老中医关幼波先生的骨痹汤，仅四味药，治疗颈椎、腰椎、胸椎、膝盖与脚跟骨质增生效果好
今天这篇文章，我想跟大家聊聊骨质增生。
话说有这么一位男性，五十多岁，从事搬运工作已经有七八年了，因为干的是体力活，所以常常会觉得这里痛，那里痛，起初并没有放在心上，以为只是太累了，休息几天就能缓解过来。
不曾想，到后面越发痛得厉害，尤其是肩膀那里，不仅让他彻夜难眠，甚至已经严重影响到工作了，这才想到去看医生。
到医院一检查发现是骨质增生，很苦恼，又不想做手术，问中医有没有好办法？
既然说到这里了，今天我就把这个在中医界广为流传的小验方分享给大家。
这个方子叫骨痹汤，出自名老中医关幼波先生。
方子很简单，主要由四味药组成，分别是芍药、甘草、木瓜、威灵仙。
骨痹汤：生白芍30克、生甘草10克、木瓜10克、威灵仙15克
这个骨质增生啊，如果你去看西医，大夫给你拍完片子，你会发现它看上去就像骨头长了刺一样，有人说，骨头怎么会长刺呢？
骨头当然不会长刺，这根刺其实就是增生而成的。你想想，骨头里有根“刺”亘在那里，第一感觉是什么？当然是痛。你动一下，它就痛，你不动，它也痛。
芍药和甘草配在一起是张仲景的芍药甘草汤，别看它只有两味药，可以放到不同的方子里去，起到一个很好的辅助作用。它的功效基本上可以用四个字来概括：缓急止痛。这两味药都很温柔，一去到体内，就像高级按摩师一样，可以让筋骨肌肉感到放松，这边一放松，那边疼痛就减轻。
当然，光止痛还不行，还得把这根刺化掉。靠谁呢？威灵仙。
民间有句谚语，鱼刺卡喉一碗醋，灵仙一把立能疏。
吃鱼的时候，不小心把鱼刺卡在喉咙里，威灵仙加醋一起熬煮，煮好以后，缓缓地喝下去，就能把卡在喉咙里的鱼刺给化掉。一定要缓缓地喝下去，要让药性充分作用到鱼骨上，否则你一口吞下去，药性一下子就去到肚子里了，喉咙又治不到。所以有时候喝药也要讲究方式方法，方法对了，事半功倍。
威灵仙还是治疗风湿的要药。要知道，在古代，是没有骨质增生这种说法的，如果你要跟张仲景啊，孙思邈啊讲骨质增生，他们是听不懂的，好像听天书一样，怎么治？无从下手。但你要说骨痹，他们立马就明白了。
骨质增生属于中医痹症的范畴，《黄帝内经》里说：“风、寒、湿三气杂至，合而为痹也。”
简单来说，就是有风寒湿邪侵入肌体了，你看，这就是中医厉害的地方，中医虽然看不到骨刺，但是经过一番辨证，知道你的身体出了什么样的问题。既然是有外邪了，那么，只要把这个邪气赶出去不就好了，这就叫“拨乱反正”。
威灵仙是藤本植物，植物的藤啊很厉害，一会儿窜到这里，一会儿又窜到那里，就是说威灵仙善于走窜，喜欢走来走去，而且力量特别强，为什么这么说呢？因为它的藤甚至能钻到石头缝里去。藏在身体里的这些风寒湿邪啊，不管有多顽固，威灵仙都能给它搜刮出来，然后毫不留情地给它打出去。
最后一味药，木瓜。
注意，我这里说的木瓜可不是超市里卖的木瓜，而是药用木瓜，要到药房去买。
木瓜可以分为两种，一种是番木瓜，也就是现在很多人爱吃的水果木瓜，番木瓜是舶来品，古人管国外叫番邦，为了区别于本土木瓜，那从国外漂洋过海而来的木瓜自然就叫番木瓜了。
另外一种是宣木瓜，宣木瓜味道很香，表皮有点皱，以药用为主。明代的《本草纲目》里说：“木瓜处处有之，而宣城者最佳。”也就是安徽宣城这个地方，所以叫宣木瓜。
宋代的《本事方》中还记载了一个小故事，说有个安徽人外出办事，在回来的路上突然脚痛的不能走路了，于是只好乘船回家。在船上，他把脚放在一个麻袋上，等到快下船的时候，发现自己的腿好像没那么痛了。
就问船家，袋子里装的是什么？
