冻豆腐。
另外建议：
1.三口以上的家庭补货压力会比较大，建议以7天的分量为基础进行囤菜。
2.如果有团购，随时可机动补充，因为一旦被隔离，时间长的话，你每天醒来就会到处找东西买，买不到的时候是非常焦虑的。
必备生活用品
1.基础生活用品
卫生纸、卫生巾、纸巾、湿巾、厨房纸：划重点——纸巾真的很重要！而厨房纸巾也需要多囤些，一在家做饭，你会发现消耗量很大。
洗洁精。
保鲜袋、保鲜膜、密封袋：用于冰箱分装的必需品。
洗发水等个人清洁用品。
垃圾袋：你会发现人出不去，但是产生的垃圾依然很多图片
2.口罩、酒精、消毒洗手凝胶团购菜、测核酸进出消耗很大。
3.常用药
一旦封控，药会变得非常难买。
鼻炎、过敏、痛经等：甚至还有人这期间突发痔疮。
创口贴和防烫伤药：在家下厨的概率大了之后，也容易受伤。
如果家里有老人、小孩和宠物，别忘了这些：
中老年常见病药物具体根据老人实际情况。
有小孩的（0-6岁），奶粉、纸尿裤等婴幼儿用品，可以提前准备一些安抚孩子情绪的食物或玩具，关得越久，孩子的情绪可能会越不稳定，进而吵闹。
4.养宠家庭
狗粮/猫粮、罐头、零食、猫砂：猫粮 1/3 的时候就应该要补货了，猫砂至少准备两星期量，还有常用的猫猫药品不能少，比如眼药水，消炎药这种。
5.学会找到替代品，这样食物就能超长待机：
以常温奶替代鲜奶。鲜奶不好买，而且在冰箱里占地大、喝得快，从冰箱占用容积来说不划算。
以水果替代蔬菜补充维生素。储存时间长的水果：橘子、橙、梨、苹果等。
热带水果：可以常温储存，不需要放冰箱。
尽量不买不削皮直接入口的水果：如草莓、蓝莓等。
以胶囊/挂耳/咖啡豆替代杯装咖啡。咖啡豆：可以储存一个月左右，也能冻起来维持风味（但需真空储存）。均价相比挂耳更便宜，在自己有磨豆机的情况下，咖啡豆是不错的选择，买个入门级300块的「泰磨」手磨就够了。
滤纸：囤豆子的时候别忘了滤纸，有人甚至已经用上了宣纸和无纺布卤料包。
不建议咖啡液：要放冰箱，太占地方。
6.一定要囤点垃圾食品！不然会后悔的！
虽然垃圾食品不是必需品，但它们可以在封闭期间提供情绪价值，时间长了，不吃点真的会自闭的图片
炸物：小酥肉、鸡块等；
膨化食品：推荐椰子脆，可可粉味和原味，很香很好吃没有心理负担。
饮品：建议同口味的不要直接囤一箱，天天喝也会很难受。
酒：建议多囤点高度数的，再囤点柠檬和原味气泡水，没有饮料的时候，怎么调都好喝。
饮料：不要囤无糖的！
封在家里多巴胺会不够，需要糖分带来的快乐。可乐是封控期间的硬通货，浓缩类饮料也可以囤一些，比如浓缩可尔必思，不占地方口味多，1瓶顶15瓶，可加牛奶/水/酒/其他饮料。
最后，虽然整理好了这份囤货清单，但小编希望大家永远用不上，愿疫情早日散去。
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。
02必备篇
最关键的几样东西不能忘：身份证、口罩、手机（和充电线、充电宝）。
衣
隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。
舒服的睡衣
保暖的外套
换洗的内裤和袜子
舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）
食
隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。
