转：人生遇到黑暗时光的时候，感觉黑暗比黑暗还要深，以为熬到了头，其实又迎来更多的打击～
在人生顺风顺水的时候，又感觉就算怎么折腾，好运气好像都还在。
后来越来越明白的是，任何一个时刻里面，都不要猜测未来，未来有大势，有自己命运的节奏，有自己种下的因果。而我们能改变的，只是这个因果，去做好手头上的事情，也就是给未来的自己，一个变更好的理由，这个也是我们唯一可以改变的事情。

阿育吠陀油漱法

舌头被认为是身体状况的指示器。通过检查舌头和它的颜色，可以猜测一个人的身体状况。根据印度传统阿育吠陀医学，舌头被对应到不同的器官位置。舌头的特定部位与身体的特定部位相连，如肾、肺等。当我们做油漱法的时候，油透过你的唾液和舌头把粘液、细菌和毒素从你的身体里拉出来。根据阿育吠陀，粘液是一种必须清除的毒素。
清晨，在刷牙、吃饭或喝水之前，吃一茶匙芝麻油或精制葵花籽油。把它放进嘴里，坐在一个地方，抬起下巴，这样油脂就会进入后面的臼齿，然后慢慢地穿过你那轻轻咬合的牙齿，持续十五到二十分钟。
当做这件事时，不要同时做其他事。时间到了，把油吐出来，再好好地刷牙。如果你做得正确，你吐出的油会很薄，颜色会发白。漱口清洁后，再喝两杯水。
注意 : 不要吞下你漱口的油。它包含寄生虫和细菌。如果你必须在饭
后漱油，至少要等四个小时再做。
漱油被认为可以治疗很多病症，包括从脚后跟皮肤干裂到癌症。关于油漱的好处可以在网上找到详尽的研究报告。
—摘自 尼希亚南达《生活在开悟的智慧中》

我们各自努力，最高处见。——最近看到一句很喜欢的话。

“我人生遇到黑暗时光的时候，感觉黑暗比黑暗还要深，以为熬到了头其实又迎来更多的打击；在我人生顺风顺水的时候，又感觉怎么折腾，好运气好像都还在。

后来越来越明白的是，任何一个时刻里面，都不要猜测未来，未来有大势，有自己命运的节奏，有自己种下的因果。而我们能改变的，只是这个因果，去做好手上的事情，也就是给未来的自己，一个变得更好的理由，这个是我们唯一可以改变的事情。” https://t.cn/RJ7z7Qn