今天在日本的文章背后看留言，偶然发现一条诅咒的留言，名字叫不锈钢老虎。一般看到骂人的，在拉黑前会点开看看啥时候关注的，留言历史。一看不得了，这人2019年就关注公众号了，留了23条留言，绝大多数是围绕“打拳”。
我们每篇文章留言特别多，因为大家很忙，所以当放满100条留言后，就不太会继续看留言了，因此这人成了拉黑的漏网之鱼，持续一年多在后台诅咒作者、留言的读者和案件中的女性。
大家都知道，我们其实写文章并没有强调性别，都是有一说一，只站证据和对错。凶手是女性或者男性的案子都会写，只要是错的都会谴责。完全不知道打拳一说从何而来。
于是我看了下他的留言史，想看看到底是哪些文章激怒了他。
在小红楼、广州一个女博士被人在教研室侵犯杀害的案子后面，他开始阴阳怪气；
到了女辅警和吴秀波那个普法文章（作者是位男性法律人士，主要讲什么算敲诈），他开始说我们打拳[摊手]。
在美国读博士的卢刚杀害同事（内容和性别无关）的案件后面，他揣测我们因为学历而打拳，并表扬了他的妹妹。
在吴若甫被绑架的案子后面（内容和性别无关），他开始咬定我们打拳……
到了德国留学生李洋洁被杀害一案（这个案子真的令人痛惜，凶手是一对情侣）他开始诅咒“打拳”的作者……
也就是说不管你写到什么，他都能在留言中瞎扯到男女对立、扯到性别、扯到打拳……
我觉得这人真的很可怜，应该有什么心理疾病。他能从任何一篇文字中（都没有出现男女话题）中品出“拳”来，然后把自己的妄想当成事实，进行诅咒和辱骂。
究竟什么才叫极端呢？这肯定是一个例子吧。
我们每篇文章留言特别多，因为大家很忙，所以当放满100条留言后，就不太会继续看留言了，因此这人成了拉黑的漏网之鱼，持续一年多在后台诅咒作者、留言的读者和案件中的女性。
大家都知道，我们其实写文章并没有强调性别，都是有一说一，只站证据和对错。凶手是女性或者男性的案子都会写，只要是错的都会谴责。完全不知道打拳一说从何而来。
于是我看了下他的留言史，想看看到底是哪些文章激怒了他。
在小红楼、广州一个女博士被人在教研室侵犯杀害的案子后面，他开始阴阳怪气；
到了女辅警和吴秀波那个普法文章（作者是位男性法律人士，主要讲什么算敲诈），他开始说我们打拳[摊手]。
在美国读博士的卢刚杀害同事（内容和性别无关）的案件后面，他揣测我们因为学历而打拳，并表扬了他的妹妹。
在吴若甫被绑架的案子后面（内容和性别无关），他开始咬定我们打拳……
到了德国留学生李洋洁被杀害一案（这个案子真的令人痛惜，凶手是一对情侣）他开始诅咒“打拳”的作者……
也就是说不管你写到什么，他都能在留言中瞎扯到男女对立、扯到性别、扯到打拳……
我觉得这人真的很可怜，应该有什么心理疾病。他能从任何一篇文字中（都没有出现男女话题）中品出“拳”来，然后把自己的妄想当成事实，进行诅咒和辱骂。
究竟什么才叫极端呢？这肯定是一个例子吧。
黄帝内经秘传“健脾汤”，最适合脾虚、湿气重的人
入夏了。脾虚的你，开始担心了吗？
今年刚开始的时候，就说过：2022年是一个木年，木气太过。
《黄帝内经》里对这种气运有记载：“岁木太过，风气流行，脾土受邪。”
长得太快的植物，对泥土里的养分吸收太多、太急，因此木旺的年份，脾胃相比往年会变得更虚。
“民病飧泄，食减，体重，烦冤，肠鸣，腹支满”
紧接着，出现消化不良的腹泻，有些人饮食会减少，感觉肢体沉重无力，还会有抑郁烦闷的心情，肠道有时会鸣响，腹部胀满。