充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。
建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用）
保温杯
生活用品
洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀
毛巾或一次性棉柔巾
卷纸/抽纸
女性经期用品
建议带自己的床单被套
药物
需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。
抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。
常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。
03办公 娱乐/个人爱好（非必备）
隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：
书
娱乐设备：平板电脑、游戏机
轻便的运动器材：跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：
耳塞
眼罩
自己睡得惯的枕头
一般情况下
除了集中隔离之外
居家隔离的人更过
居家隔离囤货清单
囤菜第一步，综合考虑食物的多样性、
从经验来看：一旦封闭，蔬菜肉蛋奶都会比较难！
建议动态囤货，边吃边囤，保证家里始终有 5天以上的食物。
囤菜的时候，一定要考虑多样性和选择性，因为同一样食物吃久了真的会腻的图片
1.蔬菜
原则上，要缓解冰箱的储存压力，并可以长期存放。
能长时间保存的新鲜蔬菜：红薯、萝卜、南瓜、大葱、山药等。
亲测土豆和苹果放在一起，避光保存，能大大缓解发芽情况。但仍需每天检查两遍，有问题立即把发芽部分深挖洞，然后吃掉。
脱水蔬菜：木耳、银耳、干香菇、干海带、干贡菜、干花菜、干包菜等。不占地方且可以常温保存，吃的时候焯一下水就行了，平常用来下在面条里也能保证维生素。
腌菜：东北酸菜、泡菜、蒜茄子、酸黄瓜、醋萝卜、醋番茄、辣白菜等。
东北人可以尽情释放刻在基因里的腌菜天赋！但需要提前备好密封罐。
罐头：新疆番茄罐头，炒菜、炖汤都能用，推荐「新疆冠农番茄丁」，都是小罐装，适合家庭使用。
2.肉类
猪/牛/鸡的不同部位肉：以猪为例，猪小排、猪大排、猪里脊、猪五花等。
不同类型的肉：肉糜、牛排、肉丸等。
3.碳水和主食
大米：一般1个成年人吃主食的量在300g/天，可根据家里人数来提前囤 1 个月以上的量。尽量买真空包装，吃完一包再拆，否则天气热很容易生虫。
面粉：菜叶加点面粉摊点煎饼，非常好吃，也是改善口味的一种方式。
面条：干的、宽的、细的、龙须面、意大利面。
中式点心/西式面包：馒头、包子、花卷、烧麦，面包冻起来可以保存很久。
水饺：超市，家附近山东或东北人做的买来冻。
提前逛逛家附近的小餐厅：看看有什么可囤的，比如韭菜盒子等。
4.鸡蛋
冷藏条件下，鸡蛋保质期有40-60天，可以按家中每天每人 1 个的数量来推算存多少个。
5.海鲜
冷冻虾仁：大包装，跟啥都挺配，做起来也不麻烦，营养还挺高。
本成品菜：鱼圆等。
现杀新鲜的按每顿的量分好，最好直接密封袋冷冻：一定要多准备保鲜袋、密封袋。
6.调味料
除了基础调味料，可以多囤些花样，后期能变换很多口味。
