《灵魂在说话》#如何看待现代人的心理疾病#

作者：茱莉亚.侃南

只要用自己的力量站着。没有什么是你无法承担的。没有任何限制。任何事都有可能，完全在于你愿意相信多少

----来自高我的信息

作者序
经由此书，你会看到。我们不仅仅是生活在世上的这个身体而已。我们的身体是很伟大的机器。无论我们选择要活多久，我们都已决定了。在这个灵魂栖息的身体里体验我们所称的人生。如果我们不干预的话，身体机器本应完美运作。他是被设计成没有病痛。若是出了问题，也能自我疗愈。所以如果我们是被设计成不会生病，那么为什么世上有这么多的病痛呢？为什么有这么多的人总是生病或不舒服？事情是否比我们表面看到的更复杂？

我们现在财政开始认识我们在身体和这个星球的真正角色。如果你不相信我在本书表达的想法，没有关系。你不需要完全同意我说的话才能了解我试着要阐述的观点，每个人都有权利选择自己的真相和理解。我鼓励你阅读书里的资讯，自己来决定这些资讯是否正确。

我要分享的资讯来自我母亲多洛莉丝.侃南四十多年来，无数个案一起工作的临床经验，以及我在他身边工作所得的直觉洞见和指引。一旦你了解身体的语言，每个人都变成透明的了。我们内心的问题事实上都呈现在身体上。你继续下去就会了解我在说些什么。

我被指引要为写这本书。我被指引要写这本书已经好几年了，但我一直抗拒原因有好几个，其中之一是看到有这么多已经出版的、很棒的书讨论同样的主题就实在令人却步。因为这不是新的概念。露易丝.海是最早提出这个主张的人之一。她认为身体一直在传递讯息给我们。如果我们了解这些信息，就会获得对人生议题的伟大动静。露易丝.海的事业非常成功，她让大家看到了如何透过理解身体的讯息来疗愈自己，并且如何说肯定的话语来平衡身心状态。安涅特.诺提尔的《身体是灵魂的气压计》和伊娜.希格尔的《身体的秘密语言》也是同样伟大的作品。就如同我说的，这个主题并不是新的概念，因此你应当可以了解我为什么一直抗拒在同样的领域出这样一本书了。然而，我的高我却不断坚持要我写。

我问他们，我这本书能够提供什么，是别的书没有的？我得到的回答是。我们和自己的沟通必须经过某个过程，才能理解我们的进展和我们在地球上的使命。之所以会有这么多的病痛和不适，就是因为我们没有倾听或了解身体。要传达给我们的讯息。了解和回应。了解和回应这些讯息也有个过程，当我们全心投入这个过程，自我疗愈便会发生，我们也将进一步了解我们真正是谁。因此，你将会一再听到我说，我们必须参与这个「过程」。

这不是一本你可以迅速浏览就得到答案的参考书。有些章节确实会告诉你身体哪个部位通常代表哪些讯息，但这是为了让你看到过程是如何进行，因此你可以参与其中，获得自己的领悟和疗愈。高我也告诉我，答案不假外求，这一点非常重要。请停止寻找某个人或某件事来「修补」自己。答案都在我们心里，我会让你看到为什么这是事实。我也会让你知道如何与身体连接，清楚的听到你的身体所发出的讯息，以及如何诠释他们。

我们都是伟大和有力量的生命体，我的任务就是协助大家记得这一点。

另一个令我退缩的原因是，我的母亲在这个领域工作多年，并且获得这些资料有相当久的时间。收到写这本书的讯息让我心虚，几乎有种罪恶感。我的母亲找到了不同个案的各种病痛所呈现出的模式，这真的是非常重大的发现。我也觉得自己还没有「足够的付出」能够拥有这些资讯。我现在明白事情并非如此，而且那些想法是来自老旧的能量模式。随着时间的加速，我们也同时在好几个次元移动。当母亲回到家告诉我个案的各种故事和其中代表的意涵时，我觉得十分受到吸引，我们怎样能单从个案所告知的病痛或症状，就知道这个人是怎么回事，这真是非常有趣。我知道自己很难再花那么多的时间与耐性。从事临床工作经过了好几年的敦促后，我才开始写这本书。也终于接受了自己在这条路上的位置。

