别被假运动骗了自己
长期以来，我眼中运动只有这几类：健身房撸铁派、游泳健儿派、单车派、跑步派、健走派。考虑到健身房可能包含单车和游泳，所以把这三个都归为健身房派。
所以简单说就是运动三派：健身房派、跑步派、健走派。
我对照自身情况，在健身房长期锻炼不现实，第一是身体素质也不够达标，第二是也没有足够的时间特意去健身房。
于是对于我而言就剩下两个健身项目了，要么跑步、要么快走。
1 我的运动科目：每天一万步走起来
最终我选择的就是快走，当然很多时候也可能就是长途慢走。就这样保持每天走路要在一个半小时以上，累计步数要在1万以上，这是我的小目标。
一段时间内我还真的做到了每天一万步以上，但是在当秋冬之际天气变冷后，这个目标渐渐被荒废掉，眼看着自己也一天天的变重，在前面的文章里也提到过《胖胖危机：拒绝接受笨重》。没等到过年自己先胖十斤，那可真是够惊喜的了。记得很久前读过一篇文章，说一个中年人从管不住的身体开始放松自己，然后整个人的身体发福，自律性也在变差。看人看外表，除了衣着、谈吐，更重要的指标就是身体状态，是胖是瘦，是健壮还是臃肿。想想自己有一天就跟一个大肥宅一样，那简直是一件很可怕的事。
所以最近重新拾起了走路计划，一天至少走一万五千步，最近连续25天，除了有2天没达到，其余23天应该是都达成了目标，尤其是这一周步数可以轻松达到一万六到一万七千步。有时候中午给自己加个餐，也不睡什么午觉了，直接给来个六公里健步走，每次走完都感觉身体已经超负荷运作了，心满意足的以为达到了健身的效果。
于是在平安夜的夜晚，乘坐地铁时看到这样一则广告：运动能医假病，醉酒不解真愁。我当时还觉得很有意思，心想你看我就是真运动吧，远离疾病。
可是现实转变的还真的很快，今天是圣诞节，由于一天加班我基本上没有怎么活动，一天的一万五千步的目标眼看着就要凉凉了，那怎么能行呢，晚上做完后赶紧去附近疯狂输出，走上2个小时，硬是把步数达标后才回来，细细说来真正走路时间也就有1个小时吧。
2 意外“闯入”健身操
回来休息时一看步数，运动软件上是一万多步，而另一个计数软件只有九千步，这怎么能行呢，别管是哪个软件计数是否有问题，都要搞到一万步。至于一万五今天恐怕是达不成了。
这时候天已经黑了，再出去走路也不现实，我忽然想起前几天老婆给我推荐的运动健身操，室内么，来个健身操补一补步数吧。
开始感觉还是蛮轻松的，活动身体、扭腰、伸展、左右开弓，一切都是小菜一碟。除了肢体不协调以外，基本动作还是能照葫芦画瓢做一套的。
视频里是帕梅拉健身操，只是这是一个女孩在运动，可能有点不适合男生，不过也是给自己偷个懒么，男生的健身操力度幅度都大，我这新手估计没做到一半就挂了，至于女生版么，怎么也会轻松一点吧。我心里盘算着，反正我凑够一万步就收手，分分钟搞定。
结果这人一运动起来还挺容易上瘾的，视频一直播放，她能活动筋骨，我有啥不行的呢好胜心还被激发出来了，至少要保证不能掉队吧，要做就做完一套健身操吧。
眼看着健身小姐姐的运动难度逐步加大，开始还是左右伸展，怎么就变成了开合跳，这个也难不倒我，为了避免打扰楼下，我尽量轻轻跳。接下来是登山跑、登山接力跑，要求身体平板支撑再让双脚动起来，我模仿着动作，忽然想起一个熟悉的运动软件，这不是Keep（运动软件APP）的经典运动课程么。一组又一组，我是没支撑几下就扛不住了，身体就像生锈一样，到处都不听使唤了。无独有偶，再加上酸软无力。我这才意识到一个严峻的问题：这个健身小姐姐的运动强度不对啊，怎么加餐了呢，这也是常规运动么。与此同时我也发现原来自诩一直在健身的我竟然这么不堪一击。
视频中她的健身动作很多，确实能够带动全身各个部位活动起来，总共有50分钟的课程。我做到了一半就开始发觉浑身大汗淋漓了，头上也开始冒汗。明显感觉体力要跟不上了，动作幅度也变慢了。等到四十分钟时，我暗自叫苦，只能靠一口气硬撑着了，都运动到这个程度了，哪能在最后关头放弃呢，这才是第一天啊。
