【这一抹飘红】
入冬的黄昏，路过城市的河畔，不经意间发现碧水中漂浮着一片嫣红，这片花瓣从何而来？是随着花朵凋落于水中,然后被风飘散，还是被那世间俗人撕碎丢在水中的？孤零零地浮在水面上，悠悠荡荡随水而去，几分娇媚又让人生出几许怜惜，没来由地在心底一声叹息，这片飘红，恰如自己一世飘零。
这片飘红轻轻地顺流而行，宁静而淡然，只将这残留的美丽在瞬间尽情展现，不顾前方飘向何处，或者无处可飘。料想当初的盛艳，那该是怎样地曼妙而多情，赋予万紫千红的人间春色，短暂的瞬间，留下一季的绚烂，又该是怎样地一场花事匆匆，让凋落也变得如此灿烂从容？
人无千日好，花无百日红，人们总是喜欢用花来暗喻人生。都说佳期如梦，那曾经用花环编织的季节散发出多少青春的馨香，可终究要被流年一一淡去，回头又望，竟然悲凉地发觉抓不住寸光，留不住一缕。那些过往，关于梦想，关于爱情，像极了这片无言的飘红，再怎样曾经光彩夺目，漫漫人生风雨中也不过是泪水滴落成的枉费与空劳。
就那么淡然地飘着，浮沉随浪，莫问来处莫问归向，即便曾经娇柔楚楚，妩媚了人间春色，也难逃风雨无情的摧残，似这般都付与一湖淸碧。夜深灯残，谁为我化青盏一座，倚窗独望这一场匆匆花事？冷星寥落，谁为我执一息灯火，轻开柴扉守候那渺茫的归期？
凄然地从枝头飘落，暗隐幻想，不愿零落成泥被碾作尘，只想用这仅存的一抹残红，讨取赏花人一点怜惜，捧上一杯尘土，为我在湖畔或者荒郊野外，垒一个小小的香丘，让我静静地坐守晨曦昏鸦，当笛声在晚风中悠扬，那是我洗去铅华所唱的第一首歌，等待你来聆听，等待你来轻和。
岁月的交替之处，秋衣褪尽，披上寒霜。我站在云水之涯，等待那怜惜我的赏花人。眺望不见求不得的你呀！莫不是，红尘太过繁华，你置身在百媚千红中早已将我遗忘，莫不是，你只是我开败仓促间的过客，欣赏过我的盛艳之后再也懒得看上一眼？莫不是，我只是你青春芳华点缀之后的枯萎只剩下残瓣也成了累赘？只为你看我的那一眼，春蚕到死，蜡炬成灰，我已将一生中最好的时节呈现给了你，我已醉了千劫不复的轮回，苍白了这潇潇红尘那一份短暂却永恒的痴恋。
倘若怜惜我，是不是可以让我在你身边多停留片刻，倘若怜惜我，可不可以让我的心晚些破碎？如果可以，许我陪你永世。你隐晦在菩萨手中的玉瓶里，尘埃落定那刻，轻轻一摇，那三生情缘砺尽的记忆荡起涟漪，我甘愿在你的前世情海中为你颠簸沉浮，也许只为感恩与你今生的相遇。我无法因你那深藏的心事而沾沾自喜，只想换来今生一季花开的芳香还你我前世苦苦的等待。
两岸华灯初上，照见飘红无处可逃的寂寥，往昔已然不能回头，前路却也不知浮沉几番，唯有浮沉随浪。自此远飘，此去经年，那曾一不小心被踏碎的芳香，再也熏染不了你的羽衣，当明春花开又是万紫千红之时，想必你已忘记我的旧颜，而我还将你藏于花瓣的脉纹间抹之不去，毕竟，你是我染尽了红尘，散尽了伤怀的思念。
红尘原如梦，幽幽落花间，无非是一场宿醉，醒过之后，梦已布满尘埃。那年，那月，那时光，不知何时已消失，那情，那爱，那相思，红尘阡陌已婉转千年。 当初的娇红妩媚，如今的残躯枯身，竟也是如此平常，如此的索然无味。且罢且罢，再美的花事，终在似水流年中淡去，既然一切都是定数，不如就学我佛，在菩提树下找一方青石拈花一笑，把万千红尘了然心间。
就这样心无尘念地淡然飘去，再也休提那红尘的一路缤纷，且看这一池碧水送我多远送我何处，沉我没我，葬我于湖心，又待如何，这世界我已来过，我已将最美的瞬间绽放过。真的，我无悔……
梦若清风尘缘浅
清静如水淡红尘
.
