做学术真的是一件十分枯燥的过程，手头有活干的时候，早晨睁开眼脸都顾不上洗，就开始坐到电脑前码字，一直到凌晨十二点，有时候连饭也顾不上吃。上一年写毕业论文时，有过一个星期没有洗澡，连续一个月从早到晚码字，论文写完后，屁股上磨出了两个茧。读研究生前，我是一个特爱臭美的人，每天会用心搭配衣服，画精致的妆再出门，而读研后，发现衣柜里的衣服还是大学和研一的时候买的，每天出门帽子一戴，睡衣上裹个大衣，提拉着个人字拖就去食堂吃饭了，物欲变得越来越低。现在快毕业了，要问读研为自己带来了什么？好像除了眼睛度数从400度涨到了六百多度、站着超过一个小时会腰痛、低头半个小时会恶心头晕还有依靠生发液才能让自己的发量显得不那么拮据的状况以外，26岁的我一无所有。但说后悔吗？其实也不后悔，那接着读吗？打死也不读了！
学术使我无趣，而我想做一个有趣又健康的人。

“既然死亡的到来不可避免，何必畏惧、何需哀伤呢？那就让同学们记住我的坚强，这个世界我来过，就算离开，也要笑靥如花！”

这是戴晓冬老师在身患绝症，经历几夜折磨后，最终为自己选择的一条路。她的身体从2015年开始出现异样，可是为了学生，检查的事总是一拖再拖。

直到2017年她才趁着暑假时间去北京看病，被确诊为直肠癌。医生很委婉地告诉她，病情比较严重，她明白自己即将走到生命的尽头。

戴晓冬陷入深思：“是呆在病床上，在别人怜悯的目光中过完不多的时日，还是在同事、学生的陪伴中，在自己喜欢、挚爱的教学工作中走到生命的尽头呢？”

眼看假期就要过完了，戴晓冬下定决心，坚持向学校要求担任高一班主任，她心里想的是，要用自己最后的一段生命，送完教学生涯中最后一届毕业生。

在辗转了几个城市，经历了6次大手术，和几十次治疗后，戴晓冬的生命永远停止在2019年11月19日这一天，她才45岁。

直到她去世的消息在双峰一中的工作群中发出来，同事和同学们才知道，戴晓冬这几年一直在和病魔做斗争，可她却没落过一节课。

同在英语组的彭辉老师说：“她真的是太傻了，为什么不和同事们说说，大家一起帮帮她呢？她为什么就不向学校提一提要求、请一请假呢？她对工作的热爱真是胜过了她的生命！”

既是戴晓冬的同事、又是邻居、好朋友的廖蒲娥说：

“她手术后的一段时间，不能正常排泄，身上插着两根引流管，腰上绑着两个引流袋，为了不让同事和学生发现病情，她在9月的热天里，依然穿着长衣长裤，把自己捂得严严实实。

我知道她一直以来都是一个很要强、很坚强的人、但我真的没想到她竟然要强、坚强到这个地步。”

戴晓冬有位学生哭着说：“高考填志愿时，我给戴老师打电话，她耐心指导我一个多小时，现在我才知道，老师那时刚在长沙动完手术，身体还很虚弱，不但坚持指导我，放下电话又到处找人帮我打听。”

她就是这样坚强，拖着病弱的身体上课，还坚持把学生们送进了考场，她的班级65名学生，60名都考上了一本。

戴老师珍惜生命最后的时间，她希望能多为学生们做点事，其实，她在从业的二十多年里，一直都是这样。

在追思会上，戴晓冬的女儿说：“妈妈，您终于可以安心的休息了。”是的，这一次她是真的休息了。

女儿回忆：“从小到大，妈妈因为工作的原因，总是把我一个人丢在办公室。但我从不怨她，正是在她的身上，我学到了什么是爱岗敬业，什么是尽职尽责。

她用短暂的人生，给我上了一门长达21年的课，我希望自己能和妈妈一样乐观、坚强地走在未知的人生道路上。”

相信她不只是女儿的榜样，也是她所教过的学生最好的榜样，春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干，戴晓冬用她的一生诠释了奉献精神。

这样的老师值得我们敬佩吗？欢迎评论区留言讨论

喜欢戴耳机听歌这不是错，佩戴不当就是大错特错了
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五一小长假第三天

听歌不失为一种轻松的休闲模式

无论是在旅行路上

还是蜷缩在家里

戴上耳机听歌

为自己营造了一个静谧、私密的空间

让人心向往之

不过你的耳机戴对了吗？

去年2月12日，联合国下属的世界卫生组织(WHO)12日发布数据称，目前全球有约11亿年轻人(12-35岁之间)正面临无法逆转的听力损失风险，个人音频设备音量过大(例如用耳机听音乐)是造成风险的重要原因。看到这里，你就觉得这都是耳机的错咯，如果这样你就错怪耳机了。耳机本无错，佩戴不当才是错。

常听高分贝音乐或致听力永久受损

世卫组织说，将近一半青少年用耳机听音乐时，音量过高；还有4成青少年在夜总会、酒吧和体育场所听到的音乐，也音量过高。由于夜总会的音乐通常是一百分贝，这种高音只能听15分钟；超过15分钟，就对听力造成伤害。世卫组织建议商家，播放音乐时，应该降低音量。

世卫组织提醒，听力受损对身心都有严重影响，还能影响年轻人就学就业。年轻人必须知道：一旦丧失听力，听力再也无法恢复。

戴耳机大音量听音乐1小时 听力下降20分贝

实验证明：将耳机音量调至听不到外部声音，连续听一小时音乐，听力会下降20分贝;连续听两小时，将会导致耳膜毛细胞大量死亡，造成听力不可恢复的伤害!

划重点：听音乐时耳机应该怎么戴?

①每听60分钟休息一会儿;

　

②耳机音量调到刚刚听清楚即可，不可超过最大音量的60%;

③戴耳机听音乐时，外在环境噪音不超过60分贝；

④耳机别只戴一只听;佩戴头戴式耳机比耳塞式耳机伤害小一些，可佩戴降噪耳机。

如果你经常佩戴耳机听音乐，一定要定期检测听力，关注听力健康。专家表示：听力受损7天以内治疗效果最佳，超过1月则很难康复。听力检测有助于及时预知听损风险，防患于未然。