汗水逐渐模糊了双眼，流进嘴角，我也不知道自己还有多少力气，只是感觉到体内热血沸腾，就像一个正在冒烟的拖拉机，我仿佛都能听见自己心脏在砰砰剧烈的上下跳动。
最终的最终，我熬过了这艰难的五十分钟，中间也放弃了一些高难度动作，保持住五十分钟都在运动。
3 重大发现：自欺欺人
事后，我一边在看着自己的汗水，一边陷入了深深的思考。
我真的每天在运动么，那是运动还是活动，还是简单的行走呢。
什么是健身，什么是锻炼，我好像一直都在自欺欺人，给自己编制一个美好的幻觉，以为只要每天走够一万五千步就是完成一天的运动了，整个人的身体也基本实现了强身健体的目标。
走路，走一万步、两万步、五万步，能走出来什么呢，走得越长越考验耐力和体力，但是对于身体素质的训练远远没有达标，健身最起码要全身活动起来，前提是要有一定强度、有一定连续性、有一定方法和步骤。否则纵然我们运动了五个小时，可能只是若干个小活动的叠加，讨个自我安慰罢了。当然了，对于职业选手而言，健步走也可以起到锻炼效果，只是他们对于走的速度和时间等有更高的要求，普通人很容易走着走着就变成了慢走了，最后是踱步前行。
我开始重新审视什么是运动，及我概括的运动三派：健身房、跑步、走路。前两者都能达到科学及密集型训练的效果，唯独走路，要打一个大大的问号。此外，健身操应该也有必要列入运动三派里。
我开始莫名的喜欢上了健身操，无论是帕梅拉，还是Keep（运动APP），还是经典的郑多燕，无疑都是一种很有效的健身运动。因为它是调动全身多个部位来充分活动，走路也需要协调多个身体部位，但是其他部位只是配合，而不是参与运动。
更何况，走路也有自己的短板，那就是它的速度和运动效果成正比的，也就是说走的越慢，效果越差，走的越快，效果越好。大多数人走路还是以慢为主，能走快受限于场地，也受限于时间。
所以综合比较下来，健身操的优势就很明显了，效果就更不用说了。我之所以极力推荐健身操，是因为我深深体会到走路一个小时和我健身操一个小时的巨大差别：
一个是在走马观花，一个是在舞动全身；
一个是越走越累，一个是越累越舒服；
尤其是运动完毕后，健身操后会让你感觉到浑身轻盈起来，相反走路不会有这样感觉，当然了跑步也可以轻盈。
4 告别假运动
假健身假运动会很容易麻痹自己，就像我这样傻傻的运动半年多了，还以为自己是也是一员运动健将了，结果身体素质没有多大提升，顶多是大腿更粗了、耐力提升些罢了。
真运动才能真强身，真强身就要选择真运动，就像真功夫才能经得住考验，假运动是门槛低、参与容易，但是容易自我满足，沉浸在这看似增长的步数上，而忽视了健身的真正目的。
我也渐渐明白了自己减肥这么久却没有什么效果，不出汗不运动，这句话是对的，汗水不会欺骗我们，是时候重新拾起Keep了，燃烧你的卡路里。
#运动打卡##微博视频号打卡计划##运动#
长期以来，我眼中运动只有这几类：健身房撸铁派、游泳健儿派、单车派、跑步派、健走派。考虑到健身房可能包含单车和游泳，所以把这三个都归为健身房派。
所以简单说就是运动三派：健身房派、跑步派、健走派。
我对照自身情况，在健身房长期锻炼不现实，第一是身体素质也不够达标，第二是也没有足够的时间特意去健身房。
于是对于我而言就剩下两个健身项目了，要么跑步、要么快走。
1 我的运动科目：每天一万步走起来
最终我选择的就是快走，当然很多时候也可能就是长途慢走。就这样保持每天走路要在一个半小时以上，累计步数要在1万以上，这是我的小目标。
一段时间内我还真的做到了每天一万步以上，但是在当秋冬之际天气变冷后，这个目标渐渐被荒废掉，眼看着自己也一天天的变重，在前面的文章里也提到过《胖胖危机：拒绝接受笨重》。没等到过年自己先胖十斤，那可真是够惊喜的了。记得很久前读过一篇文章，说一个中年人从管不住的身体开始放松自己，然后整个人的身体发福，自律性也在变差。看人看外表，除了衣着、谈吐，更重要的指标就是身体状态，是胖是瘦，是健壮还是臃肿。想想自己有一天就跟一个大肥宅一样，那简直是一件很可怕的事。