一曲琴韵瑟瑟，悲欢尘世离合，醮一抹沧桑，盈满袖暗香，将尘俗情思泯于无痕，在指间舞落一世繁华，弹尽一曲浪漫忧伤.掮一轮皓月，携一缕清风，穿越千年尘烟，寂寞纤指滑过灵魂的忧伤，多少深情未了，多少笑泪飞扬，蓦然回首，惘然一梦，倾尽一生温柔与诗意。
陌上花开，醉了红尘，迷了风月；梦里花落，苦了伊人，瘦了红颜。东风无力百花残，梦里花落知多少？一朝相逢，一夕离散，再回首，花也非花，梦也非梦。繁华散尽，是谁，依然在轻轻细数，满地黄花！落花成冢，是谁，依旧在默默清扫，一春落红。
岁月悠然，我心如莲，掬起一捧散落的记忆，将那份嫣然放入缠绵的梦境。曾几何时，一行温暖的文字带来淡淡的关怀，流年转换，尘埃落定，逝去的时光不再，唯有那些人、那些事令我挂怀。
时光清浅，岁月嫣然，携一抹感悟于流年里，那些镌刻在生命平仄韵律中的温暖与感动，便是生活留给我们的幸福痕迹。轻倚时光的门楣，看窗外枫林浸染，姹紫嫣红，天高云淡，秋意正浓，捡拾一片飘落在风中的落叶，在秋的气息中，将思绪搁浅，尘封深藏，那一抹溢在心底的暖意，便是岁月沉淀的芬芳。
清风舞明月，幽梦落花间。一梦醒来，两眉间，相思尽染。只身天涯，独醉贪欢。揪心思绪无边无沿。独依窗前，任风吹，看花落，黄花树下，你是否又在轻拂玉笛，醉拔情弦？遥望千年，繁华散尽，我却痴心未改。几度徘徊，走不出的，仍是那梦里花间的蜜语甜言。
红尘如梦，梦亦凄凉，爱也如冰，冰冻了的心，只有你真情的抚摸才能将之熔化。日夜守候，不是为了守候阳光下的邂逅，也不是为了细雨中的漫行。只为了能在阳光下为你遮荫，在细雨中为你撑伞，在寂寞时为你解愁。在烦恼时为你分忧。
忆旧游，最断肠，皆缘有情伤离恨。记当时门掩桃花，西窗剪烛夜语；情深款款，鼓催三更，夜半露重恨别离，惊起鸳鸯无数。回首经年，天涯憔悴。疏烟淡月西风软，败叶萧萧枕情浓；红泪清歌烟沙，孤负尊前花月。残照月缺，夜无眠，泪沾衣，心上愁痕不堪剪。
沧澜叶，玉蝴蝶，子规声却，杜鹃啼血。为谁挽了青丝，为谁煮了风月？四月天，七弦断，梨花缱绻，云烟缠绵。为谁许了千年，为谁倾了人间？谁问红尘？谁问浮生？红笺素纸，到底相思，沧海明珠，抵不过暖泪触眉。静海流深，琴曲相送，今世，你是否还会出现，如若出现，请许我花开倾城！
一花一世界，一念一尘缘，落花有意染衣袖，痴语无人与谁听？往事如烟，谁的寂寞动了谁的芳心？谁的年华醉守红尘？谁的等待却给了谁？千百年固守的执着，只因一句承诺：来世我等你！
多少年的磨砺，我把心修成了一朵莲，心似莲开，不为相见，只为与你求得这一份情缘。前世，今生，来世，轮回里你始终欠我一次回眸。如果，如果你回眸，那刹那芳华摇落，铺满一地落英。烟雨红尘中，为你步步莲花。那一刻，才是生命里最美的开始。
吟一段烟花烂漫，听一曲月色未央，邂逅几许寒风透窗，烛影摇红，风舞幔帐，乱了流年；默听花语，怜惜群芳黯绽，瘦了几许清愁，感叹花期暗逝，添了几缕神伤，荼蘼花开春事了，凝眸处，那渐行渐远的倩影将去何方？又将缱绻何方的少年郎？
一字字的缠绵，一言言的缱倦，激荡心怀，婆娑泪眼。一方素笺铺折万千相思，缱倦的情丝舒展你那笔端的绕指温柔，感叹世间的绵绵情丝，从古至今多少情怀揉碎多少痴心……
