️肌肤用餐时间到了，食用指南请收好

一年四季，一日三餐，
❄️冬天天气逐渐变冷，
对美食的欲望也愈发增加，
藏肉的季节，更有理由好好犒赏一下自己了~

除了味蕾，肌肤也需要“餐点”滋补，
少而“精”，是肌肤用餐的密码️。
漫游良久，可算找到了肌肤日常所需养料：

❼：❸⓿ 早餐时间：双抗piupiu精华，回转时光的关键一餐，一举拿下熬夜多年的暗沉暗黄肌肤，回到亮泽滑润的少女肌。
❼：❸⓿--❷⓿：⓿⓿ 加餐：祛痘piupiu精华，可用来辅佐早晚餐【有需可自取】，脸上的痘痘印坑...当精华新鲜地吃进肌肤，这些对它来说是“小菜一碟”。
❷⓿：⓿⓿ 重磅晚餐：如果情绪稳定与是否饿着有关，那肌肤稳定就与是否修护有关。修红piupiu精华，舒缓修红，你的肌肤稳定，有它解决。

从定时定量护肤开始，从肌肤三餐开始，
精华有料，才能肌肤“保鲜”，
由此，开启对生活的期待~

#鲜即 ##祛痘piupiu精华##美容护肤[超话]#

今日份无病呻吟 ❄️

晚上疾驰在风里，因为冬至没有吃上饺子而要把耳朵冻掉的时候意识到，舒适了一整年，自己已经逐渐变得软弱而黏人。

“何必非要出去呢？”有时候常常也会这样想。

其实也根本没吃过什么苦，整个人被保护和照顾的全全面面 周周到到，所以可能总是天不怕地不怕的胆大。

但在裹上厚厚的羽绒服劝自己是战甲 打包装起家的味道和温度 和亲爱的人说了一声又一声再见的时候，才发现自己原来是这样贪恋依赖别人和被依赖的感觉，贪恋怀抱和冬天里的蜜红薯，从还未分别时就开始想念。

可也还是要在被鼓励和支持中继续前行的。

虽然这个冬天还很长，但总会有很多蜜红薯和很多相见。

斑姬鹟[wēng](Ficedula hypoleuca) 主要分布于欧洲，一直延伸到亚高山地区。每年它们会在五月左右抵达繁殖地，并迁徙到赤道至北15度之间的热带西非海岸过冬❄️

雌性和未发育成熟的雄性，腹部都是呈浅棕色的，背部为深棕色。雄性的羽毛会随着年龄的增长而逐渐变黑。在筑巢期间，孵化雌性会有孵卵斑，这也是确定性别的特征之一[并不简单]

雄性额头上有白色斑点，就在喙的上方。斑点的大小直接影响了雄性对雌性的吸引力[思考]但这也不绝对，某些种群的雌性也会有这种白色斑点，不是为了吸引雄性，而是是老龄化的标志~#生物多样性#