尤其是入夏之后，湿重伤脾，对脾虚的人来说，这注定是一个难熬的季节。
「脾虚的人
一定要注意平补」
■
脾主四肢肌肉，脾虚的人，刚开始只是腹泻、不想吃饭，到下一个阶段，就是四肢无力，全身酸软，变成走两步路都累的“虚胖”。
因此脾虚的人在补的时候，一定是平补。需要注意两个点：
1、不能大补。脾本来就虚，运化不了，再来猛药，基本就废了。
2、不能大泄。脾虚到后面，基本就成了气虚。气虚的人，如果再用泄法，身体压根承受不住。
所以脾虚的人要补，只能缓缓地来，用食疗的方式先慢慢“培土”。
汤方就是食疗派最具有代表性的一种。它和粥一样，温温热热、又粘稠，可以省去一大部分胃腐熟的功夫，帮助脾胃消化，很适合脾虚的人食用。
但相比粥方来说，汤方还有养窍的作用。这里的窍，除了我们知道的眼、耳、口、鼻，还有肌肤。
所以喝汤的确可以滋养我们的肌肤，我身边很多喜欢喝汤的女孩子，大多皮肤都会比较干净、滋润，看起来也很细腻，大概就是因为这个原因吧~
「好几年了
一直念念不忘这碗“健脾汤”」
前几年还能去台湾的时候，走在街上，看到最多的就是“四神汤”的招牌。
问了随行的朋友，她说台湾本身靠海，祛湿健脾是一年四季都要做的功课，所以台湾的女生尤其爱喝四神汤，算是从小喝到大。
想来，台湾女生能够养出白皙润亮的肌肤也多是归功于它。
四神汤和五红汤很像，属于民间口口相传的汤方。
要知道，能做到口口相传的程度，一定是因为满足了以下两点：
1、温和、普适，人人都能喝，所以可以放心大胆地分享给家人或者周围的朋友。
2、在温和的基础上，还得真的好用。这样一代人传给一代人，中间才不会断掉。
汤里的食材，分别是山药、茯苓、莲子、芡实。
如果单独拿这4味食材煮水、煲汤，味道会比较寡淡，还有一些涩涩的感觉。很多小糖水，喝完之后，会觉得喉咙和舌头润润的。
但四神汤喝完之后，最明显的感受是，舌头不腻，比较清爽。
尤其对我这种长期湿重的人来说，汤里加了一点点冰糖，或者多放了大枣，会明显感觉到腻。
我喜欢用四神汤打底，里面搭配上蔬菜+少许肉，加上盐调味，作为晚餐的主食，这样喝上一周之后，眼看着厚腻的舌苔，会干净一些。
「四神汤里有4位“小神仙”
庇护着我们的脾胃」
■
1、山药：扶全身之气
很多人以为山药是健脾的，其实山药能补身体上、中、下三焦。
上面说了，脾虚的人，到后面往往会发展成为气虚，全身的疲惫感、乏累，都源自于此。
有了山药，相当于把全身的脏腑都调节到了平衡的状态。这样，气血就会恢复流畅运行，四肢有了气力，身体自然而然得感觉很舒服。
2、茯苓：排身体里的废水
茯苓性平，不寒也不热，吃起来没什么味道，就是一股淡味。
中医讲：淡能渗湿，茯苓利水渗湿的功效很强，能让体内的废水直接顺着小便就排出去了。
3、莲子+芡实：提升脾气，帮忙止泻
莲子和芡实，都能健脾。
在健脾的基础上，它们还能固涩，尤其擅长调理，因为脾虚无法吸收食物而导致出现的腹泻。
很多朋友吃了一大堆养脾胃的食物，发现没啥用，就在于：胃消化了，脾不吸收，最后全都拉出去了。
莲子+芡实能利用自己的收涩之性，减少腹泻的情况，这样脾胃才有时间好好吸收食物的成分。
「入夏前，跟着做一碗“四神汤”」
■
四神汤单独喝，味道比较寡淡，我一般会根据身体情况搭配其他蔬菜或者肉类。
