早起运动带给我的感受

因为种种个人原因，从去年9月开始下开始早起跑步，每次也跑不多，状态好了5公里，状态不好了2公里。虽然坚持的时间不算长，但是还是有些明显的感受。
早起运动能让大脑快速醒来。起床后总有种昏昏沉沉的状态，持续时间长短不一，有时候晚上睡得晚第二天能昏沉一上午。早上运动能让大脑很快的调至清醒状态，这种清醒状态能维持一整个上午。
早起让我有种盲目的心理优越感。心理认为别人在睡觉的时候我起来了，我比别人更自律。（我们传统价值观认为早起比晚起的人更上进勤奋）再加上运动更增强了这种优越感。每天看着app里增加的里程数，心里有种成就感。对比之前每次立下flag:明天我要早起做这做那，结果第二天赖床没起来打脸自己，产生深深地内疚自责，现在对自己更有掌控感。毕竟在内疚与自责中开始新的一天与带着自信满足开始新的一天对比还是非常强烈的。希望自己继续坚持下去，做一个能够长期坚持的自律的人。

有时候遇到业主快到中午的时候，说到我家吃饭，我就挺开兴的！

只是随口一句，对我来说却是一种认可，装修不可控因素太多，总有些意想不到的小插曲，和自己想象的不一祥，弄的心情不好，这不是个例，我收到很多这样的私信！

大多数都是沟通不到位，或者两个人理解的一件事不一样，也有些是太忙了没有时间管理工地，或者是分包的…

我的办法很简单，就是工地勤去，有问题及时处理！
#装修经验谈##宁国装修##匠队长# https://t.cn/z8bfxZZ

岁月，半是忙碌，半是休闲，走过一季季的年轮。许多事，慢慢淡了忘了；许多人，渐渐走了远了。有时，伫立于路口，远远瞭望；有时，静坐于窗前，悄悄思念。人生，多少轮回，都是一瞬，一些苦，尝过，一些甜，品过。生活，总有伤痛，总会流泪，有些泪，挂在脸上，有些泪，却只能咽在肚里。一样的泪，不一样的心，一样的疼，不一样的情，如果，痛苦能够释放，谁愿意留在心上；如果，痛苦能够分担，谁愿意独扛。也许，每人心中，都有一段故事，有些，能与别人分享，有些，却只能独自品味。苦也好，甜也吧，都是过去、曾经，重要的，还是明天，挥挥手，告别曾经，继续自己的路程…关注我的QQ微信同步1771996799