船家说是木瓜。并且告诉他，这木瓜啊是好东西，不但能吃，还能祛风除湿，舒筋止痛。
听完店家所说，这人就像是抓住了救命稻草一样，等到船一靠岸，急急忙忙就去了药房，买了一大袋子木瓜，按照船家的嘱咐，把木瓜切成片，装在袋子里，每天把腿放在上面，没过多久，他的病就好了。
这就是关老的骨痹汤，专门治疗骨质增生，这个方子怎么喝呢，很简单，水煎服。
不过有一个问题，增生可以发生在身体的很多部位，有在颈椎的，有在胸椎的，有在腰椎的，还有在膝盖的，脚后跟的。
如果要治颈椎增生，怎么才能设定它去到颈椎，而不会跑到身体其他地方？这时就需要有个药引子给它带路，如果是颈椎增生加葛根30克；胸椎增生加姜黄10克；腰椎增生加川续断30克，桑寄生30克；膝盖增生加牛膝15克；足跟增生加牛膝15克、淫羊藿10克。
提示：本文原创作者不详，文中处方，请在专业中医指导下使用。
今天这篇文章，我想跟大家聊聊骨质增生。
话说有这么一位男性，五十多岁，从事搬运工作已经有七八年了，因为干的是体力活，所以常常会觉得这里痛，那里痛，起初并没有放在心上，以为只是太累了，休息几天就能缓解过来。
不曾想，到后面越发痛得厉害，尤其是肩膀那里，不仅让他彻夜难眠，甚至已经严重影响到工作了，这才想到去看医生。
到医院一检查发现是骨质增生，很苦恼，又不想做手术，问中医有没有好办法？
既然说到这里了，今天我就把这个在中医界广为流传的小验方分享给大家。
这个方子叫骨痹汤，出自名老中医关幼波先生。
方子很简单，主要由四味药组成，分别是芍药、甘草、木瓜、威灵仙。
骨痹汤：生白芍30克、生甘草10克、木瓜10克、威灵仙15克
这个骨质增生啊，如果你去看西医，大夫给你拍完片子，你会发现它看上去就像骨头长了刺一样，有人说，骨头怎么会长刺呢？
骨头当然不会长刺，这根刺其实就是增生而成的。你想想，骨头里有根“刺”亘在那里，第一感觉是什么？当然是痛。你动一下，它就痛，你不动，它也痛。
芍药和甘草配在一起是张仲景的芍药甘草汤，别看它只有两味药，可以放到不同的方子里去，起到一个很好的辅助作用。它的功效基本上可以用四个字来概括：缓急止痛。这两味药都很温柔，一去到体内，就像高级按摩师一样，可以让筋骨肌肉感到放松，这边一放松，那边疼痛就减轻。
当然，光止痛还不行，还得把这根刺化掉。靠谁呢？威灵仙。
民间有句谚语，鱼刺卡喉一碗醋，灵仙一把立能疏。
吃鱼的时候，不小心把鱼刺卡在喉咙里，威灵仙加醋一起熬煮，煮好以后，缓缓地喝下去，就能把卡在喉咙里的鱼刺给化掉。一定要缓缓地喝下去，要让药性充分作用到鱼骨上，否则你一口吞下去，药性一下子就去到肚子里了，喉咙又治不到。所以有时候喝药也要讲究方式方法，方法对了，事半功倍。
威灵仙还是治疗风湿的要药。要知道，在古代，是没有骨质增生这种说法的，如果你要跟张仲景啊，孙思邈啊讲骨质增生，他们是听不懂的，好像听天书一样，怎么治？无从下手。但你要说骨痹，他们立马就明白了。
骨质增生属于中医痹症的范畴，《黄帝内经》里说：“风、寒、湿三气杂至，合而为痹也。”
简单来说，就是有风寒湿邪侵入肌体了，你看，这就是中医厉害的地方，中医虽然看不到骨刺，但是经过一番辨证，知道你的身体出了什么样的问题。既然是有外邪了，那么，只要把这个邪气赶出去不就好了，这就叫“拨乱反正”。
威灵仙是藤本植物，植物的藤啊很厉害，一会儿窜到这里，一会儿又窜到那里，就是说威灵仙善于走窜，喜欢走来走去，而且力量特别强，为什么这么说呢？因为它的藤甚至能钻到石头缝里去。藏在身体里的这些风寒湿邪啊，不管有多顽固，威灵仙都能给它搜刮出来，然后毫不留情地给它打出去。
