清醒觉悟深以为然的句子：
一、
人最不能忘记的，是在你困难时拉你一把的人；
最不能结交的，是在你失败时藐视你的人；
最不能相信的，是在你成功时吹捧你的人；
最不能抛弃的，是和你同创业共患难的人；
最不能爱的，是不看重你人格的人。
二、我们时常会感觉到心累，只是自己想得太多。我们总说生活繁琐，其实是自己不懂得品味。我们时常业务繁忙，只是自己得不到满足。我们也总是争强好胜，其实是自己虚荣心太强。
三、一件事期望太高你就输了，一份情付出太多你就累了，一个人等得久了你就痛了。记住，生活中没有过不去的难关，生命中也没有离不开的人。如果你不被珍惜，不再重要，要学会华丽的转身。
四、人永远不会珍惜这三种人：
一是轻易得到的，
二是永远不会离开的，
三是那个一直对你很好的。
但是，往往这三种人一旦离开就永远不会再回来。
五、成长就是一遍遍的怀疑自己以前深信不疑的东西，然后推翻一个又一个阶段的自己，长出新的智慧和性情，带着无数的迷惘与不确定，坚定的走向下一个阶段的自己。
六、有一天你会发现，删掉的人可能曾经有过几百页的聊天记录，街上碰见了也不打招呼的人可能曾经也整天腻在一起，背后把你骂得像狗一样的人可能曾经是你最好的朋友。身边人总不断更替，一段关系有时候断得悄声无息，其实人都差不多新鲜感和热情消失得很快，有人离开也会有人来。
七、每个人都有人性的另一面，请不要把他的另一半逼出来。当脾气好的人卸下底线，你连下跪的机会都没有。给他人留余地，就是给自己攒人品。
八、喋喋不休不如观心自省。埋怨他人不如即听即忘。能干扰你的，往往是自己的太在意，能伤害你的，往往是自己的想不开。你若平和，无人可恨；你若不究，无人能扰。
九、人之所以快乐，并不是因为他拥有的多，而是因为计较的少。乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。人生本就没有完美，想通了，想开了就是完美。
十、口是伤人斧，言是割心刀，出言要三思，责人要有度。以责人之心责己，以恕己之心恕人。
十一、人的一生其实只有三天。昨天已经过去，明天还未来到，只有今天才最现实。我们要做的是，不留恋昨天的辉煌与遗憾，不期待明天的美好，把今天活好，珍惜今天的每一分每一秒。
十二、人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。但是，痛苦和快乐取决于你的内心。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。多笑一笑，你的人生会更美好。
十三、下雨了，才知道谁会给你送伞；遇事了，才知道谁对你真心。有些人，只会锦上添花，不会雪中送炭；有些人，只会火上浇油，不会坦诚相待。
十四、你对别人好，别人未必领情，相反的，他们把这当作理所当然，于是，你就一直处在“被欺负中”，终于，你忍无可忍，而他们就认为你变了，还到处说，他们不懂反省你为什么突然这样了，实际上你只是比别人多懂了一些尊重人的道理而已，善良在有些人的眼中就是懦弱的代名词，好脾气是好，但一定得有个度。
十五、很多人的一生，基本都是自己跟别人较劲，比如别人对自己的期待，比如把别人看得太重把自己看得太轻。其实一个人最应该考虑的问题是，自己如何与自己相处，比如人去楼空的时候如何照顾好自己的孤独，比如夜深人静的时候如何跟心灵沟通。自己跟自己能和谐共处，自己跟别人就能相安无事。
十六、都说人是慢慢成长的，其实不是的，人是在瞬间长大的，就好像是突然间的沉淀一般，突然不会谈恋爱了或者说不想谈恋爱了，一个人生活单一却也不会觉得无聊，即便很多时候还是会迷茫却也不会觉得烦躁了。
十七、家不在于大小，在于温馨；心灵不在于距离，在于相通；感情不在于拥有，在于长久；祝福不在于多少，在于真诚；朋友不在于远近，在于永远；牵挂不在于深浅，在于真心；知己不在于相处，在于懂得；人生不在于顺逆，在于追求；梦想不在于伟大，在于坚持；生命不在于长短，在于精彩。
十八、烦琐的欲望，也能害苦人。好多时候，我们把原本繁盛的生活，过枯燥了，过庸俗了，过重复了。重复而枯燥的生活最大特点是：只在时光里经过，却不会在心底里留痕。人生的空虚和无聊，就是自己把自己重复到，已经感觉不到存在了。
