五种坚果因人而食~ 5️2日「养生小知识

五种坚果因人而食

1．开心果：可谓心脏之友。可降低血胆固醇，减少心脏病
2．南瓜子：每天吃50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺炎和前列腺癌，降低血压。胃热病人宜少食。
3．花生：被誉为“长生果”，是结核病人及肿瘤患者的食疗佳品。

4．松子：被誉为“长寿果”，含有蛋白质、脂肪、糖类，常吃可滋补强身。胆囊功能不良者应慎食。
5．腰果：与其他坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些。因此，应避免吃得太多；腰果含有多种过敏原，可能会造成一定的过敏反应。因此，第一次吃腰果最好不要多吃，可先吃一两粒后停十几分钟，如果不出现过敏反应再吃。#十二生肖# #健康养生# #五行色彩穿衣# https://t.cn/A6XA34uB

5️2日「养生小知识

五种坚果因人而食

1．开心果：可谓心脏之友。可降低血胆固醇，减少心脏病
2．南瓜子：每天吃50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺炎和前列腺癌，降低血压。胃热病人宜少食。
3．花生：被誉为“长生果”，是结核病人及肿瘤患者的食疗佳品。

4．松子：被誉为“长寿果”，含有蛋白质、脂肪、糖类，常吃可滋补强身。胆囊功能不良者应慎食。
5．腰果：与其他坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些。因此，应避免吃得太多；腰果含有多种过敏原，可能会造成一定的过敏反应。因此，第一次吃腰果最好不要多吃，可先吃一两粒后停十几分钟，如果不出现过敏反应再吃。 https://t.cn/RXnjSlc

#一条plog告别四月#
和舒服的人在一起 就是养生[放假][举手]
—今天出校门了

开心心[送花花]
小吕和啊游如愿以偿吃到了烤肉(摇骰子赢了+)
火疖子一个折磨人两周 (无语阿)反反复复跟打地鼠一样(我好像火山来的[偷笑])
51不让回家[单身狗] 非常难过 (不该给家里人许愿)
也没能和uu们恰饭(难过)
幸运五月[彩虹屁]
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[NO]熬一熬

熬过就可以回泾阳哈哈哈哈哈哈[报税]