最后一味药，木瓜。
注意，我这里说的木瓜可不是超市里卖的木瓜，而是药用木瓜，要到药房去买。
木瓜可以分为两种，一种是番木瓜，也就是现在很多人爱吃的水果木瓜，番木瓜是舶来品，古人管国外叫番邦，为了区别于本土木瓜，那从国外漂洋过海而来的木瓜自然就叫番木瓜了。
另外一种是宣木瓜，宣木瓜味道很香，表皮有点皱，以药用为主。明代的《本草纲目》里说：“木瓜处处有之，而宣城者最佳。”也就是安徽宣城这个地方，所以叫宣木瓜。
宋代的《本事方》中还记载了一个小故事，说有个安徽人外出办事，在回来的路上突然脚痛的不能走路了，于是只好乘船回家。在船上，他把脚放在一个麻袋上，等到快下船的时候，发现自己的腿好像没那么痛了。
就问船家，袋子里装的是什么？
船家说是木瓜。并且告诉他，这木瓜啊是好东西，不但能吃，还能祛风除湿，舒筋止痛。
听完店家所说，这人就像是抓住了救命稻草一样，等到船一靠岸，急急忙忙就去了药房，买了一大袋子木瓜，按照船家的嘱咐，把木瓜切成片，装在袋子里，每天把腿放在上面，没过多久，他的病就好了。
这就是关老的骨痹汤，专门治疗骨质增生，这个方子怎么喝呢，很简单，水煎服。
不过有一个问题，增生可以发生在身体的很多部位，有在颈椎的，有在胸椎的，有在腰椎的，还有在膝盖的，脚后跟的。
如果要治颈椎增生，怎么才能设定它去到颈椎，而不会跑到身体其他地方？这时就需要有个药引子给它带路，如果是颈椎增生加葛根30克；胸椎增生加姜黄10克；腰椎增生加川续断30克，桑寄生30克；膝盖增生加牛膝15克；足跟增生加牛膝15克、淫羊藿10克。
提示：本文原创作者不详，文中处方，请在专业中医指导下使用。
近日，小S在节目中畅聊女生被吃豆腐的经历，而且还邀请了艺人王彩桦做客，没想到发生在她身上的骚扰事件不少，早前王彩桦就自曝被前辈骚扰过，对于这样的事情在娱乐圈中太多了，因为当时年少，所以不敢对外讲，如今提到也感到后怕。
王彩桦是台湾的歌手，兼主持人，她出道的时候只有十多岁，王彩桦回忆起当年帮人主持婚礼的时候，就遇到了一名醉汉，直接跑上台“袭胸”，走路偏偏倒倒，跟着王彩桦追，小S听了后，都感到很惊讶。
王彩桦称当时做主持人不像现在，都穿着非常性感，不能让观众感觉自己是个小孩，一种风尘味的打扮，非常的老气。原本在她要介绍歌手上台唱歌的时候，没想到就有一位男性喝醉了冲上了舞台，直接“袭胸”，当时，把王彩桦吓惨了，后面跟着她追的时候，现场人员才把他抓了下去。
小S都傻眼了，她问现场的专家，会不会有的男人是假装喝醉了才会这样做？专家称有的男人会，因为平时可能就有这种想法，喝了酒之后，半醉的状态中就更有胆量去做这件事。
除此之外，王彩桦还透露被一位大哥骚扰，那个人是非常有名气的，当时他们演出完了回到饭店，没想到这位大哥就来敲她的门，王彩桦打开门之后，大哥直接冲了过去，把她推倒在床上，对方就对王彩桦说“我很喜欢你”，把王彩桦吓到不敢动弹，直接躺在床的边缘，然后她就对大哥说“可是我那个来了，月经来了”对方就傻掉，才离开的，王彩桦回家后就大哭，她父亲还安慰她！
小S：那位大哥现在还在吗？王彩桦看了看镜头，就说“我看最近走了几个了”，由此可见，说明这位大哥应该是不在了，否则王彩桦也不会藏到现在才说出来。
其实当年的王彩桦的确是有几分姿色，以前拍摄过泳装版的《十二大美女》她就是第一个登场的女歌手，活泼的性格，甜美的笑容，在当年也迷倒过不少人，如今50多岁了，身材还是没有走样，还算是保养得不错了。
随后，小S也提到了自己的经历：我刚出道的时候也经历过几次，后来给我妈讲了之后，每次不管录制什么，她都是全程跟着陪着我们。
