医学小常识：
1
最补血的，永远不是什么红枣保健品之类的玩意，是瘦肉，这也就是为什么素食者绝大多数贫血。
2
如果被开水烫了，不要用冰块直接贴服肉体进行散热，会加重周围组织损伤（冻伤！）。用自来水冲洗，并及时去医院进行救治。
3
不要空腹运动！空腹运动并不会让你瘦更快，只会让你大脑供能不足，缺氧。
4
健身包里常备一点高糖的食物，比如牛轧糖、巧克力、蜜枣……万一运动时低血糖两眼一黑，可以救急。
5
早睡早起，或者晚睡晚起，都可以，重在作息规律要睡饱。
6
身上的痣忽然长大，请及时就医检查。
7
不要玩掐脖子的动作，颈部的颈总动脉受不了的。
8
小孩子在长身体的时候记得要多晒太阳，女性30-35岁以后，开始骨质疏松啦，要记得补钙，多晒太阳。
9
洗完头发不能头发不干就睡觉，可能刺激面神经导致面瘫。
10
吃的食物一定要是全熟，以防寄生虫。
11
需要长时间住院的人，住院期间可多活动一下下肢，以防下肢小血管的栓子，突然跑到肺部或者心脏等引起血栓。
12
如遇脸部浮肿尤其是眼睛水肿，建议去医院检查一下肾脏。
13
手术后千万不要瞎吃补品，尤其是人参。
中国人最喜欢用的人参，里面含有多种有抗凝血作用的皂苷，吃了很容易造成术后出血。
14
早饭一定要吃，不管多晚，当然啦，还是建议8点以前，否则胆汁堆积起来容易得胆结石。
15
工作性质需要长时间站立的，建议穿紧身的裤子和袜子，预防静脉曲张。
16
三岁以下的儿童不要吃坚果！小孩子的咽喉部肌肉发育不完善，很容易发生呛咳。
17
掏耳朵的时候要找个稳妥的地方，被人撞到容易听力损失，前庭功能损害，感染，修复非常困难。
18
吃饭要细嚼慢咽。食道有三个生理狭窄。当你吃到什么特别大的东西的时候，很容易卡在狭窄处上不去下不来。容易一点的，可能做个胃镜能够取出来；但是有一些特别大的，需要手术治疗。
19
少放、最好别放鞭炮，每年过年眼科急诊高峰期，绝大部分是鞭炮爆炸伤，其中很大一部分患者眼球保不住。
20
头部受过撞击之后，如果出现了恶心呕吐，或者莫名的剧烈头痛时伴随有恶心呕吐，是非常危险的现象，有可能是颅内出血引起的高压，会偏瘫，会死人，会留后遗症。
21
突然发现自己或家人，有持续的语言表意不清、语序混乱，极有可能是中风前兆。
22
照镜子时发现半边脸瘫痪下垂(或者一侧肢体突然严重无力)，也是中风的症状，应该立即拨打急救电话求救！
23
突发的剧烈的面部皮肤水肿，尤其是上下眼皮肿胀，极有可能是严重过敏反应，这时候咽喉部位的软组织肿胀，很可能会导致窒息，会致命。
24
严重的低血糖休克会致命。轻度糖尿病患者，也需要携带医用葡萄糖糖凝胶，或者浓缩果汁等含糖饮料，在突发低血糖时要迅速服用。或者饮用糖水。
25
对于有以下疾病的人员，无论目前的轻重程度，应该24小时随身携带急救药物：
a. 糖尿病——胰岛素和葡萄糖凝胶
b. 心脏病——心绞痛。硝酸甘油
c. 过敏病人——抗组胺药物和肾上腺素注射剂，尤其是对昆虫叮咬过敏者
d. 哮喘病人——支气管扩张剂
e. 日常接触有机磷制剂的农民和化工厂工人——阿托品注射剂。
对于以上患者，携带一张写有自己血型，姓名，还有紧急联系人电话号的卡片。
26
判断出有中风的迹象，这几个动作包括：
F：脸部表情扭曲（她当时让人看她的笑容，中风后的笑容显得十分诡异）
A：双手无法持平（双手试图平举，但是至少有一只手会无力下坠）
S：吐字不清 （不能说出一句逻辑通顺语意清晰的长句）
