2022运动打卡Day13（1/24星期一）
奶娃后拉伸8min+产后5-6周盆底肌训练2组（3遍）+产后腹直肌修复7min
[微风][微风][微风]
现在最幸福的事之一就是，圈圈吃饱后能安安静静睡2-3h，这样我就能安心做自己的事了（吃饭、补觉、看书、运动、和芍书一起看电影解说～）。
今天的圈圈很乖，表扬一下[嘻嘻]吃完就睡，不需要抱着哄睡～[允悲]
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#阳光信用[超话]##阳光信用# #每日一善#
【较好以上，指路h】
应对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重振旗鼓，这是一种勇气心。应对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后持续本色，这是一种达观心。
为人处世的最佳状态是不卑不亢。太在乎别人的眼光和评价，只能让自己做事放不开手脚，犹豫不决，失去自我，失去个性，丢失自我的价值。坚持自己所选择的，相信自己所坚持的，才是属于你自己的正确道路。别人怎么看你并不重要，重要的是你要做你自己，去做自己认为正确的事。
【较好以上，指路h】
应对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重振旗鼓，这是一种勇气心。应对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后持续本色，这是一种达观心。
为人处世的最佳状态是不卑不亢。太在乎别人的眼光和评价，只能让自己做事放不开手脚，犹豫不决，失去自我，失去个性，丢失自我的价值。坚持自己所选择的，相信自己所坚持的，才是属于你自己的正确道路。别人怎么看你并不重要，重要的是你要做你自己，去做自己认为正确的事。
减少无效和无意义的社交，按照自己喜欢的方式生活。并且，你要记住：那些一直在“教你”说话和做事的“好人”，美其名曰让你成为看上去更加“合格”的社会人、高情商的人，但其实打乱的是你自己内心的平和，让你变得更加无法自洽，甚至是无法自信的做自己！
所以，管那么多干嘛，If you don't like the way I do, I will stay away from you and won't change anything of myself https://t.cn/A6frPxAh
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