月光·银试听活动已进行了一个月，现正式开启产品预售，预售期为5月1日至5月10日，正式价格3999，预售期价格3699。

月光·银作为研音科技首款正式静电耳机产品，历时一年以上，三次架构调整所完成，配置为1动圈4动铁2静电单元，采用全新10mm动圈单元，进口楼氏全独立单元和声扬静电单元。

转发本微博5月11日抽取3名博友赠送全新月光·银精美耳机收纳皮盒。https://t.cn/A6XyHWLg

#嘉兴公积金首套首贷出新政#【我市公积金首套首贷夫妻最高额度上浮至80万元！】为更好地发挥住房公积金互助保障作用，支持职工合理住房消费需求，经市住房公积金管委会四届三次会议审议通过，自5月1日起，我市调整优化住房公积金有关使用政策，对首套首次购房申请公积金贷款最高额度实行上浮。

在本市正常缴存住房公积金的职工，首次申请住房公积金贷款购买家庭首套自住住房，其单人最高贷款额度由30万元上浮至40万元，双人及以上最高贷款额度由60万元上浮至80万元。

在本市正常缴存住房公积金符合保底贷款条件的职工，其单人最高贷款额度由15万元上浮至20万元。

本次额度上浮与住房公积金支持人才安居及品质提升等优惠政策不叠加使用。嘉兴公积金

如何克服社交恐惧症

　　1、做一些克服羞怯的运动

　　例如:将两脚平稳地站立,然后轻轻地把脚跟提起,坚持几秒钟后放下,每次反复做30下,每天这样做二、三次,可以消除心神不定的感觉。

　　2、调整呼吸节奏

　　害羞使人呼吸急促。因此,要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸,这可以使紧张心情得以缓解,为建立自信心打下基础。

　　3、与别人在一起时

　　不论是正式与非正式的聚会,开始时不妨手里握住一样东西,比如一本书,一块手帕或其他小东西。握着这些东西,对于害羞的人来说,会感到舒服而且有一种安全感。

　　4、学会毫无畏惧地看着别人

　　学会毫无畏惧地看着别人,并且是专心的。当然,对于一位害羞的人,开始这样做比较困难,但你非学不可。

　　5、多读书看书

　　假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野,丰富自己的阅历,你就会发现,在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信,克服羞怯。

　　6、自己演练社交情景

　　经常自己在脑海中预演,或者把板凳,桌子等当成陌生人进行社交演练。次数多了,时间久了,效果就明显了。

　　7、选择友善的人交往

　　友善的人比较懂得如何尊重一个人,我们也比较容易从他们那里获得认可,进而建立起我们的社交自信。

　　8、不刻意迎合

　　压抑自己,迎合别人和外界的做法并不可取。一方面,这样的方式让对方无法了解到真实的我们,另一方面,也会给自己带来很大的心理压力,让自己排斥社交活动。

　　9、关注社交本身,而非自己的表现

　　将注意力转移到怎样才能表达清楚自己的意思,怎样才能发掘对方的有点等事情上来,这样就能够自然从容了。#忆果缘1971##社交恐惧症#