食用油、盐、白砂糖、酱油：盐、糖至少2包，酱油至少2瓶。
不在家根本不知道用得这！么！快！
葱姜蒜洋葱：葱要一根根擦干进冰箱，也可以买西式欧芹碎，能当葱用。可以一次性处理新鲜的，分装后冷冻起来。
葱姜料酒：因为葱姜蒜会变得非常难买，这个调味料是瓶装的，可以替代。
蚝油：推荐「李锦记旧庄」。
干辣椒和罐装辣椒：爱吃辣的人可以多买点小米椒，晒干后能保存很久。
研磨罐：因为粉状的太容易受潮了。
汤底：日式豚骨汤底、鸡汤等。
7.豆制品
非常难买。
非常，难买。
尽量提前囤一些可泡发的/冷冻的，也不占用冰箱里的蔬菜份额。
腐竹、响铃、豆腐干等
新鲜的卤水豆腐：买了之后切块冻在冰箱里，会变成好吃的冻豆腐。
另外建议：
1.三口以上的家庭补货压力会比较大，建议以7天的分量为基础进行囤菜。
2.如果有团购，随时可机动补充，因为一旦被隔离，时间长的话，你每天醒来就会到处找东西买，买不到的时候是非常焦虑的。
必备生活用品
1.基础生活用品
卫生纸、卫生巾、纸巾、湿巾、厨房纸：划重点——纸巾真的很重要！而厨房纸巾也需要多囤些，一在家做饭，你会发现消耗量很大。
洗洁精。
保鲜袋、保鲜膜、密封袋：用于冰箱分装的必需品。
洗发水等个人清洁用品。
垃圾袋：你会发现人出不去，但是产生的垃圾依然很多图片
2.口罩、酒精、消毒洗手凝胶团购菜、测核酸进出消耗很大。
3.常用药
一旦封控，药会变得非常难买。
鼻炎、过敏、痛经等：甚至还有人这期间突发痔疮。
创口贴和防烫伤药：在家下厨的概率大了之后，也容易受伤。
如果家里有老人、小孩和宠物，别忘了这些：
中老年常见病药物具体根据老人实际情况。
有小孩的（0-6岁），奶粉、纸尿裤等婴幼儿用品，可以提前准备一些安抚孩子情绪的食物或玩具，关得越久，孩子的情绪可能会越不稳定，进而吵闹。
4.养宠家庭
狗粮/猫粮、罐头、零食、猫砂：猫粮 1/3 的时候就应该要补货了，猫砂至少准备两星期量，还有常用的猫猫药品不能少，比如眼药水，消炎药这种。
5.学会找到替代品，这样食物就能超长待机：
以常温奶替代鲜奶。鲜奶不好买，而且在冰箱里占地大、喝得快，从冰箱占用容积来说不划算。
以水果替代蔬菜补充维生素。储存时间长的水果：橘子、橙、梨、苹果等。
热带水果：可以常温储存，不需要放冰箱。
尽量不买不削皮直接入口的水果：如草莓、蓝莓等。
以胶囊/挂耳/咖啡豆替代杯装咖啡。咖啡豆：可以储存一个月左右，也能冻起来维持风味（但需真空储存）。均价相比挂耳更便宜，在自己有磨豆机的情况下，咖啡豆是不错的选择，买个入门级300块的「泰磨」手磨就够了。
滤纸：囤豆子的时候别忘了滤纸，有人甚至已经用上了宣纸和无纺布卤料包。
不建议咖啡液：要放冰箱，太占地方。
6.一定要囤点垃圾食品！不然会后悔的！
虽然垃圾食品不是必需品，但它们可以在封闭期间提供情绪价值，时间长了，不吃点真的会自闭的图片
炸物：小酥肉、鸡块等；
膨化食品：推荐椰子脆，可可粉味和原味，很香很好吃没有心理负担。
饮品：建议同口味的不要直接囤一箱，天天喝也会很难受。
酒：建议多囤点高度数的，再囤点柠檬和原味气泡水，没有饮料的时候，怎么调都好喝。
饮料：不要囤无糖的！
封在家里多巴胺会不够，需要糖分带来的快乐。可乐是封控期间的硬通货，浓缩类饮料也可以囤一些，比如浓缩可尔必思，不占地方口味多，1瓶顶15瓶，可加牛奶/水/酒/其他饮料。
最后，虽然整理好了这份囤货清单，但小编希望大家永远用不上，愿疫情早日散去。
#情感[超话]#.
