【华盛顿邮报：雨林被破坏，爱吃牛肉的美国人是“帮凶”】#美媒称美国人吃牛肉致雨林被破坏# 西方媒体曾反复炒作中国人吃肉和地球环境之间的关系，但如今讽刺的是，似乎应了《孟子》中的那句“行有不得，反求诸己”，有一家美国媒体终于不再“劝”中国人少吃肉了，而是开始反思美国人嗜牛肉导致亚马孙雨林的破坏。

当地时间4月29日，《华盛顿邮报》发布调查报道《吞噬雨林》（DEVOURING THE RAINFOREST），图文并茂地诠释了美国人对牛肉的喜爱如何毁坏雨林的过程。同时，《华邮》官方推特账号更是将文章链接与摘要置顶，似乎是想要引起公众关注。

截至今天（5月4日），这篇报道仍留在最重要的位置上。

给《华邮》的报道划一下重点：“首先，森林被夷为平地，然后牛进来了。如果亚马孙雨林被摧毁，‘杀死’它的会是牛肉。而美国，将成为帮凶。”

母乳喂养365天小贴士之NO232
有人说自己喂母乳没瘦，反而胖了不少。理由是必须多补营养，不然母乳不够。

她们中有些人对食物营养存在误解，比如认为白色浓汤才有营养，多吃肉才是补充营养。

先说下白色浓汤，汤里并非溶解了营养精华，蛋白质真没多少，脂肪倒是不少。如果为了下奶，喝太多这种汤，很容易发胖。

再说吃肉问题。肉是有优质蛋白质、铁等多种营养素，但并不是多吃肉才算营养。不同食物中的营养素及其他有益膳食成分的种类和含量不同，除供6月龄内婴儿的母乳外，没有任何一种食物可以满足人体所需的全部营养素，只有多种食物组成的膳食才能满足人体对各种营养素的需要。哺乳期妈妈的饮食，应是由多样化食物（如肉类、奶类、豆类、蔬菜类等）所组成的平衡膳食。肉就算是瘦肉，也有脂肪，如果哺乳期吃太多肉，也是容易发胖的。

所以，如果你哺乳期严重发福，可能是你饮食方法不对。

#这个问题吃什么##吃出好身材##母乳喂养#

#育儿专家说# 为什么强调孩子的晚饭要吃肉？
有很多家长担心孩子晚上消化不好，坚持吃清淡些，其实这对生长发育期的孩子来讲是不利的。
为了保证孩子发育和运动消耗的需要，建议一日三餐的能量分布为3:4:3，也就是说，与午饭相比，晚饭提供的热量可适当减少，但应为午饭的75%左右，同时膳食营养构成应适当地分布在主食、动物类蛋白和蔬菜中，才能保证营养均衡。
在为人体提供热量的食物中，脂肪所提供的热量分别是碳水化合物和蛋白质的两倍多，同时蛋白质又为生长发育所必需，动物类蛋白质中含有丰富的脂肪和蛋白质，因此，是必不可少的食物构成。
如果担心孩子消化负担太重，可以适当增加晚餐中蔬菜的比例，大致比例可以为主食一份，肉类一份，蔬菜两份，也可以把膳食纤维较粗的瘦肉做得软烂一些。