十九、人生几件绝对不能失去的东西：自制的力量，冷静的头脑，希望和信心。
二十、每一个懂事淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去。每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。知世故而不世故，才是最善良的成熟。
二十一、越长大越会知道：当你累了，会有很多人对你说，累就别干了，可没人愿意给你钱花；当你生病了，会有很多人对你说，吃点药吧，可没有人愿意出门给你买药；当你遇到困难了，会有很多人说没事，可是没有人愿意真正帮你。不要只听说，要看怎么做，这个世界从来不缺看热闹的。努力吧，你不努力，谁也给不了你想要的生活！
#慢热会让人有距离感吗#
一、
人最不能忘记的，是在你困难时拉你一把的人；
最不能结交的，是在你失败时藐视你的人；
最不能相信的，是在你成功时吹捧你的人；
最不能抛弃的，是和你同创业共患难的人；
最不能爱的，是不看重你人格的人。
二、我们时常会感觉到心累，只是自己想得太多。我们总说生活繁琐，其实是自己不懂得品味。我们时常业务繁忙，只是自己得不到满足。我们也总是争强好胜，其实是自己虚荣心太强。
三、一件事期望太高你就输了，一份情付出太多你就累了，一个人等得久了你就痛了。记住，生活中没有过不去的难关，生命中也没有离不开的人。如果你不被珍惜，不再重要，要学会华丽的转身。
四、人永远不会珍惜这三种人：
一是轻易得到的，
二是永远不会离开的，
三是那个一直对你很好的。
但是，往往这三种人一旦离开就永远不会再回来。
五、成长就是一遍遍的怀疑自己以前深信不疑的东西，然后推翻一个又一个阶段的自己，长出新的智慧和性情，带着无数的迷惘与不确定，坚定的走向下一个阶段的自己。
六、有一天你会发现，删掉的人可能曾经有过几百页的聊天记录，街上碰见了也不打招呼的人可能曾经也整天腻在一起，背后把你骂得像狗一样的人可能曾经是你最好的朋友。身边人总不断更替，一段关系有时候断得悄声无息，其实人都差不多新鲜感和热情消失得很快，有人离开也会有人来。
七、每个人都有人性的另一面，请不要把他的另一半逼出来。当脾气好的人卸下底线，你连下跪的机会都没有。给他人留余地，就是给自己攒人品。
八、喋喋不休不如观心自省。埋怨他人不如即听即忘。能干扰你的，往往是自己的太在意，能伤害你的，往往是自己的想不开。你若平和，无人可恨；你若不究，无人能扰。
九、人之所以快乐，并不是因为他拥有的多，而是因为计较的少。乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。人生本就没有完美，想通了，想开了就是完美。
十、口是伤人斧，言是割心刀，出言要三思，责人要有度。以责人之心责己，以恕己之心恕人。
十一、人的一生其实只有三天。昨天已经过去，明天还未来到，只有今天才最现实。我们要做的是，不留恋昨天的辉煌与遗憾，不期待明天的美好，把今天活好，珍惜今天的每一分每一秒。
十二、人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。但是，痛苦和快乐取决于你的内心。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。多笑一笑，你的人生会更美好。
十三、下雨了，才知道谁会给你送伞；遇事了，才知道谁对你真心。有些人，只会锦上添花，不会雪中送炭；有些人，只会火上浇油，不会坦诚相待。
十四、你对别人好，别人未必领情，相反的，他们把这当作理所当然，于是，你就一直处在“被欺负中”，终于，你忍无可忍，而他们就认为你变了，还到处说，他们不懂反省你为什么突然这样了，实际上你只是比别人多懂了一些尊重人的道理而已，善良在有些人的眼中就是懦弱的代名词，好脾气是好，但一定得有个度。
十五、很多人的一生，基本都是自己跟别人较劲，比如别人对自己的期待，比如把别人看得太重把自己看得太轻。其实一个人最应该考虑的问题是，自己如何与自己相处，比如人去楼空的时候如何照顾好自己的孤独，比如夜深人静的时候如何跟心灵沟通。自己跟自己能和谐共处，自己跟别人就能相安无事。
