两岁体检记录
身高93cm，体重15.3kg，头围49，囟门已闭合。
BMI略微超标，是个胖宝没错了
三段的配方奶都比较甜，所以之后要逐渐换成巴氏鲜奶。在这个转换过程中顺便戒奶瓶
打了流脑+乙脑疫苗
血常规测了铅元素和维生素D指标都正常
但是维生素D还要继续吃
视力筛查也正常 每天尽量保持两小时的户外运动预防近视
虽然和他爸事先已做好了心理准备，但是万万没想到他从走进诊所就开始抵触，听诊就哭的稀里哗啦，后面一系列操作哭的仿佛给他扔进了渣滓洞
身高93cm，体重15.3kg，头围49，囟门已闭合。
BMI略微超标，是个胖宝没错了
三段的配方奶都比较甜，所以之后要逐渐换成巴氏鲜奶。在这个转换过程中顺便戒奶瓶
打了流脑+乙脑疫苗
血常规测了铅元素和维生素D指标都正常
但是维生素D还要继续吃
视力筛查也正常 每天尽量保持两小时的户外运动预防近视
虽然和他爸事先已做好了心理准备，但是万万没想到他从走进诊所就开始抵触，听诊就哭的稀里哗啦，后面一系列操作哭的仿佛给他扔进了渣滓洞
(()白話佛法九冊 ())
37、不追尋執著，脫離苦空無常
今天跟大家講，我們學佛修行並不是要執著於“我要改變生活，我要改變現狀”。 實際上，學佛修行是要將你的佛住在你的心中，只要將菩薩和佛住在你的心中，你的生活馬上就會得到改變。 也就是說，不去追求，你能得到，因為你把本性中基礎的東西改變了，那麼，你其他的一切都會得到改變。
怎麼樣讓自己的佛住在心中呢？ 要隨緣。 經常想一想，我自己今天做事情是否隨緣。 有沒有去執著地追求，你就會在人間變成自然地做事情，你的人一自然，心情也自然，那麼菩薩的光芒、光明就可以見證在你的心中。 當一個人很自然地在學佛，他就什麼都明白，什麼都看得到了。 生氣的時候，我們看不到將來，我們會覺得自己吃虧了，別人為什麼那麼搞我，我很不舒服。 但是一旦等到我覺悟了，我就會知道，吃虧是暫時的，不舒服也是暫時的，所以沒有必要去為這些暫時的不舒服和吃虧付出自己精神上的代價。
一個人最大的問題是不容易忘記過去，因為我們對過去非常的眷念和感懷。 要知道，過去的一切不可得，過去的事情就是過去了，你再拿出來講也沒有用。 很多夫妻吵架，不就是因為放不下自己的過去嗎？ 覺得你過去對我多好，你現在為什麼會變成這樣？ 沒有什麼可以講的，那就是過去，結束了。 在人世間，一切的人和事物都是會轉變的，都會變遷，變起特別快，就連你心中的感覺和心情都是無法再重現的。 大家想一想是不是這樣的？ 去年聖誕節的時候你們感覺很開心，有兩三個禮拜的假期旅遊度假，現在還有嗎？ 你們這種感覺是不是沒有了？ 你們有什麼？ 所以連這種感覺都會無法重現，一切都在變化著。 所以，人的變化是最快的。 談戀愛的時候無限美好，結婚了整天爭吵，讓人痛苦不堪，這些都在改變當中。 學佛後兩個人重歸於好，感情會慢慢地好起來，那麼是因為你的心也是在變化。
人是執著的，因為人喜歡把美好的時光留起來，覺得我應該怎麼好、怎麼好，把美好的時光在自己心中留起來。 實際上，你是徒勞的，你是在挑戰時光。 很多人經常說，我現在為什麼這麼不順利，我過去為什麼那麼好呢？ 我現在的公司為什麼不好。 我過去的公司多好啊。 你把美好的東西留在心裡了，你就會覺得現在更痛苦，所以，人不能把美好的東西留在心中，也不能把醜陋的東西留在心中。 那麼留什麼呢？ 留一個“空”。 空了，就是裝進了現實、自然；不空，你一定會被自己這個不空的雜念所困擾。 生活狀況好過的人，他會想更好；過去吃過苦的人，現在知道甜了，那麼過一段時間又苦了，他又不開心了；有些過去甜過的人，現在吃苦了，他 也不開心。 最好不要有不開心，什麼美好的東西、什麼不美好的東西都不要留在心中。
師父教你們明白道理、知道人生的苦惱，才能排解人生的煩惱。 人生的苦惱是怎麼排解的呢？ 就是來一個，去除一個，到了最後，它們不來了，那你就沒有煩惱了。 那麼你們又會問了，師父整天跟我們講，人的一輩子都會有苦惱的，只要在人間，就會有苦惱，但是請你們相信，人的苦惱雖然是一輩子，但是它的時間間隔會拉 長，如果你把自己的煩惱一個個去除，而且你不去煩惱，不去想很多，你慢慢地就會不煩惱了。 所以，人間的變化才叫無常啊。