这时候寡淡的滋味反而成了亮点，蔬菜的鲜甜和各种肉类的肥美，完全溶在了汤里。是脾胃喜欢的干净味道，喝完也清清爽爽，很舒服~
正宗的台湾版四神汤，是把四神汤和猪肚一起来煮。
《本草经疏》：猪肚，为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益，利自止矣。
猪肚能健脾胃+补虚损，和四神汤搭在一起，健脾的作用直接X2。
食材：莲子 6g / 山药 10g / 茯苓 10g / 芡实 10g / 猪肚240g / 姜片 少许 / 盐 少许
做法：
1、我直接买的是盒马的新鲜猪肚，已经事先处理过了，直接用清水洗过之后，放在锅中焯水1分钟，再捞起放在一边备用。
2、将莲子、山药、茯苓、芡实用冷水冲洗后，浸泡20分钟以上，放在锅里加水煮开。
3、放入猪肚和姜片，煮开后转小火继续煮30~40分钟左右，最后加盐调味。
煮好的猪肚四神汤，香浓软滑，汤底炖得白白的，特别香。我喜欢调一碗蘸水，猪肚可以蘸着吃。吃完之后，胃里暖暖的，身上也出了一层细汗，特别爽利~
四神汤非常温和，可以每天都喝，而且也不挑体质。孕期、哺乳期、小朋友和老人都可以吃。
不过，因为莲子+芡实有收涩的作用，如果有便秘、以及感冒发烧的情况不建议吃。
另外，四神汤有利湿的作用。最好是放在白天享用，以免出现夜尿多的情况。
入夏了。脾虚的你，开始担心了吗？
今年刚开始的时候，就说过：2022年是一个木年，木气太过。
《黄帝内经》里对这种气运有记载：“岁木太过，风气流行，脾土受邪。”
长得太快的植物，对泥土里的养分吸收太多、太急，因此木旺的年份，脾胃相比往年会变得更虚。
“民病飧泄，食减，体重，烦冤，肠鸣，腹支满”
紧接着，出现消化不良的腹泻，有些人饮食会减少，感觉肢体沉重无力，还会有抑郁烦闷的心情，肠道有时会鸣响，腹部胀满。
尤其是入夏之后，湿重伤脾，对脾虚的人来说，这注定是一个难熬的季节。
「脾虚的人
一定要注意平补」
■
脾主四肢肌肉，脾虚的人，刚开始只是腹泻、不想吃饭，到下一个阶段，就是四肢无力，全身酸软，变成走两步路都累的“虚胖”。
因此脾虚的人在补的时候，一定是平补。需要注意两个点：
1、不能大补。脾本来就虚，运化不了，再来猛药，基本就废了。
2、不能大泄。脾虚到后面，基本就成了气虚。气虚的人，如果再用泄法，身体压根承受不住。
所以脾虚的人要补，只能缓缓地来，用食疗的方式先慢慢“培土”。
汤方就是食疗派最具有代表性的一种。它和粥一样，温温热热、又粘稠，可以省去一大部分胃腐熟的功夫，帮助脾胃消化，很适合脾虚的人食用。
但相比粥方来说，汤方还有养窍的作用。这里的窍，除了我们知道的眼、耳、口、鼻，还有肌肤。
所以喝汤的确可以滋养我们的肌肤，我身边很多喜欢喝汤的女孩子，大多皮肤都会比较干净、滋润，看起来也很细腻，大概就是因为这个原因吧~
「好几年了
一直念念不忘这碗“健脾汤”」
前几年还能去台湾的时候，走在街上，看到最多的就是“四神汤”的招牌。
问了随行的朋友，她说台湾本身靠海，祛湿健脾是一年四季都要做的功课，所以台湾的女生尤其爱喝四神汤，算是从小喝到大。
想来，台湾女生能够养出白皙润亮的肌肤也多是归功于它。
四神汤和五红汤很像，属于民间口口相传的汤方。
要知道，能做到口口相传的程度，一定是因为满足了以下两点：
1、温和、普适，人人都能喝，所以可以放心大胆地分享给家人或者周围的朋友。