【用心感受一句話】
經常有人問我：「請給我一句話作為座右銘，好嗎？」我一向滿人所願，就這樣「一句話」、「一句話」，一生之中不知給了多少人多少個「一句話」。我深深感到：給人「一句話」很容易，但如何讓對方受用，才是最重要的。像六祖惠能大師本來只是一名樵夫，因為聽到《金剛經》裡的一句話「應無所住而生其心」之後，若有所悟，所以尋師訪道，後來在五祖弘忍大師座下舂米八月，開悟見性；丹霞禪師原本要進京趕考，因為聽到一句「選官不如選佛」的話而出家學佛，在一番精進修持之後，也成為禪宗的一代祖師。
《阿含經》說：「聞善言，要著意。」我很慶幸生來就具有這種性格，每逢聽到好的句子，都能牢記在心，給予活用，使我一生受益無窮。例如：
家師志開上人引用古德的「先做牛馬，再做龍象」，讓我肯定工作最神聖，服務最偉大；
芝峰法師的「不要做焦芽敗種」，讓我隨所在之處都不忘失菩提心；
塵空法師的「要有佛教靠我的信心」，讓我即使面臨山窮水盡的困境，仍能堅忍不拔，無怨無悔；
東初法師的「錢，用了才是自己的」，讓我體會到：最佳的用錢之道，是使大眾獲得取用無盡的般若寶藏。
甚至童年時，外婆的「殘缺就是美」、母親的「排難解紛不是閒事」，還有教育家杜威的「重新估定價值」、一般人所誤解的「圖利他人」等，都成為我一生待人處世的格言。
後來我自己在應事接物當中，也悟出了許多「一句話」，像：
「凡處世待人，都要皆大歡喜」
「不要讓阿彌陀佛代替我們報恩」
「為信徒添油香」
「要做義工的義工」
「肌肉是要活的」
「你重要，他重要，我不重要」
「感動是最美的世界」
「忙，就是營養」
「疾病就是良藥」
「不知道的樂趣」……
於弘法開示中一經提及，立刻就會在徒眾之間流傳起來，凡此令我感受到「一句話」所散發的力量。無怪乎坊間不乏有關「名人成功一句話」的書籍，多年前也曾經看到《普門雜誌》到處為「一句話」的專欄而向人索稿。
後來有人告訴我：一句話固然有很大的啟發作用，但「聽時似悟，對境生迷」是一般人的通病，所以希望我將親身體驗說出來，好讓大家能夠玩味其中的含意。回想我的一生，曲折多變，苦難連連，確實有很多「一句話」的故事值得作為現代青年勵志的參考。因此從一九九二年七月開始，我不揣淺陋，將一生事蹟，藉著「一句話」作為引子口述出來，由弟子滿果（輔仁大學、佛光山叢林學院畢業）整理記錄，貢獻給大家。《普門雜誌》得知，率先爭取連載，海內外著名的《遠見》、《講義》等雜誌也曾索稿刊登。經過七年的時間，我終於完成了一百篇「一句話」，而今結集出書，訂名為「往事百語」。
猶記得七年前剛開始撰寫《往事百語》時，心裡曾經盤算著，如果每個月都為《普門雜誌》提供一篇的話，也要花費將近十年的時間才能到達一百篇，萬一我才完成了六十篇、七十篇就往生了，如何成為「百語」呢？當時有人說：即使真的如此，弟子繼續師長未竟之作，古有前例，比比皆是。如今《往事百語》居然在我自己生命過程中留下歷史，真是令人欣慰。
最讓我感動的是，多年來，讀過《往事百語》的人經常讓我分享他們的法喜：
有的說，懂得「心甘情願」之後，做事有了另一番的境界。
有的說，了解「難遭難遇」之後，世界充滿了美好的意義。
有的說，「敢，很重要」，使他們在遭逢困境時，仍能抱持信心，衝刺到底。
有的說，「忙，就是營養」，讓他們在工作的時候，產生無比的力量。
我覺得是因為他們經過了深思體會，真正把書讀到心田裡，讀到生活中，所以能有如此的感受。《往事百語》之任何一「語」都不是分別的意識所能認知的境界，而必須用心靈去感受，用實踐去印證，才能獲得個中的意味。對於「一句話」如果輕易放過的人，即使是讀遍千經萬論也百無一用，這就好比牛飲狼吞的人哪裡能品嘗出「無心之茶，花紅柳綠」？走馬觀花的人哪裡能看得見「一色一香，無非中道」？經云：「以聞思修，入三摩地。」誠乃不虛之言也。
