为什么我的腰细了，体重却没变❓
首先要恭！喜！你！如果发现腰细了，体重却没变的话，说明你的肌肉含量在增加，脂肪在减少，你的减脂过程是非常健康的。所以，不要过分在意体重秤上的数字，要关注体脂率。
#每天跟着小梅医生学养生##小梅医生专业减脂##减肥#
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❤️立冬养生指南
立冬，才是每年养护身体的开始。因为冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，最最适合现代人方便快捷养生的合众德铁棍山药粉坚持每天俩包，为来年的身体健康埋下根基。
#每天跟着小梅医生学养生##健康养生##立冬#
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什么叫幸福？
白天有说有笑，晚上睡个好觉。
什么叫智慧？
安排的事能做好，没安排的事能想到。
什么叫情商？
说话让人喜欢，做事让人感动，做人让人想念。
什么叫正能量？
给人希望，给人方向，给人力量，给人智慧，给人自信，给人快乐！
简简单单，快乐每天！
美好的一天从早安开始！
[拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头]
#早安##正能量##每天跟着小梅医生学养生#
白天有说有笑，晚上睡个好觉。
什么叫智慧？
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