2、在温和的基础上，还得真的好用。这样一代人传给一代人，中间才不会断掉。
汤里的食材，分别是山药、茯苓、莲子、芡实。
如果单独拿这4味食材煮水、煲汤，味道会比较寡淡，还有一些涩涩的感觉。很多小糖水，喝完之后，会觉得喉咙和舌头润润的。
但四神汤喝完之后，最明显的感受是，舌头不腻，比较清爽。
尤其对我这种长期湿重的人来说，汤里加了一点点冰糖，或者多放了大枣，会明显感觉到腻。
我喜欢用四神汤打底，里面搭配上蔬菜+少许肉，加上盐调味，作为晚餐的主食，这样喝上一周之后，眼看着厚腻的舌苔，会干净一些。
「四神汤里有4位“小神仙”
庇护着我们的脾胃」
■
1、山药：扶全身之气
很多人以为山药是健脾的，其实山药能补身体上、中、下三焦。
上面说了，脾虚的人，到后面往往会发展成为气虚，全身的疲惫感、乏累，都源自于此。
有了山药，相当于把全身的脏腑都调节到了平衡的状态。这样，气血就会恢复流畅运行，四肢有了气力，身体自然而然得感觉很舒服。
2、茯苓：排身体里的废水
茯苓性平，不寒也不热，吃起来没什么味道，就是一股淡味。
中医讲：淡能渗湿，茯苓利水渗湿的功效很强，能让体内的废水直接顺着小便就排出去了。
3、莲子+芡实：提升脾气，帮忙止泻
莲子和芡实，都能健脾。
在健脾的基础上，它们还能固涩，尤其擅长调理，因为脾虚无法吸收食物而导致出现的腹泻。
很多朋友吃了一大堆养脾胃的食物，发现没啥用，就在于：胃消化了，脾不吸收，最后全都拉出去了。
莲子+芡实能利用自己的收涩之性，减少腹泻的情况，这样脾胃才有时间好好吸收食物的成分。
「入夏前，跟着做一碗“四神汤”」
■
四神汤单独喝，味道比较寡淡，我一般会根据身体情况搭配其他蔬菜或者肉类。
这时候寡淡的滋味反而成了亮点，蔬菜的鲜甜和各种肉类的肥美，完全溶在了汤里。是脾胃喜欢的干净味道，喝完也清清爽爽，很舒服~
正宗的台湾版四神汤，是把四神汤和猪肚一起来煮。
《本草经疏》：猪肚，为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益，利自止矣。
猪肚能健脾胃+补虚损，和四神汤搭在一起，健脾的作用直接X2。
食材：莲子 6g / 山药 10g / 茯苓 10g / 芡实 10g / 猪肚240g / 姜片 少许 / 盐 少许
做法：
1、我直接买的是盒马的新鲜猪肚，已经事先处理过了，直接用清水洗过之后，放在锅中焯水1分钟，再捞起放在一边备用。
2、将莲子、山药、茯苓、芡实用冷水冲洗后，浸泡20分钟以上，放在锅里加水煮开。
3、放入猪肚和姜片，煮开后转小火继续煮30~40分钟左右，最后加盐调味。
煮好的猪肚四神汤，香浓软滑，汤底炖得白白的，特别香。我喜欢调一碗蘸水，猪肚可以蘸着吃。吃完之后，胃里暖暖的，身上也出了一层细汗，特别爽利~
四神汤非常温和，可以每天都喝，而且也不挑体质。孕期、哺乳期、小朋友和老人都可以吃。
不过，因为莲子+芡实有收涩的作用，如果有便秘、以及感冒发烧的情况不建议吃。
另外，四神汤有利湿的作用。最好是放在白天享用，以免出现夜尿多的情况。
有哪些一眼就惊艳到你的短句~
1.迟迟钟鼓初长夜，耿耿星河欲曙天
2.惊鸿难抵梦重重
3.仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人
4.何人知我霜雪催，何人与我共一醉