此外，由於書中所述皆為自己經歷過的往事，所以：
一、難免以「我」為主軸來發展文章的脈絡，同時對於時代、事物也有所臧否，但絕非自我標榜，純為就事論事，旨在將心路歷程及所思所行寫下來，盼能對大眾有所助益。
二、地點、人物雖不免有重覆之處，但感受不同，如能仔細三思，咀嚼回味，必有一得。
三、承蒙學者專家撰文推介，愧不敢當，在此一併致謝，並望各位讀者不吝賜教。
值此世紀交替之期，由衷感恩三寶加被，使本書得以順利出版，作為西元二千年及佛教東傳中國二千年紀念之獻禮。
是為序。
。轉傳。
【用心感受一句話】
經常有人問我：「請給我一句話作為座右銘，好嗎？」我一向滿人所願，就這樣「一句話」、「一句話」，一生之中不知給了多少人多少個「一句話」。我深深感到：給人「一句話」很容易，但如何讓對方受用，才是最重要的。像六祖惠能大師本來只是一名樵夫，因為聽到《金剛經》裡的一句話「應無所住而生其心」之後，若有所悟，所以尋師訪道，後來在五祖弘忍大師座下舂米八月，開悟見性；丹霞禪師原本要進京趕考，因為聽到一句「選官不如選佛」的話而出家學佛，在一番精進修持之後，也成為禪宗的一代祖師。
《阿含經》說：「聞善言，要著意。」我很慶幸生來就具有這種性格，每逢聽到好的句子，都能牢記在心，給予活用，使我一生受益無窮。例如：
家師志開上人引用古德的「先做牛馬，再做龍象」，讓我肯定工作最神聖，服務最偉大；
芝峰法師的「不要做焦芽敗種」，讓我隨所在之處都不忘失菩提心；
塵空法師的「要有佛教靠我的信心」，讓我即使面臨山窮水盡的困境，仍能堅忍不拔，無怨無悔；
東初法師的「錢，用了才是自己的」，讓我體會到：最佳的用錢之道，是使大眾獲得取用無盡的般若寶藏。
甚至童年時，外婆的「殘缺就是美」、母親的「排難解紛不是閒事」，還有教育家杜威的「重新估定價值」、一般人所誤解的「圖利他人」等，都成為我一生待人處世的格言。
後來我自己在應事接物當中，也悟出了許多「一句話」，像：
「凡處世待人，都要皆大歡喜」
「不要讓阿彌陀佛代替我們報恩」
「為信徒添油香」
「要做義工的義工」
「肌肉是要活的」
「你重要，他重要，我不重要」
「感動是最美的世界」
「忙，就是營養」
「疾病就是良藥」
「不知道的樂趣」……
於弘法開示中一經提及，立刻就會在徒眾之間流傳起來，凡此令我感受到「一句話」所散發的力量。無怪乎坊間不乏有關「名人成功一句話」的書籍，多年前也曾經看到《普門雜誌》到處為「一句話」的專欄而向人索稿。
後來有人告訴我：一句話固然有很大的啟發作用，但「聽時似悟，對境生迷」是一般人的通病，所以希望我將親身體驗說出來，好讓大家能夠玩味其中的含意。回想我的一生，曲折多變，苦難連連，確實有很多「一句話」的故事值得作為現代青年勵志的參考。因此從一九九二年七月開始，我不揣淺陋，將一生事蹟，藉著「一句話」作為引子口述出來，由弟子滿果（輔仁大學、佛光山叢林學院畢業）整理記錄，貢獻給大家。《普門雜誌》得知，率先爭取連載，海內外著名的《遠見》、《講義》等雜誌也曾索稿刊登。經過七年的時間，我終於完成了一百篇「一句話」，而今結集出書，訂名為「往事百語」。
猶記得七年前剛開始撰寫《往事百語》時，心裡曾經盤算著，如果每個月都為《普門雜誌》提供一篇的話，也要花費將近十年的時間才能到達一百篇，萬一我才完成了六十篇、七十篇就往生了，如何成為「百語」呢？當時有人說：即使真的如此，弟子繼續師長未竟之作，古有前例，比比皆是。如今《往事百語》居然在我自己生命過程中留下歷史，真是令人欣慰。
最讓我感動的是，多年來，讀過《往事百語》的人經常讓我分享他們的法喜：
有的說，懂得「心甘情願」之後，做事有了另一番的境界。
