#一日一食一记[超话]##日常[超话]##plog[超话]#
昨天吃太多披萨，今早去做“空腹”有氧[开学季]。
说是空腹，其实为了让胃舒服还是喝了大麦苗粉和车前子壳粉糊糊(加起来10卡以内)，加上每次有氧前半个小时照例会喝的热美式和左旋肉碱就出发啦！今天20min帕梅拉练臀＋60min椭圆仪＋20min拉伸

#北京探店#
✅️大堂酒廊(香格里拉饭店)，p6记录下午茶的低卡吃法
✅️香宫，烤鸭＋蔬菜的健康晚饭

今天热量没有爆表，回去喝蛋白粉啦[开学季][赞]
#plog博主日记# https://t.cn/Rhy5bZF

#一日一食一记[超话]##日常[超话]##plog[超话]#
今天的活动本来只是运动导向的，结果又成了美食局。想发些关于午饭的细节，可做完有氧已经太累了，明天整理好单独发一条吧[开学季]

今天去昌平玩蹦床，吃完早饭就背着健身包溜达着去坐地铁了！
#北京探店#
✅️Super Rabbit运动汇[开学季]，是个有滑梯攀岩VR蹦床等等的运动馆。我和朋友中午的时候到，发现它附近五百米没什么好吃的，就溜达了十五分钟去有点点子远的地方吃了披萨自助。吃的明天再说，馆里我最喜欢p4那个螺旋的滑梯，有小时候的感觉！[兔子][赞]
#好物推荐#
✅️airinum睿铂防护口罩！这个口罩好酷喔，爱了！

中午吃了太多披萨，晚上在健身房和教练算了算热量，爆炸[二哈]六百多大卡的有氧也无济于事了，所以明早去做空腹有氧好了[开学季]
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#迷尚北京[超话]##北京探店##北京生活# 北京新鲜事之迷妹精选（1月6日）

1. 全国青年摄影大展亮相首都博物馆
第四届全国青年摄影大展，正在北京首都博物馆精彩展出。大展以青春·观看为主题，采取线下实体展览与线上云展览并行的方式进行，120位青年摄影师作品精彩呈现了当代中国青年摄影人多元创新的影像语言。大展将持续至2022年1月16日，观众可通过“首都博物馆”微信公众号预约，持身份证可免费参观（周一闭馆）。

2. 北京首家！面向公众的奥运书屋开放，395家图书馆可通借通还
1月5日，在北京冬奥会开幕倒计时30天之际，由首都图书馆和首都体育学院共同建立的 “奥运书屋”——首都图书馆体育分馆正式揭牌开馆，这是北京首家面向公众开放的奥运主题图书馆。该馆位于首体大校园南侧临街的一处房屋，面积约300平方米。书屋即日起每周二至周日10时至20时开放。

3. 中国邮政《壬寅年》虎生肖邮票昨日正式对外发行
1月5日，中国邮政《壬寅年》虎生肖邮票正式对外发行，2022年中国生肖邮票一套两枚，分别为国运昌隆、虎蕴吉祥。这是自1980年以来，中国邮政连续42年发行生肖邮票。 https://t.cn/RI7nYAL