5.慢品人间烟火色，闲观万事岁月长
6.只谈乾坤风月，莫论人间是非
7.直道相思了无益，未妨惆怅是清狂
8.远方路灯明灭，银河倾斜，一斛星斗洒满天街
9.月亮坠入不见底的河，星星垂眸惊动了舸
10.他无意掀翻烛火，点燃我双眸盛满的暮色
11.等春风拂尽人间长留，你要记得和心上人去白头
12.朝暮与年岁并往 然后与你一同行至天光
13.我涉旷野丛林中来 你撑船渡我 入灿灿花海
14.一梦入混沌 烟火撞星辰
15.人生短 行路难 日向晚 声声慢
16.夜是灯火不休 你是爱至江愁
17.愿你时而有骨 一路有花 此生有他
18.愿我过往止于你 苍山洱海无穷极
19.人总是各有苦衷 且不甘平庸
20.从粗粝的一生中榨尽所有温柔 悉数献与你 仍觉不够
21.行至朝雾里 坠入暮云间 与星辉一同为你沉迷
22.这世间最烈的酒 是你低头噙笑的温柔
23.纵使世态炎凉 但有你的地方就有光
24.从此热爱世界 无最爱 无例外
25.祝你遇良人 予你欢喜城 长歌暖浮生
26.我不停奔跑只为追赶当年被寄予厚望的自己
27.路人走过云下 爱情披风沙
28.愿少年乘风破浪 他日毋忘化雨功
29.不闻星河须臾固执走向你
30.灯生阳燧火 尘散鲤鱼风
31.你一定要走，走到灯火通明。
32.宇宙山河浪漫，人间点滴温暖都值得我前进。
33.花店不开了，花继续开。
34.把所有的温柔都设置成了仅你可见。
35.月亮不会奔你而来，星星也不会，但我会。
1.迟迟钟鼓初长夜，耿耿星河欲曙天
2.惊鸿难抵梦重重
3.仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人
4.何人知我霜雪催，何人与我共一醉
5.慢品人间烟火色，闲观万事岁月长
6.只谈乾坤风月，莫论人间是非
7.直道相思了无益，未妨惆怅是清狂
8.远方路灯明灭，银河倾斜，一斛星斗洒满天街
9.月亮坠入不见底的河，星星垂眸惊动了舸
10.他无意掀翻烛火，点燃我双眸盛满的暮色
11.等春风拂尽人间长留，你要记得和心上人去白头
12.朝暮与年岁并往 然后与你一同行至天光
13.我涉旷野丛林中来 你撑船渡我 入灿灿花海
14.一梦入混沌 烟火撞星辰
15.人生短 行路难 日向晚 声声慢
16.夜是灯火不休 你是爱至江愁
17.愿你时而有骨 一路有花 此生有他
18.愿我过往止于你 苍山洱海无穷极
19.人总是各有苦衷 且不甘平庸
20.从粗粝的一生中榨尽所有温柔 悉数献与你 仍觉不够
21.行至朝雾里 坠入暮云间 与星辉一同为你沉迷
22.这世间最烈的酒 是你低头噙笑的温柔
23.纵使世态炎凉 但有你的地方就有光
24.从此热爱世界 无最爱 无例外
25.祝你遇良人 予你欢喜城 长歌暖浮生
26.我不停奔跑只为追赶当年被寄予厚望的自己
27.路人走过云下 爱情披风沙
28.愿少年乘风破浪 他日毋忘化雨功
29.不闻星河须臾固执走向你
30.灯生阳燧火 尘散鲤鱼风
31.你一定要走，走到灯火通明。
32.宇宙山河浪漫，人间点滴温暖都值得我前进。
33.花店不开了，花继续开。
34.把所有的温柔都设置成了仅你可见。
35.月亮不会奔你而来，星星也不会，但我会。
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