苦惱為什麼會讓人痛苦？ 因為苦惱留在你的記憶當中了。 如果人沒有記憶，他就沒有苦惱。 我們不能像神經病一樣的，今天一會兒開心，一會兒哭鬧。 有的精神病患者就是沒有苦惱，他在笑啊、開心啊，傻傻的，把過去的一切都忘記了。 因為我們的心經常地折磨著自己，心裡一遍又一遍地在流淚，心裡一陣又一陣地在疼痛，這個是為什麼？ 這個就是因為我們沒有忘記過去，我們也沒有看見將來，我們就會一陣一陣地痛苦。 很多夫妻在吵架的時候，會把過去不開心的事情全部拿出來，這就是因為人沒有忘記過去痛苦的緣故。
要知道怎樣讓人生的矛盾通過學佛來化解。 首先要知道輪迴的概念。 想化解矛盾，就要知道會有輪迴。 今天你搞我了，你一定會被人家搞的；你明天跟別人鬥了，後天他會鬥你，這就叫輪迴。 學佛人只要堅持耕耘，一定能夠返璞歸真。 輪迴很苦，所以精進地修佛，好好地學佛，就能早日脫離六道輪迴。
我們嚮往西方極樂世界、四聖道，我們想成為佛，如果我們不改變自己的人生觀，我們很難在人間成佛。 吃得起人間之苦，因為看得穿人間之痛。 因為到了人間，你一定會痛苦的。 吃苦就是消業，所以吃苦並不是一件壞事情，很多人就是苦了之後，才來學佛的。 學佛要學的是什麼呢？ 學佛就是要隨緣啊，隨順法緣。 那什麼又叫法呢？ 法就是空性，順著人間不造業，往前走，隨緣。 順著人間不執著，懂得佛法是空性，一切皆空啊。 今天看似有，明天看似無，今天擁有了，明天會失去，失去了又會擁有，這就叫輪迴。
學佛人要懂得珍惜自身佛，就是你自己要知道你是個佛啊。 你是一個佛，你自身有三寶，對不對啊？ 你有佛在心中，你有法在行中，你有僧在戒中，你擁有了三寶，這就是你的佛緣，這就是見到自性的法身佛啊。 你們要怎麼樣才能見到自己的法身佛呢？ 首先，想見到自身的法身佛，就要了解自己的佛性。 師父問你們，你們了解自己的佛性嗎？ 了解自身的佛性意味著什麼？ 了解自身的佛性，就是想一想你的良心好不好，你恨不恨別人，你嫉妒不嫉妒別人，你是不是一個很惡的人，你是不是喜歡報復的人，你是不是喜歡總 盯著別人毛病的人。 如果你有這些，你就不擁有自身自性的佛。
37、不追尋執著，脫離苦空無常
今天跟大家講，我們學佛修行並不是要執著於“我要改變生活，我要改變現狀”。 實際上，學佛修行是要將你的佛住在你的心中，只要將菩薩和佛住在你的心中，你的生活馬上就會得到改變。 也就是說，不去追求，你能得到，因為你把本性中基礎的東西改變了，那麼，你其他的一切都會得到改變。
怎麼樣讓自己的佛住在心中呢？ 要隨緣。 經常想一想，我自己今天做事情是否隨緣。 有沒有去執著地追求，你就會在人間變成自然地做事情，你的人一自然，心情也自然，那麼菩薩的光芒、光明就可以見證在你的心中。 當一個人很自然地在學佛，他就什麼都明白，什麼都看得到了。 生氣的時候，我們看不到將來，我們會覺得自己吃虧了，別人為什麼那麼搞我，我很不舒服。 但是一旦等到我覺悟了，我就會知道，吃虧是暫時的，不舒服也是暫時的，所以沒有必要去為這些暫時的不舒服和吃虧付出自己精神上的代價。
一個人最大的問題是不容易忘記過去，因為我們對過去非常的眷念和感懷。 要知道，過去的一切不可得，過去的事情就是過去了，你再拿出來講也沒有用。 很多夫妻吵架，不就是因為放不下自己的過去嗎？ 覺得你過去對我多好，你現在為什麼會變成這樣？ 沒有什麼可以講的，那就是過去，結束了。 在人世間，一切的人和事物都是會轉變的，都會變遷，變起特別快，就連你心中的感覺和心情都是無法再重現的。 大家想一想是不是這樣的？ 去年聖誕節的時候你們感覺很開心，有兩三個禮拜的假期旅遊度假，現在還有嗎？ 你們這種感覺是不是沒有了？ 你們有什麼？ 所以連這種感覺都會無法重現，一切都在變化著。 所以，人的變化是最快的。 談戀愛的時候無限美好，結婚了整天爭吵，讓人痛苦不堪，這些都在改變當中。 學佛後兩個人重歸於好，感情會慢慢地好起來，那麼是因為你的心也是在變化。