十六、都说人是慢慢成长的，其实不是的，人是在瞬间长大的，就好像是突然间的沉淀一般，突然不会谈恋爱了或者说不想谈恋爱了，一个人生活单一却也不会觉得无聊，即便很多时候还是会迷茫却也不会觉得烦躁了。
十七、家不在于大小，在于温馨；心灵不在于距离，在于相通；感情不在于拥有，在于长久；祝福不在于多少，在于真诚；朋友不在于远近，在于永远；牵挂不在于深浅，在于真心；知己不在于相处，在于懂得；人生不在于顺逆，在于追求；梦想不在于伟大，在于坚持；生命不在于长短，在于精彩。
十八、烦琐的欲望，也能害苦人。好多时候，我们把原本繁盛的生活，过枯燥了，过庸俗了，过重复了。重复而枯燥的生活最大特点是：只在时光里经过，却不会在心底里留痕。人生的空虚和无聊，就是自己把自己重复到，已经感觉不到存在了。
十九、人生几件绝对不能失去的东西：自制的力量，冷静的头脑，希望和信心。
二十、每一个懂事淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去。每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。知世故而不世故，才是最善良的成熟。
二十一、越长大越会知道：当你累了，会有很多人对你说，累就别干了，可没人愿意给你钱花；当你生病了，会有很多人对你说，吃点药吧，可没有人愿意出门给你买药；当你遇到困难了，会有很多人说没事，可是没有人愿意真正帮你。不要只听说，要看怎么做，这个世界从来不缺看热闹的。努力吧，你不努力，谁也给不了你想要的生活！
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【两千字长文】阅读中的“拆解”思维——三个维度，拆解阅读，看看语文出题的“玄学”
#洞见说语文#
早上一条微博，简单记录了昨天教研老师们对阅读题型的讨论。
顺藤摸瓜，今天就聊一聊如何拆解一篇散文，并从中发现语文阅读出题的逻辑。
先把结论放出来吧：通常洞见会把一篇散文，从观点、事实和描写三个角度来拆解。这个划分牺牲了一部分严谨性，但胜在直观实用，方便判断。
而观点、实事和描写，实际上可以对应现代文阅读的四种表达方式和常见题型：
①观点（议论、抒情）：主旨题、含义题
②事实（记叙）：情节概括题
③描写（描写）：鉴赏题
正文：
语文阅读命题是个技术活，也是个“隐学”。
这个学问的关键之一，就是如何让“一千个读者就有一千个哈姆雷特”的，“文无定法”的语文，在变成考试题后，形成标准，并以这个标准选拔学生。
简单说，语文阅读命题，就是把感性的语文，变成理性的标准。不然中考题出来，那不是炸锅啦？凭啥这么写得分，那样写不得分？
这事儿挺难，不过中国人自有妙计：
①在感性的文章里找到理性的成分，并以此为依据，出内容题（概括题、含义题、主旨题等）。
②在感性的描写里，通过对理性的标准化术语的考查，出鉴赏题（标题作用、字、词、句、段作用、写作意图、精妙之处等）
一、什么是“在感性的文章里找到理性的成分”呢？
作者的客观事实、观点态度、情感表达和，这些都是“答案唯 一”的内容，没有争议性，故而可以出题。
【客观事实】
比如2020北京《抬头看见花》
“早晨上班经过护城河岸，在花木交易区，看见大棚培育的鲜花散布在土里土气的旧物之间，甚是生动，我便买来几盆。”
这句属于这篇文章的客观事实，早晨上班，作者没干别的，在护城河岸的花木交易区，买了几盆花。你不能写作者是下午买的花，也不能写在护城河里买花，更不能写作者在护城河岸的花木交易区买的是烧鸡。
因为，在这篇文章里，在那个时段，作者做的唯 一的事情，就是早晨上班，在护城河岸的花木交易区，买了几盆花。这就是客观事实，带来的答案唯 一，内容概括题答案评判，就是依据文章里的“客观事实”来参考的。
（ 注意，“客观事实”，是指文学的真实，不能等同现实生活的真实。）
【情感表达】
我们看2019广东《不忍舍弃那辆自行车》
“可我仍然保存着一些别人看来一钱不值的旧物，因为，那里面有母亲。”
“可我为什么还留着它？不过是留着妈对我们的爱。”
“每每打开衣橱，一件件抚摸起来的时候，还能真切地感应到妈 妈 的 信息……”
“看着这些破碎的、让我不忍释手的文字，谁还能像母亲那样，让我魂牵梦绕？”
