下午喝茶了,加了玫瑰花。
要想少生病,就是要肠胃好,少吃一点,吃进去除了变成五谷精微让提供人体基本活动的气血,剩下的要能把垃圾排出去,运动和喝茶每天必须的。
运动出汗排垃圾,大便小便也是排垃圾。
不排出去就堆积在体内,你不舒服的呀。
本身脾胃不好就是加工半成品,堆积脂肪,湿气,痰,哪里都堵着。
而如果你不注意喝水,喝一堆冷饮,饮料,增加了身体的负担,黑茶正好是发酵茶,帮助消化,性温。值得每天都喝几杯。
要想少生病,就是要肠胃好,少吃一点,吃进去除了变成五谷精微让提供人体基本活动的气血,剩下的要能把垃圾排出去,运动和喝茶每天必须的。
运动出汗排垃圾,大便小便也是排垃圾。
不排出去就堆积在体内,你不舒服的呀。
本身脾胃不好就是加工半成品,堆积脂肪,湿气,痰,哪里都堵着。
而如果你不注意喝水,喝一堆冷饮,饮料,增加了身体的负担,黑茶正好是发酵茶,帮助消化,性温。值得每天都喝几杯。
下午喝茶了,加了玫瑰花。
要想少生病,就是要肠胃好,少吃一点,吃进去除了变成五谷精微让提供人体基本活动的气血,剩下的要能把垃圾排出去,运动和喝茶每天必须的。运动出汗排垃圾,大便小便也是排垃圾。
不排出去就堆积在体内,你不舒服的呀。本身脾胃不好就是加工半成品,堆积脂肪,湿气,痰,哪里都堵着。
而如果你不注意喝水,喝一堆冷饮,饮料,增加了身体的负担,黑茶正好是发酵茶,帮助消化,性温。值得每天都喝几杯。
#心跳速度真的会影响寿命# #养生# #健康中国2030#
要想少生病,就是要肠胃好,少吃一点,吃进去除了变成五谷精微让提供人体基本活动的气血,剩下的要能把垃圾排出去,运动和喝茶每天必须的。运动出汗排垃圾,大便小便也是排垃圾。
不排出去就堆积在体内,你不舒服的呀。本身脾胃不好就是加工半成品,堆积脂肪,湿气,痰,哪里都堵着。
而如果你不注意喝水,喝一堆冷饮,饮料,增加了身体的负担,黑茶正好是发酵茶,帮助消化,性温。值得每天都喝几杯。
#心跳速度真的会影响寿命# #养生# #健康中国2030#
月末总结
四月-2.9公斤,
距离上次的52.4公斤过去了许久,平台期真的长!
重要的是坚持,减肥真的是长久战
不节食不节食!反弹的真的快
期间陆续吃了三四次放纵餐
放纵餐第二天一点要少吃,但是不能不吃
其实什么都能吃,重点是量的多少
但是糖油混合物咱们就是说漏!
忍不住了就来点精致碳水(馒头花卷)狠劲塞
以前不是特别喜欢吃花卷的我现在已经爱上了花卷
一个很大,很能塞饱肚子,重点是干净 https://t.cn/z8LjWHO
四月-2.9公斤,
距离上次的52.4公斤过去了许久,平台期真的长!
重要的是坚持,减肥真的是长久战
不节食不节食!反弹的真的快
期间陆续吃了三四次放纵餐
放纵餐第二天一点要少吃,但是不能不吃
其实什么都能吃,重点是量的多少
但是糖油混合物咱们就是说漏!
忍不住了就来点精致碳水(馒头花卷)狠劲塞
以前不是特别喜欢吃花卷的我现在已经爱上了花卷
一个很大,很能塞饱肚子,重点是干净 https://t.cn/z8LjWHO
✋热门推荐