人是執著的，因為人喜歡把美好的時光留起來，覺得我應該怎麼好、怎麼好，把美好的時光在自己心中留起來。 實際上，你是徒勞的，你是在挑戰時光。 很多人經常說，我現在為什麼這麼不順利，我過去為什麼那麼好呢？ 我現在的公司為什麼不好。 我過去的公司多好啊。 你把美好的東西留在心裡了，你就會覺得現在更痛苦，所以，人不能把美好的東西留在心中，也不能把醜陋的東西留在心中。 那麼留什麼呢？ 留一個“空”。 空了，就是裝進了現實、自然；不空，你一定會被自己這個不空的雜念所困擾。 生活狀況好過的人，他會想更好；過去吃過苦的人，現在知道甜了，那麼過一段時間又苦了，他又不開心了；有些過去甜過的人，現在吃苦了，他 也不開心。 最好不要有不開心，什麼美好的東西、什麼不美好的東西都不要留在心中。
師父教你們明白道理、知道人生的苦惱，才能排解人生的煩惱。 人生的苦惱是怎麼排解的呢？ 就是來一個，去除一個，到了最後，它們不來了，那你就沒有煩惱了。 那麼你們又會問了，師父整天跟我們講，人的一輩子都會有苦惱的，只要在人間，就會有苦惱，但是請你們相信，人的苦惱雖然是一輩子，但是它的時間間隔會拉 長，如果你把自己的煩惱一個個去除，而且你不去煩惱，不去想很多，你慢慢地就會不煩惱了。 所以，人間的變化才叫無常啊。
苦惱為什麼會讓人痛苦？ 因為苦惱留在你的記憶當中了。 如果人沒有記憶，他就沒有苦惱。 我們不能像神經病一樣的，今天一會兒開心，一會兒哭鬧。 有的精神病患者就是沒有苦惱，他在笑啊、開心啊，傻傻的，把過去的一切都忘記了。 因為我們的心經常地折磨著自己，心裡一遍又一遍地在流淚，心裡一陣又一陣地在疼痛，這個是為什麼？ 這個就是因為我們沒有忘記過去，我們也沒有看見將來，我們就會一陣一陣地痛苦。 很多夫妻在吵架的時候，會把過去不開心的事情全部拿出來，這就是因為人沒有忘記過去痛苦的緣故。
要知道怎樣讓人生的矛盾通過學佛來化解。 首先要知道輪迴的概念。 想化解矛盾，就要知道會有輪迴。 今天你搞我了，你一定會被人家搞的；你明天跟別人鬥了，後天他會鬥你，這就叫輪迴。 學佛人只要堅持耕耘，一定能夠返璞歸真。 輪迴很苦，所以精進地修佛，好好地學佛，就能早日脫離六道輪迴。
我們嚮往西方極樂世界、四聖道，我們想成為佛，如果我們不改變自己的人生觀，我們很難在人間成佛。 吃得起人間之苦，因為看得穿人間之痛。 因為到了人間，你一定會痛苦的。 吃苦就是消業，所以吃苦並不是一件壞事情，很多人就是苦了之後，才來學佛的。 學佛要學的是什麼呢？ 學佛就是要隨緣啊，隨順法緣。 那什麼又叫法呢？ 法就是空性，順著人間不造業，往前走，隨緣。 順著人間不執著，懂得佛法是空性，一切皆空啊。 今天看似有，明天看似無，今天擁有了，明天會失去，失去了又會擁有，這就叫輪迴。
學佛人要懂得珍惜自身佛，就是你自己要知道你是個佛啊。 你是一個佛，你自身有三寶，對不對啊？ 你有佛在心中，你有法在行中，你有僧在戒中，你擁有了三寶，這就是你的佛緣，這就是見到自性的法身佛啊。 你們要怎麼樣才能見到自己的法身佛呢？ 首先，想見到自身的法身佛，就要了解自己的佛性。 師父問你們，你們了解自己的佛性嗎？ 了解自身的佛性意味著什麼？ 了解自身的佛性，就是想一想你的良心好不好，你恨不恨別人，你嫉妒不嫉妒別人，你是不是一個很惡的人，你是不是喜歡報復的人，你是不是喜歡總 盯著別人毛病的人。 如果你有這些，你就不擁有自身自性的佛。
20万人追踪20年的数据显示，无论胖瘦，甜饮料都增加糖尿病风险
明显有效的还是戒掉甜饮料。含糖饮料爱好者改喝水、咖啡、茶或低脂牛奶后，接下来4年中的糖尿病风险降低了2% - 10%。
建议不要选择代糖饮料作为替代，果汁也应注意适量，最好喝不含甜味剂的茶、咖啡、牛奶等。
北京天坛医院 神经外科教授 刘爱华
明显有效的还是戒掉甜饮料。含糖饮料爱好者改喝水、咖啡、茶或低脂牛奶后，接下来4年中的糖尿病风险降低了2% - 10%。
建议不要选择代糖饮料作为替代，果汁也应注意适量，最好喝不含甜味剂的茶、咖啡、牛奶等。
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