说着，小S现场示范曾在打招呼时被大哥搂抱，搓揉手：“他就是那种大哥，比如他说，欢迎来上我们节目喔，会好好照顾你的，然后把你塞到腋下最深处这样，还对着我们说，很可爱你们两个姐妹，加油之类的”
熟悉的朋友都知道，大小S出道的时候也非常早，那个时候的确是年轻又漂亮。只能说，无论是演艺圈还是什么领域，都难免会遇到类似的情况，作为女生来说，一定要懂得如何保护自己，面对侵犯，潜规则，方法千千万，要对于所有不妥当的骚扰，勇敢说不！
王彩桦是台湾的歌手，兼主持人，她出道的时候只有十多岁，王彩桦回忆起当年帮人主持婚礼的时候，就遇到了一名醉汉，直接跑上台“袭胸”，走路偏偏倒倒，跟着王彩桦追，小S听了后，都感到很惊讶。
王彩桦称当时做主持人不像现在，都穿着非常性感，不能让观众感觉自己是个小孩，一种风尘味的打扮，非常的老气。原本在她要介绍歌手上台唱歌的时候，没想到就有一位男性喝醉了冲上了舞台，直接“袭胸”，当时，把王彩桦吓惨了，后面跟着她追的时候，现场人员才把他抓了下去。
小S都傻眼了，她问现场的专家，会不会有的男人是假装喝醉了才会这样做？专家称有的男人会，因为平时可能就有这种想法，喝了酒之后，半醉的状态中就更有胆量去做这件事。
除此之外，王彩桦还透露被一位大哥骚扰，那个人是非常有名气的，当时他们演出完了回到饭店，没想到这位大哥就来敲她的门，王彩桦打开门之后，大哥直接冲了过去，把她推倒在床上，对方就对王彩桦说“我很喜欢你”，把王彩桦吓到不敢动弹，直接躺在床的边缘，然后她就对大哥说“可是我那个来了，月经来了”对方就傻掉，才离开的，王彩桦回家后就大哭，她父亲还安慰她！
小S：那位大哥现在还在吗？王彩桦看了看镜头，就说“我看最近走了几个了”，由此可见，说明这位大哥应该是不在了，否则王彩桦也不会藏到现在才说出来。
其实当年的王彩桦的确是有几分姿色，以前拍摄过泳装版的《十二大美女》她就是第一个登场的女歌手，活泼的性格，甜美的笑容，在当年也迷倒过不少人，如今50多岁了，身材还是没有走样，还算是保养得不错了。
随后，小S也提到了自己的经历：我刚出道的时候也经历过几次，后来给我妈讲了之后，每次不管录制什么，她都是全程跟着陪着我们。
说着，小S现场示范曾在打招呼时被大哥搂抱，搓揉手：“他就是那种大哥，比如他说，欢迎来上我们节目喔，会好好照顾你的，然后把你塞到腋下最深处这样，还对着我们说，很可爱你们两个姐妹，加油之类的”
熟悉的朋友都知道，大小S出道的时候也非常早，那个时候的确是年轻又漂亮。只能说，无论是演艺圈还是什么领域，都难免会遇到类似的情况，作为女生来说，一定要懂得如何保护自己，面对侵犯，潜规则，方法千千万，要对于所有不妥当的骚扰，勇敢说不！
#倩倩日记#
几天突然和我妈聊起来之前去野炊的事 准备记录下来那次抓马的野炊
现在想起来真的是超级无敌巨好笑
总结起来就是人家野炊 小清新 ins风 我们简直就是野外求生
上上个周六 我和往常一样睡得正香 一个陌生电话打了过来 一接他问我买不买房子 我一把就给他挂了 心头还骂他一句瓜娃子 然后我继续睡 边睡边想刚刚那个声音咋个那么熟悉 然后反应过来 可能是小唐 因为周五晚上说了哈野炊的事 但是没定下来 就打电话过去问了一哈 结果真的是 他喊我起来去野炊 商量了一哈在哪买菜 在哪野炊 然后我就起了 头发很油 但是没洗 见他们几爷子不需要洗头 同时也喊裴婆别洗 然后在家等他俩来 左等右等终于来了 到了接近十一点 又跑去永辉买东西 转了小一个小时 买完都十二点多了 顺便去吃了个鸡公煲 真香 本来想点瑞幸的 结果 还是被便宜的蜜雪冰城征服了 （有个小插曲就是 小唐一直在说自己感冒了 那天也挺热 大家都穿的短袖 就他长袖配热水）