入冬的黄昏，路过城市的河畔，不经意间发现碧水中漂浮着一片嫣红，这片花瓣从何而来？是随着花朵凋落于水中,然后被风飘散，还是被那世间俗人撕碎丢在水中的？孤零零地浮在水面上，悠悠荡荡随水而去，几分娇媚又让人生出几许怜惜，没来由地在心底一声叹息，这片飘红，恰如自己一世飘零。
这片飘红轻轻地顺流而行，宁静而淡然，只将这残留的美丽在瞬间尽情展现，不顾前方飘向何处，或者无处可飘。料想当初的盛艳，那该是怎样地曼妙而多情，赋予万紫千红的人间春色，短暂的瞬间，留下一季的绚烂，又该是怎样地一场花事匆匆，让凋落也变得如此灿烂从容？
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就那么淡然地飘着，浮沉随浪，莫问来处莫问归向，即便曾经娇柔楚楚，妩媚了人间春色，也难逃风雨无情的摧残，似这般都付与一湖淸碧。夜深灯残，谁为我化青盏一座，倚窗独望这一场匆匆花事？冷星寥落，谁为我执一息灯火，轻开柴扉守候那渺茫的归期？
凄然地从枝头飘落，暗隐幻想，不愿零落成泥被碾作尘，只想用这仅存的一抹残红，讨取赏花人一点怜惜，捧上一杯尘土，为我在湖畔或者荒郊野外，垒一个小小的香丘，让我静静地坐守晨曦昏鸦，当笛声在晚风中悠扬，那是我洗去铅华所唱的第一首歌，等待你来聆听，等待你来轻和。
岁月的交替之处，秋衣褪尽，披上寒霜。我站在云水之涯，等待那怜惜我的赏花人。眺望不见求不得的你呀！莫不是，红尘太过繁华，你置身在百媚千红中早已将我遗忘，莫不是，你只是我开败仓促间的过客，欣赏过我的盛艳之后再也懒得看上一眼？莫不是，我只是你青春芳华点缀之后的枯萎只剩下残瓣也成了累赘？只为你看我的那一眼，春蚕到死，蜡炬成灰，我已将一生中最好的时节呈现给了你，我已醉了千劫不复的轮回，苍白了这潇潇红尘那一份短暂却永恒的痴恋。
倘若怜惜我，是不是可以让我在你身边多停留片刻，倘若怜惜我，可不可以让我的心晚些破碎？如果可以，许我陪你永世。你隐晦在菩萨手中的玉瓶里，尘埃落定那刻，轻轻一摇，那三生情缘砺尽的记忆荡起涟漪，我甘愿在你的前世情海中为你颠簸沉浮，也许只为感恩与你今生的相遇。我无法因你那深藏的心事而沾沾自喜，只想换来今生一季花开的芳香还你我前世苦苦的等待。
两岸华灯初上，照见飘红无处可逃的寂寥，往昔已然不能回头，前路却也不知浮沉几番，唯有浮沉随浪。自此远飘，此去经年，那曾一不小心被踏碎的芳香，再也熏染不了你的羽衣，当明春花开又是万紫千红之时，想必你已忘记我的旧颜，而我还将你藏于花瓣的脉纹间抹之不去，毕竟，你是我染尽了红尘，散尽了伤怀的思念。
红尘原如梦，幽幽落花间，无非是一场宿醉，醒过之后，梦已布满尘埃。那年，那月，那时光，不知何时已消失，那情，那爱，那相思，红尘阡陌已婉转千年。 当初的娇红妩媚，如今的残躯枯身，竟也是如此平常，如此的索然无味。且罢且罢，再美的花事，终在似水流年中淡去，既然一切都是定数，不如就学我佛，在菩提树下找一方青石拈花一笑，把万千红尘了然心间。
就这样心无尘念地淡然飘去，再也休提那红尘的一路缤纷，且看这一池碧水送我多远送我何处，沉我没我，葬我于湖心，又待如何，这世界我已来过，我已将最美的瞬间绽放过。真的，我无悔……
梦若清风尘缘浅
清静如水淡红尘
