28个小细节，让你成为更靠谱的人

1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。

2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。

3.适当戒糖。

4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。

5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。

6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。

7.在离手边近的地方，随时放一杯水。

8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。

9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。

10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。

11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。

12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。

13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。

14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。

15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。

16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。

17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”

18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。

19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。

20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。

21.凡事提前10分钟。

22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。

23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。

24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。

25.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。

26. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......

27.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。

疫情管控居家第七天

早起做个减肥操
每天有在控制饮食
上午下午水果☕️咖啡零食时间
（家里囤粮还是能坚持一个月，不用在群里奔波团购，接龙买菜）

天气好的时候看看窗外，拿望远镜前前后后“侦查”下周围情况
管控前一天晚上从单位把办公用品搬回家，“打工人”工作不能停，甚至比管控前工作量和难度增加
做核酸唯一出门机会，顺道赏个花再上楼

解封后不指望出市旅游，跟闺蜜先来个地毯式的本地游[开学季]

嘴上说着不做女菩萨，说着摆烂，身体却还是不由自主的做尽职尽责的社畜。

昨天的“突击考试”，领导说本来没想批分，所以没准备“标准答案”，我却执意要有分，领导才决定最后让我和其他领导一起讨论出一份正确答案再批阅。
光讨论答案就花了很久，设计给分点时也在考虑是不是合理，然后三个人一起关在小黑屋（bushi）里老眼昏花的批了一下午卷。

批的时候我沉默了。
登完成绩我晒干了沉默。

怎么说呢，是我不明就里的公司领导看见成绩以后问我“这是多少分制啊”的水平。

我跟她说了下来龙去脉，顺便说了下对此我在之后可能会做的事情。
其实在批卷的时候就在思考这些问题：原来甲方想要员工熟练掌握的是这些，以后这些材料我需要找专人对接，有没有人能主要负责起业务这一摊，能不能挑出一个对这件事真的有责任心的人，培训模式怎么调整能避免形式化，月度考试是不是可以参考下这个模式做些调整，调整之后系统可以识别到哪种程度，要不要调整这部分在绩效中的占比…

…完全控制不住的在操心。以至于今天自己又答了一遍卷子，搜索各种资料修正出一份参考答案，与领导确认过后，才发卷讲题，顺便做了题目分析和答题逻辑梳理。

也没任何人要求我做这些，可我还是做了。
因为我其实没法像自己说的那么潇洒，做个不负责的摆烂人。哪怕觉得工作不开心，公司不公正，“能者”多劳不多得，我也没法真的说服自己做到“混”。所以我既痛苦于现状，又痛苦自己无法摆脱现状，更痛苦于自己选择不去摆脱现状的现状。