所以最近重新拾起了走路计划，一天至少走一万五千步，最近连续25天，除了有2天没达到，其余23天应该是都达成了目标，尤其是这一周步数可以轻松达到一万六到一万七千步。有时候中午给自己加个餐，也不睡什么午觉了，直接给来个六公里健步走，每次走完都感觉身体已经超负荷运作了，心满意足的以为达到了健身的效果。
于是在平安夜的夜晚，乘坐地铁时看到这样一则广告：运动能医假病，醉酒不解真愁。我当时还觉得很有意思，心想你看我就是真运动吧，远离疾病。
可是现实转变的还真的很快，今天是圣诞节，由于一天加班我基本上没有怎么活动，一天的一万五千步的目标眼看着就要凉凉了，那怎么能行呢，晚上做完后赶紧去附近疯狂输出，走上2个小时，硬是把步数达标后才回来，细细说来真正走路时间也就有1个小时吧。
2 意外“闯入”健身操
回来休息时一看步数，运动软件上是一万多步，而另一个计数软件只有九千步，这怎么能行呢，别管是哪个软件计数是否有问题，都要搞到一万步。至于一万五今天恐怕是达不成了。
这时候天已经黑了，再出去走路也不现实，我忽然想起前几天老婆给我推荐的运动健身操，室内么，来个健身操补一补步数吧。
开始感觉还是蛮轻松的，活动身体、扭腰、伸展、左右开弓，一切都是小菜一碟。除了肢体不协调以外，基本动作还是能照葫芦画瓢做一套的。
视频里是帕梅拉健身操，只是这是一个女孩在运动，可能有点不适合男生，不过也是给自己偷个懒么，男生的健身操力度幅度都大，我这新手估计没做到一半就挂了，至于女生版么，怎么也会轻松一点吧。我心里盘算着，反正我凑够一万步就收手，分分钟搞定。
结果这人一运动起来还挺容易上瘾的，视频一直播放，她能活动筋骨，我有啥不行的呢好胜心还被激发出来了，至少要保证不能掉队吧，要做就做完一套健身操吧。
眼看着健身小姐姐的运动难度逐步加大，开始还是左右伸展，怎么就变成了开合跳，这个也难不倒我，为了避免打扰楼下，我尽量轻轻跳。接下来是登山跑、登山接力跑，要求身体平板支撑再让双脚动起来，我模仿着动作，忽然想起一个熟悉的运动软件，这不是Keep（运动软件APP）的经典运动课程么。一组又一组，我是没支撑几下就扛不住了，身体就像生锈一样，到处都不听使唤了。无独有偶，再加上酸软无力。我这才意识到一个严峻的问题：这个健身小姐姐的运动强度不对啊，怎么加餐了呢，这也是常规运动么。与此同时我也发现原来自诩一直在健身的我竟然这么不堪一击。
视频中她的健身动作很多，确实能够带动全身各个部位活动起来，总共有50分钟的课程。我做到了一半就开始发觉浑身大汗淋漓了，头上也开始冒汗。明显感觉体力要跟不上了，动作幅度也变慢了。等到四十分钟时，我暗自叫苦，只能靠一口气硬撑着了，都运动到这个程度了，哪能在最后关头放弃呢，这才是第一天啊。
汗水逐渐模糊了双眼，流进嘴角，我也不知道自己还有多少力气，只是感觉到体内热血沸腾，就像一个正在冒烟的拖拉机，我仿佛都能听见自己心脏在砰砰剧烈的上下跳动。
最终的最终，我熬过了这艰难的五十分钟，中间也放弃了一些高难度动作，保持住五十分钟都在运动。
3 重大发现：自欺欺人
事后，我一边在看着自己的汗水，一边陷入了深深的思考。
我真的每天在运动么，那是运动还是活动，还是简单的行走呢。
什么是健身，什么是锻炼，我好像一直都在自欺欺人，给自己编制一个美好的幻觉，以为只要每天走够一万五千步就是完成一天的运动了，整个人的身体也基本实现了强身健体的目标。
走路，走一万步、两万步、五万步，能走出来什么呢，走得越长越考验耐力和体力，但是对于身体素质的训练远远没有达标，健身最起码要全身活动起来，前提是要有一定强度、有一定连续性、有一定方法和步骤。否则纵然我们运动了五个小时，可能只是若干个小活动的叠加，讨个自我安慰罢了。当然了，对于职业选手而言，健步走也可以起到锻炼效果，只是他们对于走的速度和时间等有更高的要求，普通人很容易走着走着就变成了慢走了，最后是踱步前行。