T：速度急救（如果出现上述三条中的一条或任意多条，意味着很可能出现了中风，赶快打120急救电话）
这个对于判断是否有中风非常有效。
27
不要偏嚼，也就是不要只用一侧牙齿咀嚼。不然会造成两侧脸不对称，更重要的是，牙齿咬食物也是食物磨牙齿的过程，单侧牙齿长期不用更不利于牙齿的清洁和健康。
28
补身体只喝汤是没有用的。就算是炖的再久，汤也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的营养成分还是留在肉里面，想要营养，必须要吃汤渣，另外，骨头汤并不能补钙，就算用高压锅炖几个小时，汤里面的钙质也只会比自来水略高点，脂肪含量倒是蛮高的。
29
桃子富含多种维生素，矿物质及果酸，可缓解便秘，含铁量居水果第一，是缺铁性贫血者的理想食物。
1
最补血的，永远不是什么红枣保健品之类的玩意，是瘦肉，这也就是为什么素食者绝大多数贫血。
2
如果被开水烫了，不要用冰块直接贴服肉体进行散热，会加重周围组织损伤（冻伤！）。用自来水冲洗，并及时去医院进行救治。
3
不要空腹运动！空腹运动并不会让你瘦更快，只会让你大脑供能不足，缺氧。
4
健身包里常备一点高糖的食物，比如牛轧糖、巧克力、蜜枣……万一运动时低血糖两眼一黑，可以救急。
5
早睡早起，或者晚睡晚起，都可以，重在作息规律要睡饱。
6
身上的痣忽然长大，请及时就医检查。
7
不要玩掐脖子的动作，颈部的颈总动脉受不了的。
8
小孩子在长身体的时候记得要多晒太阳，女性30-35岁以后，开始骨质疏松啦，要记得补钙，多晒太阳。
9
洗完头发不能头发不干就睡觉，可能刺激面神经导致面瘫。
10
吃的食物一定要是全熟，以防寄生虫。
11
需要长时间住院的人，住院期间可多活动一下下肢，以防下肢小血管的栓子，突然跑到肺部或者心脏等引起血栓。
12
如遇脸部浮肿尤其是眼睛水肿，建议去医院检查一下肾脏。
13
手术后千万不要瞎吃补品，尤其是人参。
中国人最喜欢用的人参，里面含有多种有抗凝血作用的皂苷，吃了很容易造成术后出血。
14
早饭一定要吃，不管多晚，当然啦，还是建议8点以前，否则胆汁堆积起来容易得胆结石。
15
工作性质需要长时间站立的，建议穿紧身的裤子和袜子，预防静脉曲张。
16
三岁以下的儿童不要吃坚果！小孩子的咽喉部肌肉发育不完善，很容易发生呛咳。
17
掏耳朵的时候要找个稳妥的地方，被人撞到容易听力损失，前庭功能损害，感染，修复非常困难。
18
吃饭要细嚼慢咽。食道有三个生理狭窄。当你吃到什么特别大的东西的时候，很容易卡在狭窄处上不去下不来。容易一点的，可能做个胃镜能够取出来；但是有一些特别大的，需要手术治疗。
19
少放、最好别放鞭炮，每年过年眼科急诊高峰期，绝大部分是鞭炮爆炸伤，其中很大一部分患者眼球保不住。
20
头部受过撞击之后，如果出现了恶心呕吐，或者莫名的剧烈头痛时伴随有恶心呕吐，是非常危险的现象，有可能是颅内出血引起的高压，会偏瘫，会死人，会留后遗症。
21
突然发现自己或家人，有持续的语言表意不清、语序混乱，极有可能是中风前兆。
22
照镜子时发现半边脸瘫痪下垂(或者一侧肢体突然严重无力)，也是中风的症状，应该立即拨打急救电话求救！
23
突发的剧烈的面部皮肤水肿，尤其是上下眼皮肿胀，极有可能是严重过敏反应，这时候咽喉部位的软组织肿胀，很可能会导致窒息，会致命。
24
严重的低血糖休克会致命。轻度糖尿病患者，也需要携带医用葡萄糖糖凝胶，或者浓缩果汁等含糖饮料，在突发低血糖时要迅速服用。或者饮用糖水。