有的說，了解「難遭難遇」之後，世界充滿了美好的意義。
有的說，「敢，很重要」，使他們在遭逢困境時，仍能抱持信心，衝刺到底。
有的說，「忙，就是營養」，讓他們在工作的時候，產生無比的力量。
我覺得是因為他們經過了深思體會，真正把書讀到心田裡，讀到生活中，所以能有如此的感受。《往事百語》之任何一「語」都不是分別的意識所能認知的境界，而必須用心靈去感受，用實踐去印證，才能獲得個中的意味。對於「一句話」如果輕易放過的人，即使是讀遍千經萬論也百無一用，這就好比牛飲狼吞的人哪裡能品嘗出「無心之茶，花紅柳綠」？走馬觀花的人哪裡能看得見「一色一香，無非中道」？經云：「以聞思修，入三摩地。」誠乃不虛之言也。
此外，由於書中所述皆為自己經歷過的往事，所以：
一、難免以「我」為主軸來發展文章的脈絡，同時對於時代、事物也有所臧否，但絕非自我標榜，純為就事論事，旨在將心路歷程及所思所行寫下來，盼能對大眾有所助益。
二、地點、人物雖不免有重覆之處，但感受不同，如能仔細三思，咀嚼回味，必有一得。
三、承蒙學者專家撰文推介，愧不敢當，在此一併致謝，並望各位讀者不吝賜教。
值此世紀交替之期，由衷感恩三寶加被，使本書得以順利出版，作為西元二千年及佛教東傳中國二千年紀念之獻禮。
是為序。
。轉傳。
《拜登政府正研究 降低对华关税对抗通胀》
（来源：联合早报，作者： 缪宗翰，2022-04-27 )
在美国财长耶伦、国安副顾问辛格接连表态支持以降低对华关税对抗通货膨胀后，白宫周一公布，正仔细研究特朗普时期对中国商品加征关税造成通胀的影响。不过，受访学者认为，华府若单方面降低对华关税，形同对北京示弱，难以对内交代，因此可能会寻求协商，促使中国有相对回应。
根据白宫官网公布的记者会实录，白宫发言人普萨基前天在例行记者会上应询时称，基于消费者价格飙升，拜登政府正在仔细研究前任政府对中国征收关税对美国通胀的影响。
但她说，并未收到降低关税的信息，原因是美国贸易代表戴琪仍在审视特朗普政府对中国商品征收关税的项目。
不过，普萨基重申，通胀升高只是进行这次审视的一个因素。她说，审视范围还包括中国在全球市场的行为，以及加征关税对工资、就业机会和美国竞争优势的影响。
美国财政部长耶伦在上周五曾提出，美国通货膨胀率已达40年来新高，考量到降低对中国商品征收的关税，可能对降低美国通胀率产生“理想影响”，值得考虑采取相关措施。
美国国家安全副顾问辛格上周四也提出，降低非战略性中国商品的关税，如自行车或服饰，可能有助对抗通胀问题。
根据英国广播公司（BBC）中文网报道，特朗普政府任期内，美国对价值达3700亿美元（5081亿新元）的中国产品征收7.5%至25%的惩罚性关税，但仍对2200多项产品提供关税豁免，以减轻某些行业和零售商的压力。
上述商品豁免许可，大多数到期后就结束了，仅其中549项商品延长一年，在2020年底到期。
学者：单方面减税形同示弱 美或与华协商换取相对回应
拜登政府上任后，直到今年3月23日才重新豁免其中352项从中国进口商品的关税，适用于在去年10月12日至今年12月31日之间进口自中国的商品。
路透社昨天引述彼得森国际经济研究所高级研究员鲍恩（Chad Bown）分析，普萨基的说法会让外界更加相信，拜登政府正考虑降低关税。美国可能会在幕后与中国就降低关税事宜展开谈判。
台湾中华经济研究院第一研究所所长刘孟俊接受《联合早报》采访时说，拜登政府若单方面降低对中国大陆关税，形同对北京示弱，难以向美国民众交代。因此他认为，美国或许会寻求与中国协商，换取相对回应。
刘孟俊也提到，虽然调降关税某种程度能暂时缓解通胀问题，但俄乌战事、冠病疫情以及中国经济走弱等影响，长远来说仍可能造成滞胀。
