#逝者追思# 外公今年是您离开的第六个年头了，我对您的思念分毫未减，您和外婆是撑起了我整个童年的人，这份恩情足够让我用一生去偿还。
您这一生受过不少的苦，从小到大因为身高的问题，您一直不被受重视，在家里排行老二，什么苦活累活都让您干，倔强的您硬生生的把这些苦难全部揉碎，自己独自忍受。到后来您遇到了外婆，外婆的腿脚不好，身体上有些残疾，这样矮小的你配上腿脚不好的外婆，沦为了四周人的的笑柄。
有的人可怜你们，有的人嘲讽你们。在结婚的那天晚上外婆对您说了一句，结婚后的我们更要努力干活，活出个样子出来，给他们看看。当两个不愿服输的人，不愿像命运低头的人结合在了一起，所迸发出的力量是巨大的。你们过的不比别人差，后来有了我妈，生活过得还算不错！再后来我妈妈有了我，外婆为了照顾我，不得不与您分离，搬到城里来。
一年365天，您一个人是怎么度过那些个日日夜夜啊，您总说一个人待着舒服，没人和你吵架，可我知道那是您逞强才说出来的话，哪有人会喜欢孤独啊！何况田里的农活那么重，那么单薄矮小的您一个人怎么扛得动啊，那时候小不懂事，外婆只要是要回乡下，我都会吵闹，不愿让她回去，现在才知道是我耽误了你们两个可以团聚的时间，我很后悔真的后悔。
每年最开心的事情就是放暑假放寒假回乡下。跟你和外婆在一起真的很开心。您的爱好是钓鱼，有一次您还捉到了许多的虾，那是我第一次吃虾，特别美味，从那以后年年暑假都有虾吃，还记得有一次您给我买了冰红茶中了再来一瓶，进去兑换时又中了再来一瓶，就这样循环了三次 ，可把我们两个开心坏了，店铺的老板都说这小老头的运气也太好了吧，当时我心里也是这样认为的。
外公您知道吗自从您走了以后我买冰红茶就在也没中过再来一瓶了。我也很少在喝冰红茶了，只要喝冰红茶，我就会想起您。我不愿意在面对这份思念。和您的在一起的回忆太多了，再仔细想想，小时候我害怕打雷，睡觉时您总会默默的抱紧我，让我能够听着雷声也能安心的睡觉。我自己一个人去打针，您顶着三十几度的高温，带着一顶草帽骑着一辆自行车过来看我，最后默默的把我的医药费全部给出了，您不善于表达，却用行动来告诉我您有多么的爱我。
童年里的我比同龄的孩子幸福很多，你对我很大方，每次总会给我买好多好吃的。现在想想我对于您愧疚的事情有很多，那是新买房子的时候，你到城里来看我们，妈妈让我带着你去转转，在路上碰到了朋友的朋友，她打趣讽刺的说到他是谁啊，是个小朋友吗，当时我只觉得羞愧急了，对她笑了笑。现在想想当时最难受的应该是您吧，我当时为什么不怼回去，不为您出一口气！这也成了我一辈子的遗憾。
2016年十月我失去了您，从您生病到离开不过短短三个月的时间。您得的是肺病从刚开始走路走几步会大口喘气到最后只能靠氧气机生存，看着骨瘦嶙峋的您，我的心里百般不是滋味。本不爱笑的您生病之后就只看到过您笑了两次，那么坚强的您，不会落泪的您，在最后的最后也掉下了你认为最不值钱的眼泪，您一定是太痛苦了，别人无法体会您的无奈，一生要强到了最后寸步难行，呼吸都成了问题。
您走的那天，我坐在您平时喜欢蹲着的石墩上，哭了好久好久。想到以后在也没有外公了，再也没有一个矮矮的小老头站在老家大院门口等我回家了，我的心就像被人踩在地上。您出殡的那天看了您最后一眼，这一眼就是一辈子分离，我跪在地上使劲使劲的哭，不让他们把你拉进去，不愿意你变成一个小小的盒子，可是我怎样都无法改变你逝去的这个事实。外公我知道你最不喜欢我哭了，但是我控制不住我自己。现在每每想起你，我都心都会抽搐一下。有时在深夜也会偷偷的背着父母背着外婆躲在被子里面哭。
夏天在老家仰望星星，我的心里就在想，外公你会是哪一颗星星呢。冬天大年三十的下午我会去你的坟前看你，心里就在想，要是您还在就好了。以前的每一年都是您带着我来上灯的。外公您知道吗从你走了以后，外婆时常会望着大院门口发呆。以前那么爽朗的笑声也消失了！我很心痛，但是您放心我会照顾好外婆的。您一个人在那边也要好好的。只要我还没有忘记你，你就一直还在我的身边。
