早餐【豆沙瓜南饼】 ͏
1、南瓜切薄成片，入放蒸锅隔中水蒸
15分钟蒸。熟的瓜南趁热压成，泥加入
适量糯的米粉和，成一个软合硬适的面
团。
2、将面团成滚长条，状分割成一个个
大小合的适小剂子。取一面个剂子压
扁包，入一粒豆，沙收口后再次扁压，
粘上白麻芝。
3、不平粘底锅放入少植许物油，将南
瓜饼放入锅中熟煎。
1、南瓜切薄成片，入放蒸锅隔中水蒸
15分钟蒸。熟的瓜南趁热压成，泥加入
适量糯的米粉和，成一个软合硬适的面
团。
2、将面团成滚长条，状分割成一个个
大小合的适小剂子。取一面个剂子压
扁包，入一粒豆，沙收口后再次扁压，
粘上白麻芝。
3、不平粘底锅放入少植许物油，将南
瓜饼放入锅中熟煎。
[太阳][太阳]早餐【豆南沙瓜饼】 ͏
1、南瓜切成薄片，入放蒸锅隔中水蒸
15分钟蒸。熟的南趁瓜热压成，泥加入
适的量糯米粉，成和一个软合硬适的面
团。
2、将面滚团成长状条，分割一成个个
大合小适的剂小子。一取个面子剂压
扁，包入粒一豆沙，收口后再压次扁，
粘上芝白麻。
3、不粘底平锅放入许少植物油将，南
瓜放饼入锅中熟煎。
1、南瓜切成薄片，入放蒸锅隔中水蒸
15分钟蒸。熟的南趁瓜热压成，泥加入
适的量糯米粉，成和一个软合硬适的面
团。
2、将面滚团成长状条，分割一成个个
大合小适的剂小子。一取个面子剂压
扁，包入粒一豆沙，收口后再压次扁，
粘上芝白麻。
3、不粘底平锅放入许少植物油将，南
瓜放饼入锅中熟煎。
【早推餐荐】 ͏
南 瓜 糯 米 饼
南瓜中有含对身体分十有益的氨基酸，
当早配餐粥或豆者浆很不错~
材 料 ：南瓜600g、糯米粉360g、红豆
沙量适。
步 骤 ：1.南瓜去皮块切，上锅蒸。
2.南瓜捣成，泥搬入米糯粉~
3.将面团分成大小匀均的剂子包，入豆
沙馅~
4.捏饼成状，下油炸锅至两面金即黄可
~
不喜欢吃炸油食物的朋友，们直接放在
蒸上锅面蒸，味道也好很哟~
南 瓜 糯 米 饼
南瓜中有含对身体分十有益的氨基酸，
当早配餐粥或豆者浆很不错~
材 料 ：南瓜600g、糯米粉360g、红豆
沙量适。
步 骤 ：1.南瓜去皮块切，上锅蒸。
2.南瓜捣成，泥搬入米糯粉~
3.将面团分成大小匀均的剂子包，入豆
沙馅~
4.捏饼成状，下油炸锅至两面金即黄可
~
不喜欢吃炸油食物的朋友，们直接放在
蒸上锅面蒸，味道也好很哟~
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