25
对于有以下疾病的人员，无论目前的轻重程度，应该24小时随身携带急救药物：
a. 糖尿病——胰岛素和葡萄糖凝胶
b. 心脏病——心绞痛。硝酸甘油
c. 过敏病人——抗组胺药物和肾上腺素注射剂，尤其是对昆虫叮咬过敏者
d. 哮喘病人——支气管扩张剂
e. 日常接触有机磷制剂的农民和化工厂工人——阿托品注射剂。
对于以上患者，携带一张写有自己血型，姓名，还有紧急联系人电话号的卡片。
26
判断出有中风的迹象，这几个动作包括：
F：脸部表情扭曲（她当时让人看她的笑容，中风后的笑容显得十分诡异）
A：双手无法持平（双手试图平举，但是至少有一只手会无力下坠）
S：吐字不清 （不能说出一句逻辑通顺语意清晰的长句）
T：速度急救（如果出现上述三条中的一条或任意多条，意味着很可能出现了中风，赶快打120急救电话）
这个对于判断是否有中风非常有效。
27
不要偏嚼，也就是不要只用一侧牙齿咀嚼。不然会造成两侧脸不对称，更重要的是，牙齿咬食物也是食物磨牙齿的过程，单侧牙齿长期不用更不利于牙齿的清洁和健康。
28
补身体只喝汤是没有用的。就算是炖的再久，汤也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的营养成分还是留在肉里面，想要营养，必须要吃汤渣，另外，骨头汤并不能补钙，就算用高压锅炖几个小时，汤里面的钙质也只会比自来水略高点，脂肪含量倒是蛮高的。
29
桃子富含多种维生素，矿物质及果酸，可缓解便秘，含铁量居水果第一，是缺铁性贫血者的理想食物。
#日常吃喝安利[超话]##阿三生煎馆#
虾仁肉生煎 刚出锅的生煎包太烫嘴了 外皮薄 底部焦酥脆 上面沾满芝麻 肉馅咸香略带甜口 能吃到一整颗完整的虾仁 先开窗 后喝汤 然后一扫而光[偷笑][偷笑]
上海小馄饨 汤很鲜很好喝 但是皮太厚了 不是我喜欢的馄饨
虾仁春卷 一口咬下去 饱满的虾仁 又酥又脆 强推[赞]
虾仁肉生煎 刚出锅的生煎包太烫嘴了 外皮薄 底部焦酥脆 上面沾满芝麻 肉馅咸香略带甜口 能吃到一整颗完整的虾仁 先开窗 后喝汤 然后一扫而光[偷笑][偷笑]
上海小馄饨 汤很鲜很好喝 但是皮太厚了 不是我喜欢的馄饨
虾仁春卷 一口咬下去 饱满的虾仁 又酥又脆 强推[赞]
这个汤包真的是嗲哭了！！！[作揖]
晃晃碟子，汤包都跟着摇！皮不算超薄，但馅真的是多到爆炸~满满的有3只大闸蟹的蟹粉！很鲜！不腥！标准吃法：先开窗后喝汤！先戳开一个小孔，用吸管吸汤~记得小心烫！光汤就能吸好久！然后蘸点姜丝醋，味道中和之后，真的是一口满足！一只刚刚好~
蟹粉面也真的是扎实~大颗大颗的蟹黄，满满一盆金灿灿！一撩一大口！感觉很适合我们爱吃蟹又不想动手星人哈哈哈[doge]#城市味蕾战##上海美食[超话]# 嗲记汤包馆，定西路1115号梦上海1楼，人均106
晃晃碟子，汤包都跟着摇！皮不算超薄，但馅真的是多到爆炸~满满的有3只大闸蟹的蟹粉！很鲜！不腥！标准吃法：先开窗后喝汤！先戳开一个小孔，用吸管吸汤~记得小心烫！光汤就能吸好久！然后蘸点姜丝醋，味道中和之后，真的是一口满足！一只刚刚好~
蟹粉面也真的是扎实~大颗大颗的蟹黄，满满一盆金灿灿！一撩一大口！感觉很适合我们爱吃蟹又不想动手星人哈哈哈[doge]#城市味蕾战##上海美食[超话]# 嗲记汤包馆，定西路1115号梦上海1楼，人均106
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