外公想对你讲的话太多太多了，今天就到这儿吧，我会带着我对您的思念勇敢的面对生活。
（在虚拟的互联网上，为逝者留下真实的纪念园。欢迎大家@ 我亡者信息。用#思念星空#https://t.cn/A66IHm3M ，为他创建一个星星吧，只要你还记得，Ta的爱就一直在。）
您这一生受过不少的苦，从小到大因为身高的问题，您一直不被受重视，在家里排行老二，什么苦活累活都让您干，倔强的您硬生生的把这些苦难全部揉碎，自己独自忍受。到后来您遇到了外婆，外婆的腿脚不好，身体上有些残疾，这样矮小的你配上腿脚不好的外婆，沦为了四周人的的笑柄。
有的人可怜你们，有的人嘲讽你们。在结婚的那天晚上外婆对您说了一句，结婚后的我们更要努力干活，活出个样子出来，给他们看看。当两个不愿服输的人，不愿像命运低头的人结合在了一起，所迸发出的力量是巨大的。你们过的不比别人差，后来有了我妈，生活过得还算不错！再后来我妈妈有了我，外婆为了照顾我，不得不与您分离，搬到城里来。
一年365天，您一个人是怎么度过那些个日日夜夜啊，您总说一个人待着舒服，没人和你吵架，可我知道那是您逞强才说出来的话，哪有人会喜欢孤独啊！何况田里的农活那么重，那么单薄矮小的您一个人怎么扛得动啊，那时候小不懂事，外婆只要是要回乡下，我都会吵闹，不愿让她回去，现在才知道是我耽误了你们两个可以团聚的时间，我很后悔真的后悔。
每年最开心的事情就是放暑假放寒假回乡下。跟你和外婆在一起真的很开心。您的爱好是钓鱼，有一次您还捉到了许多的虾，那是我第一次吃虾，特别美味，从那以后年年暑假都有虾吃，还记得有一次您给我买了冰红茶中了再来一瓶，进去兑换时又中了再来一瓶，就这样循环了三次 ，可把我们两个开心坏了，店铺的老板都说这小老头的运气也太好了吧，当时我心里也是这样认为的。
外公您知道吗自从您走了以后我买冰红茶就在也没中过再来一瓶了。我也很少在喝冰红茶了，只要喝冰红茶，我就会想起您。我不愿意在面对这份思念。和您的在一起的回忆太多了，再仔细想想，小时候我害怕打雷，睡觉时您总会默默的抱紧我，让我能够听着雷声也能安心的睡觉。我自己一个人去打针，您顶着三十几度的高温，带着一顶草帽骑着一辆自行车过来看我，最后默默的把我的医药费全部给出了，您不善于表达，却用行动来告诉我您有多么的爱我。
童年里的我比同龄的孩子幸福很多，你对我很大方，每次总会给我买好多好吃的。现在想想我对于您愧疚的事情有很多，那是新买房子的时候，你到城里来看我们，妈妈让我带着你去转转，在路上碰到了朋友的朋友，她打趣讽刺的说到他是谁啊，是个小朋友吗，当时我只觉得羞愧急了，对她笑了笑。现在想想当时最难受的应该是您吧，我当时为什么不怼回去，不为您出一口气！这也成了我一辈子的遗憾。
2016年十月我失去了您，从您生病到离开不过短短三个月的时间。您得的是肺病从刚开始走路走几步会大口喘气到最后只能靠氧气机生存，看着骨瘦嶙峋的您，我的心里百般不是滋味。本不爱笑的您生病之后就只看到过您笑了两次，那么坚强的您，不会落泪的您，在最后的最后也掉下了你认为最不值钱的眼泪，您一定是太痛苦了，别人无法体会您的无奈，一生要强到了最后寸步难行，呼吸都成了问题。
您走的那天，我坐在您平时喜欢蹲着的石墩上，哭了好久好久。想到以后在也没有外公了，再也没有一个矮矮的小老头站在老家大院门口等我回家了，我的心就像被人踩在地上。您出殡的那天看了您最后一眼，这一眼就是一辈子分离，我跪在地上使劲使劲的哭，不让他们把你拉进去，不愿意你变成一个小小的盒子，可是我怎样都无法改变你逝去的这个事实。外公我知道你最不喜欢我哭了，但是我控制不住我自己。现在每每想起你，我都心都会抽搐一下。有时在深夜也会偷偷的背着父母背着外婆躲在被子里面哭。