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一曲琴韵瑟瑟，悲欢尘世离合，醮一抹沧桑，盈满袖暗香，将尘俗情思泯于无痕，在指间舞落一世繁华，弹尽一曲浪漫忧伤.掮一轮皓月，携一缕清风，穿越千年尘烟，寂寞纤指滑过灵魂的忧伤，多少深情未了，多少笑泪飞扬，蓦然回首，惘然一梦，倾尽一生温柔与诗意。
陌上花开，醉了红尘，迷了风月；梦里花落，苦了伊人，瘦了红颜。东风无力百花残，梦里花落知多少？一朝相逢，一夕离散，再回首，花也非花，梦也非梦。繁华散尽，是谁，依然在轻轻细数，满地黄花！落花成冢，是谁，依旧在默默清扫，一春落红。
岁月悠然，我心如莲，掬起一捧散落的记忆，将那份嫣然放入缠绵的梦境。曾几何时，一行温暖的文字带来淡淡的关怀，流年转换，尘埃落定，逝去的时光不再，唯有那些人、那些事令我挂怀。
时光清浅，岁月嫣然，携一抹感悟于流年里，那些镌刻在生命平仄韵律中的温暖与感动，便是生活留给我们的幸福痕迹。轻倚时光的门楣，看窗外枫林浸染，姹紫嫣红，天高云淡，秋意正浓，捡拾一片飘落在风中的落叶，在秋的气息中，将思绪搁浅，尘封深藏，那一抹溢在心底的暖意，便是岁月沉淀的芬芳。
清风舞明月，幽梦落花间。一梦醒来，两眉间，相思尽染。只身天涯，独醉贪欢。揪心思绪无边无沿。独依窗前，任风吹，看花落，黄花树下，你是否又在轻拂玉笛，醉拔情弦？遥望千年，繁华散尽，我却痴心未改。几度徘徊，走不出的，仍是那梦里花间的蜜语甜言。
红尘如梦，梦亦凄凉，爱也如冰，冰冻了的心，只有你真情的抚摸才能将之熔化。日夜守候，不是为了守候阳光下的邂逅，也不是为了细雨中的漫行。只为了能在阳光下为你遮荫，在细雨中为你撑伞，在寂寞时为你解愁。在烦恼时为你分忧。
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沧澜叶，玉蝴蝶，子规声却，杜鹃啼血。为谁挽了青丝，为谁煮了风月？四月天，七弦断，梨花缱绻，云烟缠绵。为谁许了千年，为谁倾了人间？谁问红尘？谁问浮生？红笺素纸，到底相思，沧海明珠，抵不过暖泪触眉。静海流深，琴曲相送，今世，你是否还会出现，如若出现，请许我花开倾城！
一花一世界，一念一尘缘，落花有意染衣袖，痴语无人与谁听？往事如烟，谁的寂寞动了谁的芳心？谁的年华醉守红尘？谁的等待却给了谁？千百年固守的执着，只因一句承诺：来世我等你！
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#华鼎奖最佳演员提名海报# 恭喜肖战凭借《陈情令》魏无羡一角获得最佳演员提名，提名即肯定，一个字，！
肖战在《陈情令》中的演法，简直是揉碎了自己，融入角色中，对演员本人而言是很伤的。《陈情令》拍完后，肖战用了很长时间才出戏。魏无羡这个人物设定和经历都比较复杂，前期的天真善良，中期的敏感多疑，不夜天的绝望崩溃，重生归来的沧桑不变初心。情绪的递进与切换，肖战诠释的非常到位！
夜里造了美丽的噩梦，想清醒我却抵不过心动，梦里你是无底的黑洞，我无力抗拒失重。演员肖战，期待你更多的惊喜！[爱你]怎么样？