许多人可能会想，为什么我会不情愿去做明明知道自己被指引去做的事。你接下来很可能会在书里一再看到，我很固执，我不喜欢别人告诉我要做什么。（我不愿意承认这一点，但这是真的！）即使讯息是来自最高的源头，如果我觉得被迫或不是我有意识的选择，我很可能还是会反抗。你看。既是觉察到自己应有的发展，我们还是可能抗拒。

我希望你保持开放的心胸来阅读这本书。并且允许自己真理出现。当你走过这个过程，你将看到自己身为一个显化者是多么伟大，多么有力量。我深深的希望每一个人都能知道疗愈自己是件容易且影响深远的事。#年轻人能创造怎样的生活##疾病预防#

这个年纪或许被催婚，被世俗的眼光看待，被流言蜚语，身边的人都结婚了或许真的只剩下你自己了。是别人的饭后茶余的讨论点，或许所有人都在逼你，让你怀疑自己是不是真的不是乖孩子，是不是不听话。虽然妈妈也叨唠你，但是没有谁更能比她更爱你。因为她希望你嫁给爱情，而不是世俗，因为她会那个看到你不高兴而为你背叛全世界的人，她是你在世俗面前的保护盾。只要你一皱眉她便心疼不已的妥协……妈妈这句话就是我可以不顾世俗的眼光背道而驰的勇气[烟花]未来我希望我嫁的是爱情而说出的那句我愿意，而不是柴米油盐酱醋茶的不甘的我愿意。婚姻是场豪赌类似开盲盒，我不想输。我想一直赢到我百年[给力]

早晨起来的4分钟，不要跟对方吵架，多一些赞美的词，那就是美好一天的开始，出门前，抱抱或者亲一下，那就是跟残酷生活对抗的力量，下班回家4分钟聊点轻松的话题，累了不想说话，坐在一起发呆也行。晚上睡觉前4分钟， 聊点情话或者一天里有趣的事儿，不说话，牵着手安安静静的入眠也行。除了语言，肢体也是表达爱的一种方式。我们难以做到每天8个小时去爱对方，但是，每天拿出来12分钟，专注的去爱，那么婚姻就不会太糟糕。

我们说的陪伴质量，大概就是，我在你身边的时候，只爱你。

我问他，有了孩子以后，还会那么轻松吗？

他说，你觉得孩子是麻烦，那就是巨大的麻烦，你觉得孩子是乐趣，那就是一笔巨额财富。孩子一出生，手忙脚乱，后来，有一天，你捋顺了，你会发现，你的工作也会变的很顺利，家庭关系和谐的人，会让人觉得更靠谱。一开始拿出10几分钟去享受亲子时间，你会发现，后来，10分钟变20分钟，20分钟变1小时，孩子给你打开了一个万花筒，五彩斑斓。

我想起一个有趣的数学现象，你看，数字0，甭管哪个数字跟他相加，都是那个数字本身，0，一点也不起作用，可是，甭管哪个数字，你跟它相乘试试，全部变成0，0的作用又无限大。

其实，跟谁结婚重要，但更重要的是你是什么样的人，我们可以在无数的生活琐碎面前决定后来婚姻的走向，你很忙，但是一天拿出来10几分钟去爱，不算是强人所难吧，所以，嫁没嫁对人，你心里没数吗？

你当然知道，你的婚姻，在哪一个节点出现了问题，问个愚蠢的问题，假如时间可以倒流，回到那个节点，你会做什么样子的选择？至少，不应该，让第二床被子出现在床上，至少别让那个节点成为一次失望。

在第二次去民政局以前，我们都有无数次的机会拥有我们想要的婚姻，一个人改变是不够的，还得需要另一个人配合。

婚姻真的会惩罚不认真生活的人。

让你后悔、委屈、失望的不是你的婚姻，是你犹豫不决的选择，是你不愿意做出改变的妥协，是你一再拖延的凑合。问题不会凭空消失，它只会一次又一次被掩藏，然后积累变大，直到吵到不可开交的那一次，有一个人先张嘴说了离婚。

婚姻靠什么维系，靠爱啊，爱，很多很多的爱，说八百遍也是爱，千万别让它转移，靠什么孩子维系，靠利益维系，靠面子维系，除了爱以外，任何一种维系，都有人设崩塌的那一刻，你很清楚的，和一个让自己孤独的人，共度婚姻，有多难受，因为只有爱才会无缝填满婚姻。

爱不是包容，不是委屈，不是妥协，而是陪伴，沟通和理解，一起消灭失望，创造希望。