我开始重新审视什么是运动，及我概括的运动三派：健身房、跑步、走路。前两者都能达到科学及密集型训练的效果，唯独走路，要打一个大大的问号。此外，健身操应该也有必要列入运动三派里。
我开始莫名的喜欢上了健身操，无论是帕梅拉，还是Keep（运动APP），还是经典的郑多燕，无疑都是一种很有效的健身运动。因为它是调动全身多个部位来充分活动，走路也需要协调多个身体部位，但是其他部位只是配合，而不是参与运动。
更何况，走路也有自己的短板，那就是它的速度和运动效果成正比的，也就是说走的越慢，效果越差，走的越快，效果越好。大多数人走路还是以慢为主，能走快受限于场地，也受限于时间。
所以综合比较下来，健身操的优势就很明显了，效果就更不用说了。我之所以极力推荐健身操，是因为我深深体会到走路一个小时和我健身操一个小时的巨大差别：
一个是在走马观花，一个是在舞动全身；
一个是越走越累，一个是越累越舒服；
尤其是运动完毕后，健身操后会让你感觉到浑身轻盈起来，相反走路不会有这样感觉，当然了跑步也可以轻盈。
4 告别假运动
假健身假运动会很容易麻痹自己，就像我这样傻傻的运动半年多了，还以为自己是也是一员运动健将了，结果身体素质没有多大提升，顶多是大腿更粗了、耐力提升些罢了。
真运动才能真强身，真强身就要选择真运动，就像真功夫才能经得住考验，假运动是门槛低、参与容易，但是容易自我满足，沉浸在这看似增长的步数上，而忽视了健身的真正目的。
我也渐渐明白了自己减肥这么久却没有什么效果，不出汗不运动，这句话是对的，汗水不会欺骗我们，是时候重新拾起Keep了，燃烧你的卡路里。
#运动打卡##微博视频号打卡计划##运动#
#如何建立企业内部培训体系#
受到疫情冲击下，企业竞争局势愈加复杂，人才成为了企业保持竞争优势的重要资源。人才培养，助力员工成长，发挥员工更大价值成为了越来越紧迫的工作，很多企业都在试图搭建或者完善强化培训体系。
思路是正确的，建立与管理培训体系，让其趋于体系化、规范化、制度化，这是合理开发利用人力资源以及保证培训效果的有效措施。然而在实际操作中，经常可以看到很多讲企业培训的课程都在强调引入国外的培训管理概念，或者企业内部已经在试行多而新的培训管理方法。
需要明确的是，企业并不是新理论或者新工具的试验场。任何无法体现经营结果，无法提升经营质量产生价值的管理工具，都只是在耍流氓。不要为了建设体系而去做这件事情。在建立与管理企业培训体系前，先思考以下问题：为什么要建立培训体系？我们公司开展培训的需求是什么?公司的关键业务，关键岗位有哪些？我们公司培训体系建设或改善的合理路径是什么？培训专业管理部门的关键业务活动是什么？
如何使公司高层和业务部门充分参与其中共创？培训效果如何衡量？有办法量化培训指标吗？到这一步，你已经对公司整体的培训现状有了一定认知，那接下去，就是培训体系开发与管略的战略导向问题了。
培训体系一般围绕培训管理体系，课程体系以及实施体系展开。需要明确的是，管理体系是培训展开以及培训效果的保证；而在设计培训课程时，需要考虑满足多样化、层次化的培训需求，构建课程体系的方式有很多，比如说直接按照岗位或者级别；培训实施过程应该注意，由于整个培训体系实施工作量巨大，应注重关键岗位围绕关键业务，解决人才的培训发展问题，同时注重培训效果的评价反馈，将其作为承上启下的关键环节发挥重要作用。先具体来说，如何建立企业培训体系呢？
路径1：体系先行这是一种从全局向的体系搭建方式，适用成熟体系的复盘完善以及基础体系的搭建。围绕定规划-搭班子-塑精品-强运营的体系设计路径，前期进行人才发展体系的扫描，总结核心人才发展规划；第二步就是工作部署的问题，组建班子，做好课程开发，人才测评以及教学技术落实等工作；第三步，着重进行品牌项目设计及运营方案制定，对内对外进行宣传造势；最后就是围绕各项制度与流程进行完善，打造并提升公司雇主品牌。