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我没有完整概述过我的减肥-暴食-姨妈出走-康复-至现在的过程，被问过非常多次，但我还是没完整复述过。
其他没来得及写的问题的确是因为我现实生活里太忙，但这个过程概述确是因为我故意不谈。
今天，我决定谈一谈。
在我复述前，我希望你先了解一下我避而不谈的理由：
倒不是因为触及什么我的痛点，依然是出于理性。
1⃣不存在感同身受，我的错误并不会起到警告作用。
我们看过非常多“反省式”的减肥经历叙述，这类叙述里往往有这样的情节：经过某种极端减肥方式，瘦到了人生最轻体重，后出现反噬，意识到严重性，开始自救。这类叙述文的作者初衷都是希望读者能因为她的错误经历而预防犯错。但现实往往并不会达到这样的“警告”作用。
正如，即使大家都知道我最初肯定也是经过了不恰当的减肥方式才瘦到最轻体重98斤，从而才有后续一系列的健康威胁。但是，依然，大家最感兴趣的仍然是：
我是怎么瘦到98斤的。
所以，不能感同身受的经历，大多数读者的兴趣只会阅读到“她瘦下来了”为止，后面的“报应”很容易成为“我应该不至于”的侥幸。
而这世界不存在感同身受，我又是一个以减肥为兴趣点被关注的博主，我不敢冒这个险。
2⃣我的实际经历可能反而对读者造成反面影响。
我能够所谓的“走出来”是迟早且必然的，没有任何悬念的。唯一悬念只是我沉浸在绝望里的时间究竟多长。如果你真的了解一遍我的生活经历，你也会确定这个必然的结果，我的“绝望”长度只可能非常短，绝对不可能很长久。
因为我们各自的经历不同，造成每个人出问题的具体原因都各自不同，每个人的思想转机也不同。
我去年的经历对我而言，更像是短暂的的头脑死机，那段时间才是我活了22年以来最偏离真正的我自己的时期。所以我实际上并不是“改变”，而是“回归”。
就像我之前告诉大家的，都以为我的腰细是练出来的，可它其实是天生的。我的“心态改变”也是如此。
都以为我是经历了什么突然的变故而彻底改变了自己原本“以瘦为美”的观念。
并不是。
我成长于单亲家庭，三岁离开母亲，由父亲独自扶养长大。我爸爸曾是古汉语专业和美术专业的老师，对我的培养期待是希望我能成为巾帼英雄一般强大且对社会有贡献的女性，希望我对美丽有自己的立场。
因此我从小接受的家庭教育就让我不可能把外表当成追求，我一直都是免大考的保送生所以我的自信是一路累积的学业成绩，我始终在社会活动中做主导职位所以我的自信还是对自我能力的绝对把握。换句话说，我太太太清楚，我的价值从来不在外表上，我不需要用外表的华丽来证明自己存在的华丽。
这样的现实，你真的想知道吗？
我一直不说，因为我的自信从始至终都来自别处，来自非常坚定的别处。这样的事实说出来，我不认为能给读者什么信心，甚至可能会是打击。
既然对公众没有现实帮助意义，我就不会做。
即使我非常清楚如何能把我的经历写得令人潸然泪下，如何利用语言写出最打动人的所谓肺腑之言，如何用华丽的手法骗取焦虑和转发，从而吸粉。我非常清楚。
让我添油加醋强行煽情说一段不真实的，我做不到。
让我说现实的真实的，对读者没好处，我不想做。
——
那今天我为什么决定说？即使会很不讨喜。