这些句子都是情感表达，读出什么？对旧物的不舍（衣服、文字），对母亲的爱、牵挂、思念。
你答“欣慰”答“激动”答“喜爱”甚至你答“赞美母爱”，都没分。答案有范围标准的，因此这类题，家长经常在对答案时发现那句熟悉但陌生的话：言之成理即可。理，就是“在这个范围内的词儿都可以，出了范围，没分”，不是写了通顺的句子，就给分。
于是，一道主旨题就命制出来了。
【观点态度】
“经此一挫，我明白了，不会说“不”，是不行的；不好意思“要求”，也是不行的。修 炼到会说“不”，只能算是修 炼了一半，一定要修 炼到好意思“要求”才行。”
这里，作者态度很明确了：表达自己，要“好意思”，要直接清楚地“要求”，这样才能让别人更了解自己，自己的情感才能充分被尊重。你看，作者的观点也是唯 一的。我作为命题人，我怎么知道你理解了文章了没呢？很简单，我就问你这句话什么意思——这就是含义题的命题思路。
至此，我们总结一下：①在感性的文章里找到理性的成分【客观事实】【情感表达】【观点态度】，并以此为依据，出内容题（概括题、含义题、主旨题等）。
二、什么是“在感性的描写里，通过对理性的标准化术语的考查，出鉴赏题”？
描写，是一种主观的表达，你说妹妹的脸红得像红苹果一样可爱，他说妹妹的脸肿得像猴屁 股一样“可爱”，没有对错，只有合适与否。
那阅读题里，这么多的描写，精彩的语言，难道只能浪费，不能成为标准化的试题命制材料吗？
当然不会。
各位家长还记得“语文答题技巧（套路）”这类东西么？很多人趋之若鹜，奉为圭臬。其实所谓套路，无非命题者运用的工具而已，通过使用这样的工具，让试题的答案变得更标准，把感性的描写，加工成了理性的规则。
比如比喻拟人的“生动形象”，环境描写的“渲染气氛”“烘托心情”……前人之述备矣，洞见此处就不罗列了。
总结下来，为什么学生要背过术语体系，因为遇到鉴赏题，你要用早已成为规范的，理性的，圈内的语言来表达自己有“会赏析”的能力。此处你的口语表达，是无法给自己加分的，你唯 一能使用的，就是术语——理性而标准。
临了，让我们再次吟唱@暖心庭爸 的这句话：
“顺着出题者的思路，向作者要答案”，其实，这篇文章，就粗浅地解释了后半句，“向作者要答案”的合理性。
辅以两篇中考题的“拆解阅读”，方便大家进一步理解。
我是@洞见语文 ，“小颗粒”语文倡导者，短视频时代长文发布者，见微方能知著，一洞之见，看语文。#一起家庭教育#
#洞见说语文#
早上一条微博，简单记录了昨天教研老师们对阅读题型的讨论。
顺藤摸瓜，今天就聊一聊如何拆解一篇散文，并从中发现语文阅读出题的逻辑。
先把结论放出来吧：通常洞见会把一篇散文，从观点、事实和描写三个角度来拆解。这个划分牺牲了一部分严谨性，但胜在直观实用，方便判断。
而观点、实事和描写，实际上可以对应现代文阅读的四种表达方式和常见题型：
①观点（议论、抒情）：主旨题、含义题
②事实（记叙）：情节概括题
③描写（描写）：鉴赏题
正文：
语文阅读命题是个技术活，也是个“隐学”。
这个学问的关键之一，就是如何让“一千个读者就有一千个哈姆雷特”的，“文无定法”的语文，在变成考试题后，形成标准，并以这个标准选拔学生。
简单说，语文阅读命题，就是把感性的语文，变成理性的标准。不然中考题出来，那不是炸锅啦？凭啥这么写得分，那样写不得分？
这事儿挺难，不过中国人自有妙计：
①在感性的文章里找到理性的成分，并以此为依据，出内容题（概括题、含义题、主旨题等）。
②在感性的描写里，通过对理性的标准化术语的考查，出鉴赏题（标题作用、字、词、句、段作用、写作意图、精妙之处等）
一、什么是“在感性的文章里找到理性的成分”呢？
作者的客观事实、观点态度、情感表达和，这些都是“答案唯 一”的内容，没有争议性，故而可以出题。
【客观事实】
比如2020北京《抬头看见花》
“早晨上班经过护城河岸，在花木交易区，看见大棚培育的鲜花散布在土里土气的旧物之间，甚是生动，我便买来几盆。”
这句属于这篇文章的客观事实，早晨上班，作者没干别的，在护城河岸的花木交易区，买了几盆花。你不能写作者是下午买的花，也不能写在护城河里买花，更不能写作者在护城河岸的花木交易区买的是烧鸡。