夏天在老家仰望星星，我的心里就在想，外公你会是哪一颗星星呢。冬天大年三十的下午我会去你的坟前看你，心里就在想，要是您还在就好了。以前的每一年都是您带着我来上灯的。外公您知道吗从你走了以后，外婆时常会望着大院门口发呆。以前那么爽朗的笑声也消失了！我很心痛，但是您放心我会照顾好外婆的。您一个人在那边也要好好的。只要我还没有忘记你，你就一直还在我的身边。
外公想对你讲的话太多太多了，今天就到这儿吧，我会带着我对您的思念勇敢的面对生活。
（在虚拟的互联网上，为逝者留下真实的纪念园。欢迎大家@ 我亡者信息。用#思念星空#https://t.cn/A66IHm3M ，为他创建一个星星吧，只要你还记得，Ta的爱就一直在。）
#生活杂记##生活杂记#
劳动节，劳动最光荣！
今天当了回大白，真实地体验了一把社区干部们的不易。整整四个小时，不吃不喝不上厕所，一直在做小区核酸检测登记工作。与我同组的是一名社区干部，我作为志愿者帮助她做一些辅助工作。我俩配合还算默契，加上下午小区做核酸的远没有上午多，即使这样，几个小时下来，我俩也完成了600余个名核酸检测人员的身份登记工作。好在今天还不算热，这一身大白没让我感觉有特别的不适。
人少的间隙也跟她聊了几句，她说今早四点半就到岗了，为了早上7:30开始核酸检测，社区干部们要提前做好各项准备工作，搭帐篷，建立隔离带等等，最近的几次全员核酸检测都是如此。家里的事是一点都管不了。真是太不容易。幸运的是小区至今还没有阳性病例，也让大家心安不少。
工作中，确实也有不少居民在抱怨，有抱怨结果出来慢的，有抱怨检测太频繁的，有抱怨行动不便还要下楼检测的。。。。
唯有一个愿望，疫情早点过去吧。
劳动节，劳动最光荣！
今天当了回大白，真实地体验了一把社区干部们的不易。整整四个小时，不吃不喝不上厕所，一直在做小区核酸检测登记工作。与我同组的是一名社区干部，我作为志愿者帮助她做一些辅助工作。我俩配合还算默契，加上下午小区做核酸的远没有上午多，即使这样，几个小时下来，我俩也完成了600余个名核酸检测人员的身份登记工作。好在今天还不算热，这一身大白没让我感觉有特别的不适。
人少的间隙也跟她聊了几句，她说今早四点半就到岗了，为了早上7:30开始核酸检测，社区干部们要提前做好各项准备工作，搭帐篷，建立隔离带等等，最近的几次全员核酸检测都是如此。家里的事是一点都管不了。真是太不容易。幸运的是小区至今还没有阳性病例，也让大家心安不少。
工作中，确实也有不少居民在抱怨，有抱怨结果出来慢的，有抱怨检测太频繁的，有抱怨行动不便还要下楼检测的。。。。
唯有一个愿望，疫情早点过去吧。
#营养佳话#
放假了！
虽然假期哪里都去不成，但能有一段时间的休息也是件让人精神放松的事情。
今天下班时看到有两个姑娘在买黄瓜汁，虽然一直在说不要将蔬果打汁喝，但与其他含糖饮料、纯果汁相比，不加糖的蔬菜汁反而是一种还不错的健康饮品。当然，纯蔬菜汁的口感有限，记得之前范老师发过一个配方：2份蔬菜加1份甜瓜，适量水打汁，甜度不错，也能吃到足量的蔬菜，甜瓜虽然甜，但含糖量也不算太高，假期我也想在家试试哈哈。
你会在家打蔬菜汁吗？有用哪些蔬菜打过汁呢？
#健康一春#
图片来自宝贝们的早餐打卡
放假了！
虽然假期哪里都去不成，但能有一段时间的休息也是件让人精神放松的事情。
今天下班时看到有两个姑娘在买黄瓜汁，虽然一直在说不要将蔬果打汁喝，但与其他含糖饮料、纯果汁相比，不加糖的蔬菜汁反而是一种还不错的健康饮品。当然，纯蔬菜汁的口感有限，记得之前范老师发过一个配方：2份蔬菜加1份甜瓜，适量水打汁，甜度不错，也能吃到足量的蔬菜，甜瓜虽然甜，但含糖量也不算太高，假期我也想在家试试哈哈。
你会在家打蔬菜汁吗？有用哪些蔬菜打过汁呢？
#健康一春#
图片来自宝贝们的早餐打卡
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