因为我希望，是我把大家想得太脆弱了，我希望女生们有从无意义煽情中分离出来的能力，并看清现实。
我希望能如此。
好了，用最简洁的语言概述我的两年经历：
1⃣2018年2月 开始减脂
当时我想挑战看自己一个月的时间能做成多少事，于是我在一个月里每天学德语，做生意和健身减肥。
最初身高163体重128斤体脂率31%。
最初基础代谢1100。
控制饮食至每日1300-1400大卡。
三大比例1：1：1。
拒绝了所有零食饮料。
一周健身4次，要么一小时拳击，要么一小时撸铁。
2⃣2018年3月 初见成效
德语考试班内第一，春节月份收入为平日三倍。
但当时的我对健康减脂的速度还不了解，
于是以为唯独减肥的成果没有那么明显。
体脂率下降至26%，体重下降至110斤。
视觉上确实区别不大。
开始出现怕冷，月经量开始减少。
同时检查出乳腺问题，开了四个月的药，开始吃药。
3⃣2018年4月 姨妈出走 最低体重
自己做饭，每周3次健身，每次一小时撸铁。
饮食摄入稍微提高，但也还是很少，每天1500左右。
体重到历史最低98斤。
乳腺药吃到第二个月。
月底姨妈出走，开始极度怕冷，食欲开始变大。
4⃣2018年五月 情绪性暴食
姨妈出走的焦虑 + 学业压力 + 挣钱的压力
以及家里开始出一些乱七八糟的事情
这些让我经常性情绪低落或暴躁，之前长时间不允许自己吃甜品，但这时候发现甜品真他妈好吃，吃甜的真他妈开心，吃蛋糕的时候真的能暂时忘记压在我肩膀上的担子。
于是时不时独自一人几小时内连续血拼几家甜品自助。
最高纪录一次性二十多个蛋糕。
5⃣2018年六月 回国看病
姨妈持续出走，决定放弃减肥。
卸载了记录热量app，减少了健身次数。
回国看中医，医生说我的子宫已结冰。
但病因并不是减肥，而是我吃的乳腺药物，后发现我乳腺没有一点问题，当时是误诊。
减肥虽不是病因，但一定是恶化的原因。
6⃣2018年七八月 吃药吃饭 吃喝玩乐 姨妈回归
月经恢复后，一直到现在都没有再重新减脂过。
不敢了，真的不敢。
在家和家人一起吃寻常饭菜，在外和朋友一起吃小吃美食，不管不顾，没心没肺。
但同时，依然有保持每周2-3次撸铁。
之后就一直姨妈稳定规律，每天吃得绝对不算完全健康，但也没有完全垃圾。
我对自己的饮食的评价只有三个字：普通人。
一直保持健身，一直不爱有氧，一直认真练力量。
这点的确两年来一直挺规律。
之后几个月里，体重来来回回上下浮动过20来斤。
我自己不称重的话倒是没啥感觉。
朋友也不怎么也看不出来。
直到现在，体型状态就是大家看到的样子。
体重具体多少，很久不称了，不知道。
体脂多少，围度各多少，我真的都不知道。
我不想知道，我也没有必要知道。
一个数字而已。
况且，我一不是健美选手，二不是健身教练，三不是运动博主，四不是网红，五不是演员，六不是模特。
一二三四五六，我没必要如此的理由，能再数一万个。
后来我问朋友：
为啥我涨了二十来斤你们都没反应？
他们说：注意不到啊，你在我眼里一直是闪闪发光的啊，你优秀本来就不是因为你瘦不瘦。
那一刻，我也才想起。
我他妈一直是闪闪发光的，我作什么麻花死。
——
好的，叙述完毕。
你会发现，我的经历，并不悲伤，甚至无法引起共情。
但这就是我的经历。