吃完还去菜市买了茄子（可怜的茄子 没人吃它）买了生菜买了脑花 没想到单买的脑花那么便宜
然后我回家拿了点东西 最明智的时候我在我车上拿了五瓶水走（反正最重要的东西没拿 比如鸡尖）然后就赶去寅宝家处理食材 到了差不多一点过两点 然后他以为我们啥都准备好了 直接去就行（到了寅宝家楼下 还发生个小插曲 小唐在倒库的时候 蹭到了旁边的老爷车 本来都没发现 裴婆突然发现那个老爷车在动 就晓得遭都遭了 然后我们下来看车子 结果人家老爷车屁事没得 倒是咱的车遭刮了一块 回家又是一顿爆揍）
到了寅宝家 他还以为直接去就行 他还说以为马上就去了 所以中午没吃多少 结果没想到还要处理食材 他略微emo 然后开始收拾食材 裴婆先是剥蒜 剥了好多蒜 然后开始倒腾她的脑花 扯了好久的膜 弄完之后当起了监工 再是小唐 本来吃鸡公煲的时候想吃药 结果没水 然后就一直没吃成 到了之后就一直忙活 好惨 哈哈哈哈哈哈哈 我先剥了点蒜 又去切郡肝 然后又去串肉 反正啥都干点 但是干得不多 最后和裴婆一起坐下当监工 寅宝 没注意他 他好像洗了好久的生菜 还溅了熟油 三点过差不多弄完 终于出门
跟着寅宝去找烧烤的地儿 结果被别个占了 又开着车找了几个地方都不是很理想 然后继续找 着了个开了很多小雏菊的平地 都开始生火 帐篷都搭好了 结果 太阳出来了 而我们那片地又特别空旷 连个遮挡物都没得 没办法又重新找地方在附近十来米的泥巴地停下来准备开烤 旁边一百米左右就是挖挖机
重新架起帐篷和 准备搭火 围坐起来 小唐开始驾火 反正弄了好久才好 我 小唐 寅宝就在旁边轮流吹那个火 而裴婆那个懒婆娘她说好多蚊虫就跑到帐篷里面关着门呆着 感觉起火都起了半个多小时 终于开始烤了 烤的过程还是有意思 开始的时候裴婆还说那个架子上面都是铁锈不能吃 结果吃的时候吃得贼香 有意思的是 吃进嘴巴之前大家都觉得不太能吃 都说去吃蜀大侠 结果吃的时候都真香 特别是五花肉
吃到太阳落下的时候 寅宝的麻麻还从我们身边路过遛弯儿还来看了哈我们 寅宝麻麻走了之后 裴婆说想上厕所 喊她就近解决 她哒咩 然后他俩就开着车去上厕所 我和寅宝就继续烤 p4就是他俩走后拍的 然后他俩又回来了 我说给裴婆他们两兄妹烤中翅 结果裴婆嫌弃我的烤焦了 还好裴婆他哥没嫌弃 我吃了那个略微焦的 感觉味道棒极了 后来 有味的辣椒包吃完了 但是我们忘了带盐 确实没得办法 他俩又接下重任去买盐 天渐渐黑了 他俩又走了 我和寅宝就在原地打着手机灯继续烤 黑夜下的鸡翅还是那么诱人 但是这个天黑得还是有点吓人 我们俩个差不多都吃饱了（寅宝吃了两个面筋 他挺能吃的）他俩带着我们的希望回来了 可乐和盐就位 放入金针菇和脑花里面 真的美滋滋 最后吃饱喝足唯欲睡 烤到九点过就近十点走辽 还剩了好多土豆藕生菜都给我拿回家辽
这次野炊虽然抓马但是挺有趣的 他们说下次再野炊就直接买成品不自己弄了 哈哈哈哈哈哈
几天突然和我妈聊起来之前去野炊的事 准备记录下来那次抓马的野炊
现在想起来真的是超级无敌巨好笑
总结起来就是人家野炊 小清新 ins风 我们简直就是野外求生