《IMF：亚洲国家正面临 高通胀低经济增长风险》
（来源：联合早报，2022-04-27 ）
（华盛顿综合电）国际货币基金组织（IMF）发表的区域展望报告显示，亚洲国家与全球其他地区一样，正受到类似乌克兰战争等抵消力量的打击，并面临通货膨胀率升高，经济增长低于预期的风险。
IMF亚太区代理主任古尔德-沃尔夫指出，受中国经济放缓影响，亚洲今年的经济增长预测下调至4.9%，通胀率则预计会上升至3.2%，比1月的预期高出1个百分点。
经济逆风而行 使疫情所致损害更显著
她说，决策者面对的是一个充满挑战的时刻，“他们得应对增长压力加上不断上升的通胀。”她指出，经济逆风而行将令疫情造成的损害更为显著。
然而，她指出，亚洲仍然是全球最具活力的地区，也是全球经济增长的重要来源。
“大多数国家储备更足、货币框架更良好，通常更能顺应风险。”
可是，俄罗斯入侵乌克兰和西方对莫斯科的制裁推高了全球食品和燃料价格，而主要央行正在提高利率以对抗通胀，这将给债务负担沉重的国家带来压力。
如果中国的防疫封锁比预料的时间更长、范围更广，或者是房地产市场的低迷期长于预期等其他风险，继而造成中国经济增速大幅放缓，那么，由于亚洲内部的贸易联系紧密，这“对该地区构成重大风险”。IMF已把中国今年的增长预测从4.8%调低至4.4%。
俄乌战争对亚太经济带来巨大挑战
IMF亚太区代理主任古尔德-沃尔夫指出，受中国经济放缓影响，亚洲今年的经济增长预测下调至4.9%，通胀率则预计会上升至3.2%，比1月的预期高出1个百分点。
古尔德-沃尔夫在与IMF两名经济学家发表的文章中说，亚洲各国的前景具体取决于各国对进口能源的依赖以及与中国的联系，太平洋岛国的增长急剧放缓，而澳大利亚则略有上升。
文章提及，俄乌战争给亚太地区经济增长带来的挑战最大，区内发达经济体受欧洲需求减少的影响最大，新兴经济体则会受大宗商品市场价格上升的影响。
IMF认为，各国政府将需要强有力的应对措施，首先得着力于援助受粮食与燃料价格上涨影响最大的最脆弱群体。
古尔德-沃尔夫指出，在通胀上升的情况下，许多决策人将需要收紧货币政策，而那些负债累累的国家可能不得不削减开支，甚至寻求债务减免。
据IMF的数据，亚洲债务现在占全球债务总额近40%，2007年为25%。
文章指出：“增长放缓和物价上涨，再加上战争、疫情和金融政策收紧，要在支持复苏以及遏制通胀和债务之间权衡决策将变得更为艰难。”
（来源：联合早报，作者： 缪宗翰，2022-04-27 )
在美国财长耶伦、国安副顾问辛格接连表态支持以降低对华关税对抗通货膨胀后，白宫周一公布，正仔细研究特朗普时期对中国商品加征关税造成通胀的影响。不过，受访学者认为，华府若单方面降低对华关税，形同对北京示弱，难以对内交代，因此可能会寻求协商，促使中国有相对回应。
根据白宫官网公布的记者会实录，白宫发言人普萨基前天在例行记者会上应询时称，基于消费者价格飙升，拜登政府正在仔细研究前任政府对中国征收关税对美国通胀的影响。
但她说，并未收到降低关税的信息，原因是美国贸易代表戴琪仍在审视特朗普政府对中国商品征收关税的项目。
不过，普萨基重申，通胀升高只是进行这次审视的一个因素。她说，审视范围还包括中国在全球市场的行为，以及加征关税对工资、就业机会和美国竞争优势的影响。
美国财政部长耶伦在上周五曾提出，美国通货膨胀率已达40年来新高，考量到降低对中国商品征收的关税，可能对降低美国通胀率产生“理想影响”，值得考虑采取相关措施。
美国国家安全副顾问辛格上周四也提出，降低非战略性中国商品的关税，如自行车或服饰，可能有助对抗通胀问题。