#大哥的暴躁碎碎念#
其他没来得及写的问题的确是因为我现实生活里太忙，但这个过程概述确是因为我故意不谈。
今天，我决定谈一谈。
在我复述前，我希望你先了解一下我避而不谈的理由：
倒不是因为触及什么我的痛点，依然是出于理性。
1⃣不存在感同身受，我的错误并不会起到警告作用。
我们看过非常多“反省式”的减肥经历叙述，这类叙述里往往有这样的情节：经过某种极端减肥方式，瘦到了人生最轻体重，后出现反噬，意识到严重性，开始自救。这类叙述文的作者初衷都是希望读者能因为她的错误经历而预防犯错。但现实往往并不会达到这样的“警告”作用。
正如，即使大家都知道我最初肯定也是经过了不恰当的减肥方式才瘦到最轻体重98斤，从而才有后续一系列的健康威胁。但是，依然，大家最感兴趣的仍然是：
我是怎么瘦到98斤的。
所以，不能感同身受的经历，大多数读者的兴趣只会阅读到“她瘦下来了”为止，后面的“报应”很容易成为“我应该不至于”的侥幸。
而这世界不存在感同身受，我又是一个以减肥为兴趣点被关注的博主，我不敢冒这个险。
2⃣我的实际经历可能反而对读者造成反面影响。
我能够所谓的“走出来”是迟早且必然的，没有任何悬念的。唯一悬念只是我沉浸在绝望里的时间究竟多长。如果你真的了解一遍我的生活经历，你也会确定这个必然的结果，我的“绝望”长度只可能非常短，绝对不可能很长久。
因为我们各自的经历不同，造成每个人出问题的具体原因都各自不同，每个人的思想转机也不同。
我去年的经历对我而言，更像是短暂的的头脑死机，那段时间才是我活了22年以来最偏离真正的我自己的时期。所以我实际上并不是“改变”，而是“回归”。
就像我之前告诉大家的，都以为我的腰细是练出来的，可它其实是天生的。我的“心态改变”也是如此。
都以为我是经历了什么突然的变故而彻底改变了自己原本“以瘦为美”的观念。
并不是。
我成长于单亲家庭，三岁离开母亲，由父亲独自扶养长大。我爸爸曾是古汉语专业和美术专业的老师，对我的培养期待是希望我能成为巾帼英雄一般强大且对社会有贡献的女性，希望我对美丽有自己的立场。
因此我从小接受的家庭教育就让我不可能把外表当成追求，我一直都是免大考的保送生所以我的自信是一路累积的学业成绩，我始终在社会活动中做主导职位所以我的自信还是对自我能力的绝对把握。换句话说，我太太太清楚，我的价值从来不在外表上，我不需要用外表的华丽来证明自己存在的华丽。
这样的现实，你真的想知道吗？
我一直不说，因为我的自信从始至终都来自别处，来自非常坚定的别处。这样的事实说出来，我不认为能给读者什么信心，甚至可能会是打击。
既然对公众没有现实帮助意义，我就不会做。
即使我非常清楚如何能把我的经历写得令人潸然泪下，如何利用语言写出最打动人的所谓肺腑之言，如何用华丽的手法骗取焦虑和转发，从而吸粉。我非常清楚。
让我添油加醋强行煽情说一段不真实的，我做不到。
让我说现实的真实的，对读者没好处，我不想做。
——
那今天我为什么决定说？即使会很不讨喜。
因为我希望，是我把大家想得太脆弱了，我希望女生们有从无意义煽情中分离出来的能力，并看清现实。
我希望能如此。
好了，用最简洁的语言概述我的两年经历：
1⃣2018年2月 开始减脂
