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Day6:摘抄段落

如果有人爱上一朵花，天上的星星有亿万颗，而这朵花只长在其中一颗上，这足以让他在仰望夜空时感到很快乐。他会告诉自己:“在星空的某处有我的花。”但如果绵羊把花吃掉了，对他来说就等于所有的星星突然熄灭了！

—《小王子》

尽管“北风萧萧”不常有

但是日渐干燥的气候

却实实在在地给人们

带来了“雪花飘飘”

你是不是也有同感？

洗完脸感觉很快就干燥紧绷，

洗完澡之后更是浑身发痒，

有的人手臂和小腿

还会抓出白印、脱屑……

这些都是因为

你！太！干！了！

冬天皮肤很容易缺水、缺油，

除了多涂保湿护肤品，

还有哪些冬季护肤秘籍呢？

为什么皮肤又干又痒？

秋冬皮肤干痒的主要原因是气温下降，皮肤血管收缩，汗腺和皮脂腺分泌减少，角质层的水分降低，皮肤变得脆弱，失去弹性，从而对外界变化和刺激变得敏感。

空气干燥使表皮容易出现细小的龟裂，龟裂的皮肤端刺激皮肤末梢的神经感受器，就会出现瘙痒的症状。

对于爱美的小仙女们来说，

秋冬护肤是一门必修课，

如何保持健康水润的肌肤

请看攻略

▼▼▼

冬季护肤秘籍

01

最重要的是保湿

洗完澡待皮肤尚未完全干时，在容易干燥的部位涂上凡士林、绵羊油霜等具有润肤保湿效果的化妆品；如果室内湿度太低，可用加湿器，使湿度保持在50%以上；还要多喝水、多吃水果，均衡饮食。

02

洗澡注意两不要

一是洗澡水不要太烫。

小心过热的水温会带走更多的皮脂，加重皮肤干燥，所以可能会越洗越干、越洗越痒！医生建议，在保证浴室保暖条件的前提下，洗澡水温控制在40℃左右即可。

二是洗澡不要太“干净”。

洗个澡花上半小时甚至一小时，或者使用清洁力很强的洗发沐浴产品，又或者使用搓澡工具大力清理，都会破坏皮脂膜，使皮肤变得干燥、脆弱、敏感。

因此，秋冬季节洗澡可别一味追求干净，洗澡时间应控制在15分钟左右为宜，根据自身肤质换用较温和的洗浴产品，减少搓澡、磨砂的频次，不常出门的老人、婴幼儿可仅用温水清洗。

03

要减少刺激

最好穿纯棉内衣，可减少摩擦和静电；要减少烟、酒和吃辣；要管住手，尽量不要去挠。

04

防晒不能停

虽然秋冬的太阳晒起来暖洋洋的让人很舒服，但紫外线对皮肤的伤害依然存在。秋冬防晒依然很重要哦！

秋冬季建议选择质地较滋润、防晒值较夏季稍低的防晒霜，帽子、口罩等硬防晒也是很不错的防晒方式。

05

不要随意使用含激素的药膏

如果以上方法都无法缓解干痒症，可尝试使用一些含薄荷、冰片的药膏来止痒，但不要随意使用含激素的药膏。

因其长期使用可加速皮肤老化，造成皮肤对激素的依赖，尤其是一些含强效激素（如氯倍他索、卤米松等）的药膏，更要避免将含强效激素的药膏应用于脸部皮肤。含激素的药膏只能短期使用，而且要在医生或药师的指导下使用。
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もしも誰かが何百万もの星の中でたった一つの星に咲く花を愛していたら、その人は星空を見上げるだけで、幸せになれる。僕の花はあのどこかで咲いている、と思ってね。でも羊が花を食べてしまったら、それはその人にとって、星の光が全ていきなり消えてしまうって事なんだよ

“如果有人爱上一朵花，天上的星星有亿万颗，而这朵花只长在其中一颗上，这足以让他在仰望夜空时感到幸福。他会告诉自己：‘在星空的某处有我的花。’但如果绵羊把花吃掉了，对他来说就等于所有的星星突然熄灭了”
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