#HANA0430生日快乐# 【图片】220430 #辛宝罗[超话]# ig story 更新6P✿newprple [翻译：茜 转载请注明原出处及FairyHana_HANA中文首站]
大家好 我是Bora（Hana）在生日到来前就收到了很多祝福，很想感谢大家所以上传了Story。一直都很感谢，但是今年的内心更加不一样了，我度过了非常激动的一天。在各自生活的地方也不忘送来祝福的信息，只是读了DM信，时间却过得很快。不仅如此，家人、朋友、熟人都送来了祝福，让我觉得身边充满了许多亲切的人，真的是幸福的一天，能够获得如此温柔的人们的喜爱<因为幸福而激动的脸庞。一定不会忘记大家给的温柔的心意，一定会反馈给大家，也让大家一直收获着爱。为了不辜负大家对我的信任与支持，我会一步一步往前走。非常非常非~~~常感谢大家的祝福，也爱大家，度过幸福的一天吧

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#风袖[超话]#
【配音演员风袖】部分作品记录合集☆—— https://t.cn/A6X7Rdb4→ BV1zi4y1m7tU

投啦！[拳头]这是一个长期更新的合集[开学季]！
主要记录了一些我整理的作品屏录，以及一些零零碎碎的你可能会错过的风袖配音～目前更新内容见P2[开学季]
（有些很容易遇到或者常听到的，就不放进去啦）
希望大家都能不错过各种碎片宝藏风袖嘿嘿嘿[哇]希望大家都能喜欢风袖宝贝[哇][哇]
欢迎三连 ！

开始关爱自己

当我开始规律性地接个案时，我清晰地意识到所有患者都需要改变照顾自己的方式。这意味着，他们都需要在自我关爱的各个不同方面承担起更多的责任；他們需要重新规划生命。将自己和健康放在首位。实际上这需要他们做出很大的努力，因为他们向来把其他事排在第一位。

举例来说，女性癌症患者往往优先满足他人需求，如丈夫和孩子。她们当中有很多人，承受着来自家人的巨大压力，要赶回家并照顾好每一个家庭成员。而这些压力常常是间接的、无形的，因此患者更难看清并直接处理。

有心脏问题及疲劳过度的人常以工作为重。很多这类的人需要学会相信别人并下放下权限。他们的疗愈过程包括询问自己：“为什么要掌控一切？”他们通常会发现，不掌控就没有安全感。他们依靠强大的意志、而非依靠心去生活。

为了保持身体足夠健康，你必须全息式地一一也就是在所有方面、所有层面上照顾你们的自己。疗愈过程需要做出极大的改变。不是简单地让疗愈师进行一些修复，然后生活就“回归正常”了；而是，心怀期待进入一个全新的领域，以全新的方式去关爱自己，带着全新的生活重心，以全新的方式去处理和爱人、孩子、朋友等的亲密关系。他们不会都像你希望的那样能够轻易接受，可能需要克服困难、冲破阻碍。但是从长远来看，最终对每个人都更好。你需要做的是坚持自己的真相。

你可能会说，“听起來很荒缪。我正在生病，怎麽能做到這些？我現在需要休息。”我的答案是，这正是你选择做这件事的时间点。事实上你拥有做出改变所需的一切。随着我们逐項检查自我关爱级别，以及相应的注意事項，你就能自己做到或者找人帮你做到。當然，关爱方案的细节，取决于你生病的不适程度。记住，这是你重大转变的时机，是重新规划生活、审视生活及其深层意义的时刻。你现在拥有去做这一切的个人时间。

如何利用此部分时间完全因人而异。你可能只是需要在几周的充足睡眠中和自己建立深层次的链接，睡眠给予你可能无法从其他方式获取的时间。你可以开始尝试寻求帮助。或许你从来没有给予自己这样的机会。你肯定需要花一些时间去更新你的价值体系，价值体系的变化会全息式地扩散到你生活的方方面面，并在未来几年间持续引发变化。

当你开始做出转变时，最好要对你未来的个人体验有个大概图景。为帮助你认知路径，我将从两个不同框架出发，来介绍疗愈过程的路径。第一个框架，是疗愈过程的七个阶段；第二个框架，是从疗愈的七个层面出发去看待疗愈过程，而每一个层面都与人类体验的某一层气场相对应。

----芭芭拉
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