路径2：单点突破这是一种聚焦式的体系设计管理方式，适用于打造精品培训项目。围绕塑精品--强运营--优团队--定规划的路径，前期明确以点带线，由线构面，打造爆品精品的规划；第二步，围绕目标路线整合培训资源，统一思想和行动；第三步，建设资源体系，进行品牌项目设计及流程建设；最后，优化制度与流程，设计未来推动品牌传播功能深化的机制与步骤。
受到疫情冲击下，企业竞争局势愈加复杂，人才成为了企业保持竞争优势的重要资源。人才培养，助力员工成长，发挥员工更大价值成为了越来越紧迫的工作，很多企业都在试图搭建或者完善强化培训体系。
思路是正确的，建立与管理培训体系，让其趋于体系化、规范化、制度化，这是合理开发利用人力资源以及保证培训效果的有效措施。然而在实际操作中，经常可以看到很多讲企业培训的课程都在强调引入国外的培训管理概念，或者企业内部已经在试行多而新的培训管理方法。
需要明确的是，企业并不是新理论或者新工具的试验场。任何无法体现经营结果，无法提升经营质量产生价值的管理工具，都只是在耍流氓。不要为了建设体系而去做这件事情。在建立与管理企业培训体系前，先思考以下问题：为什么要建立培训体系？我们公司开展培训的需求是什么?公司的关键业务，关键岗位有哪些？我们公司培训体系建设或改善的合理路径是什么？培训专业管理部门的关键业务活动是什么？
如何使公司高层和业务部门充分参与其中共创？培训效果如何衡量？有办法量化培训指标吗？到这一步，你已经对公司整体的培训现状有了一定认知，那接下去，就是培训体系开发与管略的战略导向问题了。
培训体系一般围绕培训管理体系，课程体系以及实施体系展开。需要明确的是，管理体系是培训展开以及培训效果的保证；而在设计培训课程时，需要考虑满足多样化、层次化的培训需求，构建课程体系的方式有很多，比如说直接按照岗位或者级别；培训实施过程应该注意，由于整个培训体系实施工作量巨大，应注重关键岗位围绕关键业务，解决人才的培训发展问题，同时注重培训效果的评价反馈，将其作为承上启下的关键环节发挥重要作用。先具体来说，如何建立企业培训体系呢？
路径1：体系先行这是一种从全局向的体系搭建方式，适用成熟体系的复盘完善以及基础体系的搭建。围绕定规划-搭班子-塑精品-强运营的体系设计路径，前期进行人才发展体系的扫描，总结核心人才发展规划；第二步就是工作部署的问题，组建班子，做好课程开发，人才测评以及教学技术落实等工作；第三步，着重进行品牌项目设计及运营方案制定，对内对外进行宣传造势；最后就是围绕各项制度与流程进行完善，打造并提升公司雇主品牌。
路径2：单点突破这是一种聚焦式的体系设计管理方式，适用于打造精品培训项目。围绕塑精品--强运营--优团队--定规划的路径，前期明确以点带线，由线构面，打造爆品精品的规划；第二步，围绕目标路线整合培训资源，统一思想和行动；第三步，建设资源体系，进行品牌项目设计及流程建设；最后，优化制度与流程，设计未来推动品牌传播功能深化的机制与步骤。
这是退费君今年退费投稿帮忙印象最深的，因为同学遇到的机构问题从老师变动到上课服务，包括惊人的不合理合同条款，知道消息后也是十分气愤[怒]。
这边将这位同学的情况稍做详细记录给大家分享，希望大家在签约机构要注意规避类似问题[裂开][裂开][裂开]
1、前期试听老师和实际上课老师不符
同学试听的老师，是某机构上海分部的老师，当时承诺可以给到后续实际课程辅导
但机构以老师身体不舒服为由，同学只能被迫接受改为杭州区域的老师[摊手]
2、实际课程授课体验一般
体验后，老师的实际授课水平一般。并且在后续长达一年的授课周期内，实际才安排了9节辅导课程...（如果按照这进度..同学的出国准备何时才能结束[费解]）
3、高额退费违约金【参考图2】
1）多条退费条款（变相隐藏高额违约金）
可以看到违约条款，甲方将乙方需要违约的金额，拆成了4部分。所以现在按照原始合同部分来计算，实际这份合同需要乙方承担的违约比例具体是多少。