因为，在这篇文章里，在那个时段，作者做的唯 一的事情，就是早晨上班，在护城河岸的花木交易区，买了几盆花。这就是客观事实，带来的答案唯 一，内容概括题答案评判，就是依据文章里的“客观事实”来参考的。
（ 注意，“客观事实”，是指文学的真实，不能等同现实生活的真实。）
【情感表达】
我们看2019广东《不忍舍弃那辆自行车》
“可我仍然保存着一些别人看来一钱不值的旧物，因为，那里面有母亲。”
“可我为什么还留着它？不过是留着妈对我们的爱。”
“每每打开衣橱，一件件抚摸起来的时候，还能真切地感应到妈 妈 的 信息……”
“看着这些破碎的、让我不忍释手的文字，谁还能像母亲那样，让我魂牵梦绕？”
这些句子都是情感表达，读出什么？对旧物的不舍（衣服、文字），对母亲的爱、牵挂、思念。
你答“欣慰”答“激动”答“喜爱”甚至你答“赞美母爱”，都没分。答案有范围标准的，因此这类题，家长经常在对答案时发现那句熟悉但陌生的话：言之成理即可。理，就是“在这个范围内的词儿都可以，出了范围，没分”，不是写了通顺的句子，就给分。
于是，一道主旨题就命制出来了。
【观点态度】
“经此一挫，我明白了，不会说“不”，是不行的；不好意思“要求”，也是不行的。修 炼到会说“不”，只能算是修 炼了一半，一定要修 炼到好意思“要求”才行。”
这里，作者态度很明确了：表达自己，要“好意思”，要直接清楚地“要求”，这样才能让别人更了解自己，自己的情感才能充分被尊重。你看，作者的观点也是唯 一的。我作为命题人，我怎么知道你理解了文章了没呢？很简单，我就问你这句话什么意思——这就是含义题的命题思路。
至此，我们总结一下：①在感性的文章里找到理性的成分【客观事实】【情感表达】【观点态度】，并以此为依据，出内容题（概括题、含义题、主旨题等）。
二、什么是“在感性的描写里，通过对理性的标准化术语的考查，出鉴赏题”？
描写，是一种主观的表达，你说妹妹的脸红得像红苹果一样可爱，他说妹妹的脸肿得像猴屁 股一样“可爱”，没有对错，只有合适与否。
那阅读题里，这么多的描写，精彩的语言，难道只能浪费，不能成为标准化的试题命制材料吗？
当然不会。
各位家长还记得“语文答题技巧（套路）”这类东西么？很多人趋之若鹜，奉为圭臬。其实所谓套路，无非命题者运用的工具而已，通过使用这样的工具，让试题的答案变得更标准，把感性的描写，加工成了理性的规则。
比如比喻拟人的“生动形象”，环境描写的“渲染气氛”“烘托心情”……前人之述备矣，洞见此处就不罗列了。
总结下来，为什么学生要背过术语体系，因为遇到鉴赏题，你要用早已成为规范的，理性的，圈内的语言来表达自己有“会赏析”的能力。此处你的口语表达，是无法给自己加分的，你唯 一能使用的，就是术语——理性而标准。
临了，让我们再次吟唱@暖心庭爸 的这句话：
“顺着出题者的思路，向作者要答案”，其实，这篇文章，就粗浅地解释了后半句，“向作者要答案”的合理性。
辅以两篇中考题的“拆解阅读”，方便大家进一步理解。
我是@洞见语文 ，“小颗粒”语文倡导者，短视频时代长文发布者，见微方能知著，一洞之见，看语文。#一起家庭教育#
【冰球城齐齐哈尔百人团赴京助力冬奥】#龙头身边事# “冰球之城”齐齐哈尔，是国家重要的冰上运动基地，具有67年的冰球发展史，曾获得“亚洲最佳冰球城市”称号，冰雪装备制造、冰雪场馆服务、冰雪人才培养、冰雪赛事运营等方面走在全国前列。随着世界瞩目的北京冬奥会的临近，齐齐哈尔人以服务、助力冬奥会备训备赛为己任，以独特的冰雪运动优势和实际行动体现齐齐哈尔担当、展示齐齐哈尔作为。
11月下旬，齐齐哈尔男子冰球队守门员韩鹏飞随国家队在俄罗斯莫斯科周边进行比赛和训练，冰上、陆地一天两练，始终保持着高强度。从去年12月云南集结，到沈阳集训，再到1个多月前的国家队名单出炉，作为主力，门将韩鹏飞把激动变成了行动，每天下冰最晚，训练得比谁都刻苦。
齐齐哈尔市体育局竞技体育与青少年体育科科长刘佳介绍，经过国家队多轮选拔，截至目前，中国男子冰球队、中国女子冰球队、国家花样滑冰队、国家自由式滑雪空中技巧队共有齐齐哈尔籍运动员12人。
多年来，齐齐哈尔为全国冰雪体育发展作出巨大贡献，培养国家级健将以上运动员210余人，向各级国家队输送运动员、教练员近千人次，全国2/3的冰球教练员出自齐齐哈尔。近几年，齐齐哈尔加大对国家高水平运动人才培养基地建设力度，通过省队市办、内部选拔培养、对外交流引进等方式，助推重点运动项目发展，使齐齐哈尔“冰球之城”品牌羽翼渐丰，享誉国内外。