上上个周六 我和往常一样睡得正香 一个陌生电话打了过来 一接他问我买不买房子 我一把就给他挂了 心头还骂他一句瓜娃子 然后我继续睡 边睡边想刚刚那个声音咋个那么熟悉 然后反应过来 可能是小唐 因为周五晚上说了哈野炊的事 但是没定下来 就打电话过去问了一哈 结果真的是 他喊我起来去野炊 商量了一哈在哪买菜 在哪野炊 然后我就起了 头发很油 但是没洗 见他们几爷子不需要洗头 同时也喊裴婆别洗 然后在家等他俩来 左等右等终于来了 到了接近十一点 又跑去永辉买东西 转了小一个小时 买完都十二点多了 顺便去吃了个鸡公煲 真香 本来想点瑞幸的 结果 还是被便宜的蜜雪冰城征服了 （有个小插曲就是 小唐一直在说自己感冒了 那天也挺热 大家都穿的短袖 就他长袖配热水）
吃完还去菜市买了茄子（可怜的茄子 没人吃它）买了生菜买了脑花 没想到单买的脑花那么便宜
然后我回家拿了点东西 最明智的时候我在我车上拿了五瓶水走（反正最重要的东西没拿 比如鸡尖）然后就赶去寅宝家处理食材 到了差不多一点过两点 然后他以为我们啥都准备好了 直接去就行（到了寅宝家楼下 还发生个小插曲 小唐在倒库的时候 蹭到了旁边的老爷车 本来都没发现 裴婆突然发现那个老爷车在动 就晓得遭都遭了 然后我们下来看车子 结果人家老爷车屁事没得 倒是咱的车遭刮了一块 回家又是一顿爆揍）
到了寅宝家 他还以为直接去就行 他还说以为马上就去了 所以中午没吃多少 结果没想到还要处理食材 他略微emo 然后开始收拾食材 裴婆先是剥蒜 剥了好多蒜 然后开始倒腾她的脑花 扯了好久的膜 弄完之后当起了监工 再是小唐 本来吃鸡公煲的时候想吃药 结果没水 然后就一直没吃成 到了之后就一直忙活 好惨 哈哈哈哈哈哈哈 我先剥了点蒜 又去切郡肝 然后又去串肉 反正啥都干点 但是干得不多 最后和裴婆一起坐下当监工 寅宝 没注意他 他好像洗了好久的生菜 还溅了熟油 三点过差不多弄完 终于出门
跟着寅宝去找烧烤的地儿 结果被别个占了 又开着车找了几个地方都不是很理想 然后继续找 着了个开了很多小雏菊的平地 都开始生火 帐篷都搭好了 结果 太阳出来了 而我们那片地又特别空旷 连个遮挡物都没得 没办法又重新找地方在附近十来米的泥巴地停下来准备开烤 旁边一百米左右就是挖挖机
重新架起帐篷和 准备搭火 围坐起来 小唐开始驾火 反正弄了好久才好 我 小唐 寅宝就在旁边轮流吹那个火 而裴婆那个懒婆娘她说好多蚊虫就跑到帐篷里面关着门呆着 感觉起火都起了半个多小时 终于开始烤了 烤的过程还是有意思 开始的时候裴婆还说那个架子上面都是铁锈不能吃 结果吃的时候吃得贼香 有意思的是 吃进嘴巴之前大家都觉得不太能吃 都说去吃蜀大侠 结果吃的时候都真香 特别是五花肉
吃到太阳落下的时候 寅宝的麻麻还从我们身边路过遛弯儿还来看了哈我们 寅宝麻麻走了之后 裴婆说想上厕所 喊她就近解决 她哒咩 然后他俩就开着车去上厕所 我和寅宝就继续烤 p4就是他俩走后拍的 然后他俩又回来了 我说给裴婆他们两兄妹烤中翅 结果裴婆嫌弃我的烤焦了 还好裴婆他哥没嫌弃 我吃了那个略微焦的 感觉味道棒极了 后来 有味的辣椒包吃完了 但是我们忘了带盐 确实没得办法 他俩又接下重任去买盐 天渐渐黑了 他俩又走了 我和寅宝就在原地打着手机灯继续烤 黑夜下的鸡翅还是那么诱人 但是这个天黑得还是有点吓人 我们俩个差不多都吃饱了（寅宝吃了两个面筋 他挺能吃的）他俩带着我们的希望回来了 可乐和盐就位 放入金针菇和脑花里面 真的美滋滋 最后吃饱喝足唯欲睡 烤到九点过就近十点走辽 还剩了好多土豆藕生菜都给我拿回家辽
这次野炊虽然抓马但是挺有趣的 他们说下次再野炊就直接买成品不自己弄了 哈哈哈哈哈哈
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