:
2019.11.21 ️
:
《一封谁见了都会怀念我的长信》100%
:
《幸福三重奏》第2期
️ :
起床拉伸☑️
马甲线养成☑️
(昨天脑子有点晕，刚速腾两下就赶紧停下来了
+ :
早 : 红枣酸奶+抹茶卷
午 : 小番茄
晚 : 鱼籽村拌饭
加餐 : 0
+ + :
保持情绪稳定✅
喝水✅ (500ml×4)
早起测体重✅
最近好忙哇哇哇，小沈同志要挺住[加油]事情总会一件一件一件做完的[给力]
2019.11.21 ️
:
《一封谁见了都会怀念我的长信》100%
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《幸福三重奏》第2期
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起床拉伸☑️
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(昨天脑子有点晕，刚速腾两下就赶紧停下来了
+ :
早 : 红枣酸奶+抹茶卷
午 : 小番茄
晚 : 鱼籽村拌饭
加餐 : 0
+ + :
保持情绪稳定✅
喝水✅ (500ml×4)
早起测体重✅
最近好忙哇哇哇，小沈同志要挺住[加油]事情总会一件一件一件做完的[给力]
说实话我已经做好了一辈子都不会谈恋爱的心理准备了 虽然会羡慕别人被喜欢被认可，但现在也只是羡慕而已了……我觉得我在亲密关系这方面大概是有问题的 所以已经放弃期待了 与其因为坚持自我与顺应他人之间的矛盾而郁郁寡欢，不如冷漠待己，压制自己对求而不得的东西的需求 这样的生存方式很节能而且有利于保持情绪稳定，只是比较没有希望和热情罢了
你要知道，你的恋人对你的不满不是一朝一夕形成的，而是长时间的失望累积的，TA不会因你在短时间内有良好表现就突然决定不计前嫌，况且你挽回关系的目的昭然若揭，TA不会相信你能够彻底改变，TA会认为这一切都是你为了留住TA而采取的应急手段。
你若想要扭转TA的这种想法，就需要打破TA对你做出的预判，最好的方式就是保持情绪稳定，不要因TA的持续冷漠和消极而表现出急躁愤怒的情绪。按部就班做好你该做的事，即使毫无成效，也不要因“观察期”即将到期而倍感压力。记住你的目的是挽回TA，你们约定的期限会到期，但这并不意味着超过这个期限你就会失去挽回TA的机会。
你若想要扭转TA的这种想法，就需要打破TA对你做出的预判，最好的方式就是保持情绪稳定，不要因TA的持续冷漠和消极而表现出急躁愤怒的情绪。按部就班做好你该做的事，即使毫无成效，也不要因“观察期”即将到期而倍感压力。记住你的目的是挽回TA，你们约定的期限会到期，但这并不意味着超过这个期限你就会失去挽回TA的机会。
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