目前齐齐哈尔入选中国男子冰球队、女子冰球队的10名运动员正在俄罗斯抓紧备战，努力提升竞技水平，力争在冬奥会赛场上取得新突破，为国家队贡献齐齐哈尔力量。
国家体育馆是北京冬奥会的主体育馆，精彩激烈的男女冰球赛事贯穿始终。放眼全国，赛场制冰这一“重头戏”交给谁最放心呢？唯有来自冰球城齐齐哈尔的制冰团队。
齐齐哈尔现有标准室内滑冰馆5座，每年浇冻室外冰场200余块，全年赛事无休，造就出一批优秀的制冰专业技术人员。据了解，敢接这“瓷器活”的10人团队，老中青相结合，平均从事制冰工作30年左右，对冰的软硬、厚薄、温度等掌控自如，在国内论冰雪场馆服务他们谁也不服。
61岁的崔云凯是冰球专业运动员、国家级裁判出身，无数次参与国际冰雪赛事的制冰工作，是这个团队的负责人。他告诉记者，制冰的时候不能多浇水，如果水浇得多，容易产生气泡，影响冰的质量；浇冰的水温要在50℃至60℃之间，如果水太凉，容易马上凝结成小颗粒，影响冰的平整度；冰温应控制在-12℃左右，防止温度过低使冰变“脆”……
一年来，他们三次赴京参与国家体育馆制冰，主要担任浇冰车司机和制冰助理，并协助完成冰场铺设底冰、喷白、场内划线和制作标识等工作，其专业性和服务意识获得了国家体育馆和国际制冰师的高度认可。按冬奥会组委会要求，齐齐哈尔制冰团队将增至14人，2022年1月2日至3月14日持续为冬奥会和冬残奥会提供制冰服务。
同样绽放在国家体育馆的还有冰球城的“雪童”。20岁的徐嘉峥来自齐齐哈尔冰球专业一队，是一名出色的前锋，在今年5月的冬奥冰球雪童选拔中脱颖而出。
雪童需要具备高冰面滑行、高灵敏度、高控球等技能，要在70秒暂停时间内快速完成对比赛冰面的清扫、整理等工作。然而，这些对于徐嘉峥来说，都是“小菜一碟”。11月份，线上培训两天，测试赛外国专家现场指导45分钟后，12名雪童排成整齐的队形就开始工作了，每个人的滑行路线都是严格固定的，不能有丝毫偏差。徐嘉峥对记者说：“在清冰过程中，场馆大屏幕同步开启读秒倒计时，虽然站在冬奥赛场有点紧张，但我认为自己的表现称得上‘完美’，能为多年梦想的北京冬奥会服务，感到无比骄傲。”
据齐齐哈尔冰球专业二队助理教练郭志昊介绍，此次，齐齐哈尔共有23名青年运动员通过测试，占北京冬奥会雪童总数的一半以上。其中男子雪童14人、女子雪童9人，他们将在国家体育馆、五棵松体育馆为冬奥会男女冰球比赛献上优质的服务。
在齐齐哈尔市中华南路上，一扇冰球球杆形状的学校大门格外醒目，这就是徐嘉峥冰球梦想开始的地方——远近闻名的二马路小学。1957年，这所小学就拥有了自己的冰球队，冰球教练崔义文、崔志楠父子为夯实齐齐哈尔冬运之基，在这里默默耕耘40余载，二马路小学的毕业生前后有60多人入选国家队。
现在已退休的崔义文教练告诉记者，几十年来，二马路小学每年冬季都建室外冰场，校冰球队无论寒暑每天都能保证固定的训练时间，就大年初一放假一天，家长们都很支持。为保证学校冰上运动的普及率，冬季每个班级每周都有两节冰上体育课。
在这座冰球城市，重视基层冰雪人才培养的学校何止一个二马路，还有青云小学、江岸小学、回民小学……目前，全市组建了100余支中小学冰球队，建立起从U10至专业一队的全梯队培养体系。
每当华灯初上，在齐齐哈尔的一座座室外冰场上，无数冰雪小将迎着凛冽的寒风刻苦训练，眼毛上都结满了白霜。外地的冰爸冰妈感慨地说，孩子们坚毅的品格，对冰球的热爱与执着，冰球城雄厚的人才储备，是我们能够取胜的原因。
1982年出生的齐齐哈尔体育局翻译陈龙被冬奥会组委会借调半年，现在可是大忙人，他毕业于齐齐哈尔大学英语系，作为队陪监督，将带领来自清华、北大、北体大等名校的队陪们共同完成冬奥会的翻译服务工作。
在国际比赛现场，他的中英文宣告、快速反应能力及对冰球项目的了解，令人佩服。可陈龙却谦虚地对记者说：“是冰球城给了我成长的舞台，一场场国际大赛让我充分锻炼，从一名初出茅庐的大学生变成了合格的冰雪体育翻译。”