当时我想挑战看自己一个月的时间能做成多少事，于是我在一个月里每天学德语，做生意和健身减肥。
最初身高163体重128斤体脂率31%。
最初基础代谢1100。
控制饮食至每日1300-1400大卡。
三大比例1：1：1。
拒绝了所有零食饮料。
一周健身4次，要么一小时拳击，要么一小时撸铁。
2⃣2018年3月 初见成效
德语考试班内第一，春节月份收入为平日三倍。
但当时的我对健康减脂的速度还不了解，
于是以为唯独减肥的成果没有那么明显。
体脂率下降至26%，体重下降至110斤。
视觉上确实区别不大。
开始出现怕冷，月经量开始减少。
同时检查出乳腺问题，开了四个月的药，开始吃药。
3⃣2018年4月 姨妈出走 最低体重
自己做饭，每周3次健身，每次一小时撸铁。
饮食摄入稍微提高，但也还是很少，每天1500左右。
体重到历史最低98斤。
乳腺药吃到第二个月。
月底姨妈出走，开始极度怕冷，食欲开始变大。
4⃣2018年五月 情绪性暴食
姨妈出走的焦虑 + 学业压力 + 挣钱的压力
以及家里开始出一些乱七八糟的事情
这些让我经常性情绪低落或暴躁，之前长时间不允许自己吃甜品，但这时候发现甜品真他妈好吃，吃甜的真他妈开心，吃蛋糕的时候真的能暂时忘记压在我肩膀上的担子。
于是时不时独自一人几小时内连续血拼几家甜品自助。
最高纪录一次性二十多个蛋糕。
5⃣2018年六月 回国看病
姨妈持续出走，决定放弃减肥。
卸载了记录热量app，减少了健身次数。
回国看中医，医生说我的子宫已结冰。
但病因并不是减肥，而是我吃的乳腺药物，后发现我乳腺没有一点问题，当时是误诊。
减肥虽不是病因，但一定是恶化的原因。
6⃣2018年七八月 吃药吃饭 吃喝玩乐 姨妈回归
月经恢复后，一直到现在都没有再重新减脂过。
不敢了，真的不敢。
在家和家人一起吃寻常饭菜，在外和朋友一起吃小吃美食，不管不顾，没心没肺。
但同时，依然有保持每周2-3次撸铁。
之后就一直姨妈稳定规律，每天吃得绝对不算完全健康，但也没有完全垃圾。
我对自己的饮食的评价只有三个字：普通人。
一直保持健身，一直不爱有氧，一直认真练力量。
这点的确两年来一直挺规律。
之后几个月里，体重来来回回上下浮动过20来斤。
我自己不称重的话倒是没啥感觉。
朋友也不怎么也看不出来。
直到现在，体型状态就是大家看到的样子。
体重具体多少，很久不称了，不知道。
体脂多少，围度各多少，我真的都不知道。
我不想知道，我也没有必要知道。
一个数字而已。
况且，我一不是健美选手，二不是健身教练，三不是运动博主，四不是网红，五不是演员，六不是模特。
一二三四五六，我没必要如此的理由，能再数一万个。
后来我问朋友：
为啥我涨了二十来斤你们都没反应？
他们说：注意不到啊，你在我眼里一直是闪闪发光的啊，你优秀本来就不是因为你瘦不瘦。
那一刻，我也才想起。
我他妈一直是闪闪发光的，我作什么麻花死。
——
好的，叙述完毕。
你会发现，我的经历，并不悲伤，甚至无法引起共情。
但这就是我的经历。
#大哥的暴躁碎碎念#
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