根据英国广播公司（BBC）中文网报道，特朗普政府任期内，美国对价值达3700亿美元（5081亿新元）的中国产品征收7.5%至25%的惩罚性关税，但仍对2200多项产品提供关税豁免，以减轻某些行业和零售商的压力。
上述商品豁免许可，大多数到期后就结束了，仅其中549项商品延长一年，在2020年底到期。
学者：单方面减税形同示弱 美或与华协商换取相对回应
拜登政府上任后，直到今年3月23日才重新豁免其中352项从中国进口商品的关税，适用于在去年10月12日至今年12月31日之间进口自中国的商品。
路透社昨天引述彼得森国际经济研究所高级研究员鲍恩（Chad Bown）分析，普萨基的说法会让外界更加相信，拜登政府正考虑降低关税。美国可能会在幕后与中国就降低关税事宜展开谈判。
台湾中华经济研究院第一研究所所长刘孟俊接受《联合早报》采访时说，拜登政府若单方面降低对中国大陆关税，形同对北京示弱，难以向美国民众交代。因此他认为，美国或许会寻求与中国协商，换取相对回应。
刘孟俊也提到，虽然调降关税某种程度能暂时缓解通胀问题，但俄乌战事、冠病疫情以及中国经济走弱等影响，长远来说仍可能造成滞胀。
《IMF：亚洲国家正面临 高通胀低经济增长风险》
（来源：联合早报，2022-04-27 ）
（华盛顿综合电）国际货币基金组织（IMF）发表的区域展望报告显示，亚洲国家与全球其他地区一样，正受到类似乌克兰战争等抵消力量的打击，并面临通货膨胀率升高，经济增长低于预期的风险。
IMF亚太区代理主任古尔德-沃尔夫指出，受中国经济放缓影响，亚洲今年的经济增长预测下调至4.9%，通胀率则预计会上升至3.2%，比1月的预期高出1个百分点。
经济逆风而行 使疫情所致损害更显著
她说，决策者面对的是一个充满挑战的时刻，“他们得应对增长压力加上不断上升的通胀。”她指出，经济逆风而行将令疫情造成的损害更为显著。
然而，她指出，亚洲仍然是全球最具活力的地区，也是全球经济增长的重要来源。
“大多数国家储备更足、货币框架更良好，通常更能顺应风险。”
可是，俄罗斯入侵乌克兰和西方对莫斯科的制裁推高了全球食品和燃料价格，而主要央行正在提高利率以对抗通胀，这将给债务负担沉重的国家带来压力。
如果中国的防疫封锁比预料的时间更长、范围更广，或者是房地产市场的低迷期长于预期等其他风险，继而造成中国经济增速大幅放缓，那么，由于亚洲内部的贸易联系紧密，这“对该地区构成重大风险”。IMF已把中国今年的增长预测从4.8%调低至4.4%。
俄乌战争对亚太经济带来巨大挑战
IMF亚太区代理主任古尔德-沃尔夫指出，受中国经济放缓影响，亚洲今年的经济增长预测下调至4.9%，通胀率则预计会上升至3.2%，比1月的预期高出1个百分点。
古尔德-沃尔夫在与IMF两名经济学家发表的文章中说，亚洲各国的前景具体取决于各国对进口能源的依赖以及与中国的联系，太平洋岛国的增长急剧放缓，而澳大利亚则略有上升。
文章提及，俄乌战争给亚太地区经济增长带来的挑战最大，区内发达经济体受欧洲需求减少的影响最大，新兴经济体则会受大宗商品市场价格上升的影响。
IMF认为，各国政府将需要强有力的应对措施，首先得着力于援助受粮食与燃料价格上涨影响最大的最脆弱群体。
古尔德-沃尔夫指出，在通胀上升的情况下，许多决策人将需要收紧货币政策，而那些负债累累的国家可能不得不削减开支，甚至寻求债务减免。
据IMF的数据，亚洲债务现在占全球债务总额近40%，2007年为25%。
文章指出：“增长放缓和物价上涨，再加上战争、疫情和金融政策收紧，要在支持复苏以及遏制通胀和债务之间权衡决策将变得更为艰难。”
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