全国冰球锦标赛、亚洲冰球联赛、世界冰球甲级A组锦标赛等国内国际高水平赛事纷纷落户鹤城。尤其是2017年以来，他们将每年1月份第一个整周的星期六定为“齐齐哈尔冰球节”，引入欧洲杯（里加）青少年国际冰球锦标赛、中俄城际冰球邀请赛，成功打造全年常态化赛事活动体系，为冰球发展培育了一片沃土。
冰球节、冰球季、冰球城，浓厚的冰球氛围感染着这座城市的每个人。在齐齐哈尔冬季运动项目中心从事管理工作的时宇家，以前是个“门外汉”，近年来他不仅迷上了打冰球，还做起负责技术统计的冰球场外裁判员，经历过世锦赛、亚洲冰球联赛的历练。11月初，作为技术官员，他参加了北京冬奥会前的测试赛。据介绍，此次齐齐哈尔共有19名技术官员入选，占国内技术官员总数的1/4，三年来他们经过二次线下培训，三次线上培训，完全具备了服务冬奥会的能力。
时宇家对记者说：“冰球比赛节奏太快，我负责记录‘助攻’这一项，紧张得眼睛都不敢眨，20分钟一局下来，一页A4纸记得满满的。”
然而，同一天，在北京的另一个场馆里，来自齐齐哈尔的花样滑冰教练孙岩显得轻松许多。他是十几名冰童、志愿者的头儿，主要负责运动员进出场地、急救等内场管理工作。对于第一次在中国举办的冬奥会，今年55岁的孙岩充满期待。
使命在肩、奋斗有我。目前齐齐哈尔选派运动员、裁判员、技术官员、制冰师、雪童、翻译6类人员共68人。待北京冬奥会拉开大幕之时，全方位服务、助力冬奥的齐齐哈尔人将达到百人左右。齐齐哈尔市体育局局长汤朝龙说：“我们全局上下500名干部职工、运动员准备好了，北京冬奥会需要什么、我们就支持什么，北京冬奥会需要我们做什么、我们就做好什么，通过服务北京冬奥会，我们进一步锻炼队伍，提升参与国际赛事能力，充分展现齐齐哈尔体育人的风采。” (龙头新闻)
11月下旬，齐齐哈尔男子冰球队守门员韩鹏飞随国家队在俄罗斯莫斯科周边进行比赛和训练，冰上、陆地一天两练，始终保持着高强度。从去年12月云南集结，到沈阳集训，再到1个多月前的国家队名单出炉，作为主力，门将韩鹏飞把激动变成了行动，每天下冰最晚，训练得比谁都刻苦。
齐齐哈尔市体育局竞技体育与青少年体育科科长刘佳介绍，经过国家队多轮选拔，截至目前，中国男子冰球队、中国女子冰球队、国家花样滑冰队、国家自由式滑雪空中技巧队共有齐齐哈尔籍运动员12人。
多年来，齐齐哈尔为全国冰雪体育发展作出巨大贡献，培养国家级健将以上运动员210余人，向各级国家队输送运动员、教练员近千人次，全国2/3的冰球教练员出自齐齐哈尔。近几年，齐齐哈尔加大对国家高水平运动人才培养基地建设力度，通过省队市办、内部选拔培养、对外交流引进等方式，助推重点运动项目发展，使齐齐哈尔“冰球之城”品牌羽翼渐丰，享誉国内外。
目前齐齐哈尔入选中国男子冰球队、女子冰球队的10名运动员正在俄罗斯抓紧备战，努力提升竞技水平，力争在冬奥会赛场上取得新突破，为国家队贡献齐齐哈尔力量。
国家体育馆是北京冬奥会的主体育馆，精彩激烈的男女冰球赛事贯穿始终。放眼全国，赛场制冰这一“重头戏”交给谁最放心呢？唯有来自冰球城齐齐哈尔的制冰团队。
齐齐哈尔现有标准室内滑冰馆5座，每年浇冻室外冰场200余块，全年赛事无休，造就出一批优秀的制冰专业技术人员。据了解，敢接这“瓷器活”的10人团队，老中青相结合，平均从事制冰工作30年左右，对冰的软硬、厚薄、温度等掌控自如，在国内论冰雪场馆服务他们谁也不服。
61岁的崔云凯是冰球专业运动员、国家级裁判出身，无数次参与国际冰雪赛事的制冰工作，是这个团队的负责人。他告诉记者，制冰的时候不能多浇水，如果水浇得多，容易产生气泡，影响冰的质量；浇冰的水温要在50℃至60℃之间，如果水太凉，容易马上凝结成小颗粒，影响冰的平整度；冰温应控制在-12℃左右，防止温度过低使冰变“脆”……
一年来，他们三次赴京参与国家体育馆制冰，主要担任浇冰车司机和制冰助理，并协助完成冰场铺设底冰、喷白、场内划线和制作标识等工作，其专业性和服务意识获得了国家体育馆和国际制冰师的高度认可。按冬奥会组委会要求，齐齐哈尔制冰团队将增至14人，2022年1月2日至3月14日持续为冬奥会和冬残奥会提供制冰服务。
同样绽放在国家体育馆的还有冰球城的“雪童”。20岁的徐嘉峥来自齐齐哈尔冰球专业一队，是一名出色的前锋，在今年5月的冬奥冰球雪童选拔中脱颖而出。
