#体适能训练[超话]# #v派狂欢#
功能医学的检测非常多,每项都有其特殊的检测目标和意义,因此需要经过详细的评估和沟通,挑选最适合个人的检测规划。
在肠道功能和免疫系统来说,这些检测综合起来可以简单归纳为五个目标,也就是我们想找到的五种根本原因:
菌丛失衡2️⃣ 是大家最熟悉的名词,通常是由于饮食不均衡、不健康的生活型态、精神压力过高等等综合因素,导致坏菌增加,例如困难梭状杆菌3️⃣,可能会透过脑肠轴而影响大脑功能和情绪健康。
菌丛过度增生 对大家来说是比较新的名词,也是我们这几年比较致力在分享的重要观念。当肠道细菌过多,无关好菌坏菌,也会影响到肠道功能和营养吸收,尤其是小肠段的菌丛,如果不正常繁殖,可能会形成 小肠菌丛过度增生 问题,症状为严重胀气、肠道蠕动缓慢、疲倦、脑雾、注意力不集中。
真菌过度增生 是比较少见的评估,由于目前的检测也只能看到间接的指标,因此会配合症状来评估,通常和 嗜甜、焦虑、失眠、慢性疼痛等问题有关。
慢性食物过敏 IgG45️⃣ 是欧盟有官方标准的检测,可以用来评估除了急性过敏外的另外一种可能过敏原。通常IgG4食物过敏症状会和皮肤疹子、皮肤过敏、痘痘、鼻炎、风湿性关节炎、自体免疫等等病症有关。
肠漏、肠炎 可以经由饮用寡糖水的尿液测试或粪便检查来评估。许多人在一般体检报告会看到铁蛋白异常升高,如果刚好也有一些肠道不适症状,可能跟肠道发炎有关联。
功能医学检测超过30、40种,都具有不同的目的,不会建议全做。因此都会建议要经过专业的评估,规划个人需要的检测,以 找到病因 并且可以 #用作营养规划参考依据 为目标,透过检测建立个人化的营养设计 。 https://t.cn/A6tv6kJO
功能医学的检测非常多,每项都有其特殊的检测目标和意义,因此需要经过详细的评估和沟通,挑选最适合个人的检测规划。
在肠道功能和免疫系统来说,这些检测综合起来可以简单归纳为五个目标,也就是我们想找到的五种根本原因:
菌丛失衡2️⃣ 是大家最熟悉的名词,通常是由于饮食不均衡、不健康的生活型态、精神压力过高等等综合因素,导致坏菌增加,例如困难梭状杆菌3️⃣,可能会透过脑肠轴而影响大脑功能和情绪健康。
菌丛过度增生 对大家来说是比较新的名词,也是我们这几年比较致力在分享的重要观念。当肠道细菌过多,无关好菌坏菌,也会影响到肠道功能和营养吸收,尤其是小肠段的菌丛,如果不正常繁殖,可能会形成 小肠菌丛过度增生 问题,症状为严重胀气、肠道蠕动缓慢、疲倦、脑雾、注意力不集中。
真菌过度增生 是比较少见的评估,由于目前的检测也只能看到间接的指标,因此会配合症状来评估,通常和 嗜甜、焦虑、失眠、慢性疼痛等问题有关。
慢性食物过敏 IgG45️⃣ 是欧盟有官方标准的检测,可以用来评估除了急性过敏外的另外一种可能过敏原。通常IgG4食物过敏症状会和皮肤疹子、皮肤过敏、痘痘、鼻炎、风湿性关节炎、自体免疫等等病症有关。
肠漏、肠炎 可以经由饮用寡糖水的尿液测试或粪便检查来评估。许多人在一般体检报告会看到铁蛋白异常升高,如果刚好也有一些肠道不适症状,可能跟肠道发炎有关联。
功能医学检测超过30、40种,都具有不同的目的,不会建议全做。因此都会建议要经过专业的评估,规划个人需要的检测,以 找到病因 并且可以 #用作营养规划参考依据 为目标,透过检测建立个人化的营养设计 。 https://t.cn/A6tv6kJO
我其实真的觉得30岁以后的漂亮,
有三个非常重要的因素:钱,自律,生活幸福感。
就是如果我们20岁十几岁的时候完全可以靠胶原蛋白和青春支撑,就算熬夜就算天天心情不好长得丑,但是面部也依然是饱满的,不会有那种衰老下垂的痕迹(大部分人哈)。
那么到30岁以后,胶原蛋白大量流失,肌肉量减少,新陈代谢变慢(这点我觉得最可怕,所有的衰老都就此开始),包括骨骼缩水,皮肤衰老,那么就是多方面因素结合的漂亮。
钱就不用说了,
还有就是自律,光有钱不自律也不可能好看,很容易就把自己吃成体重超标(影响健康),或者过度嗜甜导致过度衰老(我也超爱吃糖),能够坚持锻炼饮食健康的还是少数,就算在年轻的时候也是少数。
最后有一天我觉得也非常重要,生活的幸福感。不操心,不劳累,没人给你气受。我真的见太多被生活磨的劳心劳力的人,整个脸上都刻满怨怼。
所以我们还是要保持自律,努力赚钱,快乐生活
有三个非常重要的因素:钱,自律,生活幸福感。
就是如果我们20岁十几岁的时候完全可以靠胶原蛋白和青春支撑,就算熬夜就算天天心情不好长得丑,但是面部也依然是饱满的,不会有那种衰老下垂的痕迹(大部分人哈)。
那么到30岁以后,胶原蛋白大量流失,肌肉量减少,新陈代谢变慢(这点我觉得最可怕,所有的衰老都就此开始),包括骨骼缩水,皮肤衰老,那么就是多方面因素结合的漂亮。
钱就不用说了,
还有就是自律,光有钱不自律也不可能好看,很容易就把自己吃成体重超标(影响健康),或者过度嗜甜导致过度衰老(我也超爱吃糖),能够坚持锻炼饮食健康的还是少数,就算在年轻的时候也是少数。
最后有一天我觉得也非常重要,生活的幸福感。不操心,不劳累,没人给你气受。我真的见太多被生活磨的劳心劳力的人,整个脸上都刻满怨怼。
所以我们还是要保持自律,努力赚钱,快乐生活
我其实真的觉得30岁以后的漂亮,
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就是如果我们20岁十几岁的时候完全可以靠胶原蛋白和青春支撑,就算熬夜就算天天心情不好长得丑,但是面部也依然是饱满的,不会有那种衰老下垂的痕迹(大部分人哈)。
那么到30岁以后,胶原蛋白大量流失,肌肉量减少,新陈代谢变慢(这点我觉得最可怕,所有的衰老都就此开始),包括骨骼缩水,皮肤衰老,那么就是多方面因素结合的漂亮。
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最后有一点我觉得也非常重要,生活的幸福感。不操心,不劳累,没人给你气受。我真的见太多被生活磨的劳心劳力的人,整个脸上都刻满怨怼。
所以我们还是要保持自律,努力赚钱,快乐生活
#致自己##变美##健康##健康养生# https://t.cn/R2Wxpw9
有三个非常重要的因素:钱,自律,生活幸福感。
就是如果我们20岁十几岁的时候完全可以靠胶原蛋白和青春支撑,就算熬夜就算天天心情不好长得丑,但是面部也依然是饱满的,不会有那种衰老下垂的痕迹(大部分人哈)。
那么到30岁以后,胶原蛋白大量流失,肌肉量减少,新陈代谢变慢(这点我觉得最可怕,所有的衰老都就此开始),包括骨骼缩水,皮肤衰老,那么就是多方面因素结合的漂亮。
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