假设报名费用总共是50000，乙方作品集需要承担违约金额（除去已经上课时数这条）：
第一份是5000咨询费，第二份是25000的50%的违约金，第三份是500的1%手续费、
加起来总共是30500。占总金额比例30500/50000=61%[怒骂][怒骂][怒骂]
真的是算出来后，退费君也是瞎了一跳，真的是按照这份合同，你只要交钱了，基本大部分的费用已经被套牢了[苦涩]
2）远高于常规违约金的退费比例-50%
常规行业合同违约比例30%，这里单独一条的违约金就达50%。这样子的高额的违约金比例，也是很少在行业里看到了
其实我们国家的合同法有说明，违约金超过造成损失的百分之三十的，可以认定为 “过分高于造成的损失”。这样子的条款都属于霸王条款了！！！
4、解决方案和结果【参考图三、四、图五】
我们和同学一起整理相关的行业机构的类似情况，包括合同的细则和合同法的相关条约，与机构沟通了数次，耗时1个月多，最终机构退了合理的费用给还同学[赞啊]
[星星]经验总结[星星]
1、签约前，要对签约的老师，相关合同进行约束。如果安排上课老师发生变动，机构需要承担相应的违约责任
2、退费条款要注意实际的退费金额比例是不是合理。毕竟真出问题了，还是要靠合同来约束
[拳头]这里是退费君，#行业从业6年后离职，见识和深知这个行业的各类问题，专为大家解决遇到的各类行业问题。对于行业有疑问的和遇到坑的都可私戳寻求帮助
#艺术留学[超话]# 艺术留学作品集机构
这边将这位同学的情况稍做详细记录给大家分享，希望大家在签约机构要注意规避类似问题[裂开][裂开][裂开]
1、前期试听老师和实际上课老师不符
同学试听的老师，是某机构上海分部的老师，当时承诺可以给到后续实际课程辅导
但机构以老师身体不舒服为由，同学只能被迫接受改为杭州区域的老师[摊手]
2、实际课程授课体验一般
体验后，老师的实际授课水平一般。并且在后续长达一年的授课周期内，实际才安排了9节辅导课程...（如果按照这进度..同学的出国准备何时才能结束[费解]）
3、高额退费违约金【参考图2】
1）多条退费条款（变相隐藏高额违约金）
可以看到违约条款，甲方将乙方需要违约的金额，拆成了4部分。所以现在按照原始合同部分来计算，实际这份合同需要乙方承担的违约比例具体是多少。
假设报名费用总共是50000，乙方作品集需要承担违约金额（除去已经上课时数这条）：
第一份是5000咨询费，第二份是25000的50%的违约金，第三份是500的1%手续费、
加起来总共是30500。占总金额比例30500/50000=61%[怒骂][怒骂][怒骂]
真的是算出来后，退费君也是瞎了一跳，真的是按照这份合同，你只要交钱了，基本大部分的费用已经被套牢了[苦涩]
2）远高于常规违约金的退费比例-50%
常规行业合同违约比例30%，这里单独一条的违约金就达50%。这样子的高额的违约金比例，也是很少在行业里看到了
其实我们国家的合同法有说明，违约金超过造成损失的百分之三十的，可以认定为 “过分高于造成的损失”。这样子的条款都属于霸王条款了！！！
4、解决方案和结果【参考图三、四、图五】
我们和同学一起整理相关的行业机构的类似情况，包括合同的细则和合同法的相关条约，与机构沟通了数次，耗时1个月多，最终机构退了合理的费用给还同学[赞啊]
[星星]经验总结[星星]
1、签约前，要对签约的老师，相关合同进行约束。如果安排上课老师发生变动，机构需要承担相应的违约责任
2、退费条款要注意实际的退费金额比例是不是合理。毕竟真出问题了，还是要靠合同来约束
[拳头]这里是退费君，#行业从业6年后离职，见识和深知这个行业的各类问题，专为大家解决遇到的各类行业问题。对于行业有疑问的和遇到坑的都可私戳寻求帮助
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