雪童需要具备高冰面滑行、高灵敏度、高控球等技能，要在70秒暂停时间内快速完成对比赛冰面的清扫、整理等工作。然而，这些对于徐嘉峥来说，都是“小菜一碟”。11月份，线上培训两天，测试赛外国专家现场指导45分钟后，12名雪童排成整齐的队形就开始工作了，每个人的滑行路线都是严格固定的，不能有丝毫偏差。徐嘉峥对记者说：“在清冰过程中，场馆大屏幕同步开启读秒倒计时，虽然站在冬奥赛场有点紧张，但我认为自己的表现称得上‘完美’，能为多年梦想的北京冬奥会服务，感到无比骄傲。”
据齐齐哈尔冰球专业二队助理教练郭志昊介绍，此次，齐齐哈尔共有23名青年运动员通过测试，占北京冬奥会雪童总数的一半以上。其中男子雪童14人、女子雪童9人，他们将在国家体育馆、五棵松体育馆为冬奥会男女冰球比赛献上优质的服务。
在齐齐哈尔市中华南路上，一扇冰球球杆形状的学校大门格外醒目，这就是徐嘉峥冰球梦想开始的地方——远近闻名的二马路小学。1957年，这所小学就拥有了自己的冰球队，冰球教练崔义文、崔志楠父子为夯实齐齐哈尔冬运之基，在这里默默耕耘40余载，二马路小学的毕业生前后有60多人入选国家队。
现在已退休的崔义文教练告诉记者，几十年来，二马路小学每年冬季都建室外冰场，校冰球队无论寒暑每天都能保证固定的训练时间，就大年初一放假一天，家长们都很支持。为保证学校冰上运动的普及率，冬季每个班级每周都有两节冰上体育课。
在这座冰球城市，重视基层冰雪人才培养的学校何止一个二马路，还有青云小学、江岸小学、回民小学……目前，全市组建了100余支中小学冰球队，建立起从U10至专业一队的全梯队培养体系。
每当华灯初上，在齐齐哈尔的一座座室外冰场上，无数冰雪小将迎着凛冽的寒风刻苦训练，眼毛上都结满了白霜。外地的冰爸冰妈感慨地说，孩子们坚毅的品格，对冰球的热爱与执着，冰球城雄厚的人才储备，是我们能够取胜的原因。
1982年出生的齐齐哈尔体育局翻译陈龙被冬奥会组委会借调半年，现在可是大忙人，他毕业于齐齐哈尔大学英语系，作为队陪监督，将带领来自清华、北大、北体大等名校的队陪们共同完成冬奥会的翻译服务工作。
在国际比赛现场，他的中英文宣告、快速反应能力及对冰球项目的了解，令人佩服。可陈龙却谦虚地对记者说：“是冰球城给了我成长的舞台，一场场国际大赛让我充分锻炼，从一名初出茅庐的大学生变成了合格的冰雪体育翻译。”
全国冰球锦标赛、亚洲冰球联赛、世界冰球甲级A组锦标赛等国内国际高水平赛事纷纷落户鹤城。尤其是2017年以来，他们将每年1月份第一个整周的星期六定为“齐齐哈尔冰球节”，引入欧洲杯（里加）青少年国际冰球锦标赛、中俄城际冰球邀请赛，成功打造全年常态化赛事活动体系，为冰球发展培育了一片沃土。
冰球节、冰球季、冰球城，浓厚的冰球氛围感染着这座城市的每个人。在齐齐哈尔冬季运动项目中心从事管理工作的时宇家，以前是个“门外汉”，近年来他不仅迷上了打冰球，还做起负责技术统计的冰球场外裁判员，经历过世锦赛、亚洲冰球联赛的历练。11月初，作为技术官员，他参加了北京冬奥会前的测试赛。据介绍，此次齐齐哈尔共有19名技术官员入选，占国内技术官员总数的1/4，三年来他们经过二次线下培训，三次线上培训，完全具备了服务冬奥会的能力。
时宇家对记者说：“冰球比赛节奏太快，我负责记录‘助攻’这一项，紧张得眼睛都不敢眨，20分钟一局下来，一页A4纸记得满满的。”
然而，同一天，在北京的另一个场馆里，来自齐齐哈尔的花样滑冰教练孙岩显得轻松许多。他是十几名冰童、志愿者的头儿，主要负责运动员进出场地、急救等内场管理工作。对于第一次在中国举办的冬奥会，今年55岁的孙岩充满期待。
使命在肩、奋斗有我。目前齐齐哈尔选派运动员、裁判员、技术官员、制冰师、雪童、翻译6类人员共68人。待北京冬奥会拉开大幕之时，全方位服务、助力冬奥的齐齐哈尔人将达到百人左右。齐齐哈尔市体育局局长汤朝龙说：“我们全局上下500名干部职工、运动员准备好了，北京冬奥会需要什么、我们就支持什么，北京冬奥会需要我们做什么、我们就做好什么，通过服务北京冬奥会，我们进一步锻炼队伍，提升参与国际赛事能力，充分展现齐齐